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(共20张PPT)
必修一 第四课
健康的な生活習慣
健康
けんこう
不自由
ふ　じゆう
体が不自由な人。
障害者
しょうがいしゃ
残疾人
知的障害者
ちてきしょうがいしゃ
智力障碍者
健康的な生活習慣 悪い生活習慣
体を鍛える（きたえる）、锻炼身体 散歩する、さんぽする ジョギング、慢跑 走る、はしる 長時間に座る，久坐
ベッドでスマホを弄る，在床上玩手机
早起き、はやおき【名词/三动】早起 早寝、はやね【名词】早睡 徹夜する、てつやする、熬夜
寝坊、ねぼう、睡懒觉
食事する前に手を洗う、饭前洗手 栄養バランスを取る、营养均衡 惣菜料理、そうざい、家常菜 間食、かんしょく、零食 出前、でまえ、外卖
スナック、零食，小吃
ファーストフード、快餐
揚げ物、あげもの、油炸食品
お酒を飲む、タバコを吸う
あまり水を飲まない、不喝水
コーラなどの飲料を飲んでばかりいる
作り出す
つく　だ
新製品を作り出す。生产新产品。
物語を作り出す。创作故事。
与える
あた
与える、あげる的区别
①あげる只用于物品授受，与える没有限制，除了物品给与，还可以表示抽象意义比如带来影响、意义、感动等等
観客に感動を与えます。让观众们感动。
いい印象を与える。给人很好的印象
②あげる在人物关系上有一定限制，是说话人给别人，不能给说话人、且带有给与恩惠的意义；与える没有人物关系限制，且只是客观描述传递。
この映画は私に感動を与えました。这部电影给我带来了感动
学生に課題を与える。 给学生提出课题。
生きる
い
百歳まで生きる。 活到一百岁。
生きている。活着
死んでいる。死了。（不能变成过去式）
【上位語（じょういご）】
暮らす、くらす
「生活する」用在关于经济活动、衣食住等习惯、手段等日常生活的具体方面。
「暮らす」则不仅限于此，而是包含“生活方式”等更广泛的意思。
比如：田舎暮らし：田园生活
心豊かな暮らし：内心富足的生活
花のある暮らし：有花香鸟语的生活
【下位語（かいご）】
生活する、せいかつする
大事
だいじ
大切
たいせつ
重要
じゅうよう
大切：心理上对个人来说是很重要的事物
Aを大切にする。珍惜/爱护A
公共の施設を大切にする。 爱护公共设施。
大切に＋動詞、小心地
大切に使う。 小心使用。
大事：对个人来说会造成损失的重要事物；重大事态
今が大事な時だ。 现在是重要关头。
どうぞお大事に。 请多保重。
確かに
たし
確か
たし
确实、的确。一定。
【加强肯定语气，不是推测，不表程度高低】
比较中性，对上级，或者平辈都可以用。
甘さが控えめで、確かにおいしいですね。
甜度适中，确实很好喝呢！
月末までには確かにお返しします
月底以前一定归还
【二形】确切，确凿，强调真实情况
確かにそう言った。 确实是那么说的。
確かな証拠。 确凿的证据。
【副词】（根据记忆来推测）大概。
確か2000円でした。 要是没错，那是二千日元。
入荷は確か明日になるはずです。 进货应该是明天。
寝る
ね
眠る
ねむ
【意义】躺着，睡觉 【反义词】起きる
侧重于躺着的一种状态
横（よこ）になる，躺下
昨日夜は11まで寝ながらスマホゲームをやっていた。
昨天晚上躺在床上玩手机游戏到11点。
这里表示躺着的状态，没有睡眠的意思
寝ながら本を読む。 躺着看书。
すごく疲れていたので、立っていたまま眠ってしまった。
太累了，站着就睡着了。
因为是站着就睡着了，而不是躺在睡着了，这个时候只能用“眠る”，而不能用“寝る”。
父が眠る墓（はか）。父亲长眠之墓。
侧重的睡眠的状态而不是姿势。身心活动暂停，闭目进入无意识状态，
【反义词】覚める、さめる
可表示永远失去意识，也就是死亡。
太る
ふと
抑える
痩せて背の高い人。 瘦高的人，细高挑儿。
3キロ太った。 胖了三公斤。
戦後のどさくさで太る。 在战后的混乱中发财。
①压住②控制，抑制、忍住③抓住（重要的地方）
石で紙を押える。 用石头压纸。
傷口を押える。 按着伤口。
価格を抑える。 抑制价格。
涙を抑える。 忍住眼泪。
要点を押える。 抓住要点。
痩せる
や
おさ
休める
やす
休む
からだを休める。（使身体）休息。
馬を休める。 让马休息。
手を休める。 歇歇手。
心を休める。 安心。使安心。
（中途停下来）休息，歇息；睡觉
少し休んで，また始めよう。 歇一会儿再开始吧。
昨夜はよく休んだので，疲れがとれた。 昨天夜里睡得好，疲劳解除了。
缺勤，缺席
病気で学校を休む。 因病没去上学。
会社を休む。 不（去公司）上班。请假。
三日仕事を休んだ。 歇了三天工。
やす
動かす
うご
動く
动。移。挪。搬。推动。打动（人心）。
重い石を動かす。 搬动重石头。
熱意が人を動かす。 热情打动人心。
开动。发动。＝運転する
機械を動かす。 开动机器。
自動車を動かす。 开汽车。
动。晃。摇动。
風で木の葉が動く。 风吹动树叶。
歯が動く。 牙齿松动。
开动。转动。运转。
モーターが動く。 发动机转动。
うご
名词＋について、小句
关于某人/某事，后续可表陈述，判断，请求等
彼女は現在、古代史について研究している。她现在在研究古代史。
昨日の会議の内容についてお話します。针对昨天的会议内容进行说明。
多くの親たちが子どもの教育について悩んでいる。许多家长为小孩的教育问题累心。
こちらの銀行の融資条件について詳しく教えてください。请详细告诉我有关这家银行的融资条件。
动词原型 能动态 变形方法 注意
一类 动词 行く 行ける 一类动词结尾的假名从う段变成え段上的假名，再加上る 部分自动词如ある、見える、聞こえる、分かる是没有能动态的
动词变成能动态后都是二类动词，可继续变成ない形、て形等
飲む 飲める
言う 言える
二类 动词 食べる 食べられる 把结尾的る变成られる
開ける 開けられる
三类 动词 来る 来られる（こられる） 结尾的する变成できる
する できる
动词可能态/能动态
能动态意义 例句
有能力做某事 張部長は日本語が話せる。小张会说日语。
仕事場の人はだれでもそのファクスが使用できる。在职场的人谁都会用传真。
有机会、有可能做某事 コンビにでお金がおろせる。在便利店可以取钱。（有这个可能性，但不能保证百分百能做到）
その携帯電話で写真がとれる。这个手机可以拍照。
允许做某事 能动态的未然形表禁止 未成年はお酒が飲めない。未成年不能饮酒。
子供は一人で入れない。小孩不能单独进入。
子どもは疲れたらどこでも（　　　　）。【2023年高考日语全国卷】
A．寝ておく B．寝てしまう C．寝てある D．寝られている
連用形＋込む
表完全处于某种状态，或充分实施某种行为
结合后的自他动词属性由前半部分的动词决定
动作 状态
落ち込む、おちこむ 掉入，坠入 黙り込む、だまりこむ 沉默
吹き込む、ふきこむ 吹入 座り込む、すわりこむ 坐下不起
飛び込む、とびこむ 跳入 使い込む、つかいこむ 用习惯
書き込む、かきこむ 写入 話し込む、はなしこむ 深谈
持ち込む、もちこむ 带入 落ち込む、おちこむ 沮丧、消沉
流れ込む、ながれこむ 流入 考え込む、かんがえこむ 沉思
信じ込む、しんじこむ 深信不疑
子供がプールに飛び込みました。小孩跳进了泳池里。
風が部屋の中に吹き込みました。风吹进了房间。
この川は海に流れ込んでいる。这条河流入大海。
彼女は彼の話に信じ込んでいる。她对他的话深信不疑。
彼はその手紙を読んでから、ずっと考え込んでいます。
他看了那封信后，一直沉思着。
名詞＋の前に、小句
動詞原型＋前に、小句
在做某事之前，后续可表请求，陈述等
帰宅する前にタイムカードを押してください。回家之前请打卡。
子どもたちは寝る前にはいつも、「絵本を読んで」とせがんだものだ。孩子们在睡觉之前，总是缠着说：“读小人书给我听”。
日本に留学する前に上海で三年間働いていた。到日本留学之前，曾经在上海工作3年。
クリスチャンの人は食事の前にお祈りをする習慣がある。基督徒在吃饭之前，有祷告的习惯。
而「てから」只能表示相同动作主体的先后两个动作行为。也就是前后主语必须一致。
森さんが会社に着いたあと、お客さんが訪ねに来ました。小森到了公司之后，客人就来访了。　
手を洗ってから、食べなさい。请洗了手再吃饭。
名詞＋のあと（で）、小句
動詞＋たあと（で）、小句
①在做某事之后···。表动作先后、此时与“てから”一致
②表示不同动作主体的先后两个动作行为。也就是，前后主语可以不一致。
会議には社員全員が参加しなくてはならない。公司成员必须全部参加会议。
教えるために、教師は授業の準備をしておかなくてはならない。为了教学，老师必须事先准备上课的内容。
部長は部下の業務内容を把握していなくてはならない。部长应该要掌握部下的业务情况。
どうして野菜を食べなくてはいけないの？为什么必须要吃蔬菜呢？
接续方法 意义
動詞＋なくてはならない 【敬语】なくてはなりません 必须...；应该...
从社会常识等因素来看，有某种义务，必要性。
動詞＋なければならない 【敬语】なければなりません 【口语】なきゃ 强调客观规定、秩序规则。语气强烈，常用于正式场合（法律、规定、道德准则）
なくてはいけない =　ないといけない 【敬语】なくてはいけません 【口语】ないと 强调说话人的自我主观要求、愿望。语气较弱。
连用形＋始める。
开始做某事。强调的是开始某个动作后持续一段时间，动作没有突发性，并且可以和表示意志的「～（よ）う/ましょう」一起使用。
连用形＋出す（だす）。
（突然）发生某事，（突然）开始做某事
常表示自己不能控制的动作，强调动作出来了…起来了，表现出动作的突发性、意外性，经常与「急に」、「突然」等副词一起使用。
事故で止まっていた電車がやっと動き始めました。 因为事故停止的电车总算开始起动了。
明日までのレポートをやっと書き始めたところです。终于开始写到明天为止的报告了。
もう7時だから、そろそろ食べ始めましよう。已经7点了，快吃吧。
駅についたら急に雨が降り出しました。到车站开始突然下雨。
急にベルが鳴り出して、びっくりしました。铃突然响了、吓了一跳。
あの人は本を読んでいて、突然笑い出しました。那个人在看书，看着看着突然笑起来了。
誰も
どこも
何も（なにも）
どれも
全面
否定
誰もいません。谁都不在
どこもありません。哪里有没有
何もありません。什么都没有
どれも好きではありません。哪个都不喜欢
どれも要らない。那个都不要
全面
肯定
誰でも
どこでも
いつでも
何でも（なんでも）
どれでも
どれも
こんなことは誰でも知っているよ。这种事情，谁都知道啊。
彼は、力持ちなので、何でも持ち上げることができます。
他力气很大，什么都能举起来。
近藤さんは、いつでも家にいる。近藤什么时候都在家。
この雑誌は、どこにでも売っています。这本杂志在哪都有卖的
どれも美味しそうだ。看起来哪个都好吃
感
りょこう
谢
观
看

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