资源简介

【初中心理课】Well-being！穿越幸福后花园
主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。2004年，美国积极心理学创始人之一塞里格曼和彼得森经过多年的调查和总结，通过问卷、调查、访问、咨询等科学研究方式，提出了六大美德24项积极心理品质。
六大美德包括：
一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、 热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
本课以“积极心理学”六大美德作为教学理念，通过带领学生探索“幸福后花园”的神秘之旅，通过拍卖不同的花，找到六大美德作为打开幸福大门的钥匙，通过对品格优势的发现与塑造，引导学生过自身的努力及个人拥有的美德与优势获得真正的幸福，最终建立起健全的人格，创造出更佳的学习与生活品质。
01 导入：神秘的幸福后花园
教师活动
教师介绍“神秘后花园”：
同学们，今天老师将带领大家来一次神秘魔法之旅。很久很久以前，有一座未被人类发现的小岛，这里有一片后花园，后花园里的每一朵花都有神奇的魔法，只要拥有它，破解其中花之密码就能敲响“幸福大门”。
02 寻觅芬芳花园 拍卖幸福之花
教师活动
教师组织现场拍卖，可邀请一位同学作为助手。
拍卖结束后，教师引导：恭喜大家拍卖到自己的神秘之花。为了体现我们同学们的互帮互助，有拍卖到多朵花的小组可以送给未拍卖成功的小组哦。
03 创设幸福生命蓝图，解密幸福密码
教师活动
教师对上个活动进行总结并引出积极心理学“六大美德”理论。
师：同学们，我们的神秘幸福后花园其实就是我们的积极心理学后花园。积极心理学提出了六大美德，并将其细分为24项积极心理品质，这是我们打开幸福大门的钥匙。
04 完成育种计划，创设幸福生命蓝图
教师活动
教师引导学生完成“育种瓶”：
同学们，我们幸福后花园的花都有神奇的魔法，拥有我们不同的花儿可以领取不同的魔法。但是后花园的花儿越来越少，为了让我们的后花园恢复“繁花似锦”。请同学们帮助我们完成“育种计划”，即帮助我们总结“如何培养积极心理品质”吧。
05 总结幸福密码，敲响幸福大门
发给学生学习单：“幸福小卡片”
教师活动
教师总结同学的回答，呈现六张“幸福密码”小卡片作为课程的结尾。
师：为了帮助同学们敲响幸福大门，老师将同学们的回答总结成六张“幸福密码”小卡片送给你们！幸福密码就是24项积极心理品质。我们要善于发现自身内在的积极品质，或者把注意力放在你期待拥有的品质上，用欣赏自己的视角、积极思维的模式、热情投入的动力，去应对困难、学习新的事物、实现新的价值，就是一条充满希望的自我发展与超越的道路。
每一朵花的绽放，必然要从种子开始，种植、发芽、生根、浇水、成长、开花...一路顽强生长，经风雨洗礼，也像极了我们的一生。
成长，就是不断破局、在磨砺中充实自己的过程。学会自我欣赏、学会独立坚强、学会珍惜时光，愿我们不负过往和将来，绽放成心中的自己。

展开更多......

收起↑