资源简介

移动性技能—《跑与游戏—敏捷跑游戏》课时计划
水平一 一年级 上期
教学目标 1、运动能力：积极参加游戏《夺桶大战》、《绕桶能手》，在游戏中能够利用突然加速夺得标志桶；跑动中对肢体的控制以拾放标志桶、变向跑动绕标志圈和标志桶，提高学生奔跑能力，发展学生下肢力量的同时，促进学生灵敏性和协调性进步。2、健康行为：认真在教室的引导下进行热身操，预防跑动中的运动损伤。参与游戏过程中，保持合理的站位距离，为自己和他人的跑动留足安全空间。合理抢夺标志桶，不发生肢体的冲撞，注意力集中，能有序安全的进行跑的交接。3、体育品德：能遵守游戏的规则，标志桶的放置或转运时间，按照规则要求完成，小组下一位学生才进行跑出。能够豁达的接受游戏结果，并且积极的进行游戏后体能练习。
教学内容 夺桶大战、运桶达人、绕桶能手
重、难点 教材重点：在规则下快速跑完成游戏教材难点：跑动中的加减速、变向、肢体的控制
课的部分 时间 教学内容 练习次数 教学方法 学习方法 教学评价 预计问题与处理方法
开始部分 5 1.开课常规：集合整队、报告人数、检查着装、师生问好。2.交代课的任务及要求。 1次 1.召集学生集合，整队过程中对队列或个人表现进行评价。2.交代本科的上课区域和纪律要求；正式开始前对提醒孩子们积极热身和拉伸，练习过程注意安全，保持与他人之的适宜距离。 1.快、静、齐地集合，认真听老师宣布学习内容，主动内化学习要求。2.认真听老师宣布学习内容，主动内化学习要求。 1.集合、听课表现情况。2.双眼注视教师，稍息姿势标准。 预计问题：个别孩子注意力集中慢。解决办法：夸奖做得好的孩子。预计问题：个别孩子未将注意力转向教师。解决办法：告知会对讲述内容提问。
基 本 部 分 5′ 20′ ′7 1.夺桶大战方法：摆放四个标志桶成正方形，中间放置少于人数的标志桶，绕圈慢跑，口哨响起后抢夺标志桶放置于外围标志桶上为胜，获胜原地做关节热身运动，未夺得的学生做动态热身动作。2.运桶达人方法：起跑处放置标志圈和标志桶，距离10米-20米处放置与纵队人数相等的标志桶，起跑人站立标志圈内，跑出后可以自由选择从远至近的标志桶带回，回到起点处放置好下一个可以跑出。3.绕桶能手方法：小组纵队站立于标志圈后，同小组人数的标志桶放置标志圈旁，跑出后拾起标志在一条线上自由放下不倒地，向前跑出至重点跑回击掌交换下一人，所有标志桶摆放完毕后，再次按顺序跑出，遇到标志桶要绕行至标志桶跑回进行4.体能游戏方法：两人一组，一人站立，另一人屈腿躺下，站立学生脚尖对着躺下学生的头部，并间隔30CM，在躺下学生双腿位置处放置三个标志桶，通过双腿夹住标志桶收腹将其传递给站立学生后，将标志桶放置于后方的同等位置，传递结束后，两人角色交换。 1次1次 1次20次10次 1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。4.告知抢夺未抢夺到标志桶学生该如何做。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。4.告知后完成的小组的体能动作。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。告知后完成的小组的体能动作。1.讲游戏规则和要求。2.调动学生在游戏区域内站位。3.组织开始游戏。 1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。4.积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。4.积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。积极完成相关动作。1.认真听讲。2.立马安静快速的抵达游戏站位3.在教师的指引下有序游戏。 1.双耳听双眼看2.安静快速3.安全有序4.积极认真完成1.双耳听双眼看2.安静快速3.安全有序，不抢跑。4.积极认真完成1.双耳听双眼看2.安静快速3.安全有序，不抢跑，放置标志桶不倒地。4.积极认真完成1.双耳听双眼看2.安静快速并站好3.团结协作能力，配合默契度。 预计问题：可能会发生肢体碰撞和不谦让的争抢。解决方法：游戏前强调安全；用石头剪刀步决定。预计问题：抢跑；过程中标志桶掉落；放置回起点时标志桶倒下。解决方法：抢掉不能抢跑，抢跑重新开赛；告知必须要拾起再继续跑动；过程强调要扶起才能跑出。预计问题：标志桶放得过近；放置过程倒地；放置完后接力跑未绕行。解决方法：找小组进行示范，过程加强评价。预计问题：两人位置距离不合适，导致不能很好传递。解决方法：用胶布贴好距离位置，或者找容易分辨的场地线条。
结束部分 3′ 1.放松。2.总结本课学习情况。3.下课。 1次 1.提示动作、过程评价学生动作完成情况。2.老师引导学生回顾本节课的学习情况。3.师生再见！组织回收器材 1.在音乐的伴奏下，身心放松地完成动作。2.认真参与总结，积极回顾知识。3.主动参与器材回收，有礼有序下课。 1.状态投入。2.参与情况。3.心态诚恳，积极主动。
场地器材 标志桶若干；标志圈若干 运动负荷 平均心率 140次/分钟左右
练习密度 75%
强度指数 1.5左右
课后反思
指导教师点评(共9张PPT)
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移动性技能
跑与游戏
学习目标
1、积极参与游戏《夺桶大战》、《运桶达人》、《绕桶能手》
在游戏中能够利用突然加速夺得标志桶；跑动中对肢体的控制
以拾放标志桶、变向跑动绕标志圈和标志桶，提高学生奔跑能
力，发展学生下肢力量的同时，促进学生灵敏性和协调性进步。
2、认真在教师指示下进行热身操，预防跑动中的运动损伤。参
与游戏过程中，保持合理的站位距离，为自己和他人的跑动留
足安全空间。合理抢夺标志桶，不发生肢体的冲撞。注意力集
中，能有序安全的进行跑的交接。
3、能遵守游戏的规则，标志桶的放置或转运时，按照规则要求
完成，小组下一位学生才进行跑出。能够豁达的接受游戏结果，
并且积极的进行游戏后的体能练习。
重难点
重点：在规则下快速跑完成游戏
难点：跑动中的加减速、变向、肢体的控制
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本课结构
准备部分
夺桶大战
运桶达人
跑与游戏
基本部分
绕桶能手
体能练习
结束部分
放松操
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一、准备部分
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二、基本部分
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三、结束部分
家庭作业
必选内容
1.原地小碎步跑
(两组，每组30s,间隔20s)
2.原地交叉跳跃（两组，每组30s,间隔20s)
3.原地高抬腿（两组，每组30s,间隔20s)
4.原地踢臀跑（两组，每组30s,间隔20s)
自选内容
1.一分钟跳平绳（两组，间隔1min,180个及以上为精英，160-179个为优秀）
2.一分钟仰卧屈腿收腹（两组，间隔1min,25及以上为优秀）
注意：
1.运动前选择合适、安全的场地锻炼。
2充分的做好准备活动。
3.运动中注意循序渐进，按照自己的身体状况量力而行，运动后及时补水和增添
衣物！
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