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初中心理课分享|你好，挫折
你好，挫折
生活属于每个人自己的感受
不属于任何别人的看法
挫折教育
前几天突然想起了上学期的年终总结课，有些人在心理课上做分享的时候哽咽了，当时应该更难过吧。这些事件和"输""失败""不理想"等关键词有关，所以想构思一节挫折教育的课程设计，这是这节挫折教育心理课的初心。
翻阅资料，发现美国心理学家胡特提到的"内聚性自我"和挫折教育相关。这个“内聚性自我”更像一个稳定自我，不受环境和事件影响自我评价，并且这样的自我力量能够支撑自己面对挫折。
这样的稳定自我能够让个体不逃避挫折，不消极面对挫折。所以挫折教育的关键更像是教会他们如何去分析挫折，具备面对挫折的修复力。
课程设计
一、活动热身（5分钟）-迷宫游戏
以“迷宫游戏”进行比赛，在每一个数字口进行简单的“石头剪刀布”，赢家可以优先选择道路前进，输家原地等待，直到有一个人走出迷宫，比赛结束。
迷宫比赛自然有输赢，有旗开得胜的赢家，也有懊恼不已的输家，或许还有趁着别人走错岔路绝地反击的同学。通过迷宫游戏引出“挫折”一词，了解什么是挫折。
二、活动展开（15分钟）-盲盒游戏
Life is like a box of chocolates,you never know what you're going to get.
——
在一个盲盒里面有九张卡片，包含挫折事件，成功事件，以及中性事件。每一张卡片代表生活中即将会发生的一件事情，请你抽选至少三张卡片。
模拟生活事件，先盲选卡片，再揭晓卡片内容，并进行分享。
分享环节：
你抽到了哪些卡片？对你来说哪些是挫折事件？
这些卡片背后的事件带给你的感受是怎么样的？
哪些卡片是你抽到之后不想要的？为什么？
如果有机会让你重新抽选一下，你愿意重新抽选这三张卡片吗？
如果有人拿挫折事件卡片和你交换，你会换吗？为什么？
如果这些事件真实发生了，你会怎么办？
三、活动升华（10分钟）-小组讨论
我们都想要顺遂的人生，那么通过天才少年魏永康事件，猜测顺遂的生活可能会有哪些结果，又可能会有哪些负面影响。
通过魏永康的事件了解挫折的意义，探讨面对挫折的方法。
2岁
掌握1000多个汉字
4岁
背诗写文
8岁
连跳几级进入县重点中学读书
13岁
以高分考入湘潭大学物理系
17岁
考入中科院高能物理研究所硕博连读研究生
滑动查看魏永康人生轨迹
分享环节：
你觉得他的人生会如何发展？
你希望有这样的人生轨迹吗？为什么？
我们都想要顺遂的人生，那么通过天才少年魏永康事件，猜测顺遂的生活可能会有哪些结果，又可能会有哪些负面影响。
通过天才少年魏永康事件，了解挫折的意义。探讨面对挫折的方法。
挫折事件
中科院劝退回家
新闻报道，舆论压力
父母压力
最终结果
北京工业大学研究生
毕业后成为了软件开发工程师
面对这样的挫折事件，讨论他是如何面对以取得最终结果的？提炼学生的分享结果进行总结。
【素材来源于某次心理赛课老师所使用的事件，谈到挫折事件时，第一时间想起了那位老师所引用的“魏永康事件”】
四、总结升华（五分钟）-你好，挫折
任选一张盲盒中抽选的挫折事件进行解决，想一想，你会如何面对挫折事件？

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