资源简介

(共26张PPT)
肥胖的危害
代谢异常内分泌异常脑血管病变
0 1
肥胖是怎么造成的
02
判定肥胖的方法和标准
0 3
肥胖对健康的危害
0 4
肥胖的治疗和预防
第一章
肥胖是怎么造成的
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随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖的发病率正在逐年增加，最新的科学研究结果显示，全球肥胖或超重人群已经达到了21亿人。
肥胖主要原因是长期摄入高热能、高脂肪的食物，造成过多的脂肪存储体内。
肥胖是病不是福！ 1997年世界卫生组织正式向外宣布：肥胖是一种慢性疾病。
第二章
判定肥胖的方法和标准
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你胖吗？到底多重算是肥胖？
判定肥胖的方法和标准
身高推断法
体重指数BMI
腰围
腰臀比值
1.身高推断法
男
女
肥胖
身高
一
105
＝
标准体重
身高
一
110
＝
标准体重
实际体重
一
标准体重
＞
标准体重
X
20%
2.体重指数（BMI）法（推荐）
BMI
＝
体重 kg
÷
身高m
÷
身高m
肥胖
超重
正常
BMI>30
BMI>25
20BMI<20
偏瘦
3.腰围：用于估测腹部或中心性肥胖
男性腰围>90CM
女性腰围>85CM
4.腰臀比值(WHR)：估测腹部或中心性肥胖
WHR=腰围÷臀围
男性肥胖判断标准：
WHR>1
女性肥胖判断标准：WHR>0.85
腰带越长，寿命越短！
肥胖分哪几类呢？
苹果型
洋梨型
均匀型
第三章
肥胖对健康的危害
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脑卒中
呼吸器官疾病(睡眠吸暂停综合征)
胆结石
性激素异常(月经不调、阳痿)
心肌梗死
高血压
糖尿病
高血脂症
痛风
动脉硬化
蛋白尿
变形型膝关节症
心血管系统的影响
01
器官供血不足
器官供血不足易形成血栓阻塞血管
血压增高
肥胖容易造成血压增高，肥胖容易造成血压增高
血管粥样硬化
肥胖容易造成血管粥样硬化，硬化会导致血管阻塞
易疲劳
肥胖容易造成易疲劳、气悸、心悸等
02
03
04
对呼吸系统的影响
01
呼吸系统功能下降
02
03
肺活量低于正常
睡眠呼吸暂停
对消化系统的影响
肝功能的影响
脂肪肝
肝功能损伤
肝硬化
胆功能的影响
胆结石
内分泌系统
糖尿病
性激素异常
心理的问题
抑郁
自卑
骨关节系统
关节炎
关节变形
皮肤的问题
皮肤病
癌症
对肾脏的影响很容易被忽视
肥胖可导致肥胖相关性肾病
该病以蛋白尿为主要表现，肾脏穿刺病理表现为肾小球肥大和局灶节段性肾小球硬化病变
肥胖的并发症
肥胖的并发症：糖尿病、高血压、高尿酸血症等均可以加重肾脏损伤。
肾功能不全尿毒症
第四章
肥胖的治疗和预防
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降低体重
改善生活方式：合理饮食，在饮食的选择上，我们要以富含碳水化合物的米、面等食物作为主食，补充适量的蛋白质、维生素、矿物质，控制油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜、瓜果，尽量少吃或少喝含糖量较高的糕点和饮料。
合理锻炼
加强体育锻炼，强健体魄。选择喜欢的体育项目，制定明确的锻炼目标，合理地安排锻炼时间，最终养成良好的运动意识、运动行为和运动习惯，不仅能让我们远离肥胖，还将有利于增强我们的体质和健康。
定期复查
检测血压
定期检查血常规，血脂，血糖
肝功能
肾功能
尿常规
筛查和预防
对体型偏胖的人群，通过饮食和运动控制体重，以防患于未然，并需要定期去医院检查有无并发症。
请重视肥胖！
肥胖目前在世界呈流行趋势
肥胖会对全身各个脏器造成极大危害
合理饮食，适当运动，配合药物治疗是预防和治疗肥胖并发症的有效手段
肥胖对肾脏的损害容易被忽视，如果超重了，请速去查查肾！

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