资源简介

主题名称 车轮交叉跳 单元、课次 新兴项目单元第11课次 年 级 六年级
微课 亮点 简介 完整动作示范，个人分解练习、两人依次连贯跳绳练习，易错解析+完整连贯练习，车轮表演套路4个场景的创新学练方法来突破本教材的重难点。 通过慢镜头、多角度和图文标记的方式进行动作示范讲解。 正误对比的教学方法。
教材 分析 车轮交叉跳是花样跳绳一大特色，是两人基础车轮跳动作拓展动作之一，两人相互配合轮流交叉进行跳绳。车轮交叉跳绳动作由摇绳、交叉、过绳、跳绳、停绳5个技术动作组成，需要两人配合依次进行摇跳绳的花样跳绳项目，对练习者的协调性、同伴协调配合要求很高。车轮交叉跳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又能培养学生的判断、创新、合作等精神品质，有一定的观赏性，因此深受学生的喜爱。
学情 分析 水平三六年级的学生已经具有一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对车轮跳绳的动作已经基本掌握，为学习车轮交叉跳奠定了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，其灵敏、协调、力量、速度、耐力等已具备较高的能力。通过数学学科的几何知识的学习，已初步具备空间想象力和时机能力，为车轮交叉跳绳学习提供了最核心的保障。根据该年龄阶段学生身心发展特点，车轮交叉跳绳教学主要采取尝试、探究、体验动作的技术要领，采用技术性教学方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在体验中练习、观摩比赛视频中感受动作的基本技能，达成学习目标。
学习 目标 1.了解车轮交叉跳的相关知识、锻炼价值，知道车轮交叉跳的术语；基本掌握车轮交叉跳的摇绳、交叉位置及两手依次摇绳的动作技术，身体姿态良好，灵敏、协调、速度、耐力等身体素质得到有效发展。 2.能把车轮交叉跳运用到花样跳绳表演中，在表演中展现自信、阳光、充满活力的精神面貌；能正确对待观众的评价。 3.遵守规则，积极参与各种车轮跳绳活动，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神；学练中能充分展示自我，积极体验参与的乐趣。
主要 教学 内容 车轮交叉跳
重 难 点 教师教 学 教学方法的重难点： （1）情境教学法：设置不同的情境，激发学生的练习兴趣，引导学生在真实的场境中积极学练交叉摇跳的各种练习活动。 （2）讲解示范法：采取精讲多练，抓住学生模仿能力强的特点，引导学生进行直观的学练，并对关键环节和核心要求进行提示、纠错与指导。 （3）动作迁移法：利用学生已有的动作经验，进行科学有序的巧妙转化。
学生学 习 学生学习的重难点： 重点：交叉摇跳时机与节奏 难点：两人摇跳协调配合
安全 保障 1.提前检查器材的完整性和安全性，并提前布置好场地及器材。 2.讲清学练要求，确保练习有序 3.合理组织调控，注意练习规范 4.加强小组长的运用。 5.充分放松。 场地器材 空旷的场地一块，短绳N条、标志盘N个音响1台
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 配音旁白 文字提示 音乐 时间
微课片头 片头、场地器材准备、微视频 PPT 同学们好！欢迎来到黄老师的你来我往——车轮交叉跳的跳绳课堂。今天就让我们带上跳绳一起去征服交叉车轮跳，在练习过程中，请保持好间距，注意安全。准备好了吗？ 跳绳调整方法：双脚踩绳，两手拉绳柄至胸前。 保持间距 合适跳绳 轻音乐
教师语言教学引入 视频引入车轮交叉跳跳绳的完整动作，让学生有整体映像 完整视频 车轮交叉跳，不仅需要具备良好的节奏感、空间感，还需有灵动的身姿、敏捷的反应、果断的出击能力、相互配合支持的优良品质及勇于挑战的体育精神。同学们，你们准备好了吗？ 此刻的你，是不是心中有很多疑惑，车轮交叉跳绳是一个什么样的动作？交叉中绳会绕在一起吗？难度大不大？要想知晓结果，我们先一起观看交叉车轮跳的完整视频吧！ 节奏感 空间感 交叉时机 轻音乐
情境一 你来我往：初体验 正面、侧面徒手模拟交叉 两人面对面站立，做镜面交叉模仿练习，1拍右手交叉于左腹前，2拍左手交叉于右腹前，3、4拍依次打开。 无 轻音乐
全景固定镜头加特写 一人持两绳交叉摇绳练习，初步熟悉交叉的时机和位置，体验交叉的空间感，同时起到热身的作用。 空间感 轻音乐
全景固定镜头加特写（慢动作分解单拍呈现慢镜头） 一人持两绳慢动作两手交替依次交叉连贯摇绳，两绳始终保持360°。 依次交叉连贯摇绳 轻音乐
全景固定镜头加特写 两手依次交叉连贯跳绳，两绳始终保持360° 绳体路线连贯圆润
情境二 你来我往：初成效 全景固定镜头+特写(慢) 两人合作示范分解动作，初步了解交叉摇跳的路线和顺序。 轻音乐
全景固定镜头+特写 你是不是觉得这个动作单人的看起来简单，两人合作练习很复杂呢？ 是的，车轮交叉跳是车轮跳难度较大的动作之一，但是它具有很强的观赏性和美感哟！ 观赏性 动感音乐
全镜头，交叉辅助动作练习 火眼金睛的你是不是已经找到了答案呢？1、4拍由同一人跳，2、3拍由另一人连续过绳，依次交替 相互配合 节拍提示
情境三 你来我往：勇探索 全景固定镜头+车轮交叉跳过绳交叉时机、交叉后位置、配合节奏不好，2、3拍同时跳，失误的慢动作镜头 易犯错误一：两人摇跳配合不协调 易犯错误二：2、3拍同时摇跳，时机和节奏不准确 1、4拍 2、3拍 轻音乐
全景固定镜头 看看视频，一起来找一找解决的办法吧！ 恭喜！具有超强学习能力的你进已经找到了解决的办法。 摇绳2、3拍时有意识的口令提示放慢节奏。 360° 轻音乐
情景四 你来我往：善展演 全景固定镜头 快来看看比赛中的车轮跳绳吧！ 轻音乐
评价 摇绳、过绳评价 PPT 找找看，你是几星呢？ 轻音乐
作业 PPT 课后记得要及时巩固哟！ 轻音乐
微课教学反思（自我评价） 第一次微课教学，在学习难点上难以系统的落实。在微课制作中，从课件设计、视频录制、录音、剪辑都有疏漏。本课的教学亮点在于通过情境化的教学以及比赛视频激发学生的学习内驱力。有待改进在难点教学上多下功夫研究，在制作上微课录制时，语言要更亲切、规范，措辞和语气要“接地气”。(共12张PPT)
教材分析
车轮交叉跳是花样跳绳一大特色，是两人基础车轮跳动作拓展动作之一，两人相互配合轮流交叉进行跳绳。车轮交叉跳绳动作由摇绳、交叉、过绳、跳绳、停绳5个技术动作组成，需要两人配合依次进行摇跳绳的花样跳绳项目，对练习者的协调性、同伴协调配合要求很高。车轮交叉跳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又能培养学生的判断、创新、合作等精神品质，有一定的观赏性，因此深受学生的喜爱。
车轮交叉跳
学情分析
水平三六年级的学生已经具有一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对车轮跳绳的动作已经基本掌握，为学习车轮交叉跳奠定了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，其灵敏、协调、力量、速度、耐力等已具备较高的能力。通过数学学科的几何知识的学习，已初步具备空间想象力和时机能力，为车轮交叉跳绳学习提供了最核心的保障。根据该年龄阶段学生身心发展特点，车轮交叉跳绳教学主要采取尝试、探究、体验动作的技术要领，采用技术性教学方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在体验中练习、观摩比赛视频中感受动作的基本技能，达成学习目标。
学习目标
1.了解车轮交叉跳的相关知识、锻炼价值，知道车轮交叉跳的术语；基本掌握车轮交叉跳的摇绳、交叉位置及两手依次摇绳的动作技术，身体姿态良好，灵敏、协调、速度、耐力等身体素质得到有效发展。
2.能把车轮交叉跳运用到花样跳绳表演中，在表演中展现自信、阳光、充满活力的精神面貌；能正确对待观众的评价。
3.遵守规则，积极参与各种车轮跳绳活动，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神；学练中能充分展示自我，积极体验参与的乐趣。
学习重点
学习难点
跳绳调整方法：双脚踩绳，两手拉绳柄至胸前。
两人摇跳协调配合
学习重难点
学习活动
情境一
你来我往—初体验
1
情境二
你来我往—初成效
2
情境三
你来我往—勇探索
3
场地器材
空旷的场地一块
短绳若干
音响一个
4
情境四
你来我往—善展演
双脚踩绳，两手拉绳柄至胸前。
跳绳调整方法：
情境二
初 成 效
情境三
勇 探 索
情境四
善 展 演
车轮交叉跳评价标准
摇跳姿态要优雅
依次交叉位置准
摇绳交叉有节奏
摇跳配合需默契
交叉顺序要清晰
课后作业
1、两脚交替跳20次/4组
2、提膝点地跳20次/4组你来我往（车轮跳——交叉跳）家庭作业
花式跳绳单元 第11课时
锻炼目标 持哑铃完成开合、交叉跳，的练习作用，发展上下肢灵敏和协调等身体素质。 2.积极主动参与锻炼，培养运动意识。 3.培养良好的亲子关系和克服困难的意志品质。
锻炼内容 独立活动 专项练习活动 持哑铃完成开合、交叉跳，每个动作4*8，完成3-5组
补偿性练习活动 两脚交替跳、前后点地跳、提膝跳每个动作20次，完成3-5组。
亲子活动 牵手交点地跳练习各5分钟
锻炼重难点 重点：灵敏、力量练习时，正确完成动作。 难点：合理分配练习时间和体能。
场地器材 器材准备：1公斤哑铃一副（可以用类似重量的物品代替） 场地：家里的阳台或走廊、或客厅或小区空旷场地。
注意事项 穿便于运动的服装，活动前要热身，活动后要放松。 家长做到安全监督。 在家运动不要扰民。

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