资源简介

(共26张PPT)
珍爱健康远离烟草
主题班会
教
学
标
目
通过活动，加深同学们对烟的认识和了解，掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯，要爱惜身体，远离烟草。
调查：
请同学们作调查
1、各种香烟的价格：
2、香烟的主要成分及其危害：
3、去公共场所进行吸烟情况调查：
4、对家庭成员吸烟情况进行调查：
我们来算算经济账。假如你每天吸一包烟，每包烟的价格为10元，一年吸烟的费用就是3650元，如果你的烟龄是10年就是36500元,20年就是73000元，30年109500元。如果你吸烟的数量每天是2两包，30年吸烟的费用就是219000元。
香烟的主要成分及其危害。
1.尼古丁是高度上瘾的物质，并且是很难戒断的嗜好。尼古丁在收缩动脉的同时，使吸烟者心跳率和血压升高。
焦油是一种会在肺中形成的粘稠样化学物质。在吸烟时，一定数量的焦油会吸入，日积月累就会变成覆盖肺部的棕色残留物。
一氧化碳和其它有毒物质，这是一种抽烟时吸入的无色有毒气体。它进入肺部和血流，会限制红血细胞中的氧气数量。它导致动脉变硬和胆固醇水平升高，一段时间后就会诱发心脏病。 致癌物质除了焦油中的化学品以外，还有其它抽烟吸入的危险物质。其中以砷的危害最大，会导致癌症，以及血管和心脏受损。此外还包括从原油中提炼的溶剂苯，用于电池的化学品镉，以及用于涂料成分的甲醛等。
公共场合吸烟危害
不文明现象
在紧闭的室内吸烟危害就更大了。这就是二手烟，二手烟可造成直接和间接污染。
1.青少年正处在生长发育阶段，内脏器官尚未发育完全，神经系统脆弱，对各种有害物质比成人敏感，所以吸烟对青少年的危害比成人严重。吸烟青少年患癌症的比例大于成年人；以后还会引起冠心并肺气肿等多种疾玻青少年吸烟还会损伤大脑使智力发展受影响。有人以为过滤嘴可以滤掉有害成分.
青少年吸烟的危害都有哪些
2.据测试，过滤嘴仅能滤掉烟油20%，由于一氧化碳不能滤出，故危害更大。另外，许多资料表明，吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%~80%。同时发现，开始吸烟的年龄越小，受害程度也越大，死亡率也越高。
青少年吸烟的危害都有哪些
吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2~3倍。吸烟还使精神受害，引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰。
青少年吸烟的危害都有哪些
吸烟引起肺癌，国内外资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。
1.好奇心理。
每个人都拥有好奇心，青少年更是如此，他们涉世未深，在面对新鲜事物的时候很容易被诱惑。吸烟于他们而言就是如此，看到成年人一脸享受地叼着香烟，在明明灭灭的火光中惬意地吐出白烟，甚是悠闲，于是，青少年们觉得吸烟是一件非常有意思的事情，从而产生了越过禁烟雷池去试一试的想法。
不知何时开始，烟民们相互敬烟成为了一种习惯，参加活动往往会有人递过来一根烟，长此以往，在青少年眼里，就会觉得“烟能使人亲近”，在进行人际交往的时候，也就开始以香烟为媒介了。
交往心理。
模仿心理。
不少青少年尚未行成正确的三观，因此长辈们的行为就成了他们模仿的对象，父母的抽烟行为往往会让孩子也变成烟民。而且，目前很多青少年都有追星行为，明星的抽烟会让他们也跟着抽，因为他们觉得“这样可以与偶像的距离更近”。
青少年比较好强，思想单纯，同时又缺乏一定的判断力，有着盲目的攀比心理，看到别的同学抽烟，自己也“不甘落后”，想跟那些同学一样“酷”。
4、好胜心理。
吸烟在老师和家长的眼里是必须明令禁止的行为，但青少年有着强烈的的逆反心理，不让做的他偏要做，硬要偷尝禁果，体验一把吞云吐雾的感觉才好，无意中也就造成了愈禁愈吸的局面。
5、逆反心理。
当您的孩子问您为什么吸烟的时候，您是否说过“烟能提神”之类的话呢？殊不知，随意的一句话就能让孩子对香烟产生错误的认知，从而使他们走上歧途。
6.对香烟认知错误。
大家讨论一下，我们该如何做。
吸烟的同学如何戒烟
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。如何帮助青少年戒烟 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。如何帮助青少年戒烟 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
如何帮助青少年戒烟 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。如何帮助青少年戒烟 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。如何帮助青少年戒烟 每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕，在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。如何帮助青少年戒烟 饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
希望通过本次班会，让大家远离烟的危害。健康成长。

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