资源简介

体育与健康单元作业设计
一、单元信息
基本信息 学科 年级 学期 教材版本 单元名称
体育 七年级 第一学期 人教版 足球
单元 组织方式 自然单元 重组单元
课时信息 序号 课时名称 对应教材内容
1 颠球：身体各部位颠球 第六章
2 踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球 第六章
3 踢球：脚背内侧踢球、脚背外侧踢球 第六章
4 停球：脚内侧停球、脚外侧停球 第六章
5 停球：大腿停球、胸部停球 第六章
6 运球：脚内侧运球、脚背外侧运球 第六章
7 局部战术: 二过一、一防二 第六章
8 足球游戏和比赛 第六章
二、单元分析
（一） 课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2012年版） 》（以下简称《课程标准》 ）中属于“水平四运动技能——足球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。
(
积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；
基本掌握并运用足球踢球、停球、运球等技能，在比赛中运用简单战术；
在足球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质；
通过足球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。
)
（二） 教材分析
足球教材内容价值
根据足球项目本身的学习规律和七年级学生的身体素质基础和认知能力确定的，它在足球运动技能学习中占有重要的、基础性地位，只有打下扎实规范的基础，才能更好地进一步系统学习。在学习和掌握基本技术的同时，结合学生喜欢游戏和比赛的心理特点，充分挖掘足球运动所具有的全面性、技巧性、对抗性和集体性的锻炼价值，全面发展学生的身心健康，促进生长发育，提高与人交往的能力，培养体育学习的兴趣和团结协作、乐于助人的合作意识以及勇于战胜困难的优良品质。
足球教材的设计思路
球类运动的共性就是要有良好的球感，颠球技术在发展足球球感方面简捷、实用、有效，已被广泛实践和证明。所以本教材以颠球技术为起始点，并建议作为热身手段之一，贯穿于足球教学。
脚内侧踢球和脚背正面踢球是最基本的踢球技术，也是传球和射门常用的脚法，对于初学者来说是必须要学的内容。
停球技术在以往常被忽视，学生的兴奋点重踢轻停，可在实践中停球技术非 常关键，足球比赛是靠不停的传、接（停）配合最后形成射门机会，同伴再好的 传球因为没有好的停球技术，机会也会白白失去。所以本教材选用了前脚掌停球、脚内侧停球、胸部停球、大腿停球四种停球技术，力求夯实基础，在提高停球技 的同时，也着眼于培养学生责任意识和配合意识。
运球技术是足球教学的入门技术，它不仅具有基础性而且占有非常重要的地位，本教材将脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球三项技术列为本年级学习内容。
在简单战术方面安排了踢墙式二过一和一防二基本战术，通过踢、停、运基本技术的初步掌握，再结合越位、侵人犯规、手球等简单规则的学习，学生将可以进行多种形式的足球游戏和比赛，再比赛中进一步巩固和提高所学技战术，激发学生的学习兴趣，全面发展体能，培养团队意识和勇于进取的优良品质。
足球教材搭配建议
学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的踢球、停球、运球等技术动作内容进行组合，针对足球比赛的规则、场地、器材等要素进行简化，以适合本学段能力水平的简化版足球比赛。
（三） 学情分析
七年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲和表现欲。足球是中学生喜爱，并开展较为普遍的一项球类运动。此阶段学生主要以进一步发展球性和基本运控技能练习为主。本单元通过多样的活动器材来激发学生的学习兴趣，通过各种足球游戏、教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。
三、单元学习与作业目标
（一） 单元学习目标
通过教与学使学生初步了解足球运动的基础知识、技术要领、比赛规则、锻炼价值，为能够进行自我锻炼和认知足球运动文化奠定基础。
通过学习与实践，使学生初步掌握足球的踢、停、运技术中的基本脚法及简单二过一战术，并能在比赛中学以致用；全面发展速度、耐力、灵敏等身体素质，发展学生的体能。
通过多种形式足球游戏和教学比赛，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，并在活动中培养学生合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
（二） 课时学习目标
课时 课时目标
第 1 课时 了解颠球技术的要领和动作方法及其重要性 能熟练完成双脚脚背颠球20次，较熟练完成双脚脚内外侧及大腿颠球10次 建立和提高足球球性，培养足球兴趣
第 2 课时 通过学习能够运用正确部位完成脚内侧踢球及脚背正面踢球方法，并具有一定的准确性和力度 在实际运动过程中合理运用相应脚法踢球 继续培养足球兴趣
第 3 课时 通过学习能够运用正确部位完成脚背内侧及外侧踢球方法，并具有一定的准确性和力度 在实际运动过程中合理运用相应脚法踢球 进一步培养足球兴趣
第 4 课时 通过学习能够基本掌握脚内、外侧停地滚、反弹、空中球技术 能够根据来球的速度、轨迹、旋转较合理的运用相应脚法停球 培养足球兴趣和足球意识
第 5 课时 通过学习能够基本掌握胸部和大腿停球的技术 能够正确判断空中球需要用大腿还是胸部停球 进一步培养足球意识
第 6 课时 懂得运球技术包括集中主要脚法及其技术要领和动作方法 能够基本掌握脚内侧运球和脚背外侧运球技术 合理的运用运球脚法完成运球的技术动作
第 7 课时 通过学习掌握基本“二过一”战术 在实际比赛中能够将个人技术融入到团队协作之中 培养学生的团队合作意识
第 8 课时 通过游戏和比赛能够合理运用所学的技术动作 在实际比赛中能够合理的运用局部战术为团队获得优势 进一步培养学生的团队合作意识和奉献精神
（三） 单元作业目标
1 通过颠球、踢（传）球、停球、运球及个人和局部战术的作业练习，增强对足球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与足球运动锻炼的行为；
2 通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全 面发展；
3 在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
（四） 课时作业目标
课时 作业目标 作业类型 作业功能
第 1 课时 掌握颠球基本技术动作 熟悉球性、锻炼身体协调性 培养学生的足球兴趣 技能类体能类 课后复习
第 2 课时 正确运动脚内侧及脚背正面踢球 合理运用踢球的力量，提高踢球的准确性 提高学生的专注力与耐性 技能类体能类 课后复习
第 3 课时 正确运用脚背内侧、脚背外侧踢球 合理运用踢球力量，提高踢球的准确性 磨练心理素质，提高学生的专注力 技能类体能类 课后复习
第 4 课时 提升脚内外侧停地面球、高空球等技术动作 提高学生在移动状态下停球的能力 发展学生协调性和判断能力 技能类体能类 课后复习
第 5 课时 通过自主学练，初步掌握胸部和大腿停球技术 提高和发展力量、协 调、灵敏等身体素质 提高学生足球运动兴趣，培养自主学习能力 技能类体能类 课后复习
1. 准确的做出膝关节稍弯曲、用正确的脚触球
第 6 课时 部位、力度控制足球 2. 通过运球练习提高自身下肢的灵活性和身体控制能力 技能类体能类 课后复习
3. 自主学练和勇于拼搏的能力得到提高
第 7 课时 通过学习掌握基本的技战术 发展学生对足球的运用能力与创造能力 提高学生足球运动兴趣，培养自主学习能力 技能类体能类 课后复习
第 8 课时 通过足球游戏和比赛，提高学生运用足球技术动作的能力 通过足球比赛，学生能够合理的运用局部战术 知识类体能类技能类 课后复习
3.培养学生对足球运动的兴趣以及创造力
四、单元作业设计思路
分析课标要求、教学内容和学情；
制订单元学习和作业目标；
作业设计基本流程： 明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。
五、课时作业
第 1 课时
作业内容
练习 1： ① 双脚脚背颠球 ② 双脚内外侧颠球
动作方法： ① 脚向前上方摆动， 用脚背击球， 击球时踝关节固定，击球的下部。 两脚可交替击球， 也可一只脚支撑， 另一只脚连续击
球。 击球时用力均匀， 使球始终控制在身体周围。 ② 抬腿屈膝， 用脚的的内侧或外侧向上摆动， 击球的下部， 两脚内侧或
外侧交替击球。
练习建议：20～40 个/组，共 5组。
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2： ①大腿颠球 ②头部颠球
动作方法：①抬腿屈膝，用大腿的中前部向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚支撑，用另一侧的大腿连续击球。②两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
练习建议： 1 0 ～ 2 0 /组，共 5 组。
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习 3： 各部位连续颠球
动作方法： 根据单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
练习建议： 能够组合越多部位颠球越好
注意事项： 不要固定顺序和某几个部位，要有意识的用各个部位交替颠球。
时间要求
25 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
颠球的连续性稳定性 各个部位连贯交替颠球 身体姿态协调，动作熟练且连贯 身体较协调，动作较熟练连贯 动作正确，动作不连贯 动作较正确，身体不协调 自评互评 师评
作业分析与设计意图
颠球技术常用来作为运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻重的感觉。在学生基本掌握练习方法后，可将颠球作为专项准备活动贯穿于整个足球单元教学，让学生了解颠球技术的技术要领和动作方法及其重要性。为后期的足球学习打下坚实的基础。
第 2 课时
作业内容
练习 1： 脚内侧踢球练习
动作方法： 在墙下放置两个标志物，间隔一米，学生距离墙面5米，用脚内侧将球踢至两个标志盘之间的墙面，左右脚交替此动作。
练习建议： 20 个/组* 5组。
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2： 脚背正面踢球
动作方法： 利用足球训练伸缩绳进行脚背正面的踢球训练，具体伸缩长度根据场地
实际情况决定。
练习建议： 注意场地安全，6次/组*5 组。注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。
时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
1. 脚内侧及脚背正面踢 确确 身体姿态协调，动作熟练，传球准确 动作正确，动作较连贯，传球较准确 动作较正确，动作不连贯，传球不太准 动作较正确，动作不连贯 传球不准
球的准确性 自评
2. 踢球动作的协调性 互评
3. 后期做踢球动作的体 师评
能表现
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主练习和纠错，提升运用脚内侧踢球和脚背正面踢球的熟练度，培养自主学习能力，通过练习提高和巩固课上所学内容，锻炼自身体能，塑造终身体育意识。
第 3 课时
作业内容
练习 1： 脚背内侧踢球练习
动作方法：将训练反弹网放置一定距离（根据实际环境而定），用脚内侧将
球踢中反弹网并接住来球。 练习建议： 次数和强度要因人而异，10～15分钟/组。
注意事项：助跑路线的选择、踢球腿和支撑腿的位置以及身体各个部位的协调用力。
练习 2： 脚背外侧踢球练习
动作方法：将训练反弹网放置一定距离（根据实际环境而定），用脚外侧将球踢中反弹网并接住来球。
练习建议：注意控制踢球腿的摆动方向和用力大小，触球部位准确。注意事项： 注意上下肢协调发力。
时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
脚内外侧踢球技术动作的规范性 动作技能的协调性 身体姿态协调，动作熟练，停球稳 动作正确，动作较连贯，停球较稳 动作较正确，动作不连贯，停球不稳 动作较正确，动作不连贯，停不住球 自评 互评 师评
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习掌握提高脚内外侧踢球的技术动作，培养学生自主学习能力，通过练习巩固课上所学内容。
第 4 课时
作业内容
练习 1： 脚内侧停球练习
动作方法：（1）脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球方向一致，膝盖微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。
停反弹球时，脚内侧对准球反弹方向，当球刚弹离地面时用脚内侧推压球的中上部，将球停留在便于衔接下一个动作的控制范围。
停空中球时，看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来求方向，用迎撤的停球动作将
球停在体前。
练习建议： 可以一个人对着墙壁练习，也可以两人相对互相练习。20 个/组
，共 3 组。
注意事项： 动作保证标准，注意身体姿态。练习 2： 脚外侧停球练习
动作方法： （1）停地滚球时，停球脚稍抬起，膝关节和脚内转，用脚背外侧正对
来球，在支撑脚的前侧方接触球的侧后方（偏支撑脚一侧），脚与球接触的刹那向
外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。
（2）停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧。
练习建议：20 次/组，共3 组。 注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。
时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
停球动作的协调性和合理性 动作技能的协调性 身体姿态协调，动作熟练，停球稳 动作正确，动作较连贯，停球较稳 动作较正确，动作不连贯，停球不稳 动作较正确，动作不连贯，停不住球 自评 互评 师评
作业分析与设计意图
停球是对球控制能力的一项很重要的基本技术，停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。通过学练能够基本掌握脚内侧停地滚、反弹、空中球技术，脚外侧停地滚、反弹球技术。进一步培养学生兴趣和足球意识。
第 5 课时
作业内容
练习 1： 胸部停球
动作方法： 两人一组，一个足球，相距五米，其中一人向空中抛球，另一个根据球路判断位置，迅速移动到位用胸部停球，并在球没落地之前用脚内侧将
球回传给抛球的同学。
练习建议： 15个/组*3组
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2： 大腿停球
动作方法： 两人一组，一个足球，相距五米，其中一人向空中抛球，另一个根据球路判断位置，迅速移动到位用胸部停球，并在球没落地之前用脚内侧将
球回传给抛球的同学。
练习建议： 15个/组*3组
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习3：根据球的线路用合理部位停球
动作方法： 两人一组，一个足球，相距5~8米，一名同学向另一人手抛球，停球队员根据来球高度和线路，合理的运用各个部位将球停稳。
练习建议：每人用不同部位停球20次
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。
时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
2. 停球动作的协调性和合理性 2.动作技能的协调性 身体姿态协调，动作熟练，停球稳 动作正确，动作较连贯，停球较稳 动作较正确，动作不连贯，停球不稳动作较正确，动作不连贯，停不住球 自评 互评 师评
作业分析与设计意图
停球是对球控制能力的一项很重要的基本技术，停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。通过学练能够基本掌握大腿停球和胸部停球的技术动作。进一步培养学生兴趣和足球意识。
第 6 课时
作业内容
练习 1： 球性练习，双脚脚内侧来回拨球（原地→行进间）
动作方法： 起始点放置一标志筒，先双脚脚内侧原地来回拨球5到10次，然后从起始点向前方5米位置的另一标志筒进行行进间拨球，到标志筒后沿另一侧返回。
练习建议： 5米*2/组*5组
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2： 球性练习，脚背外侧运球
动作方法： 标志筒位置距离不变，先用惯用脚脚背外侧进行运球，到15米的标志筒后沿另一侧且用非惯用脚脚背外侧进行运球返回。
练习建议： 5米*2/组*5组。
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定，避免在运球过程中出现大幅度身体晃动。
练习 3： 运球绕杆后观察并变向练习
动作方法： 一人做绕杆运球， 另一人左右手各持一个标志盘镜像而立， 当绕杆运球结束后观察另一人的动作， 如左臂伸直则像运球的右侧运球， 反之则向左侧运球。
练习建议： 6 个 杆 /组* 6组。
注意事项： 绕杆时重心随时切换，做变向运球时蹬地迅速有力，拨球动作幅度要大。
时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
简述运球技术在足球运动中的价值 运球变向动作的规范性 变向运球的稳定性 动作技能的协调性 身体姿态协调，运球熟练、动作连贯，运球速度快 动作正确，动作较连贯，失误次数较少，运球速度较快 动作较正确，动作不连贯，运球速度慢 动作较正确，动作不连贯，失误次数多 自评 互评 师评
作业分析与设计意图
本课作业让学生通过自主学练掌握脚内侧及脚背外侧运球，培养学生自主学习能力，通过通过绕杆和变向练习，提高脚内侧运球和脚背外侧运球的灵活性和稳定性，开阔运球时的视野；通过练习巩固课上所学内容，提高身体协调性
、灵敏性、力量等身体素质，增添练习的趣味性，激发学生练习的兴趣。
第 7课时
1.作业内容
练习 1： 直传斜插战术
动作方法： 如图所示，A队员沿着虚线方向传球，B队员在不越位的情况下从C标志处斜插身后形成进攻威胁
练习建议： 传球和跑位队员要形成传跑默契
注意事项： 做此练习时注意传跑时机，避免越位犯规
练习 2： 斜传直插战术
动作方法： 如图所示，A队员沿着虚线方向传球，B队员在不越位的情况下从C标志处直插身后形成进攻威胁
练习建议： 传球和跑位队员要形成传跑默契
注意事项： 做此练习时注意传跑时机，避免越位犯规 2.时间要求
20 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
1. 传球的准确性和时机 2.无球跑动队员对线路和越位的把握 3. 传球准确， 时机很好， 传球较准确， 时机很好传球较准确， 时机较好 传球不准确， 时机不好， 失误次 数多 自评 互评师评
作业分析与设计意图
“二过一”是足球比赛中最常用、最有效、最简洁的进攻配合方法。它是在进攻时利用局部地区以多打少的局面，两个仅供队员通过传球配合，越过一个防守队员的默契行动。通过此练习激发学生练习足球的兴趣。
第 8课时
作业内容
练习 1： 抢圈游戏
游戏方法： 人数不低于4人为一组，根据人数情况可由1到2人进行抢球，其余人在规定范围内进行传球，目的不让抢球人碰到皮球，否则就由最后一次传球失败的同学交换进行抢圈游戏。
练习建议： 10分钟的抢圈游戏
注意事项： 抢球人注意时机，传球人注意传球的准确性和灵活性。练习 2： 足球比赛
比赛方法： 根据人数平均分为两队， 自行分配一名守门员， 人数少的情况下可以不设守门员。两边进行2 0 分钟的分组对抗
练习建议： 20分钟的比赛
注意事项： 合理运用足球的技术动作和局部战术配合
时间要求
3 0 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
足球技术动作运用的合理性 局部配合战术的运用是否符合实际情形 自评 互评师评
作业分析与设计意图
本课作业通过抢圈游戏和比赛让学生在实际情况下选择技术动作，通过一定的激烈对抗让学生体会到合理运用技术动作和配合的重要性。在比赛中发现问题、面对问题并想办法解决问题。提高学生的应变能力、对抗压力的能力、团结合作的能力等，让学生养成足球意识，保持对足球运动的兴趣。

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