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(共28张PPT)
31课 对墙投掷
目录
CONTENT
学习目标
新课讲解
课堂小结
01
02
03
学习目标
技巧要点
注意事项
训练方法
学习目标
学习正确的投掷姿势，包括站姿、握球和投掷动作等。
学习如何运用身体的力量，将球投掷到指定的目标位置。
学习根据目标位置的高低调整投掷的力度和角度。
学习如何控制身体的平衡和稳定性，以保持准确的投掷动作。
技巧要点
学习目标
注意保持姿势的稳定性和平衡性，避免摔倒或失去控制。
注意握球的力度和姿势，避免球从手中滑落或投掷不准确。
注意目标位置的选择和调整，确保投掷的准确性和有效性。
注意休息和放松，避免过度疲劳和受伤。
注意事项
学习目标
利用墙面作为目标，进行投掷练习。
先进行基础的投掷练习，掌握正确的投掷姿势和动作。
逐渐增加投掷的难度和距离，提高投掷的准确性和力量。
进行反复的练习和训练，提高投掷的稳定性和自信心。
训练方法
学习目标
实操练习
进一步挑战
安全提示
学习目标
站在合适的位置，将球握在手中，保持身体的稳定和平衡。
调整投掷的力度和角度，将球投掷到目标位置。
观察投掷的准确性和效果，及时调整和改进动作。
反复进行练习，熟练掌握投掷的技巧和要领。
实操练习
学习目标
尝试进行不同距离和角度的投掷练习。
增加投掷的难度和要求，如要求投掷到指定的小目标上。
进行与他人的投掷比赛，提高竞技水平和技术能力。
结合其他运动项目，如篮球、壁球等，进行投掷练习的综合训练。
进一步挑战
学习目标
在投掷过程中，注意周围的安全情况，避免伤到他人或自己。
在投掷过程中，注意保护手腕和肩膀，避免受伤或过度使用。
如果感到疲劳或不适，及时停止练习并休息，避免意外发生。
在练习过程中，遵循教练的指导和要求，确保安全和有效性。
安全提示
学习目标
新课讲解
墙面标志
投掷距离控制
投掷姿势
新课讲解
在进行对墙投掷的活动前，首先需要在墙面上设置标志。可以使用不同颜色的纸或胶带，将墙面分成不同的区域，每个区域代表不同的得分。这样可以增加活动的趣味性和挑战性。
墙面标志
新课讲解
对墙投掷是一项需要技巧的活动，投掷距离的控制十分重要。在练习投掷时，要根据自己的实际情况，逐渐增加投掷的距离。一开始可以选择较近的距离，等熟练后再逐渐增加投掷的难度。
投掷距离控制
新课讲解
在进行对墙投掷时，正确的投掷姿势对于投掷的准确性至关重要。首先，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。然后，将投掷物握在手中，手臂自然下垂，肩膀保持放松。最后，通过扭动上半身，用力将投掷物向墙面投掷。
投掷姿势
新课讲解
眼睛注视点
姿势调整
注意事项
新课讲解
在进行对墙投掷时，眼睛的注视点也是一个重要的技巧。投掷物离墙面越近，注视点应该越靠下；投掷物离墙面越远，注视点应该越靠上。通过调整注视点的位置，可以更好地控制投掷的力度和角度。
眼睛注视点
新课讲解
在实际投掷过程中，可能会出现一些不理想的情况，比如投掷力度过大或过小，投掷角度不准确等。这时，需要及时进行姿势调整。可以通过调整投掷物的握持方式、调整扔球的力度和角度等方式，来纠正投掷的不准确性。
姿势调整
新课讲解
在进行对墙投掷时，需要注意以下几点。首先，投掷物不要离墙面太近或太远，以免影响投掷的准确性。其次，投掷时要保持身体平衡，避免身体晃动影响投掷的稳定性。最后，投掷物要尽量保持直线运动，以增加投掷的准确性。
注意事项
新课讲解
课堂小结
投掷姿势正确
眼睛注视目标
用力控制投掷力度
课堂小结
在进行对墙投掷时，首先要保持正确的投掷姿势。站立时双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手握住球，手臂放松自然。投掷时，先将球放在额头上方，然后用力向前甩臂，同时向前迈出一步，将球投向墙壁。
投掷姿势正确
课堂小结
投掷时，眼睛要始终注视着目标。通过集中注意力，可以更准确地将球投向墙壁。同时，注意目标的位置和距离，调整投掷的力度和角度。
眼睛注视目标
课堂小结
投掷时，要用力控制投掷的力度。力度过大会导致球反弹力过大，无法准确控制球的落点；力度过小则会导致球无法到达目标。通过反复练习，逐渐掌握投掷的力度，提高准确性。
用力控制投掷力度
课堂小结
注意球的旋转
练习不同投掷方式
课堂小结
投掷时，球的旋转也是非常重要的。正确的旋转可以使球更稳定地飞行，并且减少球的反弹力。要将球放在手心中心位置，用力甩臂时，手腕要有一定的旋转动作，让球带着旋转飞向目标。
注意球的旋转
课堂小结
在投掷过程中，可以尝试不同的投掷方式，如上投、下投、侧投等。通过练习不同的投掷方式，可以提高投掷的灵活性和适应性，应对不同的投掷场景。
以上是对墙投掷课堂小结的一些要点。通过正确的投掷姿势、注视目标、控制力度、注意旋转以及练习不同的投掷方式，可以提高对墙投掷的准确性和技巧。希望同学们能够认真练习，并在实践中不断提升自己的投掷能力。
练习不同投掷方式
课堂小结

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