资源简介

青岛版小学《心理健康教育》六年级（全一册）学习心理
——小怪兽变形记
【教学目标】
1.引导学生主动梳理自己学习动机不足的主要原因，了解导致自己学习动机不足的小怪兽的类型。
2.能够掌握激发学习动机的方法，对自己当下的学习状态作出一些改变。
3.尝试把学习中的阻力小怪兽变成动力小精灵，进行重新建构，改变因为动力不足引发的不舒服的情绪行为状态。
【教学重难点】
尝试把学习中的阻力小怪兽变成动力小精灵，进行重新建构，改变因为动力不足引发的不舒服的情绪行为状态。
【教学方法】
焦点解决技术
【教学过程】
一、导入环节——“起”“坐”对抗赛
1.教师导语：欢迎同学们来到心理课堂。首先，让我们先来玩一个小游戏，叫起坐对抗赛，需要两位同学参与，谁来？
2.教师将怪物头饰放在坐的学生头上，布置活动任务：你来扮演坐，你来扮演起。坐着的同学，要想办法努力不起来；起的同学要想办法让他起来。扮演坐的同学，还有一个小道具，上面写着上面字？咱们看看谁能赢？5秒对抗。注意安全。可以找同学帮忙......（坐的学生头上戴着学习动力的头饰）
3. 教师活动结束后指名学神工会打：通过这个游戏，你看到了上面？联系学习动力，你有什么感悟？或者说可以得出怎样的结论？学生回答。
预设：只要自己不想起，外界的力量是无法真正让自己站起来的，就算是靠外界力量起来了，一旦松开手，又会马上掉下去。这就好比我们的学习动力，只有自己内心有动力，学习状态和学习效率才会好，外部推动力量固然有用，缺少内在动力也无法维持下去。
4. 教师小结：确实如此，内心有动力，学习才能更高效、更能坚持下去。（环节设计意图：通过体验活动，让学生意识到拖不起一个不想站起来的人，叫不醒一个装睡的人，外部动力无法让人真正站起来，也让人难以坚持。学习也是如此，需要内心有动力，方能高效、坚持）
二、教学环节——学习阻力小怪兽变形记
（一）觉察小怪兽
1.发现小怪兽（提前渗透）教师导语：在学习的道路上，我们可能会遇见很多攻击学习动力的小怪物（贴板书：小怪兽），就像是一块块绊脚石阻碍我们前进。比如老师为了给同学们上好这节课，也进行了学习动力方面之四海的学习，曾经就失去了目标，不知道该从哪下手，遇到了目标迷雾怪。（贴板贴）
请同学们思考：近段时间，或者之前某段时间，在学习动力上你有什么困扰，可能遇到了什么样的小怪兽？
指名学生回答，适时解释引导总结归纳出兴趣削弱怪、网络诱惑怪、难题轰炸怪、心态倦怠怪、作业压力怪、成绩打击怪等。
2.认识小怪兽 5分钟教师导语(出示 出示)：下面就让我们制作怪兽图鉴，进一步得了解他们。老师给每个组准备了多套小怪兽图卡，请你从中选择一个当下或是曾经对你影响最大、攻击学习动力最强的小怪兽图卡铁贴到圆圈里，填写好他的名字、攻击技能和分值，想想遇到它之后你有什么样的情绪和行为状态？现在开始吧。
学生贴图、填空。
（2.3名回答）教师指名学生回答。
（追问：遇到它之后你有什么样的情绪和行为状态？）
3.对话小怪兽 2分钟
教师导语：现在，小怪兽们都已经在图鉴中呈现出来了，大家面对着图鉴中的小怪兽，它会对你说什么？你会对它说什么？先心里默默的与小怪兽进行对话吧。学生自由对话。教师导语：哪位同学想和大家分享一下你和小怪兽的对话？教师请 2-3名学生回答。（反馈评价往情绪感受上引导）
教师小结：同学们，相比于最佳时期，在某段时间，我们的学习动力可能有下降的表现，这都是正常的，因为学习动力本身就是波动的，被小怪兽们攻击后，你出现的沮丧、懊恼、心烦......这样的情绪也很正常，大家不要过分的焦虑和烦恼，今天就让老师和大家一起首先借助阿拉丁神灯的力量，开启小怪兽的变形之旅吧。（贴板贴：变形记）
（环节设计意图：引导学生通过完成小怪兽图鉴的形式，了解导致自己学习动机变弱的小怪兽的类型，体验它们带给自己的负面影响，进而产生改变的意愿。同时，用意象对话技术，强化学生改变的意愿；用焦点解决中的一般化技术，让学生意识到学习动力不足是一般现象，是可以克服和解决的。）
（二）战胜小怪兽
1.阿拉丁神灯——奇迹假设 3分钟
教师导语：现在，就请你选择一盏神灯，神灯旁边写的是这盏神灯的主神，选好了吗？闭上眼睛，心里默默想着这盏灯。这盏神灯可以帮你实现一个愿望，有了它，你的学习动力会处于最佳状态。想象一下，和小怪兽攻击你的时候相比，这时候，你的学习情绪、行为状态会是怎样的呢？特别是神灯的主神会是怎样的呢？（30秒静待）
学生全班分享。
（我这盏灯的主神是......）
（学生回答预设：学习动力充足时的一些共同特点：学习兴趣浓厚、目标明确、有好的学习态度、心态乐观、自制力强、形成了好的学习习惯、学习结果有正向的反馈等，而且学习动力充足时，自己的感受也会特别好，每天的学习都很有积极性，也无暇注意其他无谓的烦恼，学习专注力十足。）
教师小结：感谢大家的分享，我们仿佛跟随每个同学一起回顾了自己学习动力充足的时期。那么就请同学们记住这种感觉。当你受到小怪兽攻击时，要相信
奇迹，乐观面对。（板书：乐观）
2.变形宝典——寻找例外 10分钟
教师导语：请大家回想一下，你有没有战胜过这些小怪兽的经历？是如何战胜的？用了什么好方法？战胜它以后，你的心情、行为是怎样的？感受如何？请你跟小组同学一起说说吧。也可以听一听同伴们有什么更好的方法。
学生分享。
教师导语：请同学们完成之后，先向小组同学们表达一下感谢。哪位同学来全班分享一下。
教师导语：你曾经遇到了什么小怪兽？怎样战胜它的？同学们给你什么样的建议？其他同学还有什么好的建议？
教师反馈（适时穿插在学生的发言中，顺手将重点擦出来）：
目标迷雾怪：目标分解，拓宽兴趣领域，了解初中的课程与内容，设置时间期限。设定一个具体的、可衡量的、可达到的、与其他目标相关联的、有一个截止日期的目标。
(目标具体、可衡量、有时间期限、符合实际)
兴趣削弱怪：增强自信心，保持好奇心，主动探索，坚持做下去。此外，我们还可以尝试培养新的学习兴趣。
(出示：增强自信心，保持好奇心、坚持到底、培养新的兴趣)
网络诱惑怪：减少刺激，约定好使用时间，寻求外部监督，卸载一些 APP。
此外，我们还可以转移自己的注意力，通过发展一些新的兴趣爱好来使自己远离网络。例如，坚持运动、读一本自己喜欢的书、整理房间等。我们还可以多出去走走，多接触一下大自然。
(出示：减少刺激、外部监督、转移注意力、坚定信心)
难题轰炸打怪：正确认识难题打击，遇到难题很正常，摆正心态，查找知识漏洞等.
(出示：正确认识、摆正心态、查漏补缺、寻求答案)
心态倦怠怪：适当放松、接纳当下、加油鼓劲、寻求他人监督，找对学习方法，合理安排时间，自我监督。
(出示：接纳当下、寻求帮助、自我监督)
作业压力怪：合理规划、调整心态、控制时间
成绩打击怪：正确对待、查漏补缺、有效沟通、调整心态
教师总结：当攻击学习动力的小怪兽来袭时，可以回想自己战胜它时的经历，总结经验，运用合理有效的方法，积极应对。
板书：应对
3.二次对话——重新建构 3分钟
教师导语：如果现在，学习阻力小怪兽就在你身边，请你和它二次对话，你会对它说什么呢？
教师导语：哪位同学想来分享一下呢？教师小结：攻击我们学习动力的小怪兽会趁学习波动乘虚而入，我们需要明白如何觉察它的波动和攻击，并及时做出调整，坚定必胜信心，让攻击学习动力的小怪兽变形成维护学习动力的小精灵。板书：信心
（环节设计意图：运用焦点解决中的奇迹式问句、赞美、寻找例外、重新架构等技术，引导学生以积极乐观的心态、坚定的信心、合理的应对方法，主动觉察自身学习动机不足的原因，挖掘自身潜能，激发自己的学习动机，提高自我效能感，在学习上变得更加张弛有度。 ）
（三）制作变形魔法药水
1.欣赏影片《无翼鸟》2分钟教师导语：但是每个人遇到的影响因素不一样，调整的方法也会不一样。下面让我们先欣赏一部简短的奥斯卡获奖动漫——《无翼鸟》，想一想，无翼鸟这样做的动力精灵是什么呢？
师生观看影片。指名学生回答问题。（想飞的梦想）
教师小结：无翼鸟本没有翅膀，但是它用坚持实现了它翱翔天空的梦想。它的梦想就是它的动力。
2.调制药水 5-8分钟教师导语：那你学习的动力又来自于什么呢？是为什么而学习呢？指名学生回答。
（引导学生归纳到学习兴趣、学习的需要、个人价值、成就感、理想、他人的期待、物质的刺激等等）
教师导语：谢谢同学们的分享。你们说的这些动力源泉都是我们推动小怪兽迅速变身小精灵的魔法元素。现在我们就要结合自己的魔法元素，为攻击学习动力小怪兽们调制专属变形药水，能够更快地让它们变成动力小精灵。比如老师的魔法药水是这样的调制的：......。你的魔法药水想要怎样调制呢？
提醒注意：根据自己的实际情况调制，自己没有的魔法元素可以不使用，其他的元素一定要注明是哪一种元素，或者说是什么动力源泉。请在魔药瓶上涂上颜色与需要的容量。学生绘制、交流、分享。
教师小结：老师想给学习动力一直都很充足或感觉自己当下就是最佳动力状态的同学点赞；当下正在和小怪兽作战的同学们也不要着急，只要我们能够相信奇迹、乐观面对；总结经验、积极应对；坚定信心，及时调整，再用上魔法药水，相信这些小怪兽都会变成小精灵，从绊脚石成为垫脚石！
（环节设计意图：《无翼鸟》的影片启发学生思考自己的学习动力来源，意识到这才是学习动力的根本。通过调制魔法药水的形式，引导学生梳理自己学习动力的影响因素，进一步明确学习动机。）
三、总结升华
同学们，一位父亲在写给孩子的书信中写道：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你的心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。”这段话老师也同样送给同学们，希望大家在学习的道路上，拥有源源不断的动力。下面的这句话，能和我一起有力量的读出来吗？希望我能通过学习，获得属于自己生命的价值、尊严和意义。（环节设计意图：以著名作家龙应台对孩子的嘱咐升华本课思想内涵，引导学生明白学习的真正意义是什么，进一步梳理学习动力的来源）四、板书设计
学习心理——小怪兽变形记
乐观 应对 信心

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