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中学心理健康课教学设计---我是谁？
转载/孟令军校编 太行心育 2022-07-07 22:31 发表于河南
一、活动目标
通过活动，使学生能正确评价自己，珍惜现实的自己，坚持“我拥有我自己，因此我能驾驭自己”，意识到在自己的身上一定可以形成独有的风采和魅力，从而培养学生良好的性格品质。
二、活动准备
课件、小纸片几十张，歌曲《Hero》。
三、活动形式
引导讨论法
四、活动过程
（一）从“我”入手，引入话题
1．主持人：同学们，大家好！今天我有一个问题想请教大家。什么问题？不忙，在回答之前，我有一个要求“请大家闭上双眼”好了吗？我的问题是“我是谁？”……看来，问题有点蠢，太简单了。对，我姓×，名×，长得……，现在是一名***中学的心理教师。那还有呢？我们大家也相处了有些日子了，不知谁对我还有更深入地了解，大家闭上眼睛再想想……
2、同学发言：诚实正直、乐观大方、自尊自爱，严格，不够幽默……（尽可能让同学进行客观评价，当遇到不良评价时不能跟学生急，要认同，有则改之，无则加勉，鼓励学生说真话）
（二） 自我分析，了解自己
1、真是不可小瞧，看来你们比我自己还了解我，感谢大家让我知道了“我是谁”，我将发扬优点，改正缺点，到时，还请同学帮助监督哦！现在，我这儿有一张灯幻片，请大家看好了。再闭上眼睛想一想告诉我。幻灯片内容：现在请你在下列句子中标出最能表达你今天的自我形象的5个句子，也可以填写其他更适合你的句子。
我是正直的
我是诚实的
我是内向的
我是害羞的
我是骄傲的
我是活跃的
我是自信的
我是聪明的
我是可怜的
我是努力的
我是懒惰的
我是可爱的
我是苦恼的
我是孤独的
我是懦弱的
我是成功的
我是漂亮的
我是健忘的
我是笨拙的
我是激动的
我是叛逆的
我是虚伪的
我是伤感的
我是谦虚的
我是健谈的
我是完美的
我是开心的
我是善良的
我是果断的
我是坚毅的
我是幽默的
我是失落的
我是自卑的
你对自身形象的选择是：1、 ；2、 ；3、 ；4、 ；5、 。
2、同学发言：我是一个……（及时肯定学生的优点）
（三） 借助游戏，加深认识。
1、主持人：那么你在他人眼中也是这样的吗？请同学们分小组讨论，让同学谈谈他们眼中的你！
2、发给同学纸，让他们挑选其他组的同学为对象，将描述写好并在背面写上该同学的名字。
3、把纸收起来，挑选几张，请同学分别读出来，让大家猜一猜。（外貌描述、性格描写，如正真、诚实、热情、开朗、活泼、勇敢、沉着、暴躁、虚伪、独立、依赖、勤劳、懒惰、专心、好学、大胆、孤僻……）
（四） 共寻“金点子”，助人自助
1．主持人：“原来是这样的”，也许有同学会不太相信，其实道理很简单，因为我们每个人都是立体多面的。比方说我吧。经过刚才大家这一评说，我对自己就有了更深的了解：我正直诚实……但……（同学刚才指出的不足）。正所谓，金无足赤，人无完人。每个人身上总有一些积极的东西，也有一些消极的东西，这其中当然有先天的因素，但积极与消极比例的大小，我们却可以改变。我们每个人都有着很大的可塑性，特别是你们可塑性更强。因此，当我们意识到自身存在的不足时，就要采取积极主动的方式加以克服。
2、请同学分组讨论，想办法。
3、同学发言。
4．概括金点子，老师也可将自己的金点子贡献出来，以期师生共勉。（老师金点子用多媒体展示）
老师金点子内容：
既然人具有可塑性，说明人是以可以通过培养加以改变的：
1、开卷有益。
知识能极大地丰富一个人的性格世界，正如英国学者培根所说：“读书在于造成完全的人格”“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，修辞学使人善辩，凡有所学，皆成性格。”
2、警句自勉。
我们可以针对自己的性格缺陷，选择相关的名言警句，用以警醒和勉励自己。譬如，林则徐的“制怒”警语，就是针对其暴躁、易怒的缺陷而设置的。 3、防微杜渐。
古人说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”大恶和大善，总是由小恶和小善逐步发展起来的。假若我们在生活中的一些小事上，如没有时间观念、不守信用等方面，对自己要求不严，当这些小事逐渐演变成习惯，并成为缺陷时，要改变就很困难了。
4．以人为镜。
一个人只有在与他人的交往中，才能找到自己性格的“参照系”，“以人为镜”，把他人优良的品质移植到自己身上，从而某些人的不良品质产生“免疫力”。
5、要长期、积极地进行体育锻炼。
体育锻炼能促进智力发展，使人注意力稳定、集中、知觉敏捷、精细。各项体育活动常需要集体协作，这也助于培养集体主义精神等。各种运动项目都需要较高的意志力等心理品质作为基础和前提，这有助于培养良好的性格。有性格缺陷者，可采用有针对性的运动项目加以纠正，如急躁，可采用下棋、长跑等，它们有助于培养耐心、稳定的情绪。
6、养成每日自省的习惯，即每天写日记或每天临睡前自省，回顾一天的学习和生活，找出成绩和不足，对照自己的追求目标，扬长避短，制定第二天或今后一段时间的目标和纠正方法。大凡古今中外的著名人物、有杰出成就者和对社会有卓越贡献的人，都有自省的习惯。这也是青少年塑造良好性格的一个好办法。
7、要乐于交际，依靠集体的监督。
爱交际的人，会学到许多知识，培养出各种才能，这有利于良好性格的塑造。爱因斯坦说：“世界上最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的、严正的朋友。”我们要置身于集体之中，依靠集体监督的力量，来消除个人自我放任的可能性，补充个人性格优化过程中内驱力的不足。
8、要注重培养良好的生活习惯。
有人说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”人们性格中的很大部分，所表现的正是一个人习惯化了的行为方式。因此，要培养自己严谨和有条理的性格，就应该在每一件小事上培养自己养成这种习惯。如放置东西要有一定的次序，不能乱糟糟的；办事情，先做什么，后做什么，要有明确的计划，而不是随心所欲，等等。一句话，一个人良好习惯养成之日，也就是其良好性格形成之时。
9、另外，如果是懒惰的人，可以有意识地多承担工作，特别是在学习中要强迫自己多想问题、多提问题，积极开动脑筋，在课堂内努力参加讨论。
缺乏自信心的人，不妨多侃侃自己的成绩，特别是要积极的独立地完成各种任务。懦弱的人，应当多为自己找一些困难，强迫自己去面对困难，想方设法不让自己在困难面前退却，等等。
（五） 揭示主题，情感升华
1、主持人：一个人能认识自己是很可贵的。我们每个人都不是完美无缺的，也都不是一无是处，重要的是要相信：我们总可以做得更好，今天比昨天好，明天又会比今天好。我们就是这样在成长，我们就是这样在超越，我们的生命会因此而变得多姿多彩。
2、最后请欣赏英文歌曲《Hero 英雄》，歌词的头一句：在你的内心深外，有一个英雄……
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太行心育
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