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(共18张PPT)
呵护心理健康
面/对/心/理/困/扰/迈/向/幸/福/人/生
安心快乐成长
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主讲人：XXX
时间：2023.
2023年中小学学生心理成长主题学习班会
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04
心理健康的
重要意义
03
心理健康的
组成部分
工作内容回顾
02
为什么
会有情绪
CONTENTS
目录
05
如何保持
心理健康
工作内容回顾
01
什么是
心理健康
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什么是心理健康
01
中小学学生心理成长主题学习班会
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
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为什么会有情绪
02
中小学学生心理成长主题学习班会
快乐 Happy
是为了强化所有美好和幸福
愤怒 Angry
是为了自我保护而攻击别人
害怕 Fearful
是为了自我保护而回避危险
悲伤 Sad
是为了得到同情、支持和帮助
得意 Proud
是渴望赢得欣赏和尊重
嫉妒 Jealous
是找到自己真正想要的东西
压抑 Suppressing
是为了获得安全而拒绝冲突
抱怨 Complaining
是渴望被倾听、理解和关注
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心理健康的组成部分
03
中小学学生心理成长主题学习班会
其标志是情绪稳定和心情愉快。
这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
智力正常
情绪健康
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。
意志健全
人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。
人格完整
能一分为二看待自己，不过低或过高评价自己，能正确对待自己的长处和短处，正视自己的缺点和不足，懂得自尊自爱，自信自强。
自我评价正确：
在生理和心理上，个体能够适应周围环境的变化以及各种应激情况。这是心理健康的最终目标，也是判断心理状况正常的最后依据。
环境适应良好：
良好和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。
人际关系和谐：
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心理健康的重要意义
04
中小学学生心理成长主题学习班会
一个人心理健康状态良好，才能平和、理性、大度，才能学会思考，学会品味。
对于群体来说，心理健康是社会稳定、经济发展、国家富强的重要保证。
心理健康对于个人来说，是品格良好、事业成功、家庭幸福的重要保障。
心理健康对人的行为准则起着重要的支配作用，是一个人能否产生良好的社会行为的重要前提。
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如何保持心理健康
05
中小学学生心理成长主题学习班会
面对同样的困境，不同的认知观念会导致不同的情绪和行为反应。
改变认知
生活中如果遇到较强烈的负面事件，应尽量保持冷静，避免产生悲观的情绪。
调整心态
表达情绪
当有负性情绪的时候及时表达出来，并且寻求他人的帮助和支持。
陶冶性情
通过养花、钓鱼、下棋、绘画等活动，培养自己的兴趣爱好。
通过运动锻炼，释放体内积压的负面情绪。
运动锻炼
呵护心理健康
面/对/心/理/困/扰/迈/向/幸/福/人/生
安心快乐成长
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主讲人：XXX
时间：2023.
2023年中小学学生心理成长主题学习班会

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