资源简介

主题名称 魔幻的绳子（交叉绳） 单元、课时 花式跳绳单元第17课时 年 级 六年级
微课亮点简介 两绳同行+交叉而行+三绳同行+交叉升级4个活动场景的创新学练方法来突破本教材的重难点。通过慢镜头及分解多角度的和图文标记的方式进行动作示范讲解。3.正误对比的教学方法。
教材分析 交叉绳它跟普通的跳长绳一样，都是两端的摇绳者抓住绳子，多跟根绳子朝着相同的方向同时打地，跳绳的人做出各种各样的动作。它是长绳同步跳的动作升级版，摇交叉绳动作由摇绳，进出绳的技术动作组成，而它的摇绳节奏要求几根绳一致、灵活协调，多人的节奏配合要更默契。多边绳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又能培养学生的协调、灵敏、合作等身体素质，因此深受学生的喜爱。
学情分析 水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对摇绳的节奏、单手摇长绳的动作已经完全掌握；为学习摇多边绳奠定了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，尤其是灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质有大幅度提高，为摇多边绳学习提供了基本保障。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，多边绳教学主要采取尝试、探究动作的方法、游戏化教学方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在玩游戏、挑战比赛中不断掌握基本技能，达成学习目标。
学习目标 1.了解摇多边绳的相关知识、锻炼价值，知道多边绳的专业术语；基本掌握摇多边绳的动作技术，身体姿态良好，灵敏、协调、速度、耐力等身体素质得到有效发展。2.积极参与多边绳跳的练习活动，在练习中展现自信、阳光、充满活力的精神面貌；在和同伴练习时控制好自己的情绪，练习时能选择合适的练习场地和距离，并有一定的安全运动意识。3.遵守规则，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神；学练中能充分展示自我，积极体验参与的乐趣，主动帮助摇绳节奏不一致、动作不协调的伙伴。
主要教学内容 交叉绳的摇法、节奏感练习、进出绳的动作方法。
重难点 教师教 学 教学方法的重难点：（1）情境教学法：设置不同的情境，激发学生的练习兴趣，引导学生在真实的场境中积极学练交叉绳的各种练习活动。（2）讲解示范法：采取精讲多练，抓住学生模仿能力强的特点，引导学生进行直观的学练，并对关键环节和核心要求进行提示、纠错与指导。（3）采取对比的方法：用不同方式的摇跳交叉绳，提高学生学习兴趣。（4）动作迁移法：利用学生已有的生活和运动经验，进行科学有序的巧妙转化。
学生学 习 1.学生学习的重难点：（1）两手臂的协调灵敏性、摇绳节奏感、摇绳动作方法。（2）多人协调默契的配合。
安全保障 1.提前检查器材的完整性和安全性，并提前布置好场地及器材。2.讲清学练要求，确保练习有序。3.合理组织调控，注意练习规范。4.加强小组长的运用。5.充分放松。 场地器材
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 配音旁白 文字提示 音乐 时间
微课片头 片头 视频 同学们！今天我们一起学习花式跳绳单元的第 17 次课。交叉绳 无 9秒
教材分析 交叉绳 PPT教材分析 本次课是在熟练掌握长绳同步摇跳的基础上学习交叉绳,它是长绳同步跳的动作升级版. 无 7秒
学情分析 交叉绳 PPT学情分析 交叉绳，水平三的孩子学习比较容易，因为他们有了一定的跳绳基础。还具一定的相互帮助默契配合的意识。 无 9秒
学习重难点 交叉绳 PPT学习重难点 学习交叉绳，重点要解决多人摇绳及跳的节奏、摇绳动作方法。难点是摇跳协调默契的配合。同学们！是不是很想看看完整的动作呀？ 无 11秒
完整动作示范 交叉绳 全景固定镜头 请欣赏，完整的交叉绳动作。同学们！是不是有马上想学习的冲动了？ 完整的动作示范 Lullaby 30秒
学习活动步骤 交叉绳 PPT学习活动步骤 想要学会交叉绳，我们得具备以下的本领：1.两绳同行（同时摇绳节奏练习）2交叉而行（跟着两绳摇的节奏进绳跳动作练习）3.三绳同行（增加一条绳摇绳动作学习）4.交叉升级（灵活多变的动作学习） 无 10秒
情境一 两绳同行 PPT两绳同行 同学们！跟着老师一起去检验一下自己是否有这样的本领吧! 无 11.5秒
全景固定镜头+特写慢（摇绳节奏练习） 跟着音乐的节奏和语言提示摇绳。注意跟着节奏，把绳摇起来。 练习手臂摇绳节奏感和灵活性跟着节拍摇 Horizon 27秒
情境二 交叉而行 PPT交叉而行 同学们！通过刚才的两条绳交叉摇绳练习，完全证明了你们具有一双能掌握节奏的手臂，现在我们再去检验一下你们是否具有举一反三的能力。 无 17秒
全景固定镜头+特写慢（摇绳的操化动作练习） 语言提示，摇绳三次后两人带绳跳入长绳中，然后跳绳中绳四次出绳，停绳。移动位置进行停绳状态的交叉摇绳。 两条交叉绳进出绳动作节奏练习活动两条交叉绳进出绳完整动作的练习 Falling Down 45秒
情境三 三绳同行 PPT三绳同行 同学们你们太厉害了！相信你们百尺竿头更进一步，三条绳你能可以吗？ 无 12秒
全景固定镜头+特写镜头（慢镜头）六人摇绳练习 六个人，三条绳，依次向前摇绳，三条绳两两相交，在同一条线上。 摇绳动作示范讲解摇绳有节奏绳的路径大致成圆形摇绳练习1至2分钟 无 1分 03秒
情境四 交叉升级 PPT交叉升级 同学们！你们具备的本领太强了，相信你们跟着音乐的节奏可以轻松驾驭飞舞的绳子。 无 12秒
全景镜头+特写进出绳
三条绳同时向前摇绳，两两相交组成交叉绳，两侧各一名同学进绳跳两次，然后向前出绳，进入另一侧。 分解动作，让动作更直观和理解。跟着音乐的节奏摇动绳子是练习驾驭绳子的能力 20秒
评价 交叉绳 PPT评价标准 同学们！通过以上的练习，对照五星评价表，看看你能得几颗星？ 无 S 9秒
片尾 指导教师、技术指导、录制时间 规定视频 无 无 规定音乐 9秒
微课教学反思（自我评价） 本次课是基于长绳的基础上进行的创新，通过各种方式的交叉绳，让学生明白长绳还可以有很多种变化，能有效的打开学生的想象空间。通过两条绳交叉，三条绳交叉及不同方式的摇绳交叉，增加动作的趣味性，让学生对动作充满了热情。(共10张PPT)
磨幻的绳子（交叉绳）
教材分析
交叉绳是在基本长、短绳跳拓展开的花样跳绳内容，经常进行练习，能有效地增强心肺功能，发展学生的合作和身体协调、力量、速度、耐力和弹跳力等素质，能激发学生主动性、创造性，为今后学习其他类运动奠定好基础。绳中绳具有表演和健身价值外，还能很好地促进学生神经系统发育，提高节奏感、平衡能力，有效增强肌肉力量、肌肉耐力及动作速度，对培养学生的表演意识、勇敢顽强、不怕挫折以及自尊自信、乐观开朗、丰富想象、勇敢坚毅等意志品质具有独特的价值。
学情分析
水平三六年级的学生活泼好动，创造能力强，注意力比较集中，纪律意识较强。经过之前的学习，他们已掌握了个人单摇跳和长绳跳的知识和技能，在跳绳练习中具有一定的安全意识，已为本次课的绳中绳学习打下了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，尤其是灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质有大幅度提高，这为绳中绳跳学习提供了基本保障。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，本课主要采取辅助练习、尝试练习、探究动作的方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在尝试、挑战中不断掌握基本技能，达成学习目标。
学习重点
学习难点
多人摇绳的节奏一致
摇、跳绳节奏感
摇绳动作方法
摇跳绳人之间的协调默契配合。
学习重难点
学习活动
情境一
（两绳同行）
1
情境二
（交叉而行）
2
情境三
（三绳同行）
3
情境四
（交叉升级）
4
场地器材
空旷的场地一块
长绳三根、短绳5条
音响一个
情境一
两绳同行
（两条绳相交同时摇绳节奏感练习）
情境二
交叉而行
（跟着摇绳节奏，进绳跳练习）
情境三
三绳而行
（三条绳相交，摇绳节奏的练习）
情境四
交叉升级
（多人多绳中练习）
交叉绳五星评价标准
交叉长绳摇法
多绳节奏一致
能完成活绳的入绳跳
能完成出绳跳
交叉绳的运用魔幻的绳子（交叉绳）家庭作业
花式跳绳单元 第17课时
锻炼目标 知道通过抓、举、推哑铃和不同动作跳的练习作用，发展上下肢灵敏和力量等身体素质。 2.积极主动参与锻炼，培养运动意识。 3.遵守规则，培养良好的亲子关系和克服困难坚持锻炼的意志品质。
锻炼内容 独立活动 专项练习活动 抓、举、推哑铃每个动作20次，完成3-5组
补偿性练习活动 两脚交替跳、前后点地跳、提膝跳每个动作20次，完成3-5组。
亲子活动 高阶拍手游戏、摇交互绳练习各5分钟。
锻炼重难点 重点：灵敏、力量练习时，正确完成动作。 难点：合理分配练习时间和体能。
场地器材 器材准备：1公斤哑铃一副（可以用类似重量的物品代替）、交互绳一副。 场地：家里的阳台或走廊、或客厅或小区空旷场地。
注意事项 穿便于运动的服装，活动前要热身，活动后要放松。 家长做到安全监督。 在家运动不要扰民。

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