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(共43张PPT)
如何适应初中的学习与生活
成绩不理想
归因------
1.本身基础比较薄弱；
2.学习方法欠佳；
3.还没有形成良好的学习、生活习惯；
5.不够专注、不够勤奋；
4.不太适应老师、不适应初中老师的教学模式；
7.其他因素（身体、心理素质、家庭、生活）
6.目标不明确、定位不准确；
一、了解中考，认识中考
（明确目标和方向）
学科 总分 时间 考试时间
语文 120分 2小时 　
数学 120分 1小时40分钟 　
英语 120分 1小时40分钟（含听力） 　
　 　 　 　
地理 50分（100分折回） 50分钟 初二结束时考
生物 50分（100分折回） 50分钟 初二结束时考
　 　 　 　
政治 100分 1小时20分钟 　
历史 100分 50分钟 　
物理 100分 1小时20分钟 　
化学 100分 1小时20分钟 　
　 　 　 　
体育 70分 　 　
二、合理安排各学科的学习
语文 数学 英语 地理、生物、政治、历史、体育
地理和生物初二结束就参加中考，应相对比较重视；
立足于课堂，很多问题在课堂解决、培养学习的兴趣；
多利用零散的时间，比如中午、下午放学后，周末的时间有计划、合理安排学习时间。
体育要注重掌握方法，体能，持之以恒
语、数、英是核心学科，每天均有课；
语文、英语重积累，数学重思维能力的培养
初一阶段应该最重视语数英，利用比较大块的时间学习数学；语文和英语要坚持积累
三、正缺对待作业问题
作业问题
1.学科增加了；
2.做作业不专心，效率不高；
3.基础比较薄弱，速度慢；
4.参与其他活动，没有合理安排时间
5.懒惰
归因------
问卷数据显示，全级17%的同学认为非常多；42%的认为比较多；38%的认为正常；3%的认为很少
正确看待做作业：
1.做作业是为了帮助我们了解所学知识掌握的程度，帮助我们查漏补缺，帮助我们巩固所学知识；
2.做作业可以帮助我们提高解题的速度，锻炼我们各种思维能力；
3.学好理科，作业练习必不可少；文科要侧重积累，注重知识的归纳与总结，掌握基础理论知识的基础上适当做作业；
4.作业不是唯一的课后学习任务，作业不能代替复习。
利用零散时间认真完成作业，每天争取在晚自习第一节下课前完成作业，留出一定的时间来复习；
初一阶段：认真做好语数英作业，比较重视生物和地理作业，历史和政治作业争取在课堂上完成；
充分利用好每天中午的时间（保证40分钟左右的午睡时间），利用好周六、周日的时间。
四、科学安排好学习时间
周一至周五：
6:30起床
6:45出宿舍，然后早锻
6:55——7:10早餐
7:10——7:30背诵（课文等）或完成未完成的作业
12:15——12:40午餐
12:50——13:20/13:30做作业+看辅导书/整理情况
13:30——13:55午休
17:00——17:30跑两圈步然后做作业
17:30——18:00晚餐
18:00——18:40做作业
18:40——19:00正音
19:00——21:30晚修（做作业、翻阅课堂笔记）
21:40——22:20洗澡、洗衣服、放松娱乐、看书等
22:20睡觉
善于安排零碎的时间；学习、知识拓展、锻炼三不误。
案例：
周六：
8:00起床
8:40——12:00做作业等
13:30——16:30课外班
晚上：做作业、整理笔记、适当娱乐（上网等）
22:40睡觉
周日：
7:30/8:00起床
10:20——12:20课外班
下午、晚上：做作业、整理笔记、阅读、翻阅辅导书、娱乐
22:40睡觉
总体而言，周一至周五主要是上课及做作业；周末则以做作业、整理笔记、翻阅辅导书不断巩固，上课外班以及适当的阅读、娱乐。学习时间安排连续性，休息、学习、娱乐三不误。
天外初三（4）班 王晓蓥 初中三年的考试中都名列前茅，如在上个月初三月考中取得了第一名的成绩。
五、学会做笔记
有人说，中学生上学读书，就是“上课记笔记，下课对笔记，考试背笔记”这种对笔记的理解是片面的。中学生学习的过程，是接受知识的过程，这个过程的内容就是从学习、经理解、到记忆的过程。记笔记正是促进学习、理解、记忆三方面联结的一条重要途径。
笔记记什么？
1.重点、难点内容（“很关键、很重要、中考考点）”
2.书上没有，老师补充的内容；
3. 没有搞懂的易错、易混淆、理解不清或模棱两可需要特别提醒自己注意的内容；
4.老师在黑板上列出的提纲、图解和表解；
如何做笔记
1.详记（适用语文、政治、历史、地理，部分化学内容）
就是把课堂上讲的知识，尽可能地全面记下来。
这些课程的特点是：内容比较散，各部分之间的逻辑联系不很强，而且各部分的内容的重要性和份量比较平均，如果记录不完整，容易产生不连贯、不全面、散架子的现象。
2.略记（适用于英数学、物理和部分化学内容）
就是只记录主要内容，次要内容略去。这样，可以省出时间来思考问题。
这些课程的特点是：前后内容紧密联系、逻辑性强，公式方程等各种关系式较多，因而只要掌握关键内容即可，其余问题可由此推出、迎刃而解。
当然，这两种方法也不是绝对分开的，也有一门课程的笔记是两种方法的综合。
做笔记注意事项：
1.为每一个学科准备一本大本笔记本，坚持做笔记；
2.课堂边认真听讲，边快速做笔记，也可以在课本或草稿本先做笔记，课后再整理笔记；
3.多学习其他同学做笔记、整理笔记的方法；
4.最重要的是如何有效利用笔记。
六、做好、利用好错题集
1. 题目
2.自己做错的答案
3.正确的参考答案
4.做错的原因（总结）
反思（提醒自己）；
举一反三（找类似题）
七、培养良好的书写习惯
不良书写---字体距离远
不良书写---黑蚂蚁
不良书写---深坑幽默
不良书写---卑微木柴
不良书写---蓝色颤抖
用楷书，写工整
八、培养其他良好的学习习惯
良好学习习惯--------做好计划（每天计划、周计划、月计划）
良好学习习惯--------课堂专注（核心要素）
良好学习习惯--------培养良好的阅读习惯
良好学习习惯--------及时梳理知识、巩固知识；反思
良好学习习惯--------发现问题及时解决，不堆积
父亲性情懦弱，优柔寡断，事业上毫无成就。兄弟七人，除老五幼年夭折外，其余六人都在事业上取得了成就。老大阿瑟成了银行家，老二埃德加是位律师，老四罗伊是个药商，老六保罗当了工程师，老七密尔顿当了大学校长。艾森豪威尔排行第三，做了美国总统。他们都把自己的成就，归功于母亲的培育。
艾森豪威尔
有一次晚饭后小艾森豪威尔跟家人玩纸牌游戏，连续几次都抓了很不好的牌，他开始不高兴地抱怨。母亲停下来正色地告诉他说：
“发牌的是上帝，不管怎样的牌你都必须拿着，如果你要玩，必须用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎么样！你能做的就是尽你的全力打好手里的牌，求得最好的效果，人生同样如此。”
很多年过去了，艾森豪威尔一直牢记着母亲的教诲，从未对生活有任何抱怨。相反，他总是以积极向上的态度、饱满乐观的情绪去迎接命运的每一次挑战，尽自己的所能干好每一件事。
艾森豪威尔的事例给我们的启示：
从终身发展的角度看问题。
如果我们把过多的精力放在改变外部环境，而不是反省自身，就本末倒置了。
一.是时间管理意识强；
二.是志存高远，毅力顽强；（专注、意志力）
三.是做事有条理、计划性强；
四.是学习得法善于反思；
五.是勤奋刻苦，脚踏实地；
六.尊师、懂感恩；
七.是积极乐观、充满自信。
成绩优秀的学生所具有的共同的品质:
再 见

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