资源简介

人际交往中的“黄金法则” 教学设计
教学目标：
1.了解“人际交往”中的“黄金法则”和重要意义；
2.在“人际交往”中，学习如何跳出“反黄金法则”的圈套；
3.建立“黄金法则”的意识，增强个人魅力，增进人际关系。
教学重难点：
1.指导学生认识到“反黄金法则”的圈套。
2.指导学生根据自己的实际情况，学习如何利用策略，跳出“反黄金法则”的圈套，从而提升自己的“人际交往”水平。
教学过程：
一、小A的心事
(一)案例引入，引起同感
前些日子， A同学走进了辅导员的办公室，对我抱怨道：“老师，我很生气。昨天晚上，我要到运动场上放松一下，就叫上了我的好姐妹，可是她说自己病了，不让我去。我本以为我们两个人的数学成绩都很差，可以好好聊聊，互相安慰，没想到她一点也不领情。而且，她有什么事情，我也从来没有拒绝过。她太不识抬举了……”小 A说着说着就来气。
问题：你有没有像小 A那样，被人“忘恩负义”的行为伤害过，或者生气过？
(二)提出自己的见解，启发思维
让我们来看一下这个观点对你来说是否很熟悉。
“我待你好，你就得待我好。”
“我已经为你做了那么多，该给我什么，你都给什么。”
“我什么时候都想着你，你什么时候都要为我着想。”
“一向乐于助人的他，竟然连我的要求都不答应。”
这种观点的问题是，我们已经落入了“反黄金法则”的圈套中。
二、对“反黄金法则”的理解
(一)对“反黄金法则”的理论阐释与理解
1.什么是“反黄金法则”
所谓的反黄金法则，就是「我怎样待别人，别人就怎样待我」。我善待你，你也要善待我。我看得上你，你也得看得上我。
2.“反黄金法则”的主要特征
在无理的信仰中，这是绝对的需求的一个具体体现。只凭自己的意愿行事，不顾别人的感受，强行将自己的意愿强加在别人身上。这是“我”自己的思想，也是“我”自己的需求。
3.“反黄金法则”的后果
落入“反黄金规则”的圈套，将使我们损失惨重。比如：情绪失控，人际关系破裂，自我怀疑等等。
三、怎样才能跳出「反黄金法则」的圈套？
(一)战略导向，走出“反黄金法则”的圈套
1.使用黄金法则
黄金法则，由心理学家埃利斯发明，意思是：你想被人怎样待自己，就怎样待别人。你要别人尊敬你，你自己也要尊敬别人。你要别人对你有诚意，你也要有诚意。这和我们传统文化里讲的「己所不欲，勿施于人」，「敬人者，人亦敬之」，是一样的道理。
黄金法则与反黄金法则之间的区别，体现在了人际互动中的方向上：黄金法则注重对自己的要求，关注的重点是自己如何选择自己的态度和行为，即自己先付诸实施，期望得到对方的响应，但不做硬性要求。所谓“反黄金法则”，指的是对别人的期望，以别人的态度和行动为中心，你这么做了，别人就得这么做，否则就是对不起自己。很明显，用“反黄金规则”来影响别人的行动与心态，实在是有些不切实际。
2.要清楚地说出自己的要求：在“人际交往”上，别因为害羞而选择私下讨价还价，那样只会使双方的关系变得更糟。尽量做好交流，清楚地表达自己的要求，加深双方的了解。
3.有意识的反省：当我们和别人的交流受到阻碍时，我们可能会扪心自问：我们对别人的要求是不是太多了？你的期望是不是太高了？及时发现自身的不足，并做出相应的调整与改进。
4.改变思考方式：把“必须”，“一定”，改为“也许”，“希望”，让问题有解决的可能，接受问题是不可控的。
(二)联系实践，把所学的知识运用到实践中去
做完课后的小习题，以巩固所学。
你是否曾落入“反黄金法则”的圈套？请你回忆一下你记忆中最深的一次，然后试着分析一下在那个时候，你的情感背后隐藏着什么样的不理智。下次再碰到这样的情况，怎样才能跳出“反黄金法则”？
最后，希望全体学生能够遵守“人际交往”的黄金法则，并获得快乐的生活。

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