资源简介

(共18张PPT)
心理第一课
目
目
录
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什么是心理学
01
什么是心理健康
02
关于心理课
03
什么是心理学？
我知不知道你在想什么呢？
心理学就是五花八门的心理测验吗？
电视剧中的心理学跟实际一样吗？
01
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什么是心理学？
心理学是一门研究人类行为和心理活动的科学
心理学的目的是描述、解释、预测和影响行为，提高人类生活的质量
心理学常见研究领域
发展心理学
社会心理学
异常心理学
教育心理学
人格心理学
棋盘实验
棋盘实验是世界上最著名的“视错觉”实验之一。所谓“视错觉”就是由视觉系统引起的一种错觉，其特征是视觉感知似乎与现实不同。大脑理解形状和符号，将它们组合在一起，就像拼图游戏一样，将不存在的东西组合成可信的东西。这并不是人类的bug，这是基于进化而来的能力。
Stroop效应
在斯特鲁普的实验中，呈现的刺激包含着两种信息（字义和书写它的颜色），而对这两种信息的加工是不同的。当这两个信息同时输入时，想只对其中一个信息加工而不对另一个加工是难以做到的。因为对字义的加工容易，所以人总是倾向于报告字义，然而这个实验又不允许作这种反应。因此，两种加工过程容易发生竞争，从而导致字义对书写它的颜色的干扰。
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应最早由美国心理学家罗森塔尔（Robert Rosenthal）和雅各布森（Lenore Jacobson）在1968年提出。他们在一所小学中进行了一项实验，将学校的学生按照智力进行分组，然后告诉老师某些学生智力较高，这些学生在未来将会表现更好。
结果，实验组中那些被标记为“智力较高”的学生，确实表现出比其他学生更好的成绩。
变化视盲实验
变化视盲(Change Blindness)，又称无意视盲，变化视盲是人们对通常容易被注意到的大的变化反而无法观察到的现象
什么是心理健康？
只有不健康的人才需要上心理课吗？
不开心了就是有心理疾病吗？
有病才去心理咨询吗？
02
心理健康是什么？
2001年，世界卫生组织将心理健康定义为：“心理健康是一种健康或幸福状态，在这种情况下，个体得以实现自我，能够应对正常的生活压力，工作富有成效和成果，以及有能力对所在社会做出贡献.”
中国心理卫生协会：心理健康的标准
自我认识：能够客观全面认识自己并接纳自我，有心理安全感。
独立性：具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题。
情绪：情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪。
人际交往：能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足。
环境适应：要求能够接受现实，承受挫折，并采取合理措施应对困难。
了解心理辅导
心理有问题才做心理辅导？
× 每个人都可能遇到心理困扰，当无法解决时就可以寻求心理辅导，就像人发烧了会吃药一样，这是勇敢且爱惜自己的表现
心理辅导就是谈话，讲道理？
× 心理辅导以沟通的方式，倾听并引导，从而解决问题。辅导需要一个过程，并非一蹴而就。
心理辅导会被告诉老师和家长？
× 除非感受到你可能会有危及生命安全的风险，心理老师不会将谈话的任何内容告诉给老师或者家长，坚持保密原则。
心理相关的课堂讲什么？
做测验吗？
背知识点吗？
考试吗？
03
心理课讲什么？
人际交往
如何与老师、父母和朋友相处？如何掌握更多沟通技巧？如何与异性相处？
情绪调适
认识情绪，调节情绪，控制愤怒和冲动，缓解焦虑情绪。
生活与社会适应
生活与学习适应，应对挫折
认识自我
如何全面认识自我、接纳自我，正确评价自我，发现自己的优缺点
学会学习
认识了解学习动力、记忆力、注意力，学习目标规划和时间管理技巧
生涯规划
探索职业、兴趣、价值观，了解职业理论
心理课做什么？
小游戏
听清规则，积极投入。
情景剧表演
鼓励大家自由自在地夸张地演绎生活场景
小组讨论
不能说与主题无关的内容
小任务
积极配合，认真完成
课堂要求
课堂纪律
1. 相互尊重
2. 不做与心理课无关的事情
3. 遵守课堂秩序，举止有度
活动要求
1. 认真了解活动规则与要求；
2. 积极投入并认真完成活动；
3. 友好合作，互相帮助；
4. 真诚分享，认真聆听，坚持保密。
感
感
谢
谢
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