资源简介

(共19张PPT)
蹲踞式跳远
说课内容：
1指导思想：
“健康第一”
“学生为主体，教师为主导”
“快乐体育，健康体育”。
2教材分析:
学习跳跃基本动作，应掌握跳跃基本原理，学习蹲踞式跳远技术，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，如跳过不是很宽的水沟，以促进社会适应能力的发展。
3学情分析:
本节课授课对象为初二（8）的学生，共计
40人，男生20人，女生20人。该班学生活泼好
动 、好奇心强 、接受能力快，但对单调而枯
燥的学习往往兴趣不高，这要求我在教学过程
中采取多种多样的教学方法，来激发学生的学
习热情。
针对本节课，我采用游戏与技术学习相互辅助贯穿本课，在课堂中鼓励学生敢于想象、敢于挑战的意识。
4教学目标:
1、认知目标：了解和掌握正确的蹲踞
式跳远技术知识和动作概念。
2、技能目标：掌握蹲踞式跳远技术动作，
提高跳远能力。
3 、情感目标：培养学生自信、拼搏、团结协作的精神。
5教学重难点:
重点：助跑和起跳动作的协调配合。
难点：助跑后的起跳动作。
6教法学法：
教法：游戏法、引导法、示范讲解法、 激
励法、评价法。
学法：尝试法、分组练习法、观察法。
场地器材：
场地：田径场一面。
器材：跳远体育器材、标志桶12个、跳绳4
根、助跳踏板4块、录音机1台
教学流程：
跳远蹲踞式
一、准备部分
二、基本部分
三、结束部分
教学流程：
一、准备部分 （8分钟）
1、课堂常规（集合整队，师生问好，安排见习生等）
2、热身跑（伴随着音乐老
师带领学生进行“蛇形跑”
）（音乐：奔跑）
3、徒手操
教学流程：
我们体育中常见的急行跳远有哪几种？
挺身式跳远 走步式跳远 蹲踞式跳远
教学流程：
1、各种跳的辅助练习 （音乐：念白） a前后跳 b左右跳 c前后分腿跳
d抬腿跳 e收腹跳
二、基本部分 （32分钟）
教学流程:
示范
讲解
→
2.
助跑：
起跳：
腾空：
落地：
身体放松自然,双腿蹬地逐渐加速,最
后几步加快频率，重心下降找准步点
当起跳腿踏上起跳标准后双臂和摆
动腿迅速上抬，起跳腿充分蹬伸用
力起跳
腾空步后，起跳腿迅速并摆动腿，身
体呈蹲踞姿势
落地时双腿前伸，屈膝缓冲，安全着地
教学流程:
上一步单脚跳 3-5步助跑起跳
6-8步助跑起跳
3.分解动作练习： （音乐：飞的更高）
教学流程:
4、分组展示： （音乐：飞的更高）
5、男 女各选一名学生进行展示
男生展示女生观看，女生展示男生观看。
教学流程:
综合游戏： 障碍接力 （音乐：相信自己）
1、教师讲解示范、游戏方法、规则
鸭子走 → 双脚跳 →单脚跳 →跳绳跑
2、学生分四组进行比赛
三、结束部分： （5分钟）
教学流程：
1、放松练习：《音乐：瑜伽3》
2、总结、归纳、评价
3、师生再见
效果预测：
学生基本掌握的蹲踞式跳远技术
平均心率：130-140次分钟。
运动密度：50-55%左右。
运动强度：30-35%左右。
Thank you

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