资源简介

你好，我的愤怒小怪兽教学设计-青岛版心理健康教育三年级全一册
【活动理念】
小学生的情绪不稳定，调节控制情绪的能力偏弱，愤怒时往往难以自控。因此，在小学中年级段引导学生调节愤怒情绪是十分必要的。本节课运用积极心理学和马斯洛需要层次理论，通过绘画疗法、图画分享、观看视频、案例分析、小组合作等多种方式，帮助学生认识和了解愤怒情绪，找到愤怒背后的需要，并能够恰当表达出自己需要，最终达到接纳愤怒情绪，以平和、开放的心态面对愤怒情绪。
【活动目标】
1.引导学生感受和了解自己的愤怒情绪。
2.引导学生学会寻找愤怒情绪背后的需求，接纳自己的愤怒情绪，以平和、开放的心态面对愤怒情绪。
【活动重难点】
重点：尝试寻找愤怒情绪背后的心理需求，接纳愤怒情绪。
难点：学会以平和、开放的心态面对愤怒情绪。
【活动对象】小学四年级学生
【活动时长】40分钟
【活动准备】《愤怒小怪兽的自白》视频、活动记录单、彩笔
【活动过程】
一、热身游戏，体验情绪
1.课前约定：尊重他人，认真倾听，积极发言，真诚分享。
2.游戏体验：游戏规则：看到表示心情好的词语时就拍手两下，看到表示心情不好的词语时，大声说一声“嗨”。
师：你从这个游戏中发现了哪些情绪？
生分享教总结：每个人的身体中都住着快乐、愤怒、伤心、害怕小怪兽，即四种基本情绪：喜怒哀惧。
设计意图：游戏激发学习兴趣，学生在游戏中体验喜怒哀乐四种基本情绪，引出情绪的多样性。
二、识别愤怒小怪兽
1.出示xx小学《我的愤怒情绪》调查表。
2.学生分享：从调查数据中你发现了什么？
预设：我们要正视我们的愤怒情绪。
设计意图：通过课前调查本校四年级学生近一周愤怒情绪事件，引导学生重视愤怒情绪，为下面活动做准备。
三、“画”说愤怒小怪兽
（一）寻找我的愤怒小怪兽导语：生活中，我们每一个人都有属于自己独一无二的愤怒小怪兽，让我们一起来想一想我们心中的愤怒小怪兽是什么样子的？请大家轻轻地闭上眼睛，想象你的情绪小伙伴愤怒小怪兽来了，它慢慢地来到了你的身边，你看到的它是什么样子的？是什么形状、是什么颜色、是大还是小？你的感受如何，你会做些什么？让我们记住小怪兽的样子，请慢慢地睁开眼睛，接下来让我们安静、独立地将属于自己的那个愤怒小怪兽画在情绪记录单上吧。
（二）“画”说愤怒小怪兽
1.学生绘画要求：
（1）用你喜欢的色彩和表达方式将这个故事呈现在我们的情绪记录单上。
（2）在绘画结束后可以用 1-2个词语或一句话来表达你当时的感受和体会。
（3）时间 6分钟，我们不是美术课，作品可以不用追求美观。2.组内分享我的愤怒小怪兽
（1）你画的是什么？
（2）你在画这幅画的时候，情绪是怎样的？
（3）为你的愤怒情绪打个分值，你会打几分？
3.分享愤怒小怪兽小组分享：出示分享规则班级分享：部分学生展作品，分享绘画内容。教师小结：由此可见，愤怒小怪兽是有需求的，比如有的同学愤怒需求是得到父母的关爱和认可，有的愤怒需求是想得到同学的信任，有的愤怒需求是想得到安全感，愤怒背后的需求还有哪些呢？让我们来听听愤怒小怪兽的自白吧。
设计意图：与愤怒小怪兽的对话部分是基于叙事疗法中外化辅导技巧。叙事治疗通过“外化”的技术，基本假设认为“人不是问题，问题才是问题，人与问题是分开的”，把人和问题分开。
四、寻找愤怒小怪兽需要
1.愤怒小怪兽需要种类
学生观看视频：亲爱的同学们你们好，我是你们的老朋友愤怒小怪兽，为什么我会出现在你们身边呢，这是因为我也是有需求的。我的需求有很多，比如我需要食物、水、睡眠、安全感、健康的身体，我也需要归属感、父母朋友以及同学的关爱、理解与信任、接纳与认可以及大家的尊重。同时我想发挥自己的潜能让自己变得更好更强大，这就是我的自我实现的需求。所以，当我出现时，请你先照顾好我，及时帮我找到需求，找到需求后，我就会自动跟你说再见的！拜托啦！
2.寻找愤怒小怪兽需要师：请再次面对你的愤怒小怪兽，为它找一找它的愤怒需求吧。
生：小组讨论、分享班级分享：所有同学依次分享自己的愤怒需求。
3.接纳愤怒小怪兽感谢大家带我去经历了你们与愤怒小怪兽之间的情绪故事，在这些故事里面，老师看到了你们身上共有的面对愤怒小怪兽的勇气和力量。
下面请大家选择一个舒服的姿势坐下来。像老师这样深深地吸气，慢慢地呼气，让自己放松下来，同时慢慢地闭上眼睛，把你的注意力放到自己的呼吸上，很好，就是这样。下面，请把手臂交叉放在胸前，轻抱自己对侧的肩膀，双手模仿蝴蝶的翅膀，轻轻地、慢慢地，拍打自己。慢慢地你整个身体变得平静，心里也平静极了。
今天，我们和自己的愤怒小怪兽见面了，它告诉我，愤怒是人类的一种基本情感，它是我们面对不同需求时的正常反应。它的出现是在提示我们相应的需求出现了，我们要及时恰当地帮它找到这个需求。找到需求后我们可以表达出来，因为表达出需求是解决问题很重要的一步，这可以更好地管理好我们的情绪。当你向别人表达你的需求后，别人会了解我的需求。但有时候，也许你表达了自己的需求别人却没有行动或表示，不过这也不要紧，因为我自己也可以来照顾自己的情绪。现在你的内心和身体非常地平静，平静而更有力量。下面，我会从 5数到1 ，当我数到 1的时候，你就可以带着这种非常好的状态醒过来，醒来以后，可以以更好地状态，面对学习、面对家人、面对自己。非常好！5、4、3、2、1，请记住刚才的感受。
设计意图：愤怒情绪背后是需求，如何找到这个需求是接纳愤怒情绪的关键。引用马斯洛的需要层次理论，运用视频的形式让学生了解愤怒背后的需求种类。同时，通过视频学习三位同学寻找与表达愤怒需求的方式，迁移练习寻找班级另外两位同学的愤怒需求。最后，通过寻找自己愤怒需求进行迁移运用，解决自己所面临的愤怒情绪问题，培养学生二十四项积极心理品质中的“自律”品质。通过放松疗法“蝴蝶拍”，使学生最终接纳自己的愤怒情绪。
五、总结提升
1.学生分享感受。
2.布置作业从近一周发生的愤怒事件中继续寻找愤怒小怪兽出现的原因以及可能的需求，也可以去观察周围人或文学作品中人物的愤怒需求。
设计意图：通过谈收获，使学生在课堂中的收获内化；通过布置心理作业，学生除了能够观察自己愤怒及需求，也可以观察周围人或文学作品中人物的愤怒及需求，培养学生的洞察力品质

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