资源简介

一、单元信息
羽毛球单元作业设计
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10
)
基本信息 学科 年级 学期 教材 版本 单元名称
体育 九年级 第一学期 人教 版 羽毛球
单元 组织方式 自然单元
课时信息 序号 课时名称 对应教材内容
1 正手握拍、反手握拍 第五章
2 准备姿势、单步移动 第五章
3 上网移动、后退移动 第五章
4 反手发网前小球 第五章
5 正手发高远球 第五章
6 正手挑球 第五章
7 正手击高远球 第五章
8 运用正手挑球、正手击高远球技术 比赛 第五章
9 教学比赛 第五章
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》（以下简称《课程标准》）中属于“水平四运动技能——羽毛球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。
(
积极参与体育学习和锻炼，体验羽毛球运动的乐趣与成功；
学习羽毛球运动知识，基本掌握并运用羽毛球握拍、移动、发球、击球等
等技能和练习方法，在专门性游戏和比赛中有安全意识和自我防范能力；
在羽毛球练习中提高灵敏性、速度、协调等各项身体素质；
通过羽毛球技能的学习培养学生坚强的意志品质，面对困难调控情绪的方
法，形成合作意识和良好体育道德。
)
（二）教材分析
教材内容价值
羽毛球运动是世界上球速最快的运动，要求练习者在短时间内对瞬息万变的球路做出判断，继而进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。因此，经常参加羽毛球活动，可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强练习者上肢、下肢和腰部腹部肌肉的力量，增强心血管系统和呼吸系统的机能，促使身体全面发展。此外，在羽毛球学练和游戏
比赛中，还可以培养互助合作和公平竞争意识形成勇敢顽强、积极向上和机智果断的心理品质和良好的社会适应能力。
羽毛球教材的设计思路
在篮球和排球运动中，练习者可以直接用手和球接触，而羽毛球属于持拍类运动，练习者需借助于球拍与球间接接触，因而练习者持拍方式将直接影响击球效果。所以练习者对于球和球拍的感觉也非常重要，即“球拍感”和“球感”。因而，刚开始学习羽毛球技术时，应先学习正确的握拍方法，在正确握拍的基础上进行各种颠球、停球和接传球等练习，培养学生的“球拍感”和“球感”，为进一步学习羽毛球技术奠定基础。
发球是羽毛球比赛中每一回合的开始方法，对于初学者来说是必须要学习的内容。根据本年级学生的实际情况，把正手发高远球和反手发网前小球作为教学内容。根据羽毛球学习规律，正手挑球和正手发高远球在动作环节和动作轨迹上有许多相似之处，属于相似技术，因而正手挑球也作为初学者必学的内容之一。
羽毛球后场技术中有高球、杀球和吊球技术，杀球和吊球技术都是在高球基本动作框架上演变过来的，因而初学羽毛球时，一般先学高远球。根据羽毛球学习规律及本年级学生的实际情况，将正手击后场高远球作为教学内容，为后续学习奠定基础。在学生掌握了基本的发球、原地正手挑球和正手击后场高远球后，应结合羽毛球步伐进行移动击球，使学生能进行简单的羽毛球比赛，因而羽毛球准备姿势和基本移动步伐也是本年级的教学内容。
羽毛球教材内容的搭配建议
教材搭配应从体能发展的互补性和技能发展的迁移性等方面考虑，如在学习握拍技术和发球技术时，运动负荷相对较小，需安排些熟悉球性或专项移动步伐的练习及游戏，使运动负荷达到一定的量，又如正手挑球和正手发高远球的教学先后顺序安排等问题。总之，教材内容的搭配要遵循运动技能形成的规律和全面发展的原则，在掌握运动技能的同时全面发展体能。
（三）学情分析
九年级学生思维能力空前提高，但自我认知能力尚不够成熟，有很强的求知欲和表现欲。羽毛球是中学生喜爱，但受到到场地和环境的制约，不是开展较为普遍的一项球类运动。此阶段学生主要以发展球性和基本发球和击球技能练习为主。本单元通过形式多样的活动来激发学生的学习兴趣，通过各种游戏、教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，兼顾不同学生的学练需求，面向全体学生，实现本单元的学习目标。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
正确认识羽毛球运动对身心发展的作用，初步掌握本单元所学羽毛球技术的动作要领与方法、懂得它们在羽毛球比赛中的作用；
通过羽毛球活动，能够基本正确完成正反手握拍、移动步伐、正手发高远球、反手发网前小球、正手挑球、正手击高远球以及发球--移动--击球的组合技术，并能够通过游戏和比赛得到巩固；
以积极认真的态度参与羽毛球技能的学习，逐步提高对羽毛球运动的兴趣，并把它作为课余体育活动的内容之一；
发展身体的协调、灵敏能力和各项身体素质，提高运动能力、人际交往能
力和自主学习能力。
（二）课时学习目标
课时 课时目标
第 1 课时 使学生明白正确握拍对羽毛球运动的重要性 掌握正反手基本握拍方法，并能灵活转换正反手握拍 能运用正确的握拍方法进行拾球练习和相关的游戏与比赛
第 2 课时 了解准备姿势和单步移动动作与各项技术动作之间的关系及重要性。 能较好完成准备姿势与起动、移动动作的衔接，掌握基本移动技术要领，并能在游戏和比赛中灵活运用。 通过移动练习，发展下肢力量，培养学生吃苦耐劳的意志品质。
第 3 课时 了解前场上网步伐和后场后退步伐动作与各项技术动作之间的关系及重要性 能较好完成上步、退步、移动动作的衔接，掌握基本移动技术要领，并能在游戏和比赛中灵活运用 通过上网步伐、后退步伐的练习，发展下肢力量，培养学生吃苦耐 劳的意志品质
第 4 课时 初步掌握反手发网前球的基本要领并基本掌握反手发网前球的技术动作 了解反手发网前球在羽毛球比赛中的战术作用及合法发球规定 了解羽毛球合法发球规定，羽毛球单打比赛发球顺序 进一步巩固反手握拍方法，并体会反手握拍发力方法
第 5 课时 了解正手发高远球在羽毛球比赛中的战术作用 了解羽毛球合法发球规定，羽毛球单打比赛发球顺序 初步掌握正手发高远球的基本要领，并能基本掌握正手发高远球的技术动作
第 6 课时 了解挑球在羽毛球比赛中的战术作用 初步掌握正手挑球的基本要领 基本掌握正手挑球的技术动作 通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德
第 7 课时 了解正手后场高远球在羽毛球比赛中的战术作用 初步掌握正手后场击高远球的基本要领 基本掌握正手后场击高远球的技术动作 通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德
第 8 课时 通过教学使学生理解并能遵守游戏和比赛的规则，掌握游戏和比赛的方法。 通过前场正手挑球、后场正手击高远球比赛，提高学生在隔网对抗的条件下灵活运用技战术的能力，全面发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，发展学生的体能。 通过各种形式的羽毛球游戏和比赛，激发和培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，培养学生团队合作和公平竞争意识，培养良好的 心理品质和社会适应能力。
第 9 课时 学生能把所学运动技能运用到教学比赛中 通过分层比赛方法，全体学生都能参与回合比赛环节，激发学生参与热情，体验胜利的喜悦感。 培养学生公平竞争意识，形成良好社会适应能力。
（三）单元作业目标
1 .通过正反手握拍、移动步伐、正手发高远球、反手发网前小球、正手挑球、正手击高远球技术的作业练习，增强对羽毛球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术，促进参与羽毛球运动锻炼的行为；
2. 通过作业练习，发展灵敏、协调、速度、力量等身休素质，促进身体的全面发展；
3 .在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
（四）课时作业目标
课时 作业目标 作业类型 作业功能
第 1 课时 掌握正反手握拍的基本动作 提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质 培养学生运用移动技术的意识和能力 技能类体能类 课后复习
第 2 课时 掌握准备姿势和单步移动动作方法 熟练完成准备姿势与单步移动动作的衔接，并能在游戏和比赛中灵活运用 提高学生的观察和判断能力 技能类 课后复习
第 3 课时 掌握上网步伐和后退步伐动作方法 熟练完成准备姿势与上网步伐和后退步伐动作的衔接，并能在游戏和比赛中灵活运用 通过移动练习，发展下肢力量，培养良好的意 志品质 技能类 课后复习
第 4 课时 掌握反手发网前球的技术动作，提升动作熟练度 提高反手发网前球的成功率 磨练心理素质，提高反手发网前球时的注意力 技能类体能类 课后复习
第 5 课时 掌握正手发高远球的技术动作，提升动作熟练度 提高正手发高远球的成功率 磨练心理素质，提高正手发高远球时的专注度 技能类体能类 课后复习
第 6 课时 掌握正手挑球的技术动作，提升动作熟练度 提高正手挑球比赛中能够合理运用的能力 发展学生速度、灵敏等身体素质 技能类体能类 课后复习
第 7 课时 通过观看视频，进一步建立正确的正手后场击高远球的动作表象 掌握正手击高远球的技术动作，提升动作的熟 知识类技能类 课后复习
练程度和利用正手击高远球压制对方后场的能力 3. 激发运动兴趣，提高学生在比赛中运用技术动作的能力 体能类
第 8 课时 复习正手挑球、正手击高远球等技术动作 继续发展学生对正手挑球和正手击高远球技术的运用能力与创造能力 通过多种练习方法，发展学生体能，营造融洽 的家庭氛围 体能类技能类 课后复习
第 9 课时 通过观看羽毛球比赛，熟悉比赛规则，知晓自己所掌握的动作技能 通过亲子比赛，提升学生的规则意识 培养学生对篮球知识的运用与创造能力 知识类体能类技能类 课后复习
四、单元作业设计思路
分析课标要求、教学内容和学情；
制订单元学习和作业目标；
作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、课时作业
第 1 课时
作业内容：
练习 1：了解握拍的意义
观看视频了解握拍技术手法。了解握拍的重要性。握拍无小事，细节要规范，认真学习正确的握拍方法，是极其重要的！
练习 2：正、反手握拍的技术动作
正手握拍法又称“握手”式握拍法，体验动作 。练习方法：徒手练习，正、反手各 20 次。
练习建议：因人而异，每次能用正确的握拍技术
注意事项：注意手心的手指的感觉，每个手指的发力力度大小。练习 3：动态平板撑
练习方法：家长计时，每组一分钟，尽量体力均衡，动作协调。练习建议：次数和强度因人而异，共 3 组。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。时间要求：
25 分钟
评价设计
评价内 容 评价标 准 评价形式
1.了解握拍的意义，正、反 优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度
手握拍， 握拍的发力练习 快 学生自评
的规范性 2.动作技能的协调性，配合体能练习。 良好：动作正确，动作较连贯，速度较快 学生互评
及格：动作较正确，动作不连贯，速度较 慢 教师评价
待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解握拍的意义，正、反手握拍，握拍的发力练习的规范性等基本动作在羽毛球运动中的运用价值，通过动、静练习方法结合， 培养学生自主学习能力，提高学生的力量、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，提高学生体质。
第 2 课时
作业内容
练习 1:准备姿势（发球后）
动作方法:发球者发球后的准备姿势，两脚左右开立，稍有前后，膝关节略微弯曲，身体重心在前脚掌并在两脚间轮流移动，即身体重心不要同时压在两脚上或某一个脚上，一边快速起动。持拍手放在胸前，拍头向上。
练习建议:次数和强度要因人而异 20 个/组 3 组注意事项:注意身体姿态，保持核心稳定
练习 2 ：准备姿势（接发球）
动作方法：接发球者的准备姿势为左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
练习建议：次数和强度要因人而异 20 个/组 3 组注意事项：注意身体姿态，精力集中
练习 2:单步移动
动作方法: 以左脚为轴蹬地起动，以右脚向前、后、左、右跨步移动。家长协助完成，练习时。家长用打手势或者口令“前后左右”，学生根据口令或者手势做相应的移动。
练习建议：次数和强度要因人而异 20 个/组 3 组
注意事项: 保持重心低，起伏不要大，向各个方向移动时，蹬地快，收脚迅速，精力集中，听到口令或者看到手势，及时做出反应。
时间要求
25 分钟评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
身体姿态正确，握拍手放置正确 移动快，重心稳，反应迅速，动作协调 优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快 良好：动作正确，动作较连贯，速度较快 及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢 待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢 学生自评 学生互评 教师评价
作业设计意图：本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练和互助合作学习， 了解羽毛球接发球准备姿势、单步移动等基本动作，在羽毛球运动中的运用价值， 培养学生自主学习能力，通过练习规范学生身体姿态、发展学生的速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
第 3 课时
作业内容:
练习 1:前场上网步伐
动作方法: 右脚向来球方向垫一小步，左脚紧接着向前垫第二小步落于右脚脚后跟处 (或左脚经右脚前、后交叉落于右脚前面)，接着左脚的前脚掌用力蹬地，带动右脚向前跨出，移动到位。
练习建议:次数和强度要因人而异 20 个/组 3 组
注意事项:移动快，动作协调，做好准备活动，拉伸韧带练习练习 2:后场后退步伐
动作方法: 以左脚的前脚掌为轴心，右脚蹬转向来球方向迈出第一步，接着左脚往右 脚并步(或左脚经右脚后侧交叉落于右脚前)，右脚再向后迈一步移动到位。
练习建议:次数和强度要因人而异 30 个/组 3 组注意事项：①做好准备活动，拉伸韧带练习；
②移动快，动作协调；
③场地的平整度，无杂物。
练习 3：亲子抛球移动游戏
动作方法：进一步强化前场上网步伐和后场后退步伐，学生与家长两人一组，相距 3 到 5 米，家长手持轻质沙包分别向学生前面和后面抛出，学生运用向前和向后的移动步伐，试图接住沙包。
练习建议：次数和强度要因人而异 20 个/组 2 组注意事项：①做好准备活动和韧带的拉伸；
②选择的地点，场地平整；
③蹬地快，协调用来。
时间要求：
25 分钟
评价设计：
评价内容 评价标准 评价形式
上网前移和后退步伐正确规范 与击球动作协调一致 起动转身快，步伐移动快，到位，协调用力 优秀：前移和后退动作熟练，起动快，与击球动作协调一致。 良好：前移和后退动作规范，起动较快，与击球动作连贯较好。 及格：前移和后退动作较规范，与击球动作动作连贯。 待进步：前移和后退不规范，移动慢，与击球动作 不连贯。 学生自评 学生互评 教师评价
3.作业设计意图：本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 了解前场上网步伐、后退后退步伐等基本动作在羽毛球运动中的运用价值， 培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
第 4 课时 反手发网前球
1.作业内容
练习 1.原地挥拍练习
动作方法：站在靠中线，距前发球线较近的位置上，面向球网，右脚在前，左脚在后并脚跟抬起，重心放在右脚，上体稍微前倾，持拍手反手握拍，拍头朝下，前臂内旋，带动手腕伸并展腕引拍，同时大拇指顶推，后四指推指发力。
练习建议：次数，10 个/组，4 组。
注意事项：注意握拍姿势，防止手腕“甩腕击球”导致球过网弧度过高。
练习 2.两人一组，隔网站立进行发球对练
动作方法：再正确的握拍和展腕引拍姿势下，击球时，球拍稍微向后预摆，随后向前挥动手，运用手腕收腕加拇指推顶力量和后四只推指发力，用正拍面往前轻推球托，也可用斜拍面往前切击球托，使球贴网而过。
练习建议：次数和强度根据具体情况而定，10 个/组,3 组。注意事项：推小臂发球，没有手腕发力动作。
练习 3.发球进规定区域
动作方法：站在发球位置上，用正确的反手发球动作，控制好发球的力度和方向，将球发到规定的区域内。
练习建议：次数和强度因人而异，10 个／组,3 组。
注意事项：①要根据发球的区域，调整好自己发球的位置。
②控制好手指和手腕的力度和方向。 2..时间要求
28 分钟
3.评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
原地挥拍练习 两人发球对练 发球进规定区域 优秀：发球动作熟练，整体动作协调，球过网高度较好， 良好：发球动作较正确，整体比较连贯，球过网高度合适， 及格：动作正确，连贯性欠缺，球过网稍高 不及格：动作正确，整体动作不连贯， 球过网太高。 学生自评 学生互评 教师评价
４.作业分析与设计意图
本次作业围绕着本节课的目标和重难点进行设计，学生通过自主学练，了解和学习了反手发网前球的动作方法和技术，培养学生自主学习能力。通过练习，提高了学生的力量、灵敏、协调等身体素质和对羽毛球知识的认知，既巩固了课上所学内容，又奠定了学生进行终身体育的意识。
第 5 课时 正手发高远球
作业内容
练习 1.挥拍模仿练习
动作方法：略侧身，站在发球线后约一米的位置，左脚在前，脚尖朝向球网，右脚在后，脚尖朝向右斜前方，两脚尖距离约与肩同宽，身体重心落于右脚，右手正握拍，立腕，自然屈肘于身体右侧，持拍手前臂外旋带动手腕后伸自下而上做回环引拍，做挥拍模仿练习。
练习建议：次数 15 个/组 2 组
注意事项：①发球姿势是左肩斜对球网，而不是整个上体正对球网方向
②握拍太紧，没有以肩为轴做协调的挥拍动作
③挥拍路线是横扫，不是自右后经右前下方在向左前方画弧练习 2.对墙挥拍练习
动作方法：练习者站在墙边离墙 50 厘米的地方做发高远球挥拍练习，球拍不得触及墙壁，这样可以纠正横扫球拍的错误动作。
练习建议：次数 15/组 2 组
注意事项：多做慢速挥拍练习，逐渐过渡到正常速度。
练习 3.击.吊线球练习
动作方法：球用细绳吊住，高度与练习者的膝关节同高，练习者位于球后方，做高远球慢速挥拍练习，体会击球点和击球拍面。熟悉后可用发高远球动作击打吊线球。
练习建议：次数 10/组 2 组。
注意事项：①.拍面没有正对出球方向，致使出球的方向偏左或偏右，从而发球失误
②.击球点的位置有偏差
练习 4 场地发球对练
动作方法：在准备姿势的基础上，持球手松手放球，持拍手前臂外旋带动手腕后伸自下而上做回环引拍，右脚蹬地使身体向左转，带动身体重心前移，当挥拍至身体右侧前下方，前臂快速内旋带动手腕由后伸至屈腕再展腕闪动发力，同时食指逆时针顶推拍柄，另四指屈指紧握拍柄，协同发力，正拍面拍击球托底部，使球沿较高弧线飞向对方场地底线。
练习建议：次数和强度因人而异，10 个/组 3 组。注意事项：①发力时手腕也要发力，不要僵直
②离发球线距离要适当，根据实际情况来做出调整。
练习时间：28 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
挥拍模仿练习对墙挥拍练习击吊线球练习场地发球对练 优秀：整体动作协调，发球动作熟练，击球时机和点准确无误 良好：发球动作连贯、正确，击球点和时机准确 及格：发球的动作正确，连贯性欠缺，击球点和时机基本正确， 不及格：动作基本正确，整体动作不协调，球发不到位 学生自评 学生互评 教师评价
作业分析与设计意图
这节课的作业围绕着本次课的教学目标和重难点进行设计的，在上节课反手 发网前球的基础上，又学习了正手发高远球的动作方法，通过学生自主练习，了 解和学习了更多的发球技术和知识，不仅提高了学生对羽毛球练习的兴趣和认识，还锻炼了身体，提高了体能，奠定了扎实的身体基础。
第 6 课时
作业内容
练习 1.正手挑球动作练习（无球练习）
动作方法：网前对来球方向移动脚步，持球拍手臂外旋，带动手腕回环引拍
动作，伸向来球底部，异侧手臂置于身后，保持身体平衡。练习建议：①移动和引拍根据来球方向和速度而改变；
②接合单步移动向前、向左、向右做正手挑球练习各 10 个，
2 组；
注意事项：球拍角度和击球力量要适宜，动作协调。
练习 2.家庭成员间组合练习
动作方法：学生与家庭成员在网前做挑球练习，移动的速度和方向据来球的速度及方向来改变自己的技术动作。
练习建议：不熟练的学生练习时，挑球时的速度和方向不宜过大，熟练的学生可以加大挑球的速度与方向。每组 5 分钟，2 组；
注意事项：挑球的动作要规范，养成良好的习惯。
练习 3.对墙做正手挑球练习
动作方法：学生正手握拍把球击向墙面，球弹回，利用移动步伐和判断球弹回时的方向，用正手挑球动作把球再次击向墙面，可以调整球击墙的高度，不断练习正手挑球。
练习建议：①学生用力要适宜，击球角度方向不宜变化过大；
②每组 4 分钟，2 组
注意事项：保持挑球动作要规范，节奏感要强。
时间要求：
25 分钟
评价设计
内容 评价目标 形式
正手挑球动作的规范性 动作技术的协调性 优秀：身体姿态协调，动作熟练，成功率高 良好：动作正确连贯。成功率高 及格：动作较不正确，不怎么连贯，成功率一般待进步：动作较准确，不连贯，成功率不高 学生自评 学生互评 教师评价
作业分析与设计意图
本课作业围绕课的作业目标和学习重难点进行设计，了解正手挑球在运动中的运用价值，培养学生自主学习能力。通过练习提高学生的力量，速度，灵敏等身体素质。巩固学习内容，营造良好的学习氛围，塑造终身体育意识。
第 7 课时
作业内容
练习 1.观看正手后场击高远球视频。简述正手后场击高远球在比赛中的运用价值，启发学生思考还有没有其他的击高远球的技术，通过视频来感受。
练习 2.挂球练习
动作方法：把羽毛球挂一定高度，学生按正手后场击高远球技术动作进行练习体会和感受动作技术。
练习建议：强度和力量依个人而异，反复练习；每组 3 分钟，2 组。注意事项：击球鞭打动作和击球角度。
练习 3.一发一打练习
动作方法：学生家长发正手后场击高远球，让学生接打，从原地接高远球过度到移动接高远球。
练习建议：依各个学生能力不同，变换不同角度和远度发正手后场高远球。
40 个/组，3 组
注意事项：注意身体姿态，重心稳定性，把球击高击远到底线附近。
时间要求：
20 分钟
评价设计
内容 评价标准 形式
1. 正手后场击高远球的动作规范 2 动作技术的协调性 优秀：身体姿态协调，动作熟练，成功率高 良好：动作正确，较连贯，成功率较高 及格：动作较准确，不连贯，成功率一般 待进步：动作较准确，不连贯，成功率不高 学生自评 学生互评 教师评价
作业分析与设计意图
本科作业围绕课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主练习提高正手后场击高远球的技术动作，充分了解它的运用价值。通过练习提高学生的力量，速度，灵敏等身体素质，塑造终身体育的意识。
第 8 课时
1.作业内容：
练习 1：步伐训练
以右手持拍为例，右脚在前，左脚在后（如果是大跨步挑球，右脚膝盖不要超过脚尖，左脚尖有拖地动作，可以减少受伤）。脚着地的同时要把这个球打出去，脚手一致。你不能先跨脚再打球，也不能先打球，脚后落地。
练习建议：注意场地安全，次数和组数因人而异，20 次/组，共 4 组注意事项：注意动作的正确性，降低重心。
练习 2：臂力练习
练习方法：四人一组，组织丢沙包游戏，简单有趣。
练习建议：注意场地安全，次数和组数因人而异，时间 10 分钟。注意事项：手腕发力。
练习 3：击球点与拍面
如来球离网较远，或击球点较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球；如来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上“提拉”，以便挥拍多一些，从而避免球下网。
练习建议：注意场地安全，次数和组数因人而异，20 次/组，共 4 组注意事项：拍面的正面击球，膝盖位置击球。
练习 4：靠墙静蹲
练习方法：身体靠墙，半蹲，小腿垂直地面，膝关节呈 90 度。一分钟一组，休息两分钟后，再重复练习，共五组。
练习建议：次数和强度因人而异，尽可能完成练习目标。 注意事项：缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持动作稳定性。 2.时间要求：25 分钟
评价设计
评价内 容 评价标 准 评价形式
羽毛球基本动作技术的掌握情况。 体能训练完成情况。 优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快 良好：动作正确，动作较连贯，速度较 快 自评 互评 师评
及格：动作较正确，动作不连贯，速度较
慢
待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢
作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解步伐训练、臂力练习、击球点、靠墙静蹲等练习内容， 培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
第 9 课时
作业内容
练习 1：利用课余时间通过互联网观看一场羽毛球比赛，简述在比赛中运动员用到了哪些基本技术 你印象最深刻的是什么 回忆一下你掌握了羽毛球哪些运动技能？
练习 2：亲子比赛
动作方法：练习时，把自己掌握的发球和击球动作运用到比赛中，和父母配合好，尽量发或者击回到有利位置，便于增加回合数。在练习中，发现父母有错误动作时，当好“小先生”角色，及时帮助父母改正动作。
练习建议:次数和强度因人而异，时间 15 分钟。
注意事项：双方注意配合，把握好击球时机和击球点。练习 3：跳绳
动作方法：一分钟计时跳绳，跳绳时注意手脚协调配合，动作连贯。锻炼脚步灵敏性与身体耐力。
练习建议：1 分钟/组，共四组。根据个人身体素质，合理安排间歇时间。注意事项：注意身体姿态，膝关节要缓冲，尽可能多跳。
时间要求
25 分钟
评价设计
评价内容 评价标准 评价形式
简述发球、击球在羽毛球运动中的运用价值。 击球时机与击球点能 把握好，移动步伐与手上 优秀：身体姿态协调，发球与击球动作流畅，能把握好击球时机与击球点。 能做到胜不骄、败不馁。 自评 互评 师评
击球动作协调一致。 合格：掌握动作技术，发
3.积极心态，面对失误。 球弧度较平，落点分散。
能积极改进，减少失误。
继续努力：整个动作基本
完成，击球手法、发球弧
度和击球落点等做的不
好。
作业分析与设计意图
本次练习围绕前几节学习的发球与击球技术、以及移动步伐与手上击球动作技术重难点进行设计，学生通过自主学练，培养学生自主学习能力，通过亲子比赛，营造良好亲子关系，通过“小先生”角色，增加自信心与成就感，进而能更好巩固所学内容，也能激发学生学习兴趣。通过一分钟跳绳练习，提高身体协调性、灵敏性等身体素质。
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
正手发高远球
评价方法：正手发高远球，连续发 16 球，时间 1 分 30 秒。自右场区开始左场区
结束，右、左场区各 8 个球。
以右场区为例：自右场区正手连续发球至对方右场区，球落至红色区域 8
分，绿色区域 5 分，黄色区域 3 分计算，其他区域 0 分。
练习图形：
评价标准：
等 级 优秀 良好 合格 待提高
达 标 85 分以上 70—84 分 60—69 分 59 分以下
技评 整 个 动 作 完 成好，全身协调用力，击球手法好，发球弧度高，落点集中 整 个 动 作 完 成好，全身用力比较协调，击球手法较好，发球弧 度较高，落点相对集中 整个动作能基本完成，全身用力基本正确，击球手法一般，发球 弧度较平，落点分散 整个动作基本能完成，但在全身协调用力、击球手法、发球弧 度和击球落点等做的不好
一分钟立卧撑考核
评价方法：受试者听到教师开始口令后，开始连续快速进行立卧撑考核，时间一分钟，个数与动作技术二者综合评价。
评价标准：
等 级 优 良 合格 继续努力
个 数 25 以上 20—24 个 12—19 个 11 以下
技评 屈膝全蹲，两手撑地，两腿同时后伸成俯撑，两脚用力蹬地收腹成蹲撑，还原成直 立，动作连贯流畅。 动作能流畅完成 动作能基本上完成 动作基本完成，双腿不伸直，动作有的不完整。
（二）单元质量检测作业属性表
序号 类型 对应单元作业目标 对应学 难度 来源 完成时间
了 解 理 解 应 用
1 实践 1 中等 选编 20 分钟
2 实践 1、2 难 选编

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