资源简介

(共37张PPT)
第一单元 悦纳自我 敬畏生命
统编版 九年级
第二课 自我提升很重要
新知导入
俗话说：“玉不琢不成器。”一块质地很好的玉石，要经过雕琢才能成为艺术品；人一生下来，就如一块天然的玉石，纯洁无瑕，但欲成器，就注定要用一生的时间来提升自己。
我们应如何提升良好的自我，实现人生价值呢
第二课 提升自我
自学导航
请同学们认真阅读课本P6-9内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟
怎样自我提升
1
2
3
影响自我提升的因素
自我提升的必要性
壹
the scenery design
自我提升的必要性
孔子向鲁国乐官师襄子学琴，一连弹了十日也没有更换别的
曲子。老师建议他换首曲子，孔子说:“我虽已熟悉曲子，但还没
有领悟它的技艺。”过了些时候，老师说:“你已掌握了弹奏曲子
的技艺，可以换别的了。”孔子说:“我还没有明白它的用意。”
又过了一段时间，当老师建议换曲时他又说:“我还没有领悟到它
描写的人物形象呢!”终于有一天，孔子停下来不弹了，若有所思，
向远处眺望:“这人又高又大，皮肤很黑，眼睛向上看，好像要统一四方，这不是周文王吗 ” 师襄子听了非常惊讶:“这曲就叫《文王操》啊!”
孔子孜孜不倦地在求学路上探索和进取，对知识的追求达到了如醉如痴的境界，最终，他成了中国古代最伟大的哲人之一。
孔子用专注提升了自我
（1）分析成功者，就会发现他们往往对自己有一个大体的定位、对未来有一个渐趋清晰的目标。
（2）他们或选择专注，或选择坚强，或选择勤奋……
（3）一步步地走在成功的路上，在岁月的磨砺中不断完善自己，提升自我。
成功者的秘诀
提升成功的自我！
视频探究
知识探究
什么是自我提升、自我完善
自我提升：就是做自己人生舞台的设计者和导演。
自我完善：就是要做好自己人生舞台的角色扮演。
自我完善发展于思考，成熟于思想，规范于行为，落实于行动，它是个人内在的思想灵魂，也是个人外在的刚毅品质。
（1）提高自我控制能力。
（2）适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。
（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。
（5）学会用发展的眼光看待自己。
方法技能
自我提升的方法
贰
the scenery design
影响自我提升的因素
乐观和悲观
视频探究
（1）现实生活中，乐观者能够在困难中看到机会，找到出路；而悲观者却在机会中看到苦难，不能自拔。乐观者能展开理想的翅膀翱翔蓝天；而悲观者却萎靡不振，坠跌深谷。
（2）乐观是阳光的心态：乐观者也难免遇到挫折，但能将笑声融进挫折之中。悲观是晦暗的心态：悲观者也经常遇到顺境，但将哀叹融进了顺境之中。
视频给我们什么启示？
图片探究
悲观与乐观，一字之差，选择不同，结局不同
图片探究
悲观只能产生平庸，乐观才能创造卓越
（1）悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活。
（2）悲观的人，所受的痛苦也无量，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。
（3）在悲观者眼里，原来可能的事也变得不可能；在乐观者眼里，原来不可能也变得可能。
（4）从卓越的人那里，我们不难发现乐观的精神；从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。
乐观主义者比悲观主义者更容易成功
知识拓展
影响自我提升的因素
（1）不断自我提升的过程中，影响最大的是选择乐观的态度还是悲观的态度。
（2）我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻潜我们前进。
知识探究
叁
the scenery design
怎样自我提升
自我激励是成功道路上的引擎
视频探究
理想和坚持，是自我激励真正的精髓
（1）自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。
（2）没有探索，就没有承诺；没有承诺，就没有自我激励；没有自我激励，就没有主动学习和工作。
（3） 自我激励作用：通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力; 通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就的保证。
视频给我们什么启示？
怎样提升自我？（1）自我激励
知识探究
自我激励是一种勇向潮头立的思想理念，它是战胜自我、培养自信的最好武器。
培养自信心
视频探究
自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力，它是自我良好心理素质的提升与体现，也是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力，它会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志。
怎样提升自我？（2）自信心的培养
知识探究
要真正自我提升，我们必须奋起行动，莎士比亚说得好，“行动胜过雄辩。”
怎样自我提升？（3）奋起行动
知识探究
（1）自我激励是一种勇向潮头立的思想理念，它是战胜自我、培养自信的最好武器。
（2）自信心的培养，自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力，它是自我良好心理素质的提升与体现，也是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力，它会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志。
（3）要真正提升自我，我们必须奋起行动。
（4）人的生命本身其实就是一个不断提升自我的过程。不断提升自我的过程，就是超越自我，向成功迈进的过程。
怎样自我提升？
知识归纳
肆
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训练场
阅读材料，讨论交流
我小时候因为疾病成了一个残疾人。我一次又一次地坐上长长的火车去治我的病。我感觉自己就像一叶扁舟，漂泊在人生的大海里，没有罗盘指引方向，我随波逐流，不知将会漂向何方。我也曾无数次想抱住母亲大哭一场，可是我没有，因为我明白坚强的字典里没有眼泪。当我疼痛时，我努力挺着；当我苦恼时，我也坚强地挺着。我没有丧失信心，生命也就没有放弃我。我努力学习，学习一切知识，尝试各种写作，创造不朽的篇章。
我仍在生活的长河中追寻着，追寻着属于自己的永恒。
谈谈身残志坚的张海迪是怎样提升自我的
（1）身残志坚，自学成才。在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧，没有沉沦，以顽强的毅力与疾病作斗争，她身残志坚、发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，又自学了大学英语、日语、德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工，为老乡们排忧解难。
（2）用文学创作等技能，做个对社会有益的人。她以顽强的毅力克服着病痛，精益求精地进行着创作，执着地为文学而战。争取活着就要做个对社会有益的人。以自己的亲身经历激励人们奋发向上。
（3）积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。
从孔子学琴的事例中，谈谈你对自我提升有何感受。
（1）学琴需要不断地练习，琴艺的提高需要长时间的积累和不断的努力。成功需要不断地反思和改进自己，不断地提高自己的能力和水平。
（2）学琴还需要有耐心和毅力。成功需要有耐心和毅力，需要坚持不懈地追求自己的目标。
（3）学琴还需要有自信和勇气。成功需要有自信和勇气，需要勇敢地面对困难和挫折。
（4）孔子学琴的经历告诉我们：成功需要付出努力和坚持不懈的精神，需要不断地反思和改进自己，需要有耐心和毅力，需要有自信和勇气。只有这样，我们才能在琴艺的道路上取得成功。
讨论交流
名人名言
1、分析成功者，就会发现他们具备的成功秘诀是（ ）
①对自己的发展有清晰的定位
②他们在工作中专注、勤奋，遇到挫折选择坚强面对
③在岁月的磨砺中不断完善自己
④对未来明确的目标
A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
A
课堂练习
2、在不断提升自我的过程中，影响最大的是选择乐观的态度还是悲观的态度。对乐观和悲观的正确认识是（　　）
①乐观者在困难中看到机会，找到出路；悲观者在机会中看到苦难，不能自拔
②乐观者也难免遇到挫折，但能将笑声融进挫折之中
③悲观者也经常遇到顺境，但将哀叹融进了顺境之中
④悲观只能产生平庸，乐观才能创造卓越
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④
B
课堂练习
3、提升自我要培养自信心，下列对自信心认识正确的有（ ）
①自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力
②自信心是自我良好心理素质的提升与体现
③自信心是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力
④自信心会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
D
课堂练习
4、提升自我，就是做自己人生舞台的设计者和导演。我们应该如何提升自我（ ）
①提升自我不用在意自己的不足
②提升自我要学会自我激励
③提升自我要努力培养自信心
④提升自我我们必须奋起行动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
第二课 自我提升很重要
板书设计
怎样自我提升
影响自我提升的因素
提升自我提升的必要性
谢谢
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生命与健康九年级下第一课《自我提升很重要》教学设计
课题 第一课《我究竟是谁》 单元 第一单元 学科 生命与健康 年级 九年级
教材分析 本课是九年级生命与健康第一单元第二课，本课通过故事讲述引出提升自我的必要性，知道影响提升自我的因素；学会提升自我的方法。
学习目标 1、知道自我提升的必要性；2、明白影响自我提升的因素；3、学会自我提升的方法。
重点 提升自我的方法；
难点 影响提升自我的因素。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 俗话说：“玉不琢不成器。”一块质地很好的玉石，要经过雕琢才能成为艺术品；人一生下来，就如一块天然的玉石，纯洁无瑕，但欲成器，就注定要用一生的时间来提升自己。 我们应如何提升良好的自我，完善自己呢 第二课 提升自我
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P6-9内容，结合教学目标思考问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、知道提升自我的必要性；2、明白影响提升自我的因素；3、学会提升自我的方法。三、师生合作探究（一）提升自我的必要性探究一：阅读情景园，讨论智慧屋从孔子学琴的事例中有什么感悟？点拨：孔子用专注提升了自我探究二：知识探究 成功者的秘诀有哪些？点拨：（1）分析成功者，就会发现他们往往对自己有一个大体的定位、对未来有一个渐趋清晰的目标。（2）他们或选择专注，或选择坚强，或选择勤奋……（3）一步步地走在成功的路上，在岁月的磨砺中不断完善自己，提升自我。探究三：播放视频《提升成功的自我！》什么是自我提升？点拨：①提升自我：就是做自己人生舞台的设计者和导演。②自我完善：就是要做好自己人生舞台的角色扮演。③自我完善发展于思考，成熟于思想，规范于行为，落实于行动，它是个人内在的思想灵魂，也是个人外在的刚毅品质。探究四：方法技能自我完善的方法点拨：（1）提高自我控制能力。（2）适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。（5）学会用发展的眼光看待自己。 (二) 影响提升自我的因素探究一：播放视频《乐观和悲观》视频给我们什么启示？点拨：（1）现实生活中，乐观者能够在困难中看到机会，找到出路；而悲观者却在机会中看到苦难，不能自拔。乐观者能展开理想的翅膀翱翔蓝天；而悲观者却萎靡不振，坠跌深谷。（2）乐观是阳光的心态：乐观者也难免遇到挫折，但能将笑声融进挫折之中。悲观是晦暗的心态：悲观者也经常遇到顺境，但将哀叹融进了顺境之中。探究二：图片探究图片给我们什么启示？点拨：（1）悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活。（2）悲观的人，所受的痛苦也无量，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。（3）在悲观者眼里，原来可能的事也变得不可能；在乐观者眼里，原来不可能也变得可能。（4）从卓越的人那里，我们不难发现乐观的精神；从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。探究三：知识探究影响提升自我的因素点拨:（1）不断提升自我的过程中，影响最大的是选择乐观的态度还是悲观的态度。（2）我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻潜我们前进。 (三) 怎样提升自我探究一：播放视频《自我激励的成功道路上的引擎》视频给我们什么启示？点拨：（1）自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。（2）没有探索，就没有承诺；没有承诺，就没有自我激励；没有自我激励，就没有主动学习和工作。（3） 自我激励作用：通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力; 通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就的保证。探究二：知识探究怎样提升自我？（1）自我激励点拨：自我激励是一种勇向潮头立的思想理念，它是战胜自我、培养自信的最好武器。探究三：播放视频《培养自信心》怎样提升自我？（2）自信心的培养点拨：自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力，它是自我良好心理素质的提升与体现，也是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力，它会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志。探究四：知识探究怎样提升自我？（3）奋起行动点拨：要真正提升自我，我们必须奋起行动，莎十比亚说得好，“行动胜过雄辩。”探究五：知识归纳怎样提升自我？（1）自我激励是一种勇向潮头立的思想理念，它是战胜自我、培养自信的最好武器。（2）自信心的培养，自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力，它是自我良好心理素质的提升与体现，也是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力，它会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志。（3）要真正提升自我，我们必须奋起行动。（4）人的生命本身其实就是一个不断提升自我的过程。不断提升自我的过程，就是超越自我，向成功迈进的过程。(四) 训练场探究一：谈谈身残志坚的张海迪是怎样提升自我的 点拨：（1）身残志坚，自学成才。在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧，没有沉沦，以顽强的毅力与疾病作斗争，她身残志坚、发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，又自学了大学英语、日语、德语以及世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工，为老乡们排忧解难。（2）用文学创作等技能，做个对社会有益的人。她以顽强的毅力克服着病痛，精益求精地进行着创作，执着地为文学而战。争取活着就要做个对社会有益的人。以自己的亲身经历激励人们奋发向上。（3）积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。探究二：从孔子学琴的事例中，谈谈你对提升自我有何感受。 点拨：（1）学琴需要不断的练习，琴艺的提高需要长时间的积累和不断的努力。成功需要不断的反思和改进自己，不断地提高自己的能力和水平。 （2）学琴还需要有耐心和毅力。成功需要有耐心和毅力，需要坚持不懈地追求自己的目标。 （3）学琴还需要有自信和勇气。成功需要有自信和勇气，需要勇敢地面对困难和挫折。 （4）孔子学琴的经历告诉我们：成功需要付出努力和坚持不懈的精神，需要不断地反思和改进自己，需要有耐心和毅力，需要有自信和勇气。只有这样，我们才能在琴艺的道路上取得成功。 探究三：名人名言 学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题，讨论发言观看图片，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。引导学生知道孔子用专注提升了自我引导学生知道成功者的秘诀让学生知道提升自我、自我完善的含义引导学生知道自我完善的方法引导学生懂得乐观和悲观的不同影响让学生知道悲观只能产生平庸，乐观才能创造卓越引导学生认识影响提升自我的因素引导学生认识自我激励的作用让学生知道怎样提升自我？（1）自我激励引导学生知道怎样提升自我？（2）自信心的培养引导学生知道怎样提升自我？（3）奋起行动让学生知道怎样提升自我让学生知道张海迪是怎样提升自我让学生谈谈你对提升自我有何感受让学生通过名言懂得提升自我的意义
课堂练习 1、分析成功者，就会发现他们具备的成功秘诀是（ ）①对自己的发展有清晰的定位 ②他们在工作中专注、勤奋，遇到挫折选择坚强面对 ③在岁月的磨砺中不断完善自己 ④对未来明确的目标A．①②③④ B．①②③ C．①③④D．②③④2、在不断提升自我的过程中，影响最大的是选择乐观的态度还是悲观的态度。对乐观和悲观的正确认识是（　　）①乐观者在困难中看到机会，找到出路；悲观者在机会中看到苦难，不能自拔 ②乐观者也难免遇到挫折，但能将笑声融进挫折之中 ③悲观者也经常遇到顺境，但将哀叹融进了顺境之中 ④悲观只能产生平庸，乐观才能创造卓越A．①②③ B．①②③④ C．②③④D．①③④3、提升自我要培养自信心，下列对自信心认识正确的有（ ）①自信心就是完全相信自己，并从中获得刚强的意志力 ②自信心是自我良好心理素质的提升与体现 ③自信心是抗拒一切客观与外来事物影响而坚持下去的执行力 ④自信心会使人理直气壮、敢作敢为，拥有藐视一切困难的豪情壮志A．①②③B．②③④ C．①②④ D．①②③④4、提升自我，就是做自己人生舞台的设计者和导演。我们应该如何提升自我（ ）①提升自我不用在意自己的不足 ②提升自我要学会自我激励 ③提升自我要努力培养自信心 ④提升自我我们必须奋起行动A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④ 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，我们知道提升自我的必要性，明白影响提升自我的因素，懂得怎样提升自我。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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