资源简介

《心理健康你我他》教学设计
教学内容
本课题选自衣新发老师主编的《心理健康教育》七年级上册第一单元“迈好初中起跑线”中的第一课《心理健康你我他》。
二、设计理念
本课作为新生入学第一课，依据《中小学心理健康教育指导纲要》的思想，需要向学生普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。因此，本节课主要围绕科普心理健康知识，向学生科普什么是心理健康，并依照标准，让学生学会衡量自身的心理状态。
三、教学目标
1.帮助学生了解什么是心理健康
2.能够及时洞察自身心理状态，并作出积极改变
3.澄清心理健康的一些误区，正确认识心理学科
四、学情分析
刚入初中的很多同学没有接触过心理学，对心理学有一些误区，对心理课的内容、形式也没有清晰理解。通过第一节心理课，可以拉近师生间的距离，强调课堂规则，帮助学生了解什么是心理学，什么是心理健康和心理咨询，了解心理课的内容和方式。
五、重难点
重点：了解什么是心理健康；
难点：澄清心理学误区，能够了解自身的心理状态。
六、教学课时
本教学内容共设1个课时。
七、教学准备
教师：多媒体课件
学生：纸笔
教学过程
暖身活动：游园会——暑假里面有什么
规则：全班每个人轮流说出“暑假里有什么”，不能重复，不能停顿超过10秒，说错的人或回答不上来的有小小的惩罚，介绍一下自己的名字、兴趣爱好、想对新的集体说些什么。
师：暑假生活千姿百态，有人游览祖国大好河山，有人宅家提升阅读力，有人劳逸结合，当然也有人躺平安逸。新学期来啦，一切又都是新的开始，课程表上还多了一门叫做心理健康的课程。让我们一起走进心理课堂。
【设计意图：通过暑假生活的分享进行导入，放松学生心情，导出课题《心理健康你我他》。】
团体转换阶段
活动一：观看视频“什么是心理学”
分享：①通过视频，你读到了什么信息？
②关于“心理”，你了解多少信息？
③关于这门课和老师，你想获取什么信息？句式：XX老师您好，我是XX，我想知道……
师：心理学是研究人类心理现象及行为的一门科学。而“心理健康”有广义和狭义之分。广义上的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义的心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情绪 稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格。
过渡：一般来说，心理学家判断一个人的心理是否健康常常会从以下几个方面进行观察：
PPT科普：
1.病理学角度：看一个人的心理是否健康，就要看他是否出现某些精神科疾病的症状，比如说幻觉、妄想等。如果一个人能听见别人听不见的事实上又不存在的声音，或他能看见别人看不见的事实上又不存在的具体事物，这就是幻觉了。如果一个人总觉得别人在讲一些跟他有关的话，总觉得别人在议论他， 甚至还觉得别人在害他，这就是妄想了。妄想是思维上的一种障碍。这些在别人看来很荒唐的现象，在某人身上如果发生了，这个人就会被怀疑为心理上有问题。
2.统计学角度：我们判断一个人的心理是否健康，主要看他和大多数人的表现是否一样。比如说学校进行期中考试时，所有的同学都在安静审题，认真答卷，突然有一位同学哈哈大笑起来，或者声嘶力竭地嚎啕大哭起来，那么这位同学就很有可能有心理方面的问题。
3. “文化学”角度：人总是生活在一定的社会文化环境中，因此可以从人 的心理和行为是否符合其生活环境所提出的要求，是否符合社会行为规范、道 德准则等方面来判断其心理是否健康。比如：我国广西壮族自治区的很多地方 在逢年过节的时候会将棺材作为馈赠亲朋好友的礼物，因为“棺材”的寓意是 “升官发财”。这在我国很多地方是忌讳的，是不能被接受的做法。因此，一定要把一个现象放到特定的文化和历史环境里去看待和评判。
小结：所以要衡量一个人是否心理健康，它需要具备一些标准。
【设计意图：让学生清楚心理学是一门科学，心理健康是有一定衡量标准的。】
团体工作阶段
活动二：认识心理课——是非判断题
规则：课件出示相应对心理课的错误认识，让学生来判断是非。
PPT：心理课就是玩的，还不如刷题！我心理很健康，心理课没啥用。找心理老师，就是心理有问题……
师：心理健康教育活动课的作用在于发展和预防。
PPT出示心理课约定：
认真倾听、彼此尊重、真诚友好、保密原则、积极参与
活动三：自我反思——衡量自身心理健康状态
师：基于刚刚我们对心理学及心理健康的了解，请同学们根据自身实际情况，对照心理健康的8条标准，衡量自身心理状态。
1.智力正常；
2.有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣；
3.独立生活的能力逐渐增强；
4.有正确的自我意识，能悦纳自我；
5.具备协调和控制情绪的能力，心境良好；
6.有良好的适应和改造环境的能力；
7.有良好的人际交往能力，人际关系和谐；
8.心理行为符合年龄特征。
学生根据自身实际情况，勾选自身达到几条。
分享：自己哪些方面做得好，哪些方面还有欠缺，接下来，你会如何改进或者解决？
师：每个人或多或少都会出现心理问题，只要我们能够觉察自身心理状态，及时调节，在必要的时候，愿意积极求助他人或者是心理老师，每个人都可以拥有积极乐观、健康向上的心理品质。
【设计意图：让学生明白一名真正心理健康的初中生应该具备哪些条件，鼓励学生，求助也是一种强者的行为。】
团体结束阶段
活动四：新学期，新征程
PPT 出示漫画：
师：新学期，新征程，愿每位同学都能拥有健康快乐的初中生活！
课后拓展任务
请同学们在课后通过查找材料、翻阅书籍等方式，继续了解心理健康知识！

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