资源简介

人际交往中的情绪ABC 教学设计
【设计意图】
许多学生对事物存在着认识上的偏差，而因此而与同学之间发生的矛盾，已经对他们的学习生活造成了影响。因此，这节课的目的，就是利用“情绪”的基本原理，让学生们能够分辨出人际交往中的一些不合理的信念，让学生们能够改变自己的认知，解决自己在人际关系中因为不合理的信念而产生的冲突，为培养学生开朗的性格打下坚实的基础。
【教学目标】
1.对“情绪”的 ABC理论有一个初步的认识，认识到“情绪”并非由事情本身所决定，而是由人们对于事情的感受所决定；
2.能识别人际关系中普遍存在的非理性观念；
3.能够初步应用 ABC理论来处理由于观念上的错误而引起的人际关系问题。
【教学重难点】
1.对“情绪”的基本概念有了一个初步的了解，认识到“情绪”并非由事情本身所决定，而是由人们对于事情的感受所决定；能分辨人际关系中普遍存在的不理智观念。
2.能够基本应用 ABC理论来处理由于观念上的错误而引起的人际关系问题。
【教学过程】
一、热身，引入主题
开场表演：《魔性小人热身舞》
在录像中指导学生模仿“魔性小人”
例子：前些日子，阳阳和萱萱本来是很要好的朋友，但因为一次小冲突，导致两人这段时间互不理睬，结果在一次魔鬼式的热身舞中，不小心撞到了萱萱身上。
问：你认为轩轩的反应如何？她是什么感觉？
二、主体活动
1. 案例分析，图解ABC
一种是转身还击，并说：“你为什么要打我！”（愤怒）
第二种：你要和我和解，直接告诉我，别动手！（心情：激动）
第一个念头就是，她一定是因为自己的所作所为而生气，所以才会打自己。
第二种是她在刻意地想要跟我复合。
问：同一件事，给人带来的感觉却不同。那么，学生们认为是什麽影响了我们的情绪？
师：这件事给我们带来了什么启示？
总结：在人际交往过程中，我们经常会用自己的想法和信念去定义别人，这会使我们自己的情绪变得很糟糕，从而影响到我们和别人的交流。
2.老师用图片和图片来说明“情绪”的基本概念和三个不理性的观念。
3. 深入感知
PPT上的例子：我和瑞瑞的谈话，他只是简单的说了几句，然后就离开了，难道他看我不顺眼？
问题：我们怎样才能和这样的观点争辩，来个不同的观点？我们的心境 C会有怎样的变化？
老师预先设定了学生的答案
老师小结：经过这次活动，我们了解到，思想的转变可以很快地使我们的情绪发生变化，当我们不再把自己的思想局限在别人身上时，我们的情绪会更加愉悦，人际关系也会更加融洽。
三、结束
操练场：在课堂上，老师给出了三种我们在处理人际关系时经常会遇到的不理智的观念，以供学生们在课后进行实践。
(1)我在这次竞赛中拿不到好成绩，以后再也没有人和我交朋友了。
(2)如果我这次考得不好，肯定会被全班同学笑话。
(3)丽丽是我最好的朋友，她没有投票给我，真是让我很失望。
师总结：但愿学生能够将这种信仰的“魔力”应用于我们的日常生活，消除心中的忧虑，享受一种更为轻松、自在的人际关系。

展开更多......

收起↑