资源简介

(共15张PPT)
人教版《体育与健康》1至2年级全一册
坐 立 行
我 最 美
教 学 目 标
T e a ching obje ctiv e s
（一）知识
了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。
（二）技能
知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿
势的方法。（三）态度
能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。
01
教学重点
（一）知道什么是正确的坐、立、行姿势。（二）知道不
良姿势影响身体健康，并学会预防。
教学内容
（一）坐立行我最美
把自己正确的坐姿、立姿、行姿展示给大家看看。
正 确的 姿 势
坐如“钟”：像一座大钟那样平稳、端正。
站如“松”：就像松树一样正直、挺拔。
行如“风”：就像春风一样轻快、放松。
为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？
①有个良好的习惯；
②能帮助我们很好的成长。
③能保护我们的眼睛；
④能帮助我们搞好学习。
思考一？
不良的姿势对我们小
朋友的影响？
不良姿势对身体骨骼生长的影响
不良姿势对视力的影响
不良姿势对学习的影响
怎样养成正确的身体姿势呢
？
那个是正确的？
学生分组合作学
习
脊柱的诉说
我是脊柱，是我支撑了你的
身体。如果总是被扭曲，那
我就慢地变形了，变形的还
有整个身体。瞧，总是弓着
腰，我都变成驼背了。脖子
这节总是被拉长，就要变成
长颈鹿了。
健康概念
肩膀高低不一，我就跟着受罪。身姿
不正，不仅影响美观，更主要的是会
导致脊柱变形，又如头和脖子向前弯
曲太久，大脑血流受到阻碍，眼睛淤
血，容易使人患上近视。
说说下面的这些姿势正确吗错在哪里
对比检查自己的姿势是否正确
02
养成正确身体姿态的方法
坐姿：头要正，肩要平，
腰背要挺直；脚分开，
腿平行，双手放在大腿
上。
站姿：头要正，肩要平，
眼睛平看挺起胸；腹回
收，膝后绷，脚跟相靠
指并拢。两臂自然下垂，
五指并拢紧贴腿侧。
走姿：头要正，肩要平，
眼看前方挺起胸；两臂
前后自然摆，两脚向前
直线行。
○ 学生集体练习
你的坐、立、行姿势正确吗？
第1部分
注意平时的生活习惯，不正确的积
思考二？
极改正

室内游戏：反口令练习
方法：教师任意喊出口令，学生做出相反
动作，比如：喊举右手，学生举左手；起立，
学生就坐着不动；喊坐下，就站着；上手放
在桌上就上手上举等等。做错的同学要坐3
个下蹲。
学生分组游戏：同桌一组，一组游戏，一组
当裁判。每组进行三次后进行交换。
本课小结
本课我们学习了什么内容？
学生回答
教师点评
感 谢 观 看

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