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《打开心灵门户，集中注意力》教学设计
打开心灵门户，集中注意力
设计理念 教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，心理健康教育的具体目标之一是：使学生学会学习和生活。培养学生的学习兴趣和学习能力，是小学高年级心理健康教育的具体内容之一。而现今，小学生容易出现上课时东张西望，做小动作；背诵课文时被外界事物吸引；听课时容易被周围的同学影响等注意不集中的现象，对此本课聚焦“学会学习”版块中的“集中注意力”，设计了“老师说”、“注意测验，知水平”、“观看视频，明真理”、“体验游戏，悟真知”等活动，旨在让学生体会注意力训练中的乐趣，树立起集中注意力的意识，懂得在学习中集中注意力的重要性，认识到明确目标、提高自控能力，排除干扰有利于集中注意力。
教学目标 1.认知目标：懂得在学习中集中注意力的重要性，认识到明确目标、提高自控能力，排除干扰有利于集中注意力。 2.技能目标：掌握集中注意力的方法，并能够在学习中合理运用。 3.情感目标：体会注意力训练中的乐趣，树立起集中注意力的意识。
教学重难点 教学重点：掌握集中注意力的方法，认识到明确目标、排除干扰、日常训练有利于集中注意力。 教学难点：掌握集中注意力的方法，认识到明确目标、排除干扰、日常训练有利于集中注意力。
教学对象 小学高段
教学准备 PPT课件、《传球实验》视频、舒尔特方格表、搞笑视频、聚精凝神图、王者荣耀游戏视频
教学设计 热身游戏：老师说 师引导：同学们，欢迎大家来到我们今天的心理课堂，首先我们一起来玩一个小游戏，请听游戏规则：（1）注意听老师的口令，如：全体起立、向左转、向右转、鼓掌、举左手、举右手等；（2）如果口令前面有“老师说”三个字，则按口令做出正确的动作；（3）如果口令前面没有“老师说”三个字，则保持原状不动。 师生共同游戏 师提问，生回答：在刚刚的游戏中，如何做到不出错？ 师小结：除了要明确我们的游戏规则、保持室内安静外，更重要的就是需要我们集中注意力，仔细听口令才能避免出现错误。著名教育家乌申斯基曾说：“注意力是心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。”在我们学习和生活中，做任何一件事都需要注意力，可见注意力是何其重要。今天，我们就一起走进《打开心灵门户，集中注意力》的学习。 （设计意图：通过老师说游戏活跃课堂氛围，让学生感受注意力的重要性，同时引出主题《打开心灵门户，集中注意力》） 二、注意测验，知水平 师引导：同学们，成功始于专注，专注在于当下，专注力即注意力是成功的必备素质，要想成功，我们就来做一个注意力小测试，来看看我们的注意力水平吧。请同学们注视图上的“+”3秒后，报告屏幕中图形或文字的颜色。（教师需要特别强调，报告出现的颜色） 师统计：请完全正确报告出颜色的同学，举手（预设很少或没有人能完全正确） 师提问：（1）在我们的学习中，注意力不集中的表现有哪些？（2）注意力不集中对我们学习有哪些影响？ 生分享：上课时东张西望，做小动作；背诵课文时被外界事物吸引；听课时容易被周围的同学影响；上课容易走神、发呆；写作业边写边玩，耗时长、效率低；考试时粗心马虎…… 4、师小结：感谢同学们的分享，看得出来在我们学习中，注意力分散的情况数不胜数，而且会影响我们的学习，那我们如何才能集中我们的注意力呢？我们一起来探寻集中注意力的方法吧。 （设计意图：通过注意力测试和列举注意力分散的表现，让学生了解自己的注意力状况，懂得集中注意力的重要意义） 三、观看视频，明真理 师引导：请同学们仔细观看视频《传球实验》，数一数视频中白衣球员一共传球多少次？ 师提问，生分享：视频中白衣球员一共传球多少次？（16次）教师追问回答16次的学生，是否看见了其他变化？若学生回答看到了，继续追问看到了哪些变化？ 师引导：在传球的过程中，其实发生了好几次奇妙的变化，请同学们集中注意力再看一次，说说有哪些变化？ 生分享：出现大猩猩、穿黑色衣服的人少了一个、幕布颜色变成了橘黄色…… 师提问：为什么我们第一次看视频时，没有发现这些变化？ 生分享：（预设：因为观察点不同；两次看视频的任务、目标或问题不同） 师小结：是的，同学们，注意力就像心灵的聚光灯，光照在哪里，我们的注意力就在哪里。正因为两次观看视频时的问题不同所以我们注意的内容和结果也不同。因此，要集中注意力，首先就要知道你要注意的是什么，也就是需要明确目标。 注意力训练1：既然明确目标能够集中注意力，那我们就来做一个小训练，请同学们拿出舒尔特方格表（课前分发给学生不一样的表）。 目标：请在45秒内，按顺序找出1-35的数字。 要求：（1）按照1-35的顺序依次指出每一个数字，并大声念出来，不能跳读或只念不指；（2）同桌两人一组，一人边指边念，一人进行监督，45秒钟结束后互换角色进行第二轮游戏。 （设计意图：通过观看视频，引起学生的学习兴趣，揭示明确目标对集中注意力的重要性；通过舒尔特方格训练，让学生在游戏中培养和训练注意力） 四、体验游戏，悟真知 师引导：通过刚才的活动，我们知道了集中注意力首先要有明确的目标，除此之外，集中注意力还需要什么呢？让我们从《快乐木头人》的游戏中寻找答案吧。 游戏规则：（1）所有同学起立，头放置一本书；（2）听到口令：“1、2、3木头人”时，所有同学保持静止状态；（3）观看视频，待视频结束后，保持不动者获胜；（4）游戏中若动了或书掉下来，则立即坐下保持安静，不能影响旁边的同学。 学生进行游戏（游戏过程中教师播放搞笑视频） 师提问，生分享：（1）是什么原因没能获得胜利？保持一动不动，最终获得胜利，你是怎么做到的？（2）这个游戏给我们集中注意力有什么启示？ 师小结：是的，同学们，外界的干扰因素，如视频、同伴的笑声等都会影响我们的注意力，要想取得游戏的胜利，就需要我们提高自控能力，排除外界干扰。这就是集中注意力的第二个方法。 注意力训练2：排除外界干扰，就需要我们手、眼、口、耳等多种感觉器官协调配合地去做事，这样才能高效完成。接下来，请同学们拿出“聚精凝神图”，完成第二个训练。 要求：（1）第一轮：1分钟内，在视频的干扰下，只能用眼睛快速找出1-10号线对应的终点字母（2）第二轮：1分钟内，在视频的干扰下，用手、眼等快速找出11-20号线对应的终点字母 6、学生进行两轮活动（活动中教师播放王者荣耀游戏视频作为干扰因素） 7、师公布正确答案，并提问：两轮游戏中，你认为哪一种方式更容易排除干扰，集中注意力？ 8、学生分享（第二种，手眼等多种感官协调并用） 9、师总结：同学们，通过今天的学习，我们知道了集中注意力需要明确目标、提高自控能力，排除外界干扰，同时还需要配合有针对性地训练，才能让注意力有所提高。希望大家课后能进行有选择性地训练，让良好的注意力为学习奠基。 （设计意图：通过木头人游戏，让学生感悟出提高自控能力，排除外界干扰对集中注意力的重要作用；第二个注意力训练，让学生明白排除外界干扰，需要手、眼、口、耳等多种感觉器官协调配合的道理）

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