资源简介

中小学体育与健康作业设计
民族民间体育活动 水平二
单位：
成员：
小学体育与健康《民族民间体育活动》单元作业设计
目录
一、单元信息 1
二、单元分析 2
（一）课标要求 2
（二）教材分析 2
（三）学情分析 3
三、单元学习与作业目标 3
（一）单元学习目标 3
（二）课时学习目标 4
（三）单元作业目标 5
（四）课时作业目标 5
四、单元作业设计思路 6
（一）单元作业的设计依据 6
（二）单元作业的模式 6
（三）作业内容 7
（四）评价体系 7
（五）体育核心素养的培养 8
五、课时作业 9
六、单元质量检测作业 36
（一）单元质量检测作业内容 36
（二）过程性评价具体内容 36
（三）终结性评价具体内容 37
（四）发展性评价具体内容 38
（五）单元质量检测作业属性表 39
附件 学情调研问卷 40
小学体育与健康《民族民间体育活动》单元作业设计
一、单元信息
基本信息 学科 年级 学期 教材版本 单元名称
体育 三年级 第一学期 人教版 民族民间体育活动
单元 组织方式 自然单元 ■重组单元
课时信息 序号 课时名称 对应教材内容
1 跳房子 水平一第八章
2 跳房子 水平一第八章
3 踢毽子 水平一第八章
4 踢毽子 水平一第八章
5 跳皮筋 水平一第八章
6 跳皮筋 水平一第八章
7 拍毽子 水平二第八章
8 拍毽子 水平二第八章
9 拍毽子 水平二第八章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》中属于“专项运动技能”中“中华传统体育类运动”。在教学中，对于水平二的学生，教师要帮助学生形成以下的重要概念与能力：
（二）教材分析
民族民间体育活动教材内容价值
民族民间体育活动具有趣味性强、普及性广、健身性和娱乐性等特点，比较符合小学生身心发展规律，使学生在学练过程中，学习和体验我国民族民间体育活动，发展学生的力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质。教学中，在普及民族民间体育文化教育的同时激发学生热爱祖国传统体育文化的情感，培养爱国主义精神。
民族民间体育活动教材的设计思路
根据《义务教育体育与健康课程标准（2022 版）》“初步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动作”的要求，在实际教学中我们选择了跳房子、踢毽子、跳皮筋、拍毽子这四种开展比较广泛的民族民间体育活动项目。这些体育活动项目趣味性强，贴近小学三、四年级学生的生活，学生比较喜欢，有利于对学生进行中华民族优秀传统文化教育，具有较强的健身功能和观赏性、游戏性，并对场地、器材要求不高，易于推广。
民族民间体育活动教材搭配建议
在学习了民族民间体育活动后，还可以了解民族文化，增强民族认同感，培养爱国主义精神。
（三）学情分析
水平二学生的生理特点
三、四年级的学生在生理上处于平稳发展的时期，下肢骨骼增长快，但是肌肉发育不完全，含水量多，肌肉纤维较细。关节的伸展性活动较大，但牢固性较差，血液循环快。在体育活动时不易进行负担过重的剧烈运动，在体育作业的设计上要避免设置有负重、静力性等剧烈运动。
水平二学生的心理特点
认知：三、四年级学生他们好奇心、好胜心、模仿力强，但是注意力不稳定，不持久。无意注意占主导地位，讲解时间不易过长，所以在作业内容的表述上要简洁，易懂。
情感：三、四年级学生的情感容易外露，自制力较差，愿意依靠老师，由老师来评价动作好坏和裁判胜负。情绪较稳定，对情绪的调节开始和某种道德规范相联系，在无明显的外因的诱惑下，有一定的自控能力。
行为：三、四年级的学生集体活动意识增强，懂得集体活动的一些规则、规范。开始以兴趣爱好来选择朋友，特别愿意选择和合的来的朋友，组成一组来练习。意识也正在不断发展，能够把自己和别人的行为加以对照，独立的做出评价。在作业设计的评价上可以充分发挥学生自评互评的能力。
水平二学生的技能基础
三、四年级的学生在以往的体育课学习中，有走、跑、跳、投的运动基础，动作较为协调，但力量相对较差。对于传统体育活动接触较少，在学习中，需要强调组合动作的练习。在作业的设计上应增加趣味性，充分发挥学生的创新性。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
通过教学，学生初步了解一些民族民间传统体育活动的知识，能说出所学运动项目的名称和方法，体验民族民间体育活动的特点，并能够主动参与民族民
间体育活动。
通过练习，学生能够基本掌握几项民族民间体育活动的动作方法，发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高身体基本活动能力。
在学练中,培养学生积极参与和竞争精神，能够与同伴相互合作，遵守活动规则，具有较强的团队意识和沟通能力。
通过学练，在学生能够了解并掌握游戏方式的前提下，使这些游戏在课间和课外活动中得到广泛开展，并继续传承下去，从而增强民族自豪感和爱国主义情感。
（二）课时学习目标
课时 课时目标
第一课时 通过学习，学生能够基本掌握自造房子和单双脚跳房子的动作方法，激发学习兴趣。 通过练习，学生能够增强下肢力量，提高身体协调性和身体控制能力。 通过游戏，学生能够在活动中与同伴合作学习、共同分享，体验成功的乐趣。
第二课时 通过学习，学生能够基本掌握单脚跳、单脚踢沙包动作方法。 通过练习，学生能够增强下肢力量，提高身体协调性、灵敏性等身体素质。 通过游戏，学生能够在活动中与同伴合作学习、共同分享，体验成功的乐趣。
第三课时 通过学习，学生能够基本掌握牵绳盘踢键子的练习方法，激发学生学习兴趣。 通过练习，学生能够提高关节的柔韧、灵活性，发展协调、灵敏等身体素质。 通过游戏，学生能够在活动中培养竞争意识和良好的交往与合作能力。
第四课时 通过学习，学生能够基本掌握盘踢的动作方法，并能说出盘踢的练习方法。 通过练习，学生能够增强下肢力量，发展灵敏协调以及创造性思维。 通过游戏，学生能够体验团结协作，相互帮助的乐趣，培养学生抗挫折能力。
第五课时 通过学习，学生能够基本掌握跳皮筋的简单组合动作并说出不同跳法的动作名称。 通过练习，学生能够通过练习关注跳的动作，发展灵敏、协调等身体素质。 通过游戏，学生能够学会并接受游戏中的合作与分工，培养集体意识。
第六课时 通过学习，学生能够基本掌握跳皮筋的玩法，并能够进行简单组合创编。 通过练习，学生能够增强下肢力量，发展灵敏协调以及创造性思维。 通过游戏，学生能够体验团结协作，相互帮助的乐趣，培养学生团队意识。
第七课时 通过学习，学生能够初步掌握正、反手握拍拍毽子的方法。 通过练习，学生能够发展灵敏性、协调性和柔韧性等身体素质。 通过游戏，学生能够增强自信心，积极上进，促进身心健康发展。
第八课时 通过学习，学生能够初步掌握左右胯下拍毽子的基本方法。 通过练习，学生能够发展速度、灵敏性、协调性等身体素质。 通过游戏，学生能够培养勇敢、积极向上的精神，加强同伴之间的交往合作。
第九课时 通过学习，学生能够初步掌握背后拍毽子的方法和自创拍毽子的组合练习。 通过练习，学生能够发展身体的灵敏性、协调性以及耐力等身体素质。 通过游戏，学生能够逐步培养勇于克服困难、挑战自我的意志品质。
（三）单元作业目标
巩固学习民族民间体育活动的知识概念，通过作业练习帮助解决课堂中民族民间体育活动学习中踢毽子、拍毽子、跳房子等各项技术动作的重难点，能够完成民族民间体育活动相关的拓展性练习和敢于挑战更高难度的练习。
通过作业练习,发展学生的灵活、机敏、反应快捷的能力,以及速度、力量、耐力等身休素质,促进身体的全面发展。
在作业练习中,培养学生自主学习、探究的意识。
在作业练习中，感受到民族民间体育活动的魅力，并促使这些游戏在课间和课外活动中得到广泛开展继而传承下去。
（四）课时作业目标
课时 作业目标 作业类型 作业功能
第一课时 通过作业的练习进一步巩固单双脚跳房子的技术动作，同时体验跳不同房子的乐趣。 通过作业练习，发展学生下肢力量，提高协调性、灵高活性及身体控制能力。 在练习中培养学生参与跳房子活动的兴趣，以及遵守规 则的意识。 知识类技能类活动类 课后复习
第二课时 通过作业的练习进一步巩固单脚跳、踢沙包的动作。 通过作业练习，发展学生下肢力量，提高协调性、灵高活性及身体控制能力。 在练习中培养学生参与跳房子活动的兴趣，以及遵守规 则的意识。 知识类技能类 课后复习
第三课时 通过作业的练习进一步巩固小腿上摆，脚内侧踢毽的技术动作。 通过作业练习，有效提高关节的柔韧性和身体灵活。 发展协调性和灵敏等身体素质。 技能类体能类 课后复习
第四课时 通过作业的练习进一步巩固屈膝上摆、膝关节外展、脚踝端平的盘踢技术动作。 通过作业练习增强下肢力量，发展灵敏协调以及创造性思维。 在作业练习中体验踢毽子动作的乐趣，养成积极主动参 与锻炼的意识。 技能类体能类活动类 课后复习
第五课时 通过作业的练习进一步巩固点、顶、挑、踩、迈、绕等跳皮筋的简单组合动作。 通过作业练习，发展灵敏、协调等身体素质。 在作业练习中，体验活动的乐趣。 知识类技能类活动类 课后复习
第六课时 通过作业的练习进一步巩固跳皮筋的组合动作连贯性，并尝试有节奏感的组合动作的创编。 通过作业练习增强下肢力量，发展灵敏协调以及创造性思维。 在作业练习中体验跳皮筋动作的乐趣，养成积极主动参 与锻炼的意识。 技能类体能类 课后复习
第七课时 通过作业的练习进一步巩固正、反手正确的握拍动作和挥拍的动作，准确把握拍毽球的时机。 通过练习，发展学生身体的协调性和灵活性。 在练习中，培养学生机智果敢、勇敢顽强的优秀品质。 技能类活动类 课后复习
第八课时 通过作业的练习进一步巩固左右胯下拍毽子的方向、拍毽力度控制的动作重点。 通过作业练习，发展学生的速度、灵敏和协调的身体素质。 在练习中，培养自主探究、机智果断的优秀品质。 技能类体能类活动类 课后复习
第九课时 通过作业的练习进一步巩固背后拍毽子的方向、拍毽力度控制的动作重点，同时体会自编拍毽子的乐趣。 通过练习，发展学生的灵敏、协调的身体素质。 在练习中，培养学生勇敢、自信、积极向上的精神品质。 技能类体能类活动类 课后复习
四、单元作业设计思路
（一）单元作业的设计依据
基于《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》课标要求，小学阶段的学生要初步掌握一些简单的民族民间传统体育活动的基本动作与方法。在《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》的文件中，推广中华传统体育项目更是培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神以及文化自信的重要途径。
本单元作业设计是以“健康第一”为指导思想，以立德树人为根本，在“双减”政策的背景下，精心设计作业内容，通过分层作业、学科融合作业、实施多元化的评价手段等形式，最终达到增强学生的体质健康，围绕学生的体育学科核心素养促进学生全面发展的育人目标。
（二）单元作业的模式
“以学定教”，教师根据单元学习目标设计课时学习目标，并参考学生上课时的学习情况设计层次化作业目标，目标引领内容，任务驱动学生进行练习，最终通过视频反馈学习成果，结合多元化评价，最终达成课时作业目标。
（三）作业内容
本单元的作业在设计时功能主要是为了检查学生的学习成果、巩固提高以达到应用知识的目的，以分层作业的形式，设计有趣味性、竞赛性、游戏性的作业，并且增加了学科融合的作业，目的是让学生在轻松、快乐的氛围下享受完成作业的乐趣且促进学生全面发展，提高综合素质。作业中借助信息化手段，来提高学生完成作业的效率和让教师能够尽快进行反馈和评价。
（四）评价体系
本单元的作业设计采用多元化评价，主要包括过程性评价、发展性评价、终结性评价三种形式，其中以过程性评价为主（包含知识与技能的评价）。
（五）体育核心素养的培养
《义务教育体育与健康课程标准（2022 版）》要求：体育与健康课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。体育与健康课程要培养的核心素养包括：运动能力、健康行为、体育品德。
作为课程内容的巩固和提高，作业也需要围绕核心素养来设计。本单元的作业设计关于培养学生体育核心素养的思路如下：
运动能力
本单元作业主要是课程内容的复习、提高拓展，旨
运 动
在培养学生的知识应用能
力，学生是以身体练习为主 能 力
要手段，在完成作业的基础
上提高运动能力。 健 康
健康行为 行 为
本单元作业的内容以小游戏、小比赛为主要形式，目的是为了增加学生参与体育锻炼的积极性，旨在培养学生主动参与运动的习惯以及乐意参与运动的意识，以建立终身体育的意识。
体育品德
本单元作业中包含知识与技能的拓展练习，需要学生在达成教学目标的基础上
体 育 完成作业目标。因练习内容
有一定难度，需要学生不断
品 德
尝试，且有比赛及亲子活动
的形式，旨在培养学生不怕困难、积极进取、坚持到底以及遵守规则、团结协助的体育品德。
第一课时
初出茅庐（必做）
神笔马良
方法：在平坦的地面上根据自己的喜好画出若干个方格，组成“房子”。练习建议：建议练习时间 5 分钟。
注意事项：方格的大小因人而异，根据自身能力进行调整。
自我创作示例 1 自我创作示例 2
小试牛刀（必做）
踏跳房子
方法：在自己绘画的房子前画一条投掷线，站在线后用单或双脚跳的方式跳进第一格，然后依次跳入第二格直到跳进房顶。
练习建议：建议跳 5 至 6 组，练习时间 5 分钟。
注意事项：投掷线的距离因人而异，注意身体姿势保持核心稳定，避免跳的过程中踩踏房子的边线。
投掷线后出发 单、双脚前进
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 15 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固跳房子技术动作中的单脚跳、双脚跳以及单双脚跳跃前进的动作方法，为第二课时能够单脚跳、踢沙包做准备。
神笔马良：与美术学科相融合，学生通过动手实践绘画属于自己的房子，既能够增加学生参与体育运动的兴趣，也可以促进学生在实践活动中发散思维，培养学生全面发展。
踏跳房子：是作业 1 的延伸，学生通过绘画房子，到跳属于自己“房子”，难度上循序渐进。
房子大作战：作业 1 和作业 2 是上课所学内容的复习和提高练习，在学生能够完成并且有余力尝试更高难度的练习时，设置更高难度的挑战，让学生“够一够”，激发学生学习的动力。
第二课时
初出茅庐（必做）
踢沙包
方法：在以下两个房子中挑选其中一个进行踢沙包练习。练习建议：建议练习时间 5 分钟。
注意事项：方格的大小因人而异，根据自身能力进行调整。
房子 1 房子 2
小试牛刀（必做）
送物回家
方法：在作业 1 的基础上将沙包换成相对较小的物品，进行跳房子练习。
练习建议：建议跳 5 至 6 组，练习时间 5 分钟。
注意事项：物品的大小可以根据自身技能掌握的情况来决定，最大不能超过沙包，注意身体姿势保持核心稳定，避免将物品踢出房外。
使用一包纸巾 使用橡皮
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 15 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固跳房子技术动作中的单脚跳、单脚踢沙包的动作方法。
踢沙包：作业练习是对课上所学内容的复习，在课上孩子已经学习过单脚跳、踢沙包技术，但是“房子”的图案较简单，在作业中为了进一步的巩固单脚踢沙包的技术动作，老师给出了难度稍大的参考图案，激发学生参与练习的兴趣。
送物回家：是作业 1 的延伸。学生通过单脚踢更小体积的物品来感受不一样的运动感觉，以帮助学生更好的掌握动作。
看谁先到家：学生通过作业的学练不仅可以巩固课上所学内容，而且身体活动可以提高力量、灵敏等身体素质，塑造终身体育的学习意识，同时加深与家人的亲情。
第三课时
初出茅庐（必做）
我的专属小毽子
方法：利用多媒体技术查阅相关资料，制作一个专属的毽子。练习建议：建议练习时间 8 分钟。
注意事项：毽子的材料和大小因人而异。
自制毽子 1 自制毽子 2
小试牛刀（必做）
“毽”步如飞
方法：将毽子系上绳子，手持系毽子的绳索，左右脚依次进行盘踢的复习练习。练习建议：练习时间 3 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，脚踢毽子接触部位准确，避免在过程中出现大幅度身体晃动。
左脚盘踢 右脚盘踢
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 15 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固盘踢的动作方法。
我的专属小毽子：与劳动课相融合，学生通过动手实践制作属于自己的毽子，既能够增加学生参与体育运动的兴趣，也可以促进学生手工能力，培养学生全面发展。
“毽”步如飞：是作业 1 的延伸，学生通过牵绳的方法进一步的巩固盘踢的技术动作。
飞扬的小毽子：学生通过作业的学练不仅可以巩固课上所学内容，而且身体活动可以提高力量、灵敏等身体素质，塑造终身体育的学习意识。
第四课时
初出茅庐（必做）
飞扬的小毽子
方法：将毽子抛起，进行自抛自接的盘踢动作复习。练习建议：建议练习时间 4 分钟。
注意事项：注意身体姿态以及脚踢毽子接触部位准确。
自抛自接 盘踢毽子
小试牛刀（必做）
脚上生花
方法：在第二项作业的基础上，尝试用脚的其他部位踢毽子。练习建议：练习时间 8 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，脚踢毽子接触部位准确，避免在过程中出现大幅度身体晃动。
用左脚外侧踢毽 用右脚的外侧踢毽
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 18 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固盘踢的动作方法。
飞扬的小毽子：学生通过作业练习进一步巩固和提高盘踢毽子的自抛自接技术动作。
脚上生花：“脚上生花”是作业 1 的延伸，学生通过尝试用脚其他部位踢毽子的方式来发散思维，自主学习更多踢毽子的方法。
踢毽接龙：“踢毽接龙”作业是难度较大的踢毽子游戏，它是“毽球”运动项目的基础玩法，在这个挑战作业中，没有限定学生踢的方法，目的是在于让学生能够尽可能多的和搭档进行来回，体验成功的乐趣，为之后与同伴友好游戏打下基础。
1、作业任务
第五课时
基础级：能跳出点、顶、挑、踩等单个动作。
提高级：能跳出点、顶、挑、踩等的简单组合动作。
挑战级：能跳出点、顶、挑、踩等不同高度的组合动作。
2、作业内容
让我们一起原地慢跑和开合跳进行热身，准备好皮筋、椅子，一起动起来！
初出茅庐（必做）
点“筋”之笔
方法：用上课时所学习过的点、顶、挑、踩等简单的单个跳皮筋跳法，尝试进行简单组合的练习。
练习建议：建议练习时间 5 分钟。
注意事项：根据自身能力可选择两种或多种动作组合的跳法练习。
点、顶的跳法 挑、踩的跳法
小试牛刀（必做）
“筋筋”有味
方法：用点、顶、挑、踩等跳法，进行不同高度的简单组合的练习。练习建议：练习时间 5 分钟。
注意事项：跳皮筋的高度因人而异，注意身体姿势，保持动作的连贯性。
利用腿部进行三个高度的跳法
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 15 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固点、顶、挑、踩、迈、绕等跳皮筋的简单组合动作。
点“筋”之笔：通过复习跳皮筋的基本的跳法，激发学生兴趣，循序渐进，进行简单组合动做的学习，让学生进一步体会跳皮筋的乐趣，同时培养身体协调性。
“筋筋”有味：“筋筋”有味的作业练习是在作业 1 的基础上的升级与提高，学生在掌握了比较低的皮筋高度后，尝试进行不同高度的练习，一是增加学生练习的兴趣，二是分层教学，体现个体差异性。
创想号：通过查阅资料，了解更多的跳皮筋知识，发散学生的创新思维能力，以及培养学生的自主学习能力。
第六课时
1、作业任务
基础级：能跳出《马兰花》的动作。
提高级：能跟上《马兰花》的节奏跳皮筋。挑战级：能创编一种跳皮筋的玩法。
2、作业内容
让我们一起原地慢跑和开合跳进行热身，准备好皮筋、椅子，一起动起来！
初出茅庐（必做）
马兰花
方法：在音乐的伴奏下，进行“马兰花”跳皮筋玩法的练习。练习建议：建议练习时间 5 分钟。
注意事项：注意跳皮筋时的节奏感，和身体姿态以及动作的连贯性。
马兰花准备动作 马兰花主要动作
小试牛刀（必做）
“筋筋”乐道
方法：选取一首自己喜欢的音乐或古诗词，创编一种跳皮筋玩法。练习建议：练习时间 7 分钟。
注意事项：可以充分发挥想象力，与上肢动作相结合，展现出优美的身体姿态。
《悯农》
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 17 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固跳皮筋的简单组合动作并能够做到动作准确、连贯。
马兰花：通过练习“马兰花”，既巩固了跳皮筋的组合动作，又培养了节奏感愉悦身心。
“筋筋”乐道:“筋筋”乐道作业的练习是与音乐、语文学科相融合，学生通过自主创编，既可以促进促进上下肢的协调配合，也可以促进学生发散思维。在音乐和古诗词的伴奏下，学生可以尝试不同的节奏感练习。
时光机:增强学生的创新能力，增进亲子共同游戏的乐趣。
第七课时
1、作业任务
基础级：能用正、反手握大物连续拍毽子 3 次不失误。
提高级：能用正、反手握大物连续拍毽子 5 次不失误。
挑战级：能用正、反手握小物连续拍毽子 5 次不失误。
2、作业内容
让我们一起原地慢跑和开合跳进行热身，准备好毽子、书本、塑料板、乒乓球拍，一起动起来！
初出茅庐（必做）
大物拍毽
方法：采用正手或反手握拍的方法，尝试用较大的物品进行拍毽子练习。
练习建议：可以采用大塑料板、大泡沫板等器材，连续拍 8 个为一组，完成 5 组。
建议练习时间 4 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，减少毽子掉落的次数。
大物正、反手拍毽 正、反手握拍方法
小试牛刀（必做）
小物拍毽
方法：采用正手或反手握拍的方法，尝试用较小的物品进行拍毽子练习。练习建议：可以采用乒乓球拍、书本等器材，连续拍 8 个为一组，完成 5 组。建议练习时间 4 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，减少毽子掉落的次数。
小物正手拍毽 小物反手拍毽
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 13 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固拍毽子中正、反手正确的握拍动作和挥拍动作，以及把握拍毽子的时机。
大物拍毽：“大物拍毽”是让学生感受用大的物品进行拍毽子练习，降低拍毽子难度，使学生在练习中获得成功的体验。
小物拍毽：“小物拍毽”是在作业 1 的延伸上，更换拍毽子物品的体积，提高难度，提升学生的运动技能，培养学生积极克服困难的精神。
词语接龙拍拍毽：词语接龙拍拍毽与语文学科相融合，在练习中既可以感受运动的乐趣，又能提高学生思维反应能力，促进学生的全面发展。
第八课时
初出茅庐（必做）
彩蝶飞舞
方法：从胯下将体积较小的物品抛起并接住。
练习建议：可以采用毽子、沙包、羽毛球等器材，次数和强度要因人而异,建议 30
秒为一组，共 4 组。建议练习时间 4 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，减少物品掉落的次数。
左胯下较小物体自抛自接 右胯下较小物体自抛自接
小试牛刀（必做）
凌空飞燕
方法：从胯下将体积较大的物品抛起并接住。
练习建议：可以采用抽纸、瓶装饮料、书等器材，次数和强度要因人而异，建议 30
秒为一组，共 4 组。建议练习时间 4 分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，减少物品掉落的次数。
胯下较大物体自抛自接
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 14 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固拍毽子中左、右胯下拍毽子的方向以及控制力度的方法。
彩蝶飞舞：抛接体积较小物品可以降低运动难度，提高学生的运动兴趣，锻炼学生抛接的运动感觉。
凌空飞燕：在练习 1 的基础上，增大物品体积，提高难度，进一步培养学生抛接物品感觉，为下一节课拍毽子的练习做准备。
左、右胯下拍毽子：学生通过作业的学练不仅可以巩固课上所学内容，而且身体活动可以提高力量、灵敏等身体素质，塑造终身体育的学习意识。
第九课时
1、作业任务
基础级：能用正、反手握拍在背后拍到毽子。提高级：能用正、反手握拍在背后拍到毽子。
挑战级：能用正、反手握在背后拍毽子 5 次不失误。
2、作业内容
让我们一起原地慢跑和开合跳进行热身，准备好毽子、拍子，一起动起来！
初出茅庐
背后拍毽子
方法：采用正、反手握拍的方法进行背后拍毽子练习。
练习建议：次数和强度要因人而异， 建议 30 秒为一组， 共 6 组。建议练习时间 5分钟。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，减少毽子掉落的次数。
背后拍毽子
小试牛刀
创编拍毽子组合
方法：采用正、反手握拍的方法，根据之前学习的拍毽子的动作方法进行自创拍毽子组合练习。
练习建议：建议练习时间 7 分钟。注意事项：无。
组合动作的创编
4、作业时间与运动负荷预测
作业练习时间 练习密度预测 心率曲线
热身活动 8-10 分钟 70%—80%
练习时间 12 分钟
放松时间 3-5 分钟
5、作业分析与设计意图
本课作业围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过作业的练习能够进一步掌握和巩固拍毽子动作方法中的背后拍毽子的方向以及控制力度的方法。
背后拍毽子：巩固课上所学内容，进一步掌握背后拍毽子的技术动作，为接下来创编拍毽子组合打基础。
创编拍毽子组合：根据学习过的内容进行自主创编，不仅可以发展身体活动能力，还能提高学生的想象力与自主学习能力。促进学生全面发展，培养学生终身学习的习惯。
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
学生的综合性评价包括过程性评价、终结性评价、发展性评价，三者最终构成学生的总评。其中终结性评价是对学生的课程和作业学习成果的评价，即单元质量检测，包括质性评价和量性评价。具体可内容见下表：
体育家庭作业综合性评价表
序号 评价内容 分值 项目评价等级 得分 分值标准
1 过程性评价 40 A为40分；B为30分； C为20分；D为10分。
2 终结性评价 35 A为35分；B为25分； C为20分；D为10分。
3 发展性评价 25 A为25分；B为20分； C为15分；D为10分。
总分 最终等级
单元评价等级最终标准：95分为A+；90分以上为A，85分以上为B+，80分以上为B ，75分以上为C+，70分以上为C，65分以下为D。
（二）过程性评价具体内容
每日作业的评价包括自我评价和教师总评，学生需要每天记录填满的星星个数，对照综合等级评价标准，确定过程性评价的总评。
作业序号 作业对应课的名称 家庭作业完成时间 作业自主评价 （请记录每天作业填满的星星个数）
自我评价 教师评价
1 跳房子 月 日
2 跳房子 月 日
3 踢毽子 月 日
4 踢毽子 月 日
5 跳皮筋 月 日
6 跳皮筋 月 日
7 拍毽子 月 日
8 拍毽子 月 日
9 拍毽子 月 日
单元作业完成情况 自我评价星星总数 教师评价星星总数 综合等级评价
综合等级评价标准 A 优秀：星星总数达到 145 个及以上； B 良好：星星总数在 144——129 之间； C 合格：星星总数在 128——97 之间； D 待进步：星星总数在 97 个及以下；
（三）终结性评价具体内容
1、运动项目评价
质性评价
民族民间体育活动质性评价
项目 优秀 100-90 分 良好 89-75 分 合格 74-60 分 继续努力 59 分及以下
能够描述出跳房子游 能够描述出跳房子 能够描述出跳房子
戏的玩法，能够自创 游戏的玩法，能够 游戏的玩法，能够 能够描述出跳房子
跳房子 房子并完成游戏，动 作正确，用力得当， 自创房子并完成游 戏，动作较正确， 自创房子并进行游 戏，动作较正确， 游戏的玩法，能够 自创房子，动作不
能够和同伴共同游 用力较得当，失误 用力较得当，失误 正确，失误较多。
戏。 较少。 较少。
踢毽子 能够做一个毽子，并能够完成连续盘踢毽子，动作正确、协调，脚踢毽部位准确。 能够做一个毽子，并能够完成连续盘踢毽子，动作较正确，脚踢毽部位较 准确。 能够做一个毽子，并能够盘踢毽子，动作较正确，脚踢毽部位较准确。 能够做一个毽子，不能够连续盘踢毽子，动作不正确，脚踢毽部位不准 确，失误较多。
能够说出或识别几种 能够说出或识别 3种跳皮筋的动作名称（如点、踢、顶等），能创编一套简单的组合动作，并能够在音乐的伴奏下进行游戏，节 奏较准确。 能够说出或识别 2种跳皮筋的动作名称（如点、踢等），能做出一套简单的组合动作，并能够在音乐的伴奏下进行游戏，节奏较准 确。 能够说出或识别 1种跳皮筋的动作名称（如点等），能做出一套简单的组合动作，动作较正确。
跳皮筋的动作名称
（如点、踢、顶、绕
跳皮筋 等），能创编一套简
单的组合动作，并能
够在音乐的伴奏下进
行游戏，节奏准确。
知道拍毽子及所用器 知道拍毽子及所用器材的名称，并能够简述基本动作方法，能够掌握一至三种拍毽子的动作方法，并能够和同学进行对练，动作 较正确、协调。 知道拍毽子及所用器材的名称，并能够简述基本动作方法，能够掌握二种拍毽子的动作方 法，并能够和同学进行对练，动作较 正确、协调。 知道拍毽子及所用器材的名称，能够掌握一种拍毽子的动作方法。
材的名称，并能够简
述基本动作方法，能
拍毽子 够掌握二至四种拍毽
子的动作方法，并能
够和同学进行对练，
动作正确、协调。
量性评价
民族民间体育活动量性评价
项目 考核内容 优秀 良好 合格 继续努力
100 90 89 75 74 60 <59 分
跳房子 单脚跳触地或单脚将沙包踢出房子都算失误，从游戏开始到结束，失误次数越少越好。（表格中数字代 表失误次数） 0 2 3 5 6 7 8 及以上
踢毽子 右脚、左脚盘踢毽子，连续踢不掉 毽子，总数越多越好。（表格中数字代表一次连续踢的总个数） 15 11 10 7 6 4 3 及以下
跳皮筋 能够使用教师所教的单个动作，创编组合动作。（表格中的数字代表 创编的组合动作个数） 5 4 2 1
拍毽子 能够使用正、反手握拍连续拍毽子，且动作中包含一个胯下或背后拍毽子的动作，连续拍毽子总个数越多越好。（表格中的数字代表一次连 续拍的总个数） 20 18 17 15 14 12 11 及以下
（四）发展性评价具体内容
学习阶段 基础描述（知识、技术、能力） 发展性评价（小组评价）
Ａ （进步非常大） Ｂ （有进步） Ｃ （未进步）
学习前
学习后
成长分析
（五）单元质量检测作业属性表
序号 类型 对应单元作业目标 对应学 难度 来源 完成时间
了解 理解 应用
1 技能题 1、2、3 、4 √ √ 中等 改编、原创 30 分钟
附件
学情调研网络问卷，扫码可答题。
学情调研网络问卷，点击网址进入可答题。 https://www./vj/myGXKgZ.aspx

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