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初中心理课记录|你好，挫折
关于《你好，挫折》这一节课的教学设计改动较少，还是之前的活动环节，但是活动形式略微有些改动。
我常常对第一个上新课的班级感到抱歉，有些环节我不知道是否适合，完全是根据他们的反应进行活动规则，课堂指令和活动形式的调整。
One
刚开始在迷宫竞赛的环节时，以同桌两两之间进行比赛，看谁先走出迷宫。但是我发现这个环节最多持续两分钟，自然感受不到输赢带来的强烈感受。后来我对形式进行了改动，选取两位同学上台比赛，指定从某个出口走出迷宫，同时全班倒数5秒，在倒计时结束后做出选择。
相比之下，这样的形式用时更多，学生更有压力，对输赢也会更有体会。当然也有学生的回答是对这场迷宫比赛的输赢没有什么感觉。这时候我会问，那假如我把比赛放大呢？变成你参加一场重要比赛，参加小升初考试学生的感受马上就不一样了。
刚开始我问学生你认为什么是挫折？大部分的学生都用比喻句回答我，后来我就调整了：你觉得挫折是什么，或者挫折像什么？于是得到了很多有趣的答案。
挫折是绊脚石，拦路虎，地洞，折磨，困难，高墙，上坡.....
Two
用食物事件盲盒来比拟生活事件的发生，还是比较符合小学生风格。值得骄傲的是，学生反应我列出的事件都在自己身上发生过，但是如何解决就不了了之。
开箱之后的反转非常有意思，学生的感受也会更深刻，具体表现在班上的鼓掌声和叹气声（感受一下开箱的快乐）。
这个环节进行引导时，我会询问哪一个事件对你来说算是挫折事件。你会怎么解决，以什么方式解决，不解决会有什么后果，这个后果你可以接受吗。
值得一提的是，很多同学反应与父母，朋友的事件会让自己非常难受，甚至有的同学在提到与父母的沟通问题时哽咽了。
（这个时候往往不知道怎么反应才是正确的，不知道事情缘由，我往往会问：你们觉得自己可以改变或者可以逐渐改变别人的想法吗？如果可以，不妨给自己多一些时间，如果不可以，改变自己的心态以及与他人交流/相处方式可能更适合我们。）
Three
天才少年魏永康的事件真的是一个非常好的“直面挫折”的案例。
这时候问“他的人生会如何发展？”的时候，答案很多样：他成为了物理家，CEO，拥有了一份高薪工作，出国留学，做他想做的任何事；他可能因为太优秀压力太大。
当说出“被退学”的时候，效果真的拉满了（他们好喜欢听故事）。这时候再猜他的人生会如何发展的时候，答案也很多：有的说他自杀了，有的说他成为了流浪汉，有的说他归隐田园了。还有的说他重新找了一份工作，重新开始。
（投射技术也较适合，如果你是他，你会怎么做？）
当说出“他成为了北京工作大学的研究生，毕业成为了软件工程师”，会很自然地过渡到“如何面对挫折”。根据前两节课学生的回答进行了归纳：
①具备直面挫折的勇气
②能够思考事件的积极意义
③着手解决，学会寻求外界帮助
Four
回到食物事件盲盒抽到的卡片，抽一张进行解决。
追问技术真的很适合这个环节：你想去解决吗？你会怎么解决呢？什么时间，什么地点，说什么，做什么？如果没有效果呢？
最后聊一聊心理课纪律，心理课的纪律真的非常影响课堂效果。
这一堂课也是一样，纪律好的班级效果真的非常好，纪律差的班级我会花更多的时间整顿纪律。

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