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(共23张PPT)
主 题 教 育 班 会
防控近视，从小开始
什么是视力不良
两只眼睛中任一只眼的视力低于5.0，
那是意味着有“视力不良”。
视力不良可以分以下三个等级。
近视的三个等级
轻度近视不良：视力=4.9
近视的三个等级
中度近视不良：4.8≥视力≥4.6
近视的三个等级
重度近视不良：视力≤4.5
如果近视不及时干预的话，由于视物不清，眼睛增强调节，眼部肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳，可能出现眼胀、眼痛、眼眶痛、眩晕、恶心等症状，并且近视度数会增加。
预防近视，
刻不容缓
近视一旦发展成600度以上的高度近视后，眼部健康将受到比较大的威胁。亢泽峰解释说，高度近视会让眼睛出现眼轴拉长，玻璃体液化、变性，玻璃体可以与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜。当眼球受到外力冲击、外伤时，可引起视网膜破裂、造成视网膜脱离。视网膜脱离是高度近视最严重的一种并发症，会造成视力极度下降，如果不及时治疗可导致失明。
预防近视，
刻不容缓
A
　01
视力不良的常见原因
视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：
（1）视力发育异常（比如弱视）；
（2）视疲劳；
（3）近视；
（4）眼睛器质性的病变等。
A
　02
如何预防近视的发生
1.养成良好的用眼习惯
（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。
（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
2.控制和减少电子产品的使用
（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
（2）学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
（3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。
3.增加阳光或自然光条件下户外活动
（1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
A
　03
近视应该怎么办
儿童一旦发生近视，如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。
越小年龄发生近视，成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法控制进展，避免发展成为高度近视。
1.改变用眼行为和用眼环境
（1）增加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间。
（2）非学习目的使用，不接触或尽可能少接触电子产品。
（3）应劳逸结合、间断用眼，每读写或其它专注用眼40分钟左右，户外休息或远眺5-10分钟。
2.定期检查和进行规范的视力矫正
以通过散瞳验光后，测量出准确的眼睛度数佩戴框架眼镜，因为框架眼镜，除了使我们看清物体外，在控制近视发展方面是一个比较有效的手段。选择规范的、适宜的近视控制方案。
感
谢
观
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