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高中教育案例：让“抑郁”不再“传染”
我虽然是高中生的班主任，却也是小女子“一枚”，平时既“娇娇滴滴”，又“大大咧咧”，从来没有想到过自己会和“抑郁症”撞一个满怀。
事件是由一段手机留言开始的。一天，突然收到小宋爸爸的一条消息：“方老师，小宋的手机近期一直在生活老师处哈。”我一愣，作为封闭式管理学校，凡学生带手机到学校，都必须第一时间告知，并将手机交到班主任处保管。我思忖到：这究竟是怎么回事，小宋不知道学校的规定吗？我第一时间联系了生活老师准备交接手机，但她却说，从来没有接收过小宋的手机。我的脑子瞬间就炸了——原来，这段时间，手机一直在他手上，他这不是三边都在哄骗吗？但我克制住了自己的情绪，找到小宋平静的提醒他：记得下午第一时间将手机交到方老处，按规定生活老师不能保管学生手机。我没有戳穿小宋，他也点头默许。
午会开始前，学生都会准时到班。我在班上等着小宋来交手机。这个时候，再次收到小宋爸爸的微信和截图“方老，孩子怪我告知了你手机的事。没有手机，他就想死！他还给我罗列了一系列死法……”安排好班上，我立刻满校园地找小宋，直到满身大汗，才从一个角落将小宋带回办公室谈心。小宋的学业成绩一直稳居班级前5，但话一直不多，而此时，话更少。他只说，吓家长的，没有真的不想活。并二话不说就将手机交给了我。我不放心，便从“与父母沟通方式”“不可轻言生死”的角度对他引导后，才放小宋回班上课。
当晚10点过，我已下班。突然收到生活老师消息，孩子借老师电话，再次和家长大吵，在寝室哭喊不想活了，室友和生活老师惊慌失措。于是，我一边联系小宋爸爸，他同意立刻从雅安赶来接孩子；我一边紧急返校，守在生活区，陪着小宋等家长。可无意间，我瞥见小宋爸爸发的微信朋友圈“雅安暴雨。酒都不能让人舒坦，求求你们别再给我打电话了，我马上来，带着他一起上路！”我有点傻眼了，这对“不省心”的父子！好在学校有过突发事件处理的培训，我第一时间请示了相关领导。大家一致决定，孩子不能这样被家长接走，先让家长在附近宾馆先住下，第二天学校和家长沟通后再说。学校随即成立了由校长、德育处、心育中心、班主任、生辅团队相关人员组成的关爱小组，负责对小宋和家长的帮扶。一方面，我请学校心育中心老师到校连夜对小宋进行了心理状况评估，测评初步结果为：重度抑郁和重度焦虑。心理老师建议小宋应及时到专业医院进一步测评诊断；另一方面，我紧急联系了孩子的母亲，直到第二天母亲赶到学校，我才将孩子安全地交到了家长手中。最后小宋被四川省第四人民医院确诊为重度抑郁、重度焦虑。病因是亲子关系疏离和手机严重依赖，需要停学，通过服药、物理治疗，以及定期心理沟通疗愈，外加亲子关系修复。从那天起，小宋离开学校，回雅安修养治疗。
按下葫芦浮起瓢，小宋的事情刚刚有所缓解，女生小文又出事了。小文是一个活泼开朗的女生，多才多艺，文采飞扬，是校学生会骨干。若课间教室里突然爆发出一阵爽朗的笑声，主角多半是她；若班级公众号推出一篇精彩的文章，多半也是出自她手。但就是这样的一个学生，却连续两周，周日返校没有按时出现。家长的请假理由：心情不好，不想周考。但最近一次，直到周三，小文还是没有返校。正在我心急火燎地和家长沟通如何帮助小文时，孩子却主动联系了我，说自己始终躁动难安，情绪不稳定。我说服了孩子和家长去看医生，检查显示：中度抑郁，中度焦虑。医院建议坚持服药治疗。于是，小文一边服药治疗，一边到校上课。我分出了不少精力陪小文聊天，没有表达急于期盼她马上好转的意思，也没有劝慰她想开点的“开导”，就是天马行空、天南海北的闲聊，唯一的叮嘱就是“吃药没”。
但一波未平，一波又起。芳子本是机灵阳光的女孩。但有一天她情绪突然崩溃了。说不出原因的难过，就眼泪吧嗒的掉。很不开心，不想上学，整个人都很低迷。联系家长让孩子及时就医，医生诊断是轻度抑郁，轻度焦虑，需要放松心情，必要时进行心理疏导。所以，我便和家长商量，给芳子放了3天的假，让家长带出去散心。
本以为这是个终结。但是小丁仿佛被前面三位同学传染，找到我和心育中心的老师，开口就说，她抑郁了。小丁其实是一个特殊的存在。每当她告诉我她生病了，我心中总会嘀咕“你又来了”。记得素质拓展时，有一个攀高活动，她哭天抹地告诉我，自己有严重的高血压、心脏病，上去就要立刻死。我很重视，及时向小丁的父亲求证，回复却是孩子每年坚持体检，完全没有那样的病症。所以，在家长和我的督促下，孩子哭哭唧唧的完成了项目，没有“死”。但本着对小丁负责的态度，我们还是及时通知了家长，请家长带孩子去看医生。结果是：轻度焦虑，不用吃药。
我们班是怎么了？！原本好好的，怎么“抑郁”就开始传染了呢？从小宋开始，接二连三的“抑郁”风波，让我不得不警觉：一是班集体中确实存在个别学生心理抑郁的问题，我和所有的教师和家长都必须高度重视；二是这种蔓延的“抑郁”也存在部分学生的心理作用，认为自己偶尔的失落和遭遇了挫折就是抑郁，他们的心态会在有形无形中传染到了全班，如果不采取有效措施进行遏制，会影响班风、学风，后果非常严重；三是这种紧张氛围会在家长群中弥漫开去，产生对自己孩子担忧的情绪，会对班级、学校产生负面舆论。
我感到自己都快“抑郁”了。但面对这群我倾注了满满期待和爱的“亲生的”学生，我告诉自己，必须要找到解决问题的方法！所以我开始查阅大量集体心理健康教育的书籍资料，并反复和心育中心的老师沟通，同时向区教科院德心所以及社区医院的心理医生、专家求助。
随即，班级的教育活动有条不紊的开展起来。首先，请学校的心理老师接手了对小文、芳子、小丁三位同学及其家长的个别辅导。每次辅导后，我都会继续和这些孩子和家长再一次的沟通，告诉他们，我始终会站在他们身后给予力所能及的帮助；其次，区教科院的心理专家和社区心理医生连续两周对班级做了从“方法介绍”“自我提升”“人际培养”“问题解决”四个层面的团体抑郁干预：引导学生不要带有色眼镜对待“抑郁”“焦虑”，要随时关注自己的情绪，有情况及时求助，无情况积极面对生活和学习；再次，我先后组织开展了《不以成败论英雄》《我的思想我做主》《挫折也会转化为成长的动力》班会课，帮助学生了解“焦虑”“抑郁”，让他们不谈“抑郁”色变，引导他们认识到：人生中遭遇困难和挫折是在所难免的，最主要的是我们自己的主观认识要积极向上、充满正能量；除此而外，我还借助网络媒体，和心理教师一起召开了线上家长会，与家长探讨如何面对孩子成长过程中的各种心理问题，并在班级微信公众号上发布相关文章，引导家长科学看待孩子在成长过程中可能出现的“抑郁”“焦虑”情绪；最后，我设计了2套问卷，就学业、人际关系的焦虑问题对家长和学生分别进行了调查，并认真分析了数据，随后组织了一次学生和家长一起参与的主题为“家校合力、亲子努力，化焦虑为动力”的线下家长会，从数据分析开始，对一个月以来班级活动的效果做了汇报，学生和家长都感受到了班级各种活动取得的成效，也达成了共识——大家要相互理解、相互尊重、相互配合、相互支持，让班级在和谐温暖的氛围中逐步发展。
因为学生和家长以及全班教师都认识到了心理健康的重要性，大家基本形成了正面积极面对问题的观念。班级也慢慢地恢复了正常、平静。一个暑假后，小宋回到了学校，心育中心的评估结果，情况乐观；小文状态也稳定，已经在医生的指示下，停药了，只需要定期复诊；芳子经过3天休整，也活蹦乱跳的归来；小丁虽然遇事偶尔还会瑟缩，但也在学习积极面对挫折。最主要的是，“抑郁”不再在班级“传染”，孩子们又恢复到了阳光的状态之中。虽然学习压力依然大，但他们仿佛一夜就懂事了，知道见招拆招，用各种方法化解压力。
这持续几近一学期，于我像“炼狱”般的班主任工作体验——“抑郁风波”，让我有了如下感悟：
要接纳学生的“抑郁”。面对个别学生的“抑郁症”，甚至班级整体都出现了抑郁的状态，要有接纳的态度。自己的着急、焦虑甚至排斥，只能让事情越来越糟糕，我们应该认识到，青少年本身就处于身体和心理发育不健全的特殊阶段，“抑郁”就像是一种“精神感冒”，可以通过“吃药”“打针”来治疗。重要的是我们自己必须冷静理性面对，不断学习，善于发现、总结问题，找到解决问题的办法。
要把握处理问题的时机。学生、家长甚至我们教师自己的心理问题，发现的越早，处理的效果就越好。比如：正因为我发现了小宋父亲的不良情绪，才避免了更大问题的产生；正因为意识到班级开始在蔓延“抑郁”的情绪，我积极采取行动，整合各方力量去应对解决，才避免了班级群体不良情绪的产生；当感觉到自己都快“抑郁”的时候，我选择了勇敢面对问题、解决问题，通过学习和寻求专家的帮助，才让自己很快摆脱了困境。
要借力、合力处理问题。本次处理班级问题，我借助了家长、学校领导、心育中心教师、区域心理教育专家甚至社区医生的力量，这样家、校、社相结合的齐心协力，弥补了我个人力量的不足，很好地控制了事态的朝着负面方向发展。
要不断学习不断提高自己。“人上一百，形形色色”，班级像一个小社会，充满了复杂性。要想正确认识这些00后，因材施教，让每个学生都获得适宜的发展，教师尤其是班主任，就必须坚持终身学习，充实自己的思想、丰富自己的视野、提升自己的育人能力，才能让自己和学生都成为“更好的自己”！

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