资源简介

体育与健康单元作业设计
一、单元信息
学科
体育
年级
学期
教材版本 单元名称
基本信息
六年级
第一学期
人教版
轮滑
单元
组织方式
自然单元
课时名称
重组单元
序号
对应教材内容(选用）
第八章
起跑
1
2
3
4
课时信息
向前“葫芦”滑
前双曲线滑行
第八章
第八章
发展轮滑活动能力的游戏
第八章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》（以下简称《课
程标准》）中属于“水平三运动技能——轮滑”时尚运动类项目。小学六年级轮
滑的教学内容是根据课程标准水平三的要求，在以往学习的基础上，供有条件的
学校根据学生、场地和教师的实际选择使用。教学中，教师要帮助学生形成以下
重要概念和能力
积极参与体育学习和锻炼，培养学生自信、果断的意志品质和敢于挑战自我的
精神，带给学生运动的乐趣和成长体验。
并能够在练习和比赛中合理运用所学技术，发展学生身体的协调性、敏捷性及
控制身体平衡的能力。
通过轮滑技能的学习培养培养学生勇敢、顽强的意志品质，形成良好的体育道
德。
2
（二）教材分析
1.教材内容价值
轮滑运动是小学生十分喜爱的一项运动，它融竞争性、艺术性、游戏性、健
身性于一体。轮滑运动能增强学生的肌肉力量，改善并提高学生心血管系统和呼
吸系统的功能，促进新陈代谢，增强身体各关节的灵活性。通过速滑、绕标、曲
线滑、倒滑等教学内容，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，
提高控制身体重心和身体平衡的能力，培养学生勇敢、顽强等意志品质以及安全
运动的意识和习惯。
2.教材内容设计思路
六年级轮滑的教学内容是结合学生身心发展特点和轮滑技术形成的规律，编
排滑等教学内容。针对这些内容，设计了一些游戏，使学生通过游戏活动，感风
固提高所学技术，又灵活运用所学技能，使学生乐学、爱练、积极参与比赛。
3. 教学内容
1.起跑（ 基本掌握）
2.向前“葫芦”滑行（ 基本掌握）
3.前双曲线滑行（了解）
4.发展轮滑活动能力的游戏（选择）
（三）学情分析
轮滑是一项融健身、休闲、技巧、艺术和娱乐等为一体的运动项目，能够发
展人的耐力、灵敏、协调等身体素质，培养学生自信、果断的意志品质和敢于挑
战自我的精神，带给学生运动的乐趣和成长体验。小学五年级轮滑的教学内容是
根据课程标准水平三的要求，在以往学习的基础上，结合学生身心特点选编的，
供有条件的学校根据学生、场地和教师的实际选择使用。
2
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1.能够说出所学轮滑基本技术的动作名称及术语，知道轮滑运动的简单规则
及安全练习方法，了解其锻炼价值及轮滑装备的卫生与养护常识。
2.能够掌握轮滑运动的基本技术，并能够在练习和比赛中合理运用所学技术，
发展学生身体的协调性、敏捷性及控制身体平衡的能力。
3.激发学生学练轮滑兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质，树立安全意识。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
1、会穿戴轮滑鞋具及护具
2、系统地了解和掌握两种预备姿势
第 1 课时
3、提高在练习中合理运用起跑技术的能力
4、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德
1、系统的了解和掌握“葫芦”滑技术动作
2、提高准确运用脚尖外展、内收及时，屈膝有力技术的能力
3、通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养勇敢、良好的合
作意识和体育道德
第 2 课时
1、系统地了解和掌握前双曲线滑行技术动作
2、提高运用蹬地脚脚跟发力的能力
第 3 课时
3、提高参加轮滑的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难
的坚强意志品质
1、通过游戏和比赛，能够运用起跑和各种滑的基本技术
2、提升对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识
3、发展灵敏、速度、力量、协调、耐力等身休素质
4、在比赛中，自尊自信，勇敢顽强，能够关注同伴安全，增强
自我保护意识
第 4 课时
5
（三）单元作业目标
1 通过起跑、向前“葫芦”滑行、前双曲线滑行技术的作业练习，增强对轮
滑运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进
参与轮滑运动锻炼的行为；
2 通过作业练习，能够发展人的耐力、灵敏、协调等身体素质，促进身体的
全面发展；
3 在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适
应能力。
（四）课时作业目标
课时
作业目标
作业类型 作业功能
1、掌握起跑由预备姿势、起动、疾滑、衔
接等四个部分组成
2、提高神经灵活性和反应速度以及发展身 技能类
第 1 课时
体素质
知识类
课后复习
3、培养学生运用起跑技术的意识和能力
1、通过自主学练，初步掌握“葫芦”滑技
术动作
第 2 课时
2、提高准确运用脚尖外展、内收及时，屈 技能类
课后复习
膝有力技术的能力
体能类
3、通过技术学练，发展学生协调性，提高
学生轮滑兴趣，培养自主学习、探究能力
1、在之前学习的基础上掌握前双曲线滑行
技术动作要领
第 3 课时
2、提高运用蹬地脚脚跟发力的能力
技能类
课后复习
3、提高参加轮滑的兴趣，具有良好的合作 体能类
意识，培养克服困难的坚强意志品质
5
1、通过游戏和比赛，了解轮滑常规比
赛规则，提升学生的规则意识
技能类
第 4 课时
2、发展灵敏、速度、力量、协调、耐 知识类
课后复习
力等身休素质，促进身体全面发展
3、在比赛中，自尊自信，与同伴合作
、友好相处，提高社会适应能力
体能类
四、单元作业设计思路
1.分析课标要求、教学内容和学情；
2.制订单元学习和作业目标；
3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、制度评价标准和方式
设计。
五、课时作业
第 1 课时
1.作业内容
练习 1：预备姿势
动作方法：预备姿势主要有两种：
(1)八字形预备姿势：面对起跑方向，两脚分开，一般左脚在前，稍外展，
右脚在后与前脚成大约50—70度开角。脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，
两腿稍蹲屈，身体重心放于两脚中间或偏右侧(图8-1)。
(2)平行预备姿势：面对起跑方向，两脚朝右侧平行开立，两脚之间距离大
约与肩同宽，右脚稍内扣，上体稍前倾、两臂自然下垂，两腿蹲屈，身体重心放
在两脚中间或偏右侧。
练习建议：
(1).要了解学生掌握起跑动作的情况，掌握轮滑比赛中有关起跑的规则。
(2).采取自主学习方式，让学生自主选择适合自己的起跑预备姿势。
(3).次数和强度，10-15次，共2组。
5
注意事项：
注意身体姿态，姿势正确，保持核心稳定。
练习2 ：起动
动作方法：当听到信号后，迅速抬起前脚向前跑出，同时后脚用力蹬地，上
体稍前倾，髓关节前送，两脚依次用力蹬地，快速向前滑跑（如下图）。
练习建议：
(1).采取不同信号的方法进行练习：如掌声、哨声、击鼓等。
(2).练习起跑时，要合理控制左右间距，避免干扰和碰撞。
(3).下肢力量弱的学生，可采用负重的方法练习起跑，但要注意负重适宜并
注意安全。
(4).可两人一组，一人提供阻力，另一人体会起跑时蹬地送髋
(5).次数和强度，10-15次，共2组。
注意事项：
启动要快，蹬地有力；保持平稳，避免摔倒。
练习3：疾滑
动作方法：起动后，学生进入紧张的疾滑阶段，疾滑姿势稍高，频率快，蹬
地有力。随着滑速的提高，姿势由高变低，蹬地角由大变小，蹬地用力方向由后
逐渐向侧后改变，步伐由小变大，逐渐向滑行过渡。
练习建议：
(1).姿势由高到低，频率快，蹬地有力，步伐由小变大。
(2).次数和强度，10次，共4组。
注意事项：
动作方法准确，保持核心稳定。
练习4.衔接
动作方法：在疾滑段已经获得了相当大的速度时，如何将这一速度转移到途
中滑跑的速度，这就是衔接技术的任务。衔接技术的关键在于获得速度后的1～2
步的调整，将疾滑与滑行自然衔接起来。
5
练习建议：
(1).在获得速度后调整身体姿势。
(2).次数和强度，10-15次，共2组。
注意事项：
将疾滑与滑行自然衔接，保持身体平衡。
2.时间要求
35分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1、预备姿势、 优秀：身体协调，动作规范熟练，衔接自然
起动、疾滑、
衔接动作的规
范性
速度快
自评
互评
良好：动作正确，动作较连贯，速度较快
及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢
2、动作技能的
协调性
继续努力：动作较正确，动作不连贯，速度 师评
慢
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练
了解预备姿势、起动、疾滑、衔接等基本动作在轮滑运动中的运用价值，培养学
生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质；巩
固课上所学内容，塑造终身体育意识。
第 2 课时
1.作业内容
练习 1：双脚分开
5
动作方法：开始以双脚内侧站立，起滑时身体稍前倾，屈膝用力，两脚尖向
外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。
练习建议：
(1).练习之前，请教掌握技术动作的同学做示范，勇敢寻求“小老师”。
(2).练习室设置起跑线与第一标志物之间的距离不宜过短，获得的惯性越大
越有利于做出连续的向前“葫芦”滑动作。
(3).次数和强度，10-15次，共3组。
注意事项：
脚尖外展，动作方法准确，两臂左右伸开保持身体平衡。
练习 2：脚尖内收
动作方法：当双脚向前外滑出至最大弧线时(两脚稍宽于肩)，两脚尖迅速内
收靠拢，恢复至开始姿势。连续做双脚的分开与靠拢，即可成“葫芦”式的连续
滑行（如下图）。
练习建议：
(1).练习之前，请教掌握技术动作的同学做示范，勇敢寻求“小老师”。
(2).练习室设置起跑线与第一标志物之间的距离不宜过短，获得的惯性越大
越有利于做出连续的向前“葫芦”滑动作。
(3).次数和强度，10-15次，共3组。
注意事项：
脚尖外展，动作方法准确，保持身体平衡。
5
2.时间要求
30分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：“葫芦”滑动作协调、连贯；身体重
心和平衡控制得好；能连续完成4个以上“ 自评
葫芦”滑
向前“葫芦”
滑行
良好：“葫芦”滑动作比较协调、连贯；身
互评
体重心和平衡控制得较好；能连续完成3个
以上“葫芦”滑
及格：“葫芦”滑动作比较协调；能控制
身体重心；能连续完成2个以上“葫芦”滑
继续努力：无法完成“葫芦”滑动作
师评
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练
了解“葫芦”滑基本动作，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、
速度、灵敏、协调等身体素质；巩固课上所学内容,培养学生对轮滑运动的兴趣，
勤练的良好习惯。
第 3 课时
1.作业内容
练习 ：前双曲线滑行
动作方法：两脚平行站立，左脚用轮内侧向侧后蹬地，身体重心移至右腿上，
向右滑行，然后左脚尖内扣收回靠拢右脚，成双脚曲线滑行，接着右脚用轮内侧
向侧后蹬地，身体重心移至左腿上，然后右脚尖内扣收回靠拢左脚，成双脚曲线
滑行，如此连续反复滑行（如下图）。
5
练习建议：
(1).练习者从正面、侧面、背面不同方向观察技术动作。
(2).可利用室内课播放视频，帮助自己建立正确的动作表象。
(3).先进行无障碍的练习，再逐渐过渡到有障碍的练习
(4).学生树立安全意识。如：练习中要“不逆行”、“不占道停车”、“不
串道”等。
(5).练习中起滑线至第一标志物的距离不宜太短，起滑速度快有助于完成动
作。
(6).待熟练掌握动作后，可采取接力比赛的形式提高练习兴趣，如前双曲线
滑迎面接力
(7).次数和强度，8次，共4组。
注意事项：
蹬地脚脚跟发力，蹬地后脚尖内扣快速收回，身体重心保持平稳。
2.时间要求
25分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
5
优秀：身体协调，动作规范熟练，身姿平稳
自评
互评
师评
良好：动作正确，动作较连贯，蹬地脚跟发
力明显，重心较稳定
前双曲线滑行
及格：动作较正确，动作不连贯，重心较稳
定
继续努力：动作较正确，动作不连贯，身体
姿势不稳定
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练
双曲线滑行基本动作，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、
速度、灵敏、协调等身体素质；采取接力比赛的形式提高练习兴趣、树立安全意
识、增强规则意识。
第 4 课时
1.作业内容
练习1.60米快滑赛
游戏赛方法：设置长度60米赛道和延伸10米的缓冲区，分组后在起跑线听到
比赛开始的口令后滑出，以时间长短计算成绩。
游戏建议：
游戏两轮，成绩叠加；鼓励后进生。
注意事项：
(1).动作方法准确，协调好速度快。
(2).遵守游戏规则，关注同伴安全，自我保护意识强。
练习2.前“葫芦”滑接力赛
游戏赛方法：设置一定长度的障碍区，人数均分n组，每组第一名同学手持
软式接力环站在起跑线前，比赛在口令发出后开始，第一名同学滑出经障碍区到
指定点滑回将接力环传给第二名同学，以此进行，最后一名同学完成后比赛结束，
5
以整组用时长短计算成绩（如下图）。
游戏建议：
障碍物间距不宜过大，数量不能太少。
注意事项：
(1).动作方法准确，协调好连贯好，重心平稳。
(2).遵守游戏规则，注意合作，关注同伴安全，自我保护意识强。
2.时间要求
30分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
优秀：身体协调，动作规范熟练，身姿平稳
，交接环连贯无失误。
自评
1、快速滑
良好：动作正确，动作较连贯，重心较稳定
，交接环较好。
互评
师评
2、“葫芦”滑 及格：动作较正确，重心较稳定，交接环较
好。
继续努力：动作较正确，身体姿势不稳定，
交接环失误多。
5
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和游戏规则进行设计，学生通过积极参与比
赛提高学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，培养有感顽强的意志品质和
展现自我的良好习惯；采取接力比赛的形式提高练习兴趣、增强遵守规则意识，
培养合作意识，关注同伴安全、树立安全意识。
六、单元质量检测作业
作业内容
评价标准
作业属性 完成时间
优秀（100-90分）：“葫芦”滑动作协调
、连贯；身体重心和平衡控制得好；能连
续完成4个以上“葫芦”滑
良好（89-75分）：“葫芦”滑动作比较
协调、连贯；身体重心和平衡控制得较好
；能连续完成3个以上“葫芦”滑
实践类
向前“葫
芦”滑行
难易程度
15分钟
及格（74-60分）：“葫芦”滑动作比较 ：中等
协调；能控制身体重心；能连续完成2个
以上“葫芦”滑
继续努力（59分及以下）：无法完成“葫
芦”滑动作
备注：
单元作业设计小组教师信息
单位
贵池区人民路小学
姓名
联系电话
15955665856
王先锋
周奎、姜文静、张超、姜巾英
5

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