资源简介

(
“双减”政策下体育与健康
单元教学设计及其单元作业设计
)
水平四 九年级篮球基本技术、简单进攻配合战术单元教学设计及其单元作业设计
目 录
九年级篮球基本技术、简单进攻配合战术单元教学设计及其单元作业设计 3-9 页
单元课时教学设计（共 6 篇） 10-35 页
单元课时作业设计（校内作业设计和校外作业设计）（共 6 篇） 36-47 页
(
10
)
水平四 九年级篮球基本技术、简单进攻配合战术单元教学设计及其单元作业设计
单元教学设计思路 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，树立“健康第一”的教育理念，坚持课内外有机结合的方式，着力培养学生核心素养和良好的心理品质，以学生为本，将学生视为作业设计的主体，设计课前、课中、课后作业，从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异，落实“教会、勤练、常赛”的课堂要求，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，实现让学生掌握 1-2 项运动技能的总目标，为终生 体育奠定坚实基础。
单元教学 目标 通过单元教学活动的开展，学生能基本掌握篮球项目的单个技术与组合技术动作以及简单的进攻配合战术。 基本掌握篮球规则，并能参与篮球比赛。
单元教学 内容 简单组合技术与进攻战术配合单元： 复习双手胸前传接球；运球急停跳起投篮及比赛；双手接中部位的球；一传一切配合战术；空切配合战术；考核。
单元作业设计思路 树立“健康第一”的指导思想，深入贯彻《体育与健康教学改革指导刚要（试行）》的精神，严格落实“双减”政策要 求，切实减轻学生过重的作业负担和校外培训负担，让学生积极参与适宜的体育运动，达到愉悦身心，调节情绪，增强体质的目的。 具体思路如下： 安全性原则。树立“安全第一”的思想，考虑可能发生的运动损伤的情况，注意天气等影响，尽量不要在雨雪天、高温天气、雾霾天进行户外活动，居家完成作业时请监护人保护与帮助，确保完成体育作业任务的安全和有效性。 兴趣性原则。体育作业在制订时，力求从学生的兴趣出发，将学生平时喜爱的体育活动和新兴素质练习项目列入体育作业之中。 简便性原则。器材简单轻便，场地要求不宜苛刻，练习形式不宜花哨，练习手段实用有效，练习方法简单易操作。如：毽子操、俄罗斯转体、保加利亚深蹲、仰卧起坐、平板支撑、仰卧举腿、高抬腿、方格跳等项目对于场地器材要求较低， 室内室外都可以开展的体育运动，不但便捷同时还有较为明显的体育锻炼效果。
单元作业目标 能运用课外活动或课后服务时间，复习巩固新授课所上内容；运用校外时间，结合当下热门的健身短视频，让学生自主或在教师的引导及家长的帮助下，学练各种健身运动方法和素质发展项目；结合新媒体手段和教师的亲身示范，将体育运动与实际生活联系起来，让学生参与到有健身性、娱乐性、竞赛性的活动当中，既让学生学以致用，提高学生完成练习的积极性，又 能让学生在快乐轻松地氛围中锻炼身心，且在自我展示、互相比拼的过程中增强信心，不断提升学习的深度和实效；搭建比赛
平台，激发学生积极参与练习和比赛，最终达到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的目的。
单元作业 内容 复习双手胸前传接球及居家练习；运球急停跳起投篮及居家练习；双手接中部位的球及居家练习；4 人一组练习一传一切 配合战术及居家练习；6 人一组练习空切配合战术及居家练习；考核：3V3，4V4（个人与组合技术、简单战术）及居家练习。
课次 课时教学设计 课时作业设计
教学目标 教学内容 教学策略 关注点 作业目标 作业内容 温馨提示
1 学生能掌握（传球）蹬、伸、翻、抖、拨的动作和（接球）引触球后缓冲动作。 学生能与同伴合作完成传接球练习及游戏，培养同学之间的团结协作、互帮互助的精神品质。 学生充分掌握在疫情防控期间强身健体、科学锻炼、安全防范的方法，培养学生的规则意识和居家锻炼的良好习惯。 复习双手胸前传接球及其游戏创设 复习篮球双手胸前传接球技术环节； 两人一组间隔 4 米练习传接球； 四人一组左右间隔 3 米，前后间隔 4 米依次完成传接球； 两人一组间隔 5 米，依次完成行进间传接上篮练习； 半场 4 对 4 比赛。 教师指导，优秀学生展示； 课课练： 慢速深蹲起 10 次+俯 卧直臂撑 10 秒； 教师语言 指导； 提醒学生注意安全防范。 通过完成作业，学生能更好地掌握双手胸前传接球的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。 1.课外活动或课后服务时间段： 原地双手胸前传接球徒手练习20次*2 组； 原地结合球对墙传准练习 8 分钟； 原地同伴互练 8 分钟； 跑动中传接球练习 15 分钟。 2.居家锻炼： 鬼步舞组合动作练习 20 分钟； 平板支撑 30秒*2 组。 活动前要做好充 分 的 准 备 活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运动时可请家长协助或共同完成，舞蹈可跟着网上视频练习，适当 调节运动量。
1.复习行进间单手肩 1 、先复习原地跳起投 1. 通过完成作 1.课外活动或课后 1.要充分蹬地、
2 上投篮，学习正确的急停跳投动作技术； 提高持球移动的能力，发展速度、灵敏、力量素质； 培养学习兴趣、创新思维竞争与合作意识。 运球急停跳起投篮 篮，再让学生根据微课视频了解运球急停跳起投篮动作； 2、组织学生进行运球急停接球动作； 3、运球急停完成跳起投篮动作练习 自主 进行近距离快速运球急停跳投练习；学生展示、教师纠错； 4、运球急停跳起投篮比赛练； 5.课课练及作业。 急停接球稳， 蹬地有力，最高点出手等动作协调连贯。 业，学生能更好地巩固急停接球、跳起投篮的动作要领，为更好地参与比赛奠定坚实基础。 2.能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展上肢和腰腹力量，达到增强体质的目的。 服务时间段： 原地跳起投篮动作练习（球不出手）20 次*1 组，巩固蹬地、跳起投篮动作； 快速运球 5 米完成急停跳投练习 15 次*2 组； 与同伴合作：一人做运球急停跳投一人消极防守练习 10 次（互换角色练习）； 两人一组完成急停跳投比赛练习 10 次。 2.居家锻炼： 仰卧举腿练习 20 次*2 组； 俯卧撑 20 次 *2 组； 观看 25 分钟 CBA 或 NBA 比赛视频，重点关注比赛中急停跳投动作方 跳起与投篮动作协调。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助和指导。 积极完成各项任务，争取提高动作质量，增加进球次数。 注意运动时的安全防范，遵守疫情防控要求。 3. 居家锻炼时要 考 虑 场 地 安全、不干扰他人，运动时可请家长协助，和家长一道观看比赛，并能告诉家长急停跳投动作。
法。
3 学生能正确掌握双手接中部位球技术动作； 通过练习发展学生灵敏，协调等身体素质； 激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。 双手接中部位球 两人一组练习固定传接球； 两人一组移动传接球； 迎面传接球，以小组为单位，一小组分成两路纵队，相距 7~8 米，一组一球进行练习； 4..【游戏练习】 四角传接球游戏： 传球接力游戏； 5.【课课练】夹球跳接力 各组组长指导 通过完成作业，学生能更好地辅助接中部位球的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。 1.课外活动或课后服务时间段： 原地双手胸前传接球徒手练习15次*2 组； 移动传接球练习 15 次*2 组； 体前低手运球往返跑 10 次*2 组； 体前高手运球往返跑 10 次*2 组。 2.居家锻炼： 《本草纲目》毽子操练习 15 分钟 （每完成 5 分钟休 息 2-3 分钟）； 俄罗斯转体练习 30 次*2 组。 活动前要做好充 分 的 准 备 活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 居家锻炼时要 考 虑 场 地 安全、要做好适量的热身运动，毽子操可跟着刘畊宏老师的视频学练，根据身体状况，控制好运动量，不干扰他人，运动时可请家长协助，也可以和家长共同完成锻 炼任务。
1. 通过传切配合学 1.四人一组，每组 2 人 1、学生 1. 通过完成作 1.课外活动或课后 1.活动前要做好
4 习，使学生初步掌握动作，了解传切配合的方法和要求； 2.发展学生观察、判断和自我评价能力； 3.激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。 一传一切配合 （4.5)进攻，2 人(4.5)防守； 2.4 传球给 5 后，立刻摆脱对手向篮下切入，接 5号传球后投篮； 传球者传球后，迅速摆脱防守者切入篮下，接球投篮，摆脱要快且有效。 换位接力跑游戏 持球传切配合 跑动路线 正确； 2、能做出假动作； 3、能准确完成传 接球； 4、运动量 适中。 业，学生能更好地辅助一传一切的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 2.能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。 服务时间段：（1）原地双手胸前传接球徒手练习 15 次*2组； 原地结合球对墙传准练习 15 次 *2 组； 快速启动跑 5米，要求重心要低； 两人一组配合跑动中传接球练习 10 次； 2.居家锻炼： 舞蹈：跟音乐完成 32 步动作练 习 20 分钟； 俯卧撑 15 次 *2 组。 充 分 的 准 备 活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 居家锻炼时要 考 虑 场 地 安全、不干扰他人，运动时可请家长协 助 或 合 作 完成，舞蹈可在网上搜索视频跟着 练习，适当调节运动量。
5 使学生正确掌握篮球空切以及空切后的上篮技术动作； 发展学生观察、判断和自我评价能力，发展学生灵敏、协调等身体素质； 空切配合 沿三分线侧身跑，4 组分别在 4 块场地进行。 纵向切入练习 横向切入练习 【课课练】 跑动路线 正确，传球 到 位、及 1. 通过完成作业，学生能更好地辅助空切配合的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 2.能根据自身特 点开展一定量的 1.课外活动或课后服务时间段： 原地双手胸前传接球徒手练习20次*2 组； 原地结合球对墙传准练习 15 次 *2 组； 活动前要做好充 分 的 准 备 活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善 于总结，可以寻
3.激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。 (1)A 跳绳 1 分钟 (2)B 平板支撑 1 分钟 (3)C 半蹲+深蹲 1 分 钟 (4)D 仰卧屈膝举腿 1分钟。 时、准确，切入同学能做出假 动作。 身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。 快速启动跑 5米，要求重心要低； 沿三分线侧身跑练习 10 次*2 组 2. 居家锻炼： 健身操组合动作练习 15-20 分钟； 单腿罗马尼亚硬拉，每侧做 10 次，做 2-3 组； 保加利亚分腿蹲，每侧做 10 次， 做 2-3 组。 求同伴或老师的帮助。 3.居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运动时可请家长协助，健身操练习和 家 人 共 同 完成，可跟网上视频练习。
6 了解考核项目方法与要求； 能达到基本考核要求，传接球准确、急停跳投动作连贯、传切配合中跑动路线正确、传球及时准确，假动作逼真，同伴间配合默契； 自觉遵守考核要求，增强团队意识，有较好的规则意识，提 考评：传切配合 传接球技术考核； 运球急停跳投考核； 传切配合考核； 实战考核：分组半场比赛； 思考考核中的不足之处，加以改进。 考核的激励作用 通过完成作业，学生能熟练运用简单的技术组合合战术配合进行比赛，充分感受运动的快乐。 能根据自身特点居家完成一定量的身体素质练习，发展腰腹力 量。 课外活动或课后服务时间段：半场 3v3 比赛、4v4 比赛。 居家锻炼： 活动前要做好充 分 的 准 备 活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 要和同伴运用所学技术和战术共同配合完成比赛，并能取胜。 居家锻炼时
高疫情期间的安全防范意识。 键身操练习20分钟。 快速两头起10次*2 组； 要 考 虑 场 地 安全、不干扰他人，运动时可请家长协助，带动家人共同完成，注意适当调节运动量和强度；请家长用手机或电脑打 开学习视频。
课时教案：篮球双手胸前传接球及其游戏创设（第一课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 篮球双手胸前传接球及其游戏创设 重点 巩固（传球）蹬、伸、翻、抖、拨和（接球）引触球后缓 冲技术环节
难点 协调连贯地完成传接球
教学目标 学生能较好掌握蹬、伸、翻、拨的动作和接球时的引球、接球后拉缓冲动作。 学生能与同伴合作完成传接球练习及游戏，培养同学之间的团结协作、互帮互助的精神品质。 学生充分掌握在疫情防控期间强身健体、科学锻炼、安全防范的知识方法，培养学生的团队合作精神和遵守规则意识。
结构 教学过程与组织方法 强度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：正反口令。做错的同学完成高抬腿 2-4 次。 4.宣布课的内容。 安全防范：因疫情防控时期要求学生左右间隔 3 米，前后间 隔 4 米，并佩戴好口罩，控制运动强度。二、准备活动和热身运动： 1.教师带领学生原地慢跑 2-3 分钟。（强调摆臂和呼吸方 式） 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 【学生左右间隔 3 米，前后间 隔 4 米并佩戴好口罩，在自己 低
2.球性练习：6 节，4*8 拍：绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、单腿绕、两腿“8”字形绕 的位置练习，控制运动强度，做好防寒保暖。】
一、【导入】 同学们，在篮球比赛中非常注重团队配合，其中传切配合是一种简单实用的进攻配合战术，但要使配合默契高效，传接球准确是关键，所以这节课我们专门来复习双手胸前传接球。 二、【复习双手胸前传接球】 （一）、教师讲解示范动作方法：队形如（图 2） 动作过程。两脚前后开立，握球于胸前，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，后脚蹬地，重心前移，两臂迅速向前伸直，手腕外翻、抖腕、大拇指将球下压、食中指弹拨球将球传出，两眼注视传球目标。接球时，注视来球方向，手自然分开，两拇指成八字形，当手指触球时，两臂后引，做缓冲动作。 重难点。 重点：巩固（传球）蹬、伸、翻、抖、拨和（接球）引触球后缓冲技术环节。 难点：协调连贯地完成传接球。 3.学生易犯错误及纠正方法 传球时两肘外翻，出手用力迟缓，接球手型不对，易手指向前。 纠正方法：肘关节尽量放松夹紧贴近身体；练习时语言提示，监督练习。 无翻腕拨指动作 低
基本
部分 集中讲解、示范、练习组织队形
约 30 1、讲解示范时前三排蹲下；
分钟 2、练习时按原队型站立，①、
③排后转相对应的同学合作完
成传接球练习
低
教师
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × × 约
× × × × × × 30 分
基本部分约 30分钟 纠正方法：徒手练习后，两人一组胸前传接球练习 （3）无迎球、缓冲动作 纠正方法：徒手练习后，两人一组胸前传接球练习 （二）、组织学生练习：队形如（图 2） 1.两人一组间隔 4 米进行双手胸前传接球练习；10 次× 组 四人一组间隔 3-4 米依次进行双手胸前传接球练习； 15 次×2-3 组（图 3） 每组推荐一名同学展示传接球动作，教师引导进行评价。 练习要求： 严格按照老师安排的队形进行练习； 做好疫情防控工作，戴好口罩，课中不要用手摸脸部，课后按要求排队洗手； 互相提醒，注意保持安全距离。三、【游戏练习】 传接球游戏： 进行四人一组的传接球比赛： 方法：按图 3 的方法分组，从其中一位同学开始依次完 成传接球，看在 2 分钟内传球次数最多的为胜，三局，最少 的一组同学做 2-4 次高抬腿动作（男女分组比赛）。 教师对完成好的组进行综合评价。 2.复习两人一组跑动中传接球上篮练习。 方法：两人一组从篮底出发，间隔 5 米，跑动中完成传接球上篮练习。 要求：运用双手胸前传接球的方法，传接球动作到 （图 2） 游戏比赛的队形： （1、3 两排后转，第一排①-②与第二排①-②为一组练习；第一排③-④与第二排③-④为一组练习，以此类推） 教师 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 3） 体能练习队形： 低 钟
位，上篮动作连贯优美，准确率高。在练习中注意安全。四、【课课练】 慢速深蹲起练习 10 次（图 4） 俯卧直臂支撑 10 秒； 3.（课内指导与居家锻炼）每天早晚 2 分钟高抬腿跑× 2；2 分钟跳绳×2。 教师 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 4， 前两排女生、后两排男生） 中
结束部分 约 5分钟 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 5）二、教师小结本次课。 三、宣布下课。四、归还器材。 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。六、作业设计另附。 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 5， 前两排女生、后两排男生） 低 5 分钟
场地器材 篮球场三块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100-135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；另利用微课（学习任务单）“中高强度” 健康体能练习拓 展到学生居家的课外锻炼之中。
(
教学反思
)
课时教案：运球急停跳起投篮及素质发展（第二课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 运球急停跳起投篮及素质发展 重点 在快速运球中急停的步伐、接球时机及其与起跳投篮技 术的衔接。
难点 急停跳投动作协调连贯。
教学目标 复习原地跳起投篮动作，为更好地学习正确的急停跳投动作技术奠定基础； 提高持球移动的能力，发展速度、灵敏、力量素质； 培养学习兴趣、创新思维竞争与合作意识。
结构 教学过程与组织方法 强度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：反口令练习。做错的同学完成俯卧撑 5次。 宣布课的内容。 二、准备活动和热身运动： 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 低
行进间运球 200 米 球性练习：6 节，4*8 拍 手指拨球、绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、两腿“8”字形绕 【学生控制运动强度，做好防寒保暖。】
一、【导入】 同学们，在篮球比赛中，当进攻队员接球快速运球进攻 时，突然遇防守队员，同时有接近篮圈，此时我们应该怎样处理球？ 学生回答：传球、突破分球、急停跳起投篮。 老师：这几种方法都很好，我们今天就来和大家共同学习其中的一种方法——运球急停跳起投篮。 二、【复习原地跳起单手肩上投篮】 （一）、教师讲解示复习要求：队形如（图 2） 重点：蹬地要充分，起跳、据球要同步，当身体接近最高点时球出手。 难点：动作协调连贯。 学生易犯错误及纠正方法 跳起不充分，出手仓促。 不在最高点出手。 纠正方法：跳起做徒手投篮动作，两人一组对做跳投练习 （二）、组织学生练习： 两人一组间隔 4 米原地跳投练习；10 次×2-3 组队形如 （图 2） 分 4 组成 4 路纵队在罚球线处做原地跳投练习；10 次× 1-2 组（图 3） 每组推荐一名同学展示动作，教师引导进行纠错、评价。 集中讲解、示范、练习组织队 低 中
形
1、讲解示范时前三排蹲下；
2、练习时按原队型站立，①、
③排后转相对应的同学合作
完成传接球练习
× × × × × ×
基本 × × × × × ×
部分 教师
约 30 × × × × × ×
分钟 × × × × × ×
（图 2）
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
（图 3）
约
练习要求：
严格按照老师安排的队形进行练习；
× × × × × ×
30 分钟
做好疫情防控工作，戴好口罩，课中不要用手摸脸部， × × × × × ×
基本部分约 30分钟
课后按要求排队洗手；
互相提醒，注意保持安全距离。三、【学习运球急停跳起投篮】
（一）、教师讲解示复习要求：队形如（图 4）动作方法：
在快速运球中，采用一步或两部急停接球，两膝微屈，重心快速移到两脚间，迅速蹬地向上起跳，同时双手举球，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食中指拨球，通过指端讲求投出。
重点：跳步或跨步接球急停时要面对球篮，急停与起跳衔接好，蹬地快速有力。
难点：动作协调连贯。
学生易犯错误及纠正方法
急停接球时机把我不到位。
跳起不充分，不在最高点出手。
纠正方法：运球急停跨一步接球练习；运球急停跨一步完成跳投练习。
（二）、组织学生练习：
每人一球运球急停接球练习；10 次×1-2 组；队形如（图
教师
× × × × × ×
× × × × × ×
（图 4）
体能练习队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
(
教师
4
米
)
（图 5）
4）
两条相距 4 米的线，学生从起点线开始快速运球至第二条线时完成急停跳投动作：10 次×1-2 组；（图 5）
推荐 3-4 名同学展示动作，教师引导进行纠错、评价。
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × × 中
练习要求： 严格按照老师安排的队形进行练习； 互相提醒，注意保持安全距离，注意安全，互相帮助。三、【游戏练习】（图 6） 方法：按练习 2 的方法，成四路纵队站立于起点先后依次进行急停跳投，看那组运用技术进球数多： 要求：教师对完成好的组进行综合评价。四、【课课练】 1 跳绳练习 150 次*2 组（图 4） 2.（课内指导与居家锻炼）每天早晚 30 秒仰卧举腿×2 组；晚上平板支撑 30 秒×3 组。 × × × × × ×
（图 6）
课课练队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × × 中
结束 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 5） 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 5， 前两排女生、后两排男生）
部分 二、教师小结本次课。
三、宣布下课。 低 5
约 5 四、归还器材。 分钟
分钟 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。
六、作业设计另附。
场地器材 篮球场三块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100~135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；另利用微课（学习任务单）“中高强度” 健康体能练习拓 展到学生居家的课外锻炼之中。
(
教学反思
)
课时教案：接中部位球及其素质发展（第三课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 接中部位球及其素质发展 重点 引触球后缓冲技术环节
难点 协调连贯地完成接球
教学目标 学生能正确掌握双手接中部位球技术动作； 通过练习发展学生灵敏，协调等身体素质； 激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。
结构 教学过程与组织方法 强 度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：反口令练习。做错的同学完成纵跳 4次。 宣布课的内容。 二、准备活动和热身运动： 1.教师带领学生慢跑 2-3 分钟。（强调摆臂和呼吸方式， 提倡“三呼三吸”的跑步方式） 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 【学生控制运动强度，做好防寒 低
2.球性练习：6 节，4*8 拍 绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、单腿绕、两腿“8”字形绕 保暖。】
【复习双手胸前传球】
复习传球，提出重点（图 1）。传球时双手持球于胸腹之 组织 ：四列横队
间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬
地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用
力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下 （图 1） 低
略向外翻。
二、【接中部位球动作要求】
基本 （一）、教师讲解示范动作方法：队形如（图 2）
部分 1.动作过程。两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自 要求：两球同时进行，胸前传球路
约 30 然分开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成 线平稳，击地传球的击点打在三
分钟 一个半圆形。当手触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 分之二处
缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立。如图 3 集中讲解、示范、练习组织队形
2.重难点。 1、讲解示范时前三排蹲下；
重点：接球的准确性及缓冲技术。 2、练习时按原队型站立，教师按
难点：接球时上下肢协调配合和手对球的控制支配能力 预定的方位让学生散点练习 低
3.学生易犯错误及纠正方法 教师
（1）接球手型不对，无缓冲， × × × × × ×
纠正方法：多提示用正确手型伸臂迎球，手指触球后迅 × × × × × ×
速后引，反复体会动作。 × × × × × ×
（2）接球手型不对，易手指向前。 × × × × × ×
纠正方法：讲清错误原因，练习时语言提示，监督提醒。 （图 2） 约
（3）接球后持球位置不对 30 分
基本部分约 30分钟 纠正方法：告诉同学持球位置的重要性，不然容易丢球，练习时语言提示，提醒同学 （二）、组织学生练习： 两人一组练习原地传接球（图 4）； 两人一组移动传接球（图 4）； 迎面传接球，以小组为单位，一小组分成两路纵队，相距 7~8 米，一组一球进行练习（图 5） 练习要求： 严格按照老师安排的队形进行练习； 做好疫情防控工作，课后按要求排队洗手； 互相提醒，注意安全。三、【游戏练习】 四角传接球游戏（图 6）： 两小组分成四路纵队，一路纵队为一角，形成四个角，一球或两球逆时针方向进行传接球练习。 传球接力游戏，听到教师“开始” 口令后四个人迅速跑动。女生包球、男生拍球成“S”型绕过每一个人，跑到最后一个人后面，将球从胯下传至排头。做完一轮先完成的为胜。输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。 教师对完成好的组进行综合评价。 （图 3） ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳图 4 组织：四路纵队 图 5 要求：主动上步接球，然后迈步传球，传球时用力柔和，做到快速、及时、准确 低 钟
四、【课课练】（图 7）夹球跳接力 方法：全班分成四组，每组一半队员站底线，一半队员站中场，底线排头将球夹在双腿间，听口令，兔子跳前进至中场，并传给第一位队员，依次进行一轮，快者为胜 图 6 要求：由慢到快，由一球到两球，在跑动时弧线侧身，注意来球，传球时做到快速、及时、准确 图 7 要求：中途球落地，必须从落地处捡起来重新夹住才能继续前进 中 中
结束部分 约 5分钟 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 8）二、教师小结本次课。 三、宣布下课。四、归还器材。 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。六、作业设计另附。 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×（图 8，前两排女生、后两排男生） 低 5 分钟
场地器材 篮球场四块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100~135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；在学习任务单中将“中高强度” 健康体能练习拓展到学 生居家的课外锻炼之中。
(
教学反思
)
课时教案：一传一切及其素质发展（第四课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 一传一切及其素质发展 重点 切入快速、有效，善于掌握时机
难点 传、切默契，协调配合
教学目标 通过传切配合学习，使学生初步掌握动作，了解传切配合的方法和要求； 发展学生观察、判断和自我评价能力； 激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。
结构 教学过程与组织方法 强 度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：明七暗七。做错的同学完成纵跳 4次。 宣布课的内容。 二、准备活动和热身运动： 1.教师带领学生慢跑 2-3 分钟。（强调摆臂和呼吸方式， 提倡“三呼三吸”的跑步方式） 2.球性练习：6 节，4*8 拍 绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、单腿绕、两腿 “8”字形绕 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 【学生控制运动强度，做好防寒保暖。】 低
一、【导入】
基本部分约 30分钟 同学们，通过先前大家在班级中观看篮球明星的视频，让学生明白在精彩篮球比赛中，球员不但要有娴熟的个人技术，还要有精准、默契的传、接球的配合。想不想大家也跟他们一样，具备既能自己得分，也能为他人得分的全面型选手呢？ 二、【一传一切配合动作要求】 （一）、教师讲解示范动作方法：队形如（图 2） 动作过程。传球者传球后，迅速摆脱防守切入篮下，接球投篮，摆脱防守要快速且有效。切入的队员假动作要逼真，同时启动速度要快，配合的同学接球后运用假动作吸引防守者，同时将球快，准的将球传到切入的队员中。 重难点。 重点：强调切入的时候动作要逼真，起动快，侧身探肩、紧贴防守人切入接球。 难点：当切入的队员摆脱成功后，两臂张开，给传球者一个明确的传球目标，传球要及时，还要有提前量，做到人到球到。 学生易犯错误及纠正方法 切入时的突破性， 纠正方法：反复练习侧身探肩切入的动作。 不够切入是假动作幅度不够 纠正方法：切入的时候注意身体重心、速度变化，利用假动作来欺骗防守者，使防守者失去重心 持球队员传球不及时不到位，隐蔽性不强 纠正方法：多观察切入者的路线，把握好传球的机会，反复练习 集中讲解、示范、练习组织队形 1、讲解示范时前三排蹲下； 2、练习时按原队型站立，教师按预定的方位让学生散点练习 教师 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 2） 低 低 约 30 分钟
基本部分约 30分钟 （二）、组织学生练习：队形如（图 2） 1.四人一组，每组 2 人（4.5)进攻，2 人(4.5)防守； 2.4 传球给 5 后，立刻摆脱对手向篮下切入，接 5 号传球后投篮； 传球者传球后，迅速摆脱防守者切入篮下，接球投篮，摆脱要快且有效。 练习要求： 严格按照老师安排的队形进行练习； 做好疫情防控工作，课后按要求排队洗手； 互相提醒，注意安全。三、【游戏练习】 1.换位接力跑游戏（图 3）： （1）男女生各分两组，每组 10-12 人，站成内外两个同 心圆（队员左右间隔 3-4 米），游戏开始，按图示方向依次（一圈一位）向前击掌后换位，直至换回原位，同性别同圈（内、外）可比接力速度（引入“切入”概念）。 2.持球传切配合（如图 4）： 在换位接力的基础上，向前一位“切入”后接球，并将球传或投向前一位内侧队员（体会“切入”的目的）。 尝试“传切配合”技术，（要求内侧助传队员将球回传给将要练习队员，将要练习队员在原位拿到球后再进行完整动作尝试）。（图四） 3.教师对完成好的组进行综合评价。 练习（图 2） 要求：4 组分别在 4 个半场进行练习，4 人一组，一组进行完另一组开始，再到一组时人员循环，且交换角色 低
四、【课课练】（图 5） 1.A 跳绳 1 分钟 2.B 平板支撑 1 分钟 3.C 半蹲+深蹲 1 分钟 4.仰卧屈膝举腿 1 分钟 图 3 →跑动方向 图 4 注：每项练习一遍后，内外同学交换位置再练习 中 中
图 5
结束部分 约 5分钟 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 5）二、教师小结本次课。 三、宣布下课。四、归还器材。 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。六、作业设计另附。 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 5， 前两排女生、后两排男生） 低 5 分钟
场地器材 篮球场四块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100~135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；另利用微课（学习任务单）“中高强度” 健康体能练习拓 展到学生居家的课外锻炼之中。
教学反思
课时教案：空切配合及其素质发展（第五课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 空切配合及其素质发展 重点 传球和切入的技术动作
难点 传球和切入配合的时机及队员间默契
教学目标 使学生正确掌握篮球空切以及空切后的上篮技术动作； 发展学生观察、判断和自我评价能力，发展学生灵敏、协调等身体素质； 激发学生学习的积极性和创造性，培养学生的团结协作精神和配合意识。
结构 教学过程与组织方法 强 度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：原地抢球练习。输的同学完成纵跳 2次。 宣布课的内容。 二、准备活动和热身运动： 1.教师带领学生慢跑 2-3 分钟。（强调摆臂和呼吸方式， 提倡“三呼三吸”的跑步方式） 2.球性练习：6 节，4*8 拍 绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、单腿绕、两腿“8” 字形绕 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 【学生控制运动强度，做好防寒保暖。】 低
基本部分约 30分钟 一、【导入】 通过战术板向同学说大致展示空切配合的具体跑动图，学会了上节课传切配合之后，大家能够通过战术板更加容易的理解空切配合的概念，脑海里已经形成表象，对后面的练习有了帮助。同时也告知同学们在什么时候利用空切配合。二、【一传一切配合动作要求】 （一）、教师讲解示范动作方法：队形如（图 2） 1、动作过程。 进攻人利用假动作或加速摆脱向篮底跑动，持球者将球传给同伴 2、重难点。 重点：强调切入的时候动作要逼真，起动突然，侧身探肩、紧贴防守人切入接球。 难点：当切入的队员摆脱成功后，两臂张开，给传球者一个明确的传球目标，传球要及时，做到人到球到。 3、学生易犯错误及纠正方法 A.切入时的突破性， 纠正方法：反复练习侧身探肩切入的动作。 B.不够切入是假动作幅度不够 纠正方法：切入的时候注意身体重心、速度变化，利用假动作来欺骗防守者，使防守者失去重心 C.切入跑动时不压肩不选捷径，不看球 纠正方法：可表明切入跑动路线的方法，逐渐改进切入动作，提高切入技术 D. 接球重心过高，与最后投篮衔接不好 纠正方法：跑动时就要降低重心，时刻准备着接球投篮或上篮练习 集中讲解、示范、练习组织队形 1、讲解示范时前三排蹲下； 2、练习时按原队型站立，教师按预定的方位让学生散点练习 教师 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 2） 低 低 约 30 分钟
基本部分约 30分钟 （二）、组织学生练习：队形如（图 2） 1.四人一组，每组 3 人（4.5.6)进攻，1 人(4)防守； 2.6 传球给 5 后，4 号立刻摆脱对手向篮下切入，接 5 号传球后投篮； 3.6 号传球者传球后，4 号迅速摆脱防守者切入篮下，接球投篮，摆脱要快且有效。 4.练习要求： 严格按照老师安排的队形进行练习； 做好疫情防控工作，课后按要求排队洗手； 互相提醒，注意安全。三、【整体练习】 沿三分线侧身跑，4 组分别在 4 块场地进行。 纵向切入（图 3）： （1）4 号传球给 5 号，同时立马启动向篮底切入，此时 5 号接球后将球传给 4 号上篮。 3.横向切入（图 4）： （2） 2 号传球给 1 号，同时立马启动向篮底切入，此时 1 号接球后将球传给 2 号完成上篮。 4.教师对完成好的组进行综合。 练习（图 2） 要求：4 组分别在 4 个半场进行练习，4 人一组，一组进行完另一组开始，再到一组时人员循环，且交换角色 图 3 →跑动方向→传球方向 纵向切入 低
四、【课课练】（图 5） 1、A 跳绳 1 分钟 2、B 平板支撑 1 分钟 3、C 半蹲+深蹲 1 分钟 4、仰卧屈膝举腿 1 分钟 图 4 横向切入 注：注意安全，保持距离，避免摩擦 图 5 中 中
结束部分 约 5分钟 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 6）二、教师小结本次课。 三、宣布下课。四、归还器材。 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。六、作业设计另附。 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 6， 前两排女生、后两排男生） 低 5 分钟
场地器材 篮球场四块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100~135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；在学习任务单中将“中高强度” 健康体能练习拓展到学 生居家的课外锻炼之中。
教学反思
课时教案：简单技术组合与战术配合考核（第六课时）
班级 学生数 时间 地点 教师
课题 简单技术组合与战术配合 重点 传接球、运球急停跳投、传切配合方法正确
难点 动作连贯，配合默契
教学目标 了解考核标准与要求； 能达到基本考核要求，跑动路线正确、传球及时准确，假动作逼真，同伴间配合默契； 自觉遵守考核要求，增强团队意识，提高疫情期间的安全防范意识。
结构 教学过程与组织方法 强度 时间
开始与准备部分 约 10分钟 一、课堂常规与开始部分： 教师组织学生在指定的位置整队、检查出勤情况等。 师生问好，教师检查学生服装及对学生进行安全教育等方面的注意事项，安排见习生。 集中注意力游戏：喊数抱团游戏。未成团的同学完成纵跳 4 次。 宣布课的内容。 二、准备活动和热身运动： 1.完成各种运球 2.球性练习：6 节，4*8 拍 绕颈部、绕腰部、绕双腿、两腿交替绕、单腿绕、两腿“8”字形绕 开始与准备部分队形 （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 1， 前两排女生、后两排男生） 【学生控制运动强度，做好防寒保暖。】 低
一、双手胸前传接球（接中部位的球，图 2-1；跑动中传接球，图 2-2） 【考核方法】； 学生两人一组原地完成传接中部位球 10 次、在跑动中完 成双手胸前传接球 2 个往返； 教师 × × × × × × 中间位互相传接球路线 × × × × × × 1 中
基本部分约 30分钟 【考核标准】： 传接球动作正确，舒展，两人配合默契，不掉球为优秀； 传接球动作正确，两人配合一般，不掉球为良好； 传接球动作正确，两人配合一般，掉球 1-2 次为合格； 传接球动作正确，两人配合差，掉球 1-2 次为不合格； 二、运球急停跳投（图 3） 【考核方法】； 学生跑动中运球 5 米至罚球线处急停跳投 10 次/人； 【考核标准】： 运球急停接球稳，跳起投篮动作连贯，进球 4 个为优秀； 运球急停接球稳，跳起投篮动作连贯，进球 3 个为良好； 运球急停接球较稳，跳起投篮动作不够连贯，进球 2 个为合格； 运球急停接球不稳，跳起投篮动作不连贯，进球 1 个一下为不合格； 三、传切配合（图 4） 【考核方法】； 学生 4 人一组的若干组，进行 4-4 半场比赛 5 分钟； 分组轮流进行考核，重视考核过程； 【考核标准】： 1. 比赛中，能运用 3-4 传切配合（包括一传一切、空切） × 跑动路线 中间箭头为传球路线 ×跑动路线 2 （图 2） 运球急停跳投场地安排图 3 中 约 30 分钟
基本部分约 30分钟 方法且跑动路线正确、传球及时准确，假动作逼真，同伴间配合默契为优秀； 比赛中，能运用 2-3 传切配合（包括一传一切、空切）方法且跑动路线正确、传球及时准确，假动作逼真，同伴间配合默契为良好； 比赛中，能运用 1 传切配合（包括一传一切、空切）方法且跑动路线基本正确、传球及时准确，假动作一般，同伴间配合一般为合格；； 比赛中，未能运用传切配合（包括一传一切、空切）方法与同伴间配合的为合格； 【教法】： 教师讲解示范考核方法及要求； 教师组织学生分组进行考核并及时评价； 指出不足，并提出改进措施； 布置课后练习任务。 【学法】： 学生严格按要求完成考核，注意安全。四、【实战考核】 内容：3v3、4v4 自由组合比赛。 要求：注意运用比赛规则，充分运用所学技术和简单战术，保护自己和同伴安全， 练习（图 4） 要求：4 人一组进行 4 对 4 半场 比赛，比赛时间为 5 分钟，后交换另外两组进行考核。 4 个半场同时进行比赛。 中 中
结束部分 约 5分钟 一、引导学生做深呼吸，放松上下肢。（图 5）二、教师小结本次课。 三、宣布下课。四、归还器材。 五、排队依次间隔 2 米以上洗手进入班级。六、作业设计另附。 放松练习队形： （教师） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × （图 5， 前两排女生、后两排男生） 低 5 分钟
场地器材 篮球场四块，篮球若干。
课的运动负荷预计 1、平均心率：100~135 次/分。 2、练习强度：课内以“中”为主，“低中高”结合；中高强度” 健康体能练习拓展到学生居家的课外锻炼之 中。
教学反思
课时作业设计：篮球双手胸前传接球及其居家练习（第一课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 双手胸前传接球 重点 巩固（传球）蹬、伸、翻、抖、拨和（接球）引触球后缓冲技术 环节
难点 协调连贯地完成传接球
校外作业内容 居家素质练习 目标 发展上肢力量、有氧耐力和协调性
作业设计意图 通过完成作业，学生能更好地掌握双手胸前传接球的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 慢跑 2 分钟； 活动关节等。 充分热身，确保安全。 低 5 分钟
2.练习阶段 原地双手胸前传接球徒手练习 20 次*2 组； 原地结合球对墙传准练习及比赛 8 分钟； 原地与同伴互练 8 分钟； 跑动中传接球练习 5 分钟。 活动前要做好充分的准备活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助，注意安全，根据自己的适当调节运动量。 3.练习中也可以根据老师提供的短视频纠正自己 的动作。 中 23 分钟
3.放松阶段 深呼吸放松； 拍打法或听音乐放松。 放松练习必须要完成。 低 2 分钟
二、校外作业 居家作业任务 温馨提示 强度 时间
居家锻炼 原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 鬼步舞组合动作练习 20 分钟； 平板支撑 30 秒*2 组； 放松练习。 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运动时可请家长协助或合作完成，韵律操或舞蹈可选择喜欢的网上视频跟着练习，适当调节运动量。 中低 30 分钟
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地；在家可自备器材，场地要安全，不干扰他人。
作业完成情况评 （A 等，B等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 技能掌握程度
传球 接球 跑动传接球 配合
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
课时作业设计：运球急停跳起投篮及其居家练习（第二课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 运球急停跳起投篮 重点 巩固在快速运球中急停的步伐、接球时机及其起跳投篮的衔接技术。
难点 急停跳起投篮动作协调连贯
校外作业内容 居家素质练习及学会观看比赛 目标 发展上肢和腰腹力量、学会观摩比赛，并能说出急停跳投动作方法
作业设计意图 通过完成作业，学生能更好地巩固急停接球、跳起投篮的动作要领，为更好地参与比赛奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展上肢和腰腹力量，学会观看比赛，跟学动作。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 各种运球练习 4 分钟； 活动关节等 1 分钟。 充分热身，熟悉动作技术，确保安全参与运动。 低 5 分钟
2.练习阶段 原地跳起投篮动作练习（球不出手）20 次*1组，巩固蹬地、跳起投篮动作； 快速运球 5 米完成急停跳投练习 15 次*2 组； （3 与同伴合作：一人做运球急停跳投一人消极防守练习 10 次（互换角色练习）； （4）两人一组完成急停跳投比赛练习 10 次。 要充分蹬地、跳起与投篮动作协调。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助和指导。 积极完成各项任务，争取提高动作质量，增加进球次数。 注意运动时的安全防范，遵守疫情防控要求。 中 23 分钟
3.放松阶段 深呼吸放松； 同伴互助放松。 放松练习必须要完成。 低 2 分钟
二、校外作业 居家作业任务 温馨提示 强度 时间
居家锻炼 （1）原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运
（2）仰卧举腿练习 20 次*2 组； （3）俯卧撑 20 次*2 组； 观看 15 分钟 CBA 或 NBA 比赛视频，重点关注比赛中急停跳投动作方法； 放松练习。 动时可请家长协助，和家长一道观看比赛，并能告诉家长急停跳投动作。 中低 30 分钟
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地；在家可自备器材，场地要安全，不干扰他人。
作业完成情况评 （A 等，B等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 技能掌握程度
运球 运球接球 跳起投篮 动作协调性
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
课时作业设计：接中部位球及其居家练习（第三课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 接中部位球 重点 引触球后缓冲技术环节
难点 协调连贯地完成接球
校外作业内容 居家素质练习 目标 发展腰腹及其协调性
作业设计意图 通过完成作业，学生能更好地辅助接中部位球的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展腰腹力量和协调能力。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 传球练习、原地运球练习 2 分钟； 活动关节。 充分热身，确保安全。 低 3 分钟
2.练习阶段 原地双手胸前传接球徒手练习 15 次*2 组； 移动传接球练习 15 次*2 组； 体前低手运球往返跑 10 次*2 组； 体前高手运球往返跑 10 次*2 组。 活动前要做好充分的准备活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 中 25 分钟
3.放松阶段 深呼吸放松； 听音乐按压、拍打放松。 放松练习必须要完成。 低 2 分钟
二、校外作业 居家作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
居家锻炼 原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 《本草纲目》毽子操练习 20 分钟（每完成 5 分钟休息 2-3 分钟）； 俄罗斯转体练习 30 次*2 组。 居家锻炼时要考虑场地安全、要做好适量的热身运动，毽子操可跟着刘畊宏老师的视频学练，根据身体状况，控制好运动量，不干扰他人，运动时 可请家长协助，也可以和家长共同完成锻炼任务。 中 30 分钟
（4）放松练习。
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地；在家可自备器材，场地要安全，不干扰他人。
作业完成情况评 （A 等，B等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 技能掌握程度
引球 接球 后拉缓冲 动作连贯性
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
注：本设计参考华东师范大学出版社体育与健康《义务教育教科书》和《教师教学用书》。
课时作业设计：一切一传配合及其居家练习（第四课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 一切一传 重点 切入快速、有效，善于掌握时机
难点 传、切默契，协调配合
校外作业内容 居家素质练习 目标 发展上肢力量及有氧耐力
作业设计意图 通过完成作业，学生能更好地辅助一传一切的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展下肢力量和协调能力。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 传球练习、原地运球练习 3 分钟； 活动关节。 充分热身，确保安全。 低 5 分钟
2.练习阶段 原地双手胸前传接球徒手练习 15 次*2 组； 原地结合球对墙传准练习 15 次*2 组； 快速启动跑 5 米，要求重心要低； 同伴配合跑动中传接球练习 10 次 活动前要做好充分的准备活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 中 23 分钟
3.放松阶段 深呼吸放松； 听音乐按压拍打放松。 放松练习必须要完成。 低 2 分钟
二、校外作业 居家作业锻炼任务及过程 温馨提示 强度 时间
居家锻炼 原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 舞蹈：跟音乐完成 32 步动作练习 20 分钟； （3）俯卧撑 15*2 组； 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运动时可请家长协助或合作完成，舞蹈可在网上搜 索视频跟着练习，适当调节运动量。 中 30 分钟
（4）放松练习。
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地；在家可自备器材，场地要安全，不干扰他人。
作业完成情况评 （A 等，B等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 技能掌握程度
传球时机 跑动及接球 时机 投篮 传切配合默 契
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
课时作业设计：空切配合及其居家练习（第五课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 空切配合 重点 传球和切入的技术动作
难点 传球和切入配合的时机及队员间默契
校外作业内容 居家素质练习 目标 发展下肢及其协调能力
作业设计意图 通过完成作业，学生能更好地辅助接中部位球的动作要领，为后面的战术配合奠定坚实基础。 能根据自身特点开展一定量的身体素质练习，发展腰腹力量和协调能力。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 传球练习、原地运球练习 2 分钟； 活动关节。 充分热身，确保安全。 低 3 分钟
2.练习阶段 原地双手胸前传接球徒手练习 15 次*2 组； 原地结合球对墙传准练习 15 次*2 组； 快速启动跑 5 米，要求重心要低； 沿三分线侧身跑练习 10 次*2 组 活动前要做好充分的准备活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 练习过程中善于总结，可以寻求同伴或老师的帮助。 中 20 分钟
3.放松阶段 深呼吸放松； 听音乐按压拍打放松。 放松练习必须要完成。 低 2 分 钟
二、校外作业 居家作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
居家锻炼 原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 健身操组合动作练习 15-20 分钟； 单腿罗马尼亚硬拉，每侧做 10 次，做 2-3 组； 保加利亚分腿蹲，每侧做 10 次，做 2-3 组。 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人，运动时可请家长协助，健身操练习和家人共同完成，可跟网上视频练习。 中 30 分钟
（附图）；（5）放松练习。
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地；在家可自备器材，场地要安全，不干扰他人。
作业完成情况评 （A 等，B 等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 技能掌握程度
传球时机 跑动路线 接球投篮动 作连贯 传切配合默 契
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互 评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
注：本设计参考华东师范大学出版社体育与健康《义务教育教科书》和《教师教学用书》。附：
单腿罗马尼亚硬拉：将重心放在一侧腿上，另一只腿膝盖保持微微弯曲，身体前倾，尽可能靠近地面。动作完成后身体自然抬起，回复到原来的状态。每侧做 10 次，做 2-3 组。
保加利亚分腿蹲：找一个相对适合的支撑工具（板凳、椅子等），将一只脚的脚背部分支撑在工具上，人与工具之间保持一小步的间距，在控制好平衡后身体尽可能向下，恢复到原始状态。每侧做 10 次，做 2-3 组。
1. 2.
课时作业设计：半场 3v3、4v4 比赛及居家素质练习（第六课时作业）
班 级 学生姓名 时间 地点 教师
校内作业内容 半场 3v3、4v4 比赛 重点 运用简单的技术组合和战术配合
难点 动作运用连贯，同伴配合默契，能遵守和运用规则
校外作业内容 居家素质练习 目标 发展腰腹力量及有氧耐力；锻炼协调能力。
作业设计意图 通过完成作业，学生能熟练运用简单的技术组合和战术配合进行比赛，遵守规则充分感受运动的快乐。 能根据自身特点居家完成一定量的身体素质练习，发展腰腹力量、有氧耐力和协调能力。
作业结构 作业内容及完成过程与温馨提示
一、校内作业 课外活动或课后服务时间段作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
1.准备阶段 行进间运球 4 分钟； 活动关节。 充分热身，确保安全。 低 5 分钟
2.练习阶段 半场 3v3 比赛； 半场 4v4 比赛。 活动前要做好充分的准备活动，注意根据身体状况和不同的动作特点加强安全防护。 要和同伴运用所学技术和战术共同配合完成比赛，并能较好地运用篮球规则参与比赛，争取赢 得比赛，过程中懂得保护他人和自我保护。 中 23 分钟
3.放松阶段 听音乐放松身心； 同伴互助放松。 放松练习必须要完成，可轻拍、跟音乐进行放松。 低 2 分钟
二、校外作业 居家作业任务及过程 温馨提示 强度 时间
居家作业 原地慢跑 3 分钟，活动各关节； 键身操练习 20 分钟。 快速两头起 10 次*2 组； 居家锻炼时要考虑场地安全、不干扰他人， 运动时可请家长协助，带动家人共同完成，注意适当调节运动量和强度；视频请家长用手机或电 中 30 分钟
（4）放松练习。 脑打开。
场地器材 在校练习可向体育组老师借所需器材，利用安全的场地，请未上场的同学或老师担任裁判；在家可自备器材， 场地要安全，不干扰他人，在家长帮助下，跟视频练习健身操。
作业完成情况评 （A 等，B 等） 作业评价内容 综合 等级 备注
作业完成态度 情意表现 合作精神 综合运用能力
组合技术的 运用 战术配合 规则意识 安全防范
自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评 自评 互评
具体评价要点：
态度：积极主动完成作业任务；积极思考问题，与同伴互帮互助互学。
情意：能分析成功与失败原因，并能改进；勇于展示，自信满满；与同伴配合默契。
合作：校内作业完成过程中善于保护自己和他人，互相指导，遵守规则；校外居家锻炼时请求家庭成员的帮助，共同参与。
技能掌握情况：进步显著、有进步、继续努力。
注：本设计参考华东师范大学出版社体育与健康《义务教育教科书》和《教师教学用书》。

展开更多......

收起↑