资源简介

心理课 | 启程吧高三
我们常说，把学校三年当作一场旅途，但是，究竟是什么样的旅途，却没有人给出具体、可操作性的解释。
本节课将高三一年比作旅行，教师在此刻成为导游，带领学生在规划旅行、体验旅行的过程中，领悟快乐度过高三的真谛。
启程吧高三
1
课程信息
适用学段：新高三
课程课时：1课时（45分钟）
2
设计思路
学生正式步入高三阶段后，容易对高三生活充满期待又感到迷茫，本节课旨在引导学生对高三生活有一个新的认识，并树立目标，积极面对。
3
教学目标
1. 帮助学生正确认识高三，减少内心的焦虑情绪，用更加平和的心态应对高三的未知旅行。
2. 帮助学生认识自身的优势和劣势，整合内在资源，并能够在此过程中对自己形成更加完整的自我认识。
4
教学重难点
重点：帮助学生认识自我了，整合自己的优势和劣势，用更加平和的心态应对高三的未知旅行。
难点：让学生学会并掌握安全岛技术。
5
课程准备
学案纸、视频、音乐
6
教学设计
01
骑行之旅（3min）
通过一个暑假自驾西藏的视频作为导入，吸引学生的注意，并为之后的活动做铺垫.
02
我们的骑行之旅(40min)
1. 确定目的地：
树立坚定的目标能够帮高三学生提供动力，但过分强调目标的重要性，会让一部分目标不明确的学生感到迷茫和焦虑，我们需要帮助他们认识到目标可以是具体的，也可以的模糊的，但一定要有一个方向。
2. 出发前的准备
通过类比旅程前的准备，引导学生发掘自己已有的资源、长处，还需努力的方向和不足。
3. 旅程中的调整
利用焦点解决技术和故事讨论，通过类比旅程并不会一帆风顺，引导学生预设未来在高三生活中可能会遇到的障碍，提前寻找解决办法，并引导学生树立积极的心态。
（1）旅程前的预设：旅行不一定会顺利，长途旅行开始前，我们还需要对旅行中可能发生的突发事件做一个预估，并提前做好准备，保障我们旅程的继续。
（2）故事讨论：预设旅途过程中可能会出现的困难，通过做预案体会问题解决之道。
4. 安全第一
利用安全岛技术，引导学生构建心理安全区。
03
请出发吧(2min)
总结本堂课内容，鼓励学生自我赋能，勇敢面对高三挑战，追求梦想！

展开更多......

收起↑