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(共16张PPT)
人 教 版 体 育 与 健 康 四 年 级
下
压
式
传
接
棒
《接力跑－下压式传接棒》
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准 备 部 分
基 本 部 分
结 束 部 分
1
0
2
0
3
准 备 部 分
准 备 部 分
接力跑的传接棒方法
3
1
上挑式
混合式
2
下压式
准 备 部 分
下压式传接棒的起源
起源有多种说法，有的人认为源于古
代奥运会祭祀仪式中的火炬传递。
有的认为与非洲盛行的“搬运木料”
或“搬运水坛”游戏有关。
也有的认为是从传递 信件的邮驿演变
而来。
今天我们一起来学习接力跑的下压式传接棒吧!
准 备 部 分
1.整队，报数，师生问好。
2.热身慢跑(音乐伴奏－快乐
出发)
3.韵律操(音乐伴奏－卡路里)
准 备 部 分
教法:教师带领学生做热身操
要求:动作协调，节奏感强。
组织:四列横队
基 本 部 分
基 本 部 分
下压式传接棒动作要领
接棒人的手臂向后伸出，手臂与
躯干约成50-60度夹角，手腕回
收，保证掌心向上，虎口张开向
后。传棒人需要将棒的前端由上
向下压，传入到接棒人手中。
基 本 部 分
下压式传接棒动作要领
优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一
端便于持棒快跑；
缺点：下压式接棒时，手心向上，五指分
开，这种姿势运动员做起来很困难，很难
快速、牢固地传接棒；下压式接棒要求运
动员交接棒时的距离要合适。
基 本 部 分
下压式传接棒的练习
重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下
压送棒；
难点：交接棒的配合与时机。
口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与
躯干）、三伸（尽量向后伸直手臂）。
基 本 部 分
游戏:“长江 黄河”
教法:1.讲解分组要求，组织学生分组 。
2.讲解游戏规则与方法 。
3.组织学生进行游戏 。
要求:认真听 仔细看
结 束 部 分
结 束 部 分
1.放松操
教师：语音启发，师范引导，
带领学生一起做
结 束 部 分
2.课堂总结
教师：
（1）根据本课情况，对学生的表现加以鼓励，并提出希望
（2）本节课你有哪些收获。你学会了……
人 教 版 体 育 与 健 康 四 年 级
下
压
式
传
接
棒
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