资源简介

单元作业整体设计
少年拳
——人民教育出版社小学体育与健康
水平三第七章单元作业设计
一、单元信息
基本信息 学科
年级
学期
教材版本 单元名称
人教版 武术
体育
六年级
第一学期
单元组织
形式
自然单元 重组单元
对应教材
序号
课时名称
内容
1
2
震脚架打
蹬踢架打
第七章
第七章
垫步弹踢、马步
横打
课时信息
3
4
5
第七章
第七章
第七章
马步撩掌、虚步
架打
跳步推掌、撩拳
收抱
二、单元分析
（一）指导思想
本单元教学以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指
导思想，以发展学生身心健康和社会适应能力为目标。通过武术动作
套路学习，激发学生学习武术的兴趣，愉悦学生的身心，增强学生的
民族自豪感，为学生形成武术健身的习惯和终身体育意识打下良好的
基础。培养学生的团队意识以及合作创新精神，充分发挥学生的潜能，
注重个性发展，区别对待，因材施教。
（二）教材分析
1. 教材内容价值
武术是有攻防含义的技击技术，是按照一定规律连接而成的动作
套路、对抗练习，以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。它
具有强筋壮骨、增进健康、锻炼意志的作用。通过练习，能发展柔韧、
灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各
关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏
器官的功能，培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、
坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。对热爱祖国传统文化，传承民族精
神，形成良好武德，增强民族自豪感具有重要意义。
2. 教材内容设计思路
根据小学五、六年级学生身心发育特点，水平三阶段武术的教学
内容在复二武术基本功和组合动作的基础上，主要学习少年拳
第一套。旨在通过复习和巩固三、四年级学过的基本功和组合动作基
础上，使学生掌握连续进行武术动作或功防技击时控制身形、表现精
神、顺达用力的方法，以此体验和表现武术精、气、神的运动风格。
少年拳：是学生在水平一、水平二初步掌握武术基本功和组合动
作基础上，进一步学习和体验的武术套路动作。要求学生掌握各种规
范的步型、步法与手型、手法的合理连接与运动，和以腰为媒介带动
四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及
相关手法、腿法和组合动作的实用功防方法。提高学生对武术学习的
兴趣，发展身体协调性、灵敏性和柔韧性等素质，培养迎难而上、机
敏果敢、沉着冷静、崇尚武德的精神。
3. 武术教材搭配建议
学生在掌握少年拳基本动作和基础理论知识以后，可根据本单元
所学的震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、马步撩掌、虚步
架打、跳步推掌、撩拳收抱全套动作进行组合衔接，作为本单元的考
核内容，也可根据这些动作进行组合创编，创设适合本学段能力水平
的武术操。
（三）学情分析
小学六年级学生正处在生长发育的关键期，他们的年龄特征是：
模仿能力强；好动、好奇心强；运动参与能力、性格爱好都具有很大
的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地
表现自我；虽然自我意识已经形成，群体意识也已出现，但仍处在整
体观念不强、合作能力薄弱、自我控制力不强以及不善于发表自己的
观点等不足之处。好在这个年龄段的学生一般都比较喜欢中华武术，
教学中可以充分利用他们对武术项目的强烈兴趣，因势利导，激发其
自主参与、积极练习、探索创新的热情，促进学生团队合作精神和刻
苦顽强意志品质的形成。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1.认知目标：让学生能够说出少年拳中的动作名称和动作要领。
2.技能目标：使 80%的学生能够独立完成少年拳第一套动作，20%
的学生在提示下完成所学动作，并发展学生的柔韧、灵敏、速度、力
量等身体素质。
3.情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的
学习习惯和安全意识。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
第一课时 1.理解架打、冲拳的攻防含义，并能演示运用；能较规
范地做出震脚架打的动作
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的
能力及跳跃能力。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持
体育锻炼的习惯。
第二课时 1.知道蹬踢架打的攻防含义并能演示运用；能较规范地
做出蹬踢架打的动作
2.发展学生灵活性、协调性和步行动作转换的能力以及
核心力量。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持
体育锻炼的习惯。
第三课时 1.理解垫步弹踢、马步横打的攻防含义，并能演示运用；
能较规范地做出垫步弹踢、马步横打的动作。
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的
能力及身体爆发力、跳跃能力。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持
体育锻炼的习惯。
第四课时 1.理解弓步撩掌、虚步架打的攻防含义，并能较规范地
做出弓步撩掌、虚步架打的动作。
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的
能力及腹部核心力量。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持
体育锻炼的习惯。
第五课时 1.使学生知道跳步推掌的攻防含义，并能较规范地做出
跳步推掌与撩拳收抱的动作。
2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的
能力，提高腹部肌肉力量。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱的优良武德和坚持
体育锻炼的习惯。
（三）单元作业目标
1.通过作业练习，巩固少年拳第一套动作的名称和完整套路，掌
握动作的力度和位置。
2.通过作业练习，发展学生的柔韧、灵敏、速度、力量等身体素
质。
3.通过作业练习，培养学生的运动兴趣和爱好，促进学生养成坚
持锻炼的习惯。
（四）课时作业目标
课时
作业目标
作业类型 作业功能
1.掌握架打、冲拳攻防动作并能规范
地做出震脚架打的动作。
2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性
和步型动作转换的能力以及发展身体
素质。
第一课
时
技能类
课后复习
体能类
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱
的优良品格。
1.掌握蹬踢架打攻防动作并能规范地
做出蹬踢架打的动作。
2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性
和步型动作转换的能力以及发展身体
素质。
第二课
时
技能类
课后复习
体能类
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱
的优良品格。
1.掌握垫步弹踢、马步横打攻防动作
并能规范地做出垫步弹踢、马步横打
的动作。
第三课
时
技能类
课后复习
体能类
2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性
和步型动作转换的能力以及发展身体
素质。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱
的优良品格。
1.掌握弓步撩掌、虚步架打攻防动作
并能规范地做出弓步撩掌、虚步架打
的动作。
第四课 2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性 技能类
课后复习
时
和步型动作转换的能力以及发展身体 体能类
素质。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱
的优良品格。
1.知道跳步推掌的攻防含义，规范地
做出跳步推掌与撩拳收抱的动作。
2.提高学生灵活性、协调性、柔韧性
第五课
时
技能类
和步型动作转换的能力以及发展身体
课后复习
体能类
素质。
3.培养学生勇敢、顽强、不逞强凌弱
的优良品格。
四、单元作业整体设计思路
本单元作业设计是为了便于学生课后复习巩固少年拳第一套动
作，发展学生体能以及培养学生终身体育锻炼意识，根据课堂教学情
况及学生运动技能形成规律，设计内容丰富，形式多样的家庭作业单。
在设计过程中应遵循以下原则：
1.坚持以生为本，基于学生兴趣出发；
2.优化设计思路，培养终身锻炼意识；
3.联系课程内容，共筑体育课程体系；
4.根据个体差异性，注意作业的分层。
五、课时作业
课时作业设计（第一课时）
时
间
作业内容
设计意图
示范动作图
作业目标
1、复习少年拳第一套—震脚 复习巩固课堂
架打 所学内容，掌握
（1）通过教学视频，自主模 少年拳第一套
仿“架打”攻防动作（2-3 —震脚架打动
次）；
作方法。将动作
掌握架打、
冲拳攻防动
作并能规范
地做出震脚
架 打 的 动
作。
（2）通过教学视频，亲子模 视频录制下来，
拟演示攻防练习（2-3 次）； 便于老师了解
（3）通过教学视频，完成并 学生的学习情
步抱拳（转头）、震脚—弓步 况以及通过比
25-
30
分
架打动作（3-4 次）；
赛激发学生兴
钟
（4）将并步抱拳（转头）、 趣。
震脚—弓步架打动作视频录
制下来，发送至钉钉打卡群
进行评比，选出最佳学生表
演给同学们观看。
2、体能大比拼：跳跃击掌
练习方法：家长和小朋友都 亲子体能游戏
用左/右侧脚放在前面，同时 促进家长和孩
用对侧手放于身前，跳跃同 子亲子关系的
时在身体前面击掌一次。 建立，让学生在
玩中发展腿部
力量。通过作业
等级的设置，满
足不同学生的
身体素质水平，
体能挑战等级（依据自身水 激发学生运动
平，选择对应的级别）： 兴趣，养成终身
一级：15 次×3 组
二级：20 次×3 组
三级：25 次×3 组
体育锻炼意识。
作业评价
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：熟练掌握震脚架打
动作，动作连贯有力度
良好：能掌握动作不用看
图片或提示完成
自评
震脚架打技术动作
师评
互评
合格：借用图片或提示完
成动作
有待提高：能在图片的指
引下基本完成动作
课时作业设计（第二课时）
设计意图 示范动作图
时
间
作业内容
作业目标
1、复习少年拳第一套—蹬踢
架打
（1）通过教学视频自主模仿 复习巩固课堂
“压肘蹬踢腿”攻防动作 所学内容，掌握
（2-3 次）；
少年拳第一套
（2）通过观看教师示范视 —蹬踢架打动
频，亲子模拟演示攻防练习 作方法。将动作
（4-5 次）；
视频录制下来，
（3）通过观看蹬踢架打动作 便于老师了解
视频，自主模仿“蹬踢架打” 学生的学习情
动作（2-3 次）；
况以及通过比
（4）通过观看教师示范动作 赛激发学生兴
视频，自主模仿“震脚架打 趣。
—蹬踢架打”；
掌握蹬踢架
打攻防动作
并能规范地
做出蹬踢架
打的动作。
25-
30
（5）将震脚架打—蹬踢架打
动作视频录制下来，发送至
钉钉打卡群进行评比，选出
最佳学生表演给同学们观
看。
分
钟
2、体能大比拼：俯卧撑击掌
练习方法：家长和孩子双手
撑在地上，身体保持放平状
态，家长和孩子互相交叉击
掌。
亲子体能游戏
促进家长和孩
子亲子关系的
体能挑战等级（依据自身水 建立，锻炼家长
平，选择对应的级别）： 与孩子四肢基
一级：15 次×3 组
二级：20 次×3 组
三级：25 次×3 组
础力量和核心
力量。通过作业
等级的设置，满
足不同学生的
身体素质水平，
激发学生运动
兴趣，养成终身
体育锻炼意识。
作业评价
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：熟练掌握震脚架打
动作，动作连贯有力度
良好：能掌握动作不用看
图片或提示完成
自评
师评
互评
蹬踢架打技术动作
合格：借用图片或提示完
成动作
有待提高：能在图片的指
引下基本完成动作
课时作业设计（第三课时）
时
间
作业内容
设计意图
示范动作图
作业目标
1、复习少年拳第一套—垫步
弹跳、马步横打
复习巩固课堂
所学内容，掌握
少年拳第一套
—垫步弹踢、马
步横打动作方
法。将动作视频
录制下来，便于
老师了解学生
的学习情况以
及通过比赛激
发学生兴趣。
（1）根据动作视频，复习震
脚架打—蹬踢架打动作（2-3
次）；
（2）通过观看“弹踢脚靶”
动作示范，自护左右腿交替
练习（3-4 次）；
（3）通过视频观看教师右腿
“跛行”动作示范，自主模
仿练习（2-3 次）；
掌握垫步弹
踢、马步横
（4）通过观看视频，练习垫
步“弹踢脚靶”练习（5-6
次）；
打攻防动作 25-
并能规范地 30
做出垫步弹 分
踢、马步横 钟
打的动作。
亲子体能游戏
促进家长和孩
子亲子关系的
建立，让学生在
玩中锻炼腿部
力量和身体爆
发力。通过作业
等级的设置，满
足不同学生的
身体素质水平，
激发学生运动
兴趣，养成终身
体育锻炼意识。
（5）游戏：“横扫千军”
方法：正对悬挂的皮球，右
腿向前一步，随即身体左转
90°，同时右臂伸直握拳，
拳心向下，由侧后方向前平
摆臂横向击打悬挂物。（5-6
次）；
（6）通过观看动作示范，练
习垫步弹踢—马步横打动作
（4-5 次）；
（7）将垫步弹踢、马步横打
动作视频录制下来，发送钉
钉打卡群进行评比，选出最
佳学生表演给同学们观看。
2、体能大比拼：开合跳
练习方法：家长做下，两腿
分开，孩子站在家长两腿中
间，孩子跳起，家长的腿进
行闭合，孩子再次跳起，家
长的腿再次分开。
体能挑战等级（依据自身水
平，选择对应的级别）：
一级：15 个×3 组
二级：20 个×3 组
三级：25 个×3 组
作业评价
评价标准
评价内容
评价形式
优秀：熟练掌握震脚架打
动作，动作连贯有力度
良好：能掌握动作不用看
自评
师评
互评
垫步弹踢、马步横打 图片或提示完成
技术动作 合格：借用图片或提示完
成动作
有待提高：能在图片的指
引下基本完成动作
课时作业设计（第四课时）
时
间
作业内容
设计意图
示范动作图
作业目标
1、复习少年拳第一套—弓步
撩掌、虚步架打
复习巩固课堂
所学内容，掌握
少年拳第一套
—弓步撩掌、虚
步架打动作方
法。将动作视频
录制下来，便于
老师了解学生
的学习情况以
及通过比赛激
发学生兴趣。
（1）观看教师示范的“转身
弓步撩掌”动作，自主模仿
练习（2-3 次）；
（2）通过观看教师与学生配
合模拟演示的视频，亲子演
示功防练习（2-3 次）；
（3）通过观看教学视频，自
主练习“虚步架打”动作（2-3
次）；
掌握弓步撩
掌、虚步架
打攻防动作
并能规范地
做出弓步撩
掌、虚步架
打的动作。
（4）模仿视频动作，亲子模
拟演示功防练习（3-4 次）；
（5）根据动作视频，自主模
仿弓步撩掌—虚步架打动作
（5-6 次）；
25-
30
分
钟
（6）将弓步撩掌、虚步架打
动作视频录制下来，发送钉
钉打卡群进行评比，选出最
佳学生表演给同学们观看。
2、体能大比拼：小推车
亲子体能游戏
练习方法：孩子双手着地， 促进家长和孩
家长抓住孩子脚踝，孩子双 子亲子关系的
手向前爬行。
建立，让学生在
玩中发展手臂
支撑力量以及
体能挑战等级（依据自身水 腹部的核心力
平，选择对应的级别）：
一级：15s×3 组
量。通过作业等
级的设置，满足
不同学生的身
体素质水平，激
发学生运动兴
趣，养成终身体
育锻炼识。
二级：20s×3 组
三级：30s×3 组
作业评价
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：熟练掌握震脚架打
动作，动作连贯有力度
良好：能掌握动作不用看
自评
师评
互评
马步撩掌、虚步架打 图片或提示完成
技术动作 合格：借用图片或提示完
成动作
有待提高：能在图片的指
引下基本完成动作
课时作业设计（第五课时）
设计意图 示范动作图
时
间
作业内容
作业目标
1、复习少年拳第一套—跳步 复习巩固课堂
推掌、撩掌收抱 所学内容，掌握
（1）原地左右连续推掌击打 少年拳第一跳
悬挂的皮球（5-6 次）； 步推掌、撩掌收
（2）与悬挂的皮球相聚约 2 抱动作方法。将
步远，两掌握腰间。右腿屈 动作视频录制
膝同时左腿向前跨越一步， 下来，便于老师
左腿落地、随即右腿迅速落 了解学生的学
地成右弓步，同时右掌推击 习情况以及通
悬挂物（5-6 次）；
过比赛激发学
（3）通过观看跳步推掌—撩 生兴趣。
掌收抱动作视频，自主模仿
练习（4-5 次）；
（4）将跳步推掌、撩掌收抱
动作视频录制下来，发送钉
钉打卡群进行评比，选出最
佳学生表演给同学们观看。
知道跳步推
掌的攻防含
义，规范地
做出跳步推
掌与撩拳收
抱的动作。
25-
30
分
钟
2、体能大比拼：拍手仰卧起 亲子体能游戏
促进家长和孩
坐
练习方法：两人脚对脚，双 子亲子关系的
腿弯曲，前脚掌相互接触， 建立，让学生在
双臂沿着耳朵向头部方向伸 玩中锻炼腹部
直，保持双脚位置不变，两 肌群。通过作业
人同时起身，两手伸直并向 等级的设置，满
身体前侧伸至两搭档双手互 足不同学生的
相触碰。
身体素质水平，
激发学生运动
体能挑战等级（依据自身水 兴趣，养成终身
平，选择对应的级别）：
一级：15 个×3 组
二级：20 个×3 组
三级：25 个×3 组
体育锻炼意识。
作业评价
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：熟练掌握震脚架打
动作，动作连贯有力度
良好：能掌握动作不用看
自评
师评
互评
跳步推掌、撩拳收抱技术 图片或提示完成
动作 合格：借用图片或提示完
成动作
有待提高：能在图片的指
引下基本完成动作
六、单元质量检测作业
（一）少年拳第一套动作检验
同学们将少年拳第一套动作——震脚架打、蹬踢架打、
垫步弹踢、马步横打、马步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩
拳收抱全套动作熟练以后表演给自己的家人看，并传授给更
多的爱好武术的朋友。最后将整套少年拳录制下来发送至钉
钉群进行评比打分，激发学生的练习兴趣，从而达到课后作
业的预期效果。
（二）少年拳第一套动作评分标准
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：学生积极完成课后作业，熟
练掌握少年拳（第一套）完整动作
方法，能够协调连贯、劲力顺达，
形成兼备的完成动作演练。
自评
师评
互评
少年拳（第一套）
良好：学生完成课后作业，基本掌
握少年拳（第一套）完整动作方法，
动作协调连贯。
及格：学生在家长的提示与帮助下
完成少年拳（第一套）完整动作。

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