资源简介

立定跳远教学设计
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是小学水平二跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高 ，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、
情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
3、场地、器材运用中体现资源意识。
针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。
立定跳远单元教学计划
单元教学计 划 熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣。使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素质。激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。
课次 教学内容 教学目标 重点难点 教学策略
1 立定跳远起跳技术下肢力量练习 建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术。发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。 摆臂充分到位，脚前掌蹬地起跳。起跳时，蹬摆有力、协调配合。 教师完整示范并请学生模仿。学生有序的分布学习，教师迂回指导。学生展示，体验成功。
2 立定跳远腾空技术腰腹力量练习 基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。 起跳协调有力，腾空抬腿。起跳后，高重心、腿高抬。 教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。学生自主探究合作，相互观摩，相互学习。
3 立定跳远着地技术上肢力量练习 1、80%同学掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。2、发展学生上下力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神。 1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。2、上下肢协调配合，着地稳定。 1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习3、快跳高重心，体验快乐。
4 立定跳远完整技术拓展训练 学会立定跳远完整动作技术，运动动作要领，提高运动成绩。发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。 1.两脚用力蹬地起跳，动作配合协调2.双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教师示范并讲解动作要领。由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高
5 考核标准和要求课堂考核 1、了解考核标准和要求，采用良好技术完成考核。2、挖掘潜能，考出理想成绩 1、运用立定跳远只是，掌握立定跳远技术 1，表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓励。师生参与，共同评价。
立定跳远教学设计
教学内容 立定跳远（水平二）跳跃障碍接力游戏 课次 第4次课 人数 54
教学目标 运动能力：鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。健康行为：使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。体育品德能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让学生在学习中发挥主动性、积极性，相互学习、相互帮助，增进友谊。
重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地
过程 教学任务 教师活动 学生活动 组织与队形 时间 强度
准备部分过程 课堂常规集合整队师生问好宣布课的内容和要求安排见习生二、绕场地慢跑2圈（音乐伴奏）三、徒手操4X8拍头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动5、手腕脚踝6、弓步压腿四、专门性练习（2组/10次）纵跳2、下蹲 教学内容 1、田径场内检查场地、做好课前准备。2、检查学生执行课堂常规，并做安全教育。3、教师导入新课。教师带领学生慢跑语言提示，准备活动重要性做好示范动作，讲解动作要领，口令指挥学生练习讲解示范跳跃素质练习的规则方法根据学生要求，提出发现问题，进行指导和示范教师活动 田径场指定地点集合整队，衣着宽松、自然体育委员向教师汇报结果，向教师问好见习生主动出列学生一路纵队跟随教师慢跑2圈积极投入，精力集中，配合教师调动态度端正，认真听讲，理解知识点跟随口令，动作舒展大方，充分做好热身活动。听教师讲解，记住练习要求按要求进行联系相互帮助鼓励，高质量完成学生活动 组织集合进行组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★组织形式： SHAPE \* MERGEFORMAT 一：组织集体进行××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★素质练习队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★组织与队形 １分钟2分钟3分钟2分钟时间 无中中度中度强度
基本部分 立定跳远讲解立定跳远完整技术动作预备：两脚左右开立，与肩同宽；两臂前后摆动：前摆时两臂伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两腿快速用力蹬地，同时两臂自后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体落地缓冲：收复举腿，小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲教师完整示范完整技术动作练习（4组）练习方法：A、学生集体模仿练习，然后男、女生各请1至2名进行展示并点评。B、点评后再分组练习二、游戏“障碍接力”规则：4组同学同时出发跳过障碍物到达终点并原路返回并和下一位同学击掌，直到最后一名同学到达终点比赛结束。 语言提示各动作要领并做动作示范组织学生有序练习，进行监督评价鼓励参与，点评总结教师讲解示范完整动作及时动作提示动作要领，纠正错误动作1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，纠正错误，并及时鼓励1、教师讲解游戏规则，并进行示范2、提示动作要领，纠正错误动作 1、认真听讲，了解动作技术要领2、仔细观察，注意观察动作技术要领3、对于自己不理解的问题主动提问。认真听讲，看清楚完整示范动作。1、认真听讲仔细观察，潜心学习2、主动投入，认真练习，及时询问纠正3、听从教师指导，纠正错误动作学生认真听清楚游戏规则。积极投入游戏比赛。 一、组织：集体进行队形：××××××××××××××××××××★××××××××××××××××××××组织形式：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ★组织：男女生分2组队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★Xxx Xxx SHAPE \* MERGEFORMAT XxxXxx 12分钟2分钟10分钟5分钟 中度无中中
结束部分 愉悦身心拍打抖动要求：身心放松随堂评定集合评定课后作业 边讲解边示范，同时带领学生一起放松鼓励学生，并参与其中，师生互动做好组织和监督工作，提示安全师生互评让学生课后主动复习，并探究技巧 迅速集合，认真听讲，主动模仿相互观察，相互学习，大胆尝试主动投入，注意安全，身心放松积极发言，听取教师评价，努力表现，争取更大进步课后积极主动复习，掌握技巧 组织：分男、女两组集体进行队形×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ３分钟 低
运动量和练习密度 平均心率 场地器材 课后反思
运动量：中练习密度：50%左右 145次/min 田径场挂图一幅音响一个口哨一个体操垫12个(共15张PPT)
田径
立定跳远
(一)教材分析
游泳是深受广大学生喜爱的一项体育运动。与其他体育项目相比，是在阳光、空气与能水相结合的自然环境中进行身体锻炼的项目，具有更强的健身性、健美性、娱乐性。游泳不仅能促进身体的全面发展，增强体质，还具有较大的使用价值。本节课的主要内容是学习蛙泳的手臂动作，通过练习和游戏活动，使学生们体会到学会游泳的乐趣和成就感，增强学生的自信心，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。
(二)教学目标
1.运动能力：使学生们了解蛙泳的基础知识，使学生初步掌握蛙泳的手臂动作要领，发展学生身体的协调性。。
2.健康行为：培养学生适应水温，充分做好准备活动和游泳后洗澡的健康习惯。
3.体育品德：通过练习和游戏活动，培养学生刻苦、顽强的精神，提高学生互帮互学的团体意识。
（三）学情分析
小学四年级的学生活泼好动，身体柔韧性好，对体育活动有好奇心和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，但也存在年龄小，力量相对较弱、注意力不集中，兴趣难持久，自我约束能力不强的问题。因此，本单元在教学内容、教学进度、教学方法等方面均针对本年龄阶段学生的身心特点，根据游泳的动作教学内容的特点和规律进行编排和设计。
蛙泳
向外划水
1
抓水
2
向內划水
3
换气
4
一、立定跳远分为
准
备
姿
势
蹬
地
腾
空
着
地
立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。
难点： 抬腿收腹
二、准备姿势
两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），
两臂用力后摆，身体总重心下降。（如图）
为什么我们要下蹲和向后摆手呢？
下蹲便于我们蹬起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开身体。
三、空中动作
起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。（如图）
为什么我们要展开身体呢？
展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度。
四、收腹动作
两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。（如图）
为什么我们要尽量收腹呢？
收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。
四、落地
准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触地面前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触地面后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。（如图）
我们怎样才能落地站稳呢？
脚要主动落地、着地缓冲。是落地站稳的关键。
谢谢观看

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