资源简介

【高中开学第一课】OH卡心探索，开启新学期
通过本节课，学生不仅能够更好地了解自己的内心世界，还能够通过合作和交流与他人互动，共同成长和进步。
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
活动对象：高中学生
教学场地：多媒体教室
教学准备：课件、一套OH卡（基础卡）、一套彩虹卡
No.2
设计理念
在新学期开始之际，学生可能会面临焦虑、不安和担忧等负面情绪。
通过结合OH卡和WOOP思维模型的理念，本课旨在帮助学生深入探索自己的内心世界，明确自己在新学期中的目标，并制定可行的计划。
通过这些活动，我们希望能够激发和增强学生的学习动力，帮助他们迎接新学期的挑战，以积极的心态和明确的目标迈入新的学习阶段。
No.3
教学目标
1、初步了解OH卡和WOOP思维模型的概念，使用方法；
2、通过OH卡探索自己的内心世界，并反省自己在暑假中的成长和变化；通过抽卡故事接龙的方式，让学生基于抽取的OH卡和个人的心理探索，共同编织一个与新学期相关的故事，激发学习动力；
3、通过借助woop模型，引导学生制定新学期的目标和计划，思考如何在故事中克服障碍并实现目标，积极迎接新学期。
No.4
教学重难点
重难点：结合OH卡和WOOP模型进行心理探索和目标设定，积极迎接新学期。
02
【教学过程】
主要环节
一、导入阶段：初识oh卡
二、初步体验：暑假再见
三、oh卡开启新学期
四、正能量面对新学期
Part.1
导入阶段：初识oh卡
（一）oh卡简介
OH卡，又称潜意识投射卡，是一个探索人的潜意识的心理工具。OH Card牌是由一位德国心理治疗师莫里兹·艾格迈尔Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼Ely Raman共同研发
（二）Oh卡基本原理：心理投射
呈现冰山图，简单讲解潜意识和意识区别。
（三）使用礼仪：尊重
尊重每个人的隐私；尊重每个人的时间；尊重每个人的见解与想象；尊重每个人的个性。
Part.2
初步体验：暑假再见
师：今天，我诚挚邀请大家随我一起来对过去的暑假做一个小小的探索。
首先，请放下自己手头的事情，将身体调整到一个让你舒服的姿势，深呼吸，平稳你的心情，最后准备一张纸和笔，在过程中书写自己的思考，接下来我们就正式开始走向自己的内心深处
Part.3
oh卡开启新学期
（一）故事接龙：“我的新学期”
活动规则：以4人为一小组，每位同学抽一张卡，放在桌面；
由小组成员选择从哪位同学开始，每位同学用一到三句话描述自己的图像卡，后面的同学依次根据前面同学的故事继续讲述。
接着每一位学生依次讲述自己的图卡，小组共同编成一个故事。主人公为第一人称，主题为“我的新学期”。
举例：这是老师随机抽到的4张卡牌
（二）对新学期的启示
利用Woop模型，对小组抽到的卡牌重新排序，重新编一个故事，包含目标-结果-障碍-计划。
讲解Woop模型：在制定计划后，我们总是会因为各种各样的原因，而无法实现既定的目标。有的人可能是因为拖延，有的人可能是因为没有动力……（详见教案）
举例：以上面抽到的4张牌为例，重新排序
愿望（wish）：你想要做的事情是什么？为什么你要做这件事？背后的深层原因是什么？
结果（outcome）：完成了这个计划，会产生什么好的结果，把最美好的画面想象出来，越生动具体越好。
Part.4
正能量面对新学期
彩虹能量卡，彩虹卡七种颜色每种都有35个不同的想法。245张卡片上的文字都是像彩虹一样充满智慧、鼓舞人心的话语
03
【教学反思】
通过借助Oh卡牌，不仅能够降低高中生的防御，增强向内觉察，增加课堂互动；也能让学生充分发挥想象力和创造力，在心理探索和故事编织中表达自己的内心感受和期望。

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