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只要我们携手努力孩子明天会更美好
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
自
拼搏赛
壹
律
场
目录
一
二
三
自律对一个孩子的重要性
如何帮助孩子培养自律意识
家长应如何帮助孩子上网课
疫情居家安全温馨提示
四
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
自律对一个孩子的重要性
第一部分
—2023年疫情期间网课自律家长会—
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
《自控力》这本书中写道：
“人与人最大的差距可能不是智商，而是自我控制的能力。”
也许很多家长觉得线上学习孩子容易走神，听不懂。
不，网络学习不背锅！
所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被同桌打扰”，没有所谓的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。
网课是一次公平的试炼，试的不仅是孩子，还有家长
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自律的越来越优秀，所有教学视频认真消化成自己的。不自律的糊弄假学。网课一结束，学校一聚首，高下立判，一分耕耘真的就是一分收获！
02
不要羡慕别人家的孩子，先让自己成为别人羡慕的父母吧！
你“浇不浇”，庄稼都会长大；你“教不教”，孩子都会长大。
但是，“收成”绝不一样。
孩子的每一分耕耘，家长有没有及时帮他们松土浇水？
如何帮助孩子培养自律意识
第二部分
—2023年疫情期间网课自律家长会—
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
01
帮孩子找到感兴趣的事情
有些家长说自己给孩子制定了很多计划，还想尽办法盯着，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。如果不是发自内心地热爱，就很难做到自发性地自律。
兴趣会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑的重要性以及时间被浪费掉的可惜；兴趣也会使一个人愿意坚定执行计划，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
02
帮助孩子管理时间
孩子在生活中可能会有以下拖延现象：
“作业周一交，我周日晚上再完成。”
“爸妈还没催，我再多玩会手机。”
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到。”
孩子经常有一种拖延磨蹭现象，总是推迟应该完成的事情，培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
03
帮助孩子树立规则意识
设一个合理的规则，是培养自律的重要开端。规则是让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规，争先恐后只会造成社会的混乱。
自律往往是以他律为基础，他律又必须向自律转变。在孩子的行为中，家长逐渐淡化指挥者的角色，蜕变为旁观者。
我们对孩子的关注，是孩子努力表现好的动力；我们对孩子的尊重，又给予他自主行动的空间。
如此，他律才有向自律转变的可能。现在的孩子如果要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
A
B
C
D
04
父母是孩子自律的根源
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。
如果父母天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏，那孩子也不会愿意学习。
因为家长自身混乱的生活无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
自律的父母，孩子都不会差。在这条路上，父母和孩子是彼此守望，一起成长的。
自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。
05
自律的养成，也需要一种积极的环境
美国心理学家罗森塔尔做过这样一个实验：他在一所小学随机抽取了一些孩子的名单，并将名单交给老师，告诉老师，经验证这些孩子智商超群。大半年后，罗森塔尔再次来到学校，发现名单上的孩子成绩普遍提高，老师也给出了良好的评语。
人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。父母是孩子最直接的老师，也是孩子最爱、最崇拜、最信任的人，更是对孩子施加心理暗示最多的人。
那么，多给孩子些积极肯定，多去关注孩子身上的闪光点，通过赞赏的目光，肯定的笑容，让孩子知道自己真的很棒。慢慢地，随着肯定和赞赏的积累，孩子在无形中就会养成自律的习惯。
06
帮助孩子提高专注力
如果想要变得自律，专注能力最为重要。可以使用用来训练专注力的“番茄工作法”：即确定一个有待完成的任务，将25分钟设定为一个番茄时间；然后专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事；直到时钟响起，短暂休息一下（苹果时间，5分钟即可）；每4个番茄时段后可休息15-30分钟。慢慢就会发现，孩子坐在椅子上、屁股不挪窝的时间在慢慢延长。
在家庭教育中，可以先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子乐于无休止地积极奋发向上。
家长应如何帮助孩子上网课
第三部分
—2023年疫情期间网课自律家长会—
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
1、进入班级线上教学群。
2、查看班级线上教学课程表，了解孩子线上教学相关事宜。
3、为孩子准备好学习用品及线上学习设备（电脑、手机、平板等）做好孩子线上学习准备工作。
4、督促孩子按时上课，及时完成作业、纠正错误。监督孩子做好“两操”（眼保健操、课间操）。
5、监督孩子上课期间不做与学习无关的事情（浏览网页、打游戏等）。
6、提醒孩子注意个人卫生，增强疫情防控意识。
7、如果自己、家属或亲属从中高风险区返回， 主动报备，并主动隔离。
8、增强疫情防控意识，非必要不外出。如需外出，做好个人防护。
9、家长及时关注学生上课情况，收到老师提示后及时观看学生上课状态
疫情居家安全温馨提示
第四部分
—2023年疫情期间网课自律家长会—
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
家长除了帮助孩子上网课跟自律的习惯外，安全问题不容忽视
一、防疫安全
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严格遵守居家抗疫要求，我们一起静下来，尽量少出家门，管理好自己是目前最有效、能让我们以更短的时间取得抗疫胜利的有效办法；
保持室内清洁，定期通风换气；关注孩子体温变化，按照要求做好体温监测和数据上报工作；
大多数家庭储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源，更不能混用。
二、用电消防安全
1、注意家庭消防安全排查，要重点做好“三清三关”(清阳台、清走道、清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处充电的电瓶车，居家生活要注意关火、关电、关气源)。
2、不要私接电源，要在家长的指导下使用家用电器。
3、使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门。
4、手机充电头、充电宝等不要长时间充电。
5、如出现险情及时告知家长，立即拨打119。
三、饮食卫生安全
教育孩子不要暴饮暴食，不食用变质、过期食物、避免食物中毒。
食材要煮熟，瓜果吃前要洗干净。
三餐要规律，暴饮暴食不可取。
不偏食、不挑食，不拿零食代替正餐。
四、科学作息，坚持体育锻炼
早睡早起、按时进餐、合理饮食，按时上好网课，保持正常生活规律
孩子居家期间，家长坚持引导孩子不长时间使用电子产品，多进行亲子沟通，每天进行适量的室内运动锻炼，增强体质和免疫力。
五、网络安全
除必要的网课外，尽量减少对电子产品的使用，保护视力，定时远眺，不痴迷于网络游戏，不浏览不健康网页。
提醒孩子慎交网友，不私自与网友见面。
不要随意在网上（包括QQ上，微信等）发言、跟帖或转载一些不良信息。
六、心理健康
疫情期间，家长要积极和孩子沟通交流，要多陪伴，尽量不让学生独自生活
不用简单粗暴的语言刺激学生，时常关注情绪和心理状况，多开导、化解学生不良情绪。
家长要引导孩子理性看待挫折和困难，学会通过阅读、听音乐、运动等方式缓解或冲淡不愉快的心情，保持健康情绪，积极面对生活。
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特殊时期，特殊教学！
各位家长一定要严格要求自己及孩子，不要让网课影响到孩子的成绩，从此刻起，从做一名优秀的家长做起，做孩子的榜样，做好孩子的监督员，为孩子创设一个良好的学习氛围
相信我们共同努力，必定能够共克时艰，让我们，早日相见！
—2033年疫情期间网课自律家长会—
只要我们携手努力孩子明天会更美好
家/校/合/力/共/克/时/艰/勤/勉/自/律/静/待/花/开
自
拼搏赛
壹
律
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