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主 题 教 育 班 会
预防黑眼圈
在日常生活中，黑眼圈是很多人的困扰，一旦有了黑眼圈，憔悴、疲倦、沧桑……全部成为了代名词，然而，黑眼圈并不一定是熬夜造成的。
“黑眼圈”并不是一个医学术语，其专业名称为“眶周色素沉着”，是临床上常见的一种面部美容问题。黑眼圈一般有三种，结构型黑眼圈、色素型黑眼圈以及血管型黑眼圈。
黑眼圈的类型
三种黑眼圈
结构型黑眼圈
首要原因是眼周结构的改变。此种黑眼圈是由于衰老、暂时性的眼部水肿导致的黑眼圈。
色素型黑眼圈
首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。
血管型黑眼圈
首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成黑眼圈。
A
　02
造成黑眼圈的原因
原因
自身因素
每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。
原因
外界因素
如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。除此之外，过度日晒，也会形成黑眼圈。
A
　03
黑眼圈如何预防
１.科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。
2.调整日常饮食，保持营养均衡。
3.多运动，避免学习压力过大，学会自我解压
4.加强用眼卫生，积极预防、治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。
同学们，黑眼圈还是要以预防为主，调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。少熬夜，多运动！
寄语
感
谢
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