资源简介

(
基本
信息
学科
年级
学期
教材版本
单元名称
体育
七年级
第二学期
人教版
第一单元
《体育与健康理
论知识》
单元组织方式
√
自然单
元
重组单
元
课时
信息
序号
课时名称
对应教材内容
1
《生活方式与健康1
》
第一章
2
《生活方式与健康2
》
第一章
3
《每天坚持一小时体育锻炼1
》
第一章
4
《每天坚持一小时体育锻炼2
》
第一章
5
《合理膳食 促进健康》
第一章
6
《常见传染病的预防1
》
第一章
7
《常见传染病的预防2
》
第一章
8
《勇敢面对挫折与困难》
第一章
)七年级体育与健康第一单元作业一、单元信息
二、单元分析
（一）课标要求
本单元编写依据是《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》的精神，课程标准高度重视学生的健康，明确提出体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义，并规定了健康教育的内容。本单元是七年级教科书中的体育与健康基础理论知识。新课标要求学生在进行身体素质锻炼的同时，掌握必备的科学性有效性的体育与健康的理论知识。通过教学，使学生了解掌握体育与健康基础知识、基本技能与方法，增强体能，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
（二）教材分析 1、内容分析
根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。此外，体育与健康是一门以身体锻炼为主要手段的课程，所以在实际教学中，这些目标大多是在实践课教学过程中加以渗透而进行教学并予以达成，而且由于体育与健康教科书篇幅的限制，所以在构建体育与健康教科书基础理论知识的内容时，要将分散在身体健康，运动参与、运
(
10
)
动技能、心理健康和社会适应等方面的多处相关的知识进行归纳。通过分析，本单元 的基础理论知识可归纳为健康生活方式、科学锻炼与发展体能、疾病预防、合理膳食、心理健康和社会适应等方面的内容，并根据学生的实际情况和认知能力发展特点安排 教学内容。
2、知识网络
（三）学情分析
七年级的学生在心理特征方面表现为好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独特的分析、思考能力。七年级的学生是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力.而且大部分学生平衡能力和动手能力较强。而且比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。但是对体育的基本理论知识认识的比较浅显，不够深刻，需要进一步加强关于体育与健康的理论知识的认识与学习。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
认识与了解生活方式与健康是七年级“体育与健康”课程的重要学习内容，对于提高学生健康素养，帮助学生选择健康的生活方式具有重要的作用。
据个人体能状况制定简单的体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的白觉性；认识合理膳食是保征青春期的初中生正常生长发育的重要物质基础；学习传染
病的基础知识，预防疾病，增进健康。学会运用理论知识，解决实际问题。
勇敢是面对挫折和战胜困难的一种行为表现，学生学习科学体育理论知识，培养其坚强的意志品质和积极乐观的情绪。
（二）课时学习目标
课时 课时目标
第一课时 1. 掌握健康的概念及组成部分。 2.知道健康四大基石及含义。 3.认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。
第二课时 了解什么是生活方式。 列出不良生活方式对健康的影响，掌握健康生活方式的重要意义。 培养对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识。
第三课时 在互相讨论中和教师引导下,理解体育锻炼的价值。 在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德。
第四课时 认识当前我国青少年的身体状况 2.合理安排锻炼时间，提高体育锻炼的效率。 坚持体育锻炼对身心发展的意义，认识科学的锻炼的必要性。
第五课时 了解与掌握平衡膳食与健康的关系。 理解并掌握对青少年学生合理膳食的要求。 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
第六课时 知道传染病的种类。 了解传染病的传播途径。 常见传染病预防措施，使学生养成科学合理的预防观念。
第七课时 了解生活中常见传染病的危害。 掌握传染病的预防措施。 提高学生在生活中的应变能力和判断能力。
第八课时 知道良好意志品质的特征，能说出锻炼的方法。 认同体育锻栋是形成意志品质的重要手段，并主动发展。 学会调节情绪的方法，提高社会适应能力。
（三）单元作业目标
通过学生设计手抄报、小广告、调查问卷、辩论赛等作业形式，能在完成作业任务过程中，了解体育与健康理论基础知识的重要意义。
通过作业练习，增加学生们的体育知识储备，不断完善和提高学生的综合素质，促进学生身心健康的全面发展。
在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
四、单元作业设计思路
明确课标要求，分析教材内容，了解学情。
制订单元学习和作业目标。
作业设计基本流程：围绕作业目标选取情境素材→基于学情特点设定问题任务→着眼学生发展设计评价标准和方式。
五、课时作业
第1课时
作业内容：设计健康手抄报
方法：以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一期手抄报。
时间要求
10分钟(根据双减要求,严控作业时间,每次作业尽量控制在10分钟左右)。
评价设计
作业评价标准
评价维度 评价标准
规范完成 设计规范、正确、齐全理由充分、合理 填写齐全，理由具体 栏目基本具备，理由简单
创新提高 内容丰富、健康、有意义，制作精良，具有创新性。 内容健康，有一定的意义，制作一般，对自己有一定的帮助。 内容基本合适，意义不大，对自己没有帮 助
作业要求与设计意图
宣传选择健康生活方式促进健康的理念，引起学生对选择健康生活方式的关注，丰富学生健康知识。
在小组合作设计中加强同学之问情感交流，密切关系。 5.活动准备及要求
分组。学生自愿结组，6人一组，组长牵头，收集资料，准备材料。
要求。主题突出，内容健康，设计新颖，图文并茂，能体现健康知识与技能的运用。
合理安排时间；分工明确，集思广益，反复讨论交流，达成共识。
班级评比交流展出。
第2课时
作业内容：健康生活大冒险
请与小组内同学共同合作，互相帮助，一起体验健康生活大冒险游戏吧！游戏规则:
(1）教师提前准备好带有任务要求的卡片若干、体操垫、跳绳等器材。
将准备好带有任务要求的卡片打乱顺序叠放在一起。老师让学生按顺序上台随机抽取相应的卡片。学生结合所学的体育知识和掌握的体育技术动作，按要求做出卡片上相应的内容及要求。
(
俯卧撑15
个
) (
深蹲20
个
) (
蛙跳10
次
) (
立定跳远3
次
平板支撑1分
钟
在保护与帮助
下做肩肘倒立
原地纵跳摸高
10次
仰卧起坐30
个
健康的四大基石是什么？
原地后踢腿30
个
如何有效地预防传染病？
)本次游戏需请5名同学作为游戏评委来给学生进行打分，分数相同者进行新一轮的比赛，直至胜出，分数最高者可以获得“小小冒险王”的称号。每位同学应遵守游戏规则，评分员评分公平公正。
(
原地高抬腿30
个
) (
开合跳30
个
) (
在保护与帮助下做前滚翻
)
(
1
分钟跳绳
) (
收腹跳10
个
) (
1分钟仰卧蹬自行车练习
)
(
抽烟的危害有
哪些？
) (
体育锻炼的好处有哪些？
) (
健康的生活方式有哪些？
)
时间要求
15分钟。
评价设计
作业评价标准
评价维度 评价标准
规范完成 较好地完成任务，动作标准，回答准确 基本完成动作或问题 未完成动作或问题
综合评分
作业要求与设计意图
学生通过本次趣味卡片游戏，对照自己平时的不良生活习惯进行反省，从而加深学生对健康生活方式的理解，引起学生的重视，自觉养成健康良好的生活方式，
丰富学生健康知识。
在活动结束后，做放松练习，同学之间交流感受与收获。第3课时
作业内容：学生制订一个“一周每天一小时体育锻炼计划表”
时间要求
10分钟(根据双减要求,严控作业时间,每次作业尽量控制在10分钟左右)。
评价设计
作业要求与设计意图
将学到的本课知识和家人进行交流传播体育知识，带动影响更多的人参与到每天坚持一小时体育锻炼中来。
学生自己或帮助他人制订一个“周休育锻炼计划”,重点记录活动过程感受，为下周调整锻炼计划做准备。
活动准备及要求
学生利用身边资源收集资料，准备材料。
要求主题突出，内容健康，设计新颖，图文并茂，能体现健康知识与技能的运用。
合理安排时间，完成后与同桌讨论，交流想法。
班级评比交流展出。
第4课时
作业内容：每天坚持一小时体育锻炼辩论赛
班级内组织一场是否需要每天进行一小时体育锻炼辩论赛。正方观点：认为每天坚持一小时体育锻炼能增强体质，劳逸结合，还能够提高学习效率；反方观点：认为每天锻炼一小时，会耽误很多宝贵的时间，容易造成运动损伤，影响学习。
“每天坚持一小时体育锻炼”辩论赛
正方观点： 劳逸结合 增强体质 提高学习效率……
反方观点： 耽误时间 身体很好，不需要锻炼 运动损伤，影响学习……
辩论赛总结 合理安排锻炼时间 选择适合自己的锻炼方式 把握锻炼尺度，注重运动负荷……
时间要求
15分钟
评价设计
团队评分表
项目 评价标准 正方 反方
观点鲜明 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
论据充分 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
条理清晰 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
语言严谨 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
表达流畅 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
逻辑推理 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
礼貌用语 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
自信度 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
团队合作意识 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
多角度多层次分析 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
总评 优秀
良好
一般
个人评分表（最佳辩论能手）
项目 评价标准 正方 反方
1 2 3 4 1 2 3 4
语言表达 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
思维清晰 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
论据充分 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
反应敏捷 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
自信度 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
逻辑推理 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
口语交际 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
提问准确 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
引经据典 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
回答准确 优秀（9-10分）
良好（6-8分）
一般（1-5分）
总评 优秀
良好
一般
作业要求与设计意图
这是关于本课题辩论探讨的活动，情境真实，高度贴近学生日常生活，能够激发 学生思考的兴趣和参与的积极性，适合班级内同学之间的团队合作探究交流。旨在引 导学生多角度深层次探讨体育锻炼的重要性以及科学合理有效的安排体育锻炼活动， 明确积极参加体育锻炼的重要性，反思自身行为习惯，从课堂、教材延伸至生活运用，从而提高学生自觉主动参加体育锻炼的意识。
活动准备及要求
学生课前收集论证资料，准备相关材料。
要求观点突出，内容健康，论据新颖，有创新性，展现健康知识与技能的运用。
合理安排分工，完成后积极与组内交流想法。
班级评比交流展出。
第5课时
作业内容：调查小能手“火眼金睛”
请同学们按指定的调查地点（附近的两所学校），分成四个小组，找一找身边各年级男女生各20名，调查统计班级学生日常吃零食情况和喝饮料情况。完成自己的表格内容。
学生吃零食情况
吃零食情况 女生 男生 总计 占比（%）
从来不吃
很少吃
经常吃
大量吃
学生日常喝饮料情况
饮料类型 男生 女生 合计 占比（%）
碳酸饮料
奶制品
奶茶类
果汁类
时间要求时间不定。 3.评价设计
4.作业要求与设计意图
宣传选择健康生活方式促进健康的理念，引起学生对选择健康生活方式的关注，丰富学生健康知识。
在小组合作设计中加强同学之问情感交流，密切关系。 5.活动准备及要求
分组。学生自愿结组，分为四组，组长牵头，收集资料，准备材料。
要求。数据真实，及时调查出学生日常吃零食情况和喝饮料情况，体现健康知识与技能的运用。
合理安排时间；分工明确，集思广益，得出结论。
班级评比交流展出。
第6课时
作业内容：广告设计小达人——预防传染病
学习传染病的基础知识，预防疾病，增进健康，是健康生活的一个重要方面,是形成良好的心理和社会适应能力的基础。同学们设计一则广告，让大家都能认识它，并 评选出最具创意的广告!【温馨提示:形式不限，可以写广告词，编一首歌，演情景剧，画宣传画等。】
例如：做好消毒杀虫工作，切断手足口病传播途径。搞好卫生综合整治，建设文明和谐校园。
时间要求时间不定。
评价设计
作业要求与设计意图
本题是课中实践创新活动，开放性强，呈现方式新颖，激发学生参与的积极性和 创造力。通过运用自己喜欢的形式来自主设计校园预防常见的传染性疾病的广告，旨 在唤醒学生的认知，与学生的兴趣爱好（绘画、表演等）深度结合，在创造中享受成 功的欢乐，并在设计广告的过程中，巩固对体育与健康课程中理论知识的认识与应用，明晰体育与健康课程中理论知识的价值，同时进一步增强学生的综合素质，有效落实 课程核心素养。
活动准备及要求
学生自己动脑思考，大胆创新。
要求。内容贴切，富有感染力，能起到较好的宣传效果。
班级评比交流展出。
第7课时
1.作业内容：传染病的防控知识竞赛
同桌合作，课前查阅相关教材书籍，找出传染病的定义和类型，传染病的三个环节，如何预防传染病等传染病知识与预防传染病的措施。
通过上网查阅资料了解关于新冠肺炎的情况，如什么是新冠肺炎，新冠肺炎
的传染源，传播途径，易感人群，新冠肺炎的患病症状，国家是如何预防新冠肺炎的？采取了哪些措施等。
把查阅的传染病防控知识在课上以知识竞赛的活动方式进行展示。 2.时间要求
15分钟
评价设计
同桌合作评价表
同桌的姓名：
1、一直处于合作状态，请在对应的位置画
2、大多数时间内处于合作状态，请在对应的位置画
3、基本不在合作状态，请在对应的位置画
合作状态 自评 互评
参与讨论
关注焦点
乐于分享
认真倾听
作出表决
互相鼓励
作业要求与设计意图
本题是通过同桌合作完成的课前知识竞赛的准备及课堂发言活动。旨在引导学生 了解常见传染病的种类，认识传染病对青少年的危害，掌握预防传染病的方法与措施。通过学生上网、查阅书刊等活动，了解生活中常见的传染病，仍然存在许多学生不了 解传染病的危害,同时让同学们认识到在学校时，应注意个人卫生与防护，在外也要养成良好的卫生习惯。
活动准备及要求
同桌合作，收集资料，准备知识竞赛的材料。
准备资料时充分利用身边教学资源，同桌之间分工明确，合作共赢。
合理安排时间，集思广益，得出结论。
班级评比交流展出。
第8课时
作业内容：讨论——如何通过体育锻炼磨炼意志品质 （长跑、平板支撑等项目）
时间要求
10分钟
评价设计
作业要求与设计意图
坚强的意志是我们克服困难和战胜挫折有力的保障。克服困难和战胜挫折正是培养坚强意志品质的好机会。因此，让学生通过探讨，交流学会根据自己的情绪状态，恰当地调适自己心理,调节不良情绪,将困难和挫折变成人生前进的动力。
活动准备及要求
学生课堂上积极思考，能联系自身实际情况分析问题，大胆说出自己的看法。
要求观点突出，具有针对性，展现健康知识与技能在现实生活中的运用。
讨论完成后积极与同学交流想法。
班级总结评比展出。
六、单元质量检测作业
(一）单元质量检测内容
学完本单元，相信同学们一定有很多收获吧！下面就让我们一起来闯关吧！第一关:火眼金睛
一、单项选择
1、健康的刷牙方法是( ) A、竖刷法
B、横刷法
C、横竖兼用
2、随地吐痰的危害有哪些？( ) A、肝炎
B、气管炎 C、肺结核 D、心脏病
3、对锻炼表述正确的是( ) A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒 4、健康是指( )
A、身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B、身体（生理）健康 C、心理健康
D、具有良好社会适应能力
5、如果遇到紧急情况，病人需要紧急救治，应拨打电话( ) A、119
B、120 C、122 D、110
6、“健康四大基石”是( )
A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 7、良好的意志品质包括哪些？( )
A、冷静性、自控性、积极性、勇敢性; B、坚忍性、自制力、果断性、自觉性; C、勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性;
8、下列食品中哪项属于健康食品？( ) A、可乐
B、奶茶 C、牛奶
D、炸鸡腿
9、下列哪一项有益身体健康？( ) A、抽烟
B、喝酒
C、暴饮暴食
D、适当的体育锻炼
10、锻炼后怎样预防肌肉酸痛？( ) A、多做整理运动
B、坐下休息 C、不予理睬 D、药物治疗
第二关:明辨是非二、判断题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。( )
2、体育锻炼对身体有益，青少年可以进行超负荷的大量运动。（ )
3、运动前做准备活动太浪费时间，可以不用做热身准备活动。( )
4、吃完饭后可以立即进行剧烈运动。( )
5、运动后可以喝少量的淡盐水。( )
6、运动后立刻喝冰水。( )
7、长跑后立刻静坐或躺下休息。( )
8、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。( )
9、中学生应该多参加体育锻炼，有利于身体健康。( )
10、坚持体育锻炼有利于青少年建立良好的意志品质。( )
第三关:拓展实践三、简答题
1、参加体育锻炼的益处有哪些
2、预防传染病的措施有哪些
3、你参加过的或观看过的最难忘的体育活动，谈谈自己的感受、体验或收获。
单元质量检测评价表
评价指标 等级 等级标准
优秀 ☆☆☆ 良好 ☆☆ 及格 ☆ 待提高
选择的准确性 ☆☆☆：答案正确、过程全面完整。 ☆☆：答案正确、过程正确但不够完整。 ☆：答案不正确,过程不完整 ：答案不正确，过程不正确
判断的正确性
简答的全面性
综合评价
(二）单元质量检测作业属性表
序号 类型 对应单元作业目标 对应学 难度 来源 完成时间
了解 理解 应用
1 选择 1 √ √ 一般 创编 10分钟
2 判断 1、2 √ √ 一般 创编 8分钟
3 拓展实践 3 √ √ 中等 改编 12分钟

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