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(共30张PPT)
养成良好的卫生习惯
行为习惯的养成
“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”
养成良好的卫生习惯101
小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。
1、保持身体清洁
★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。
一、个人卫生
据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？
洗手方法
6、指尖摩擦掌心搓洗；
1、双手手心相互搓洗；
2、手心对手背交叉相叠搓洗；
3、手心对手心搓洗手指缝；
4、指尖搓洗手心；
5、一只手握住另一只手的拇指搓洗；
7、一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯
2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。
餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。
正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。
每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
3、养成良好的用眼习惯
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
眼离书本一尺远
身离桌子一拳远
手离笔尖一寸远
3、养成良好的用眼习惯91
保护眼睛还要做到：
（1）不要在光线太弱、太强的地方下看书
（2）不要在行走的车上看书
（3）不要躺着看书
（4）不用手和脏手帕擦眼睛
上面的小朋友哪里做错了？
4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
5、养成良好的保护耳朵的习惯
不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。
6、不吃不洁净的食物
不吃没有卫生保障的食品
不吃没有清洗干净的食物
不喝生水
【班级卫生】
在我们的第2个家----119班，要从哪些方面来注意呢？
1、不随地吐痰；
2、教室要注意通风；
3、每天都要擦门、窗台、课桌等；
4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡起来；
5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上
乱刻乱画等。
校 园 卫 生
A、乱扔乱丢。现在不少同学喜欢吃零食，剥下的包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，学校的垃圾桶里大多是这些袋子和废纸。
B. 乱涂乱画、乱踢乱踏。 有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱踢乱踏，雪白的墙上弄得一滩污迹。
C. 垃圾乱倒。 有些值日生同学在倒垃圾时不注意，经常把垃圾倒在垃圾箱外。
（1）一天，小明在校园里把吃完零食的包装袋扔在地上。
（2）今天小兰值日，但她早上来的特别晚，组长让她打扫卫生，她还嘟囔着，不乐意
（3）小红看见地上有一张纸片，她连忙跑过去捡起纸片，并丢在垃圾筒里。
（4）课间，小刚看见教室门口有个塑料瓶掉在地上，他把头一抬，从瓶子上跨了过去。
（1）认真值日。
（2）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。
（3）看见垃圾能主动弯腰捡起。
（4）不往墙上乱写乱画。
（5）不践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。
你平时做到了几条？做到的请举手
①要养成不随地吐痰的习惯。
②要努力克服随手乱丢的坏习惯。
③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
④要养成捡起地面上废弃物的习惯。
从小事做起，
争做清洁小卫士！
查一查
说出自己的不良卫生习惯。并说出自己应如何改正这些不良的卫生习惯。
例如：我不喜欢刷牙。
我爱喝生水。
我饭前便后不洗手。
我不爱洗头。
改一改
针对自己的一点不良卫生习惯，写下自己改正的决心吧！把它贴在我们的践行榜上，互相督促，以便养成更好的卫生习惯！
学习拍手歌，识记卫生好习惯。
　
你拍一，我拍一，文明卫生记心间。
你拍二，我拍二，看见纸屑快快捡。
你拍三，我拍三，桌面整洁地干净。
你拍四，我拍四，窗户明亮心儿欢。
你拍五，我拍五，有痰随地不乱吐。
你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。
你拍七，我拍七，衣服脏了快快洗。
你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。
你拍九，我拍九，脸儿干净精神爽。
你拍十，我拍十，讲究卫生是大事

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