资源简介

(共11张PPT)
人绳共舞（跳交互绳）
教材分析
交互绳最早起源于荷兰，它跟普通的跳长绳一样，都是两端的摇绳者抓住绳子，两根绳子朝着相同的方向依次打地，跳绳的人做出各种各样的动作。它是长绳八字跳的动作升级版，跳交互绳动作由进绳、跳绳、出绳动作3个技术动作组成，而它的跳绳节奏比长绳八字跳绳更快、跳绳动作要求更灵活协调，两人的节奏配合要更默契。交互绳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又能培养学生的协调、灵敏、合作等身体素质，因此深受学生的喜爱。
学情分析
水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对跳绳的节奏、并脚、单脚依次跳长绳的动作已经完全掌握；长绳八字跳的进绳动作、机都能游刃有余的把控运用。为学习交互绳跳奠定了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，尤其是灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质有大幅度提高，为交互绳跳学习提供了基本保障。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，交互绳跳教学主要采取尝试、探究动作的方法、游戏化教学方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在玩游戏、挑战比赛中不断掌握基本技能，达成学习目标。
学习重点
学习难点
进出绳时机
跳绳节奏
摇跳协调配合
进出绳时克服畏惧心理，保持情绪的稳定。
学习重难点
学习活动
情境一
（健步如飞）
1
情境二
（行云流水）
2
情境三
（雷厉风行）
3
情境四
（快如闪电）
4
情境五
（脚下生风）
5
场地器材
空旷的场地一块
交互绳6根、6个标准盘
音响一个
情境一
健步如飞（踩地鼠游戏）
（练习快速的进出绳和进绳后的快速启动）
情境二
行云流水（跳固定绳游戏）
（跳交互摇的完整动作练习）
情境三
雷厉风行 （单绳双跳）
（进绳时机的判断、快速果断的进绳练习）
情境四
快如闪电（异侧出绳）
（出绳时机的判断，果断快速的出绳练习）
情境五
脚下生风（人绳共舞）
（跳交互绳比赛）
摇交互绳五星评价标准
进绳时机判断准确
跳绳有节奏
出绳时机判断准确、出绳位置正确
基本能完成进跳出绳的动作
跳交互绳的动作协调连贯主题名称 人绳共舞（跳交互绳） 单元、课时 花式跳绳单元第13课时 年 级 六年级上
微课亮点简介 1.健步如飞+行云流水+雷厉风行+快如闪电+脚下生风5个活动场景的创新学练方法来突破本教材的重难点。2.通过慢镜头多角度的和图文标记的方式进行动作示范讲解。3.正误对比的教学方法。
教材分析 交互绳最早起源于荷兰，它跟普通的跳长绳一样，都是两端的摇绳者抓住绳子，两根绳子朝着相同的方向依次打地，跳绳的人做出各种各样的动作。它是长绳八字跳的动作升级版，跳交互绳动作由进绳、跳绳、出绳动作3个技术动作组成，而它的跳绳节奏比长绳八字跳绳更快、跳绳动作要求更灵活协调，两人的节奏配合要更默契。交互绳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又能培养学生的协调、灵敏、合作等身体素质，因此深受学生的喜爱。
学情分析 水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对跳绳的节奏、并脚、单脚依次跳长绳的动作已经完全掌握；长绳八字跳的进绳动作、进绳时机、出绳动作、出绳时机都能游刃有余的把控运用。为学习交互绳跳奠定了坚实的基础。六年级学生体能状况良好，尤其是灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质有大幅度提高，为交互绳跳学习提供了基本保障。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，交互绳跳教学主要采取尝试、探究动作的方法、游戏化教学方法，遵循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在玩游戏、挑战比赛中不断掌握基本技能，达成学习目标。
学习目标 1.了解交互摇跳的相关知识、锻炼价值，知道跳交互绳的进绳、出绳、跳绳的术语；基本掌握跳交互绳进绳、两脚交替跳绳、出绳的动作技术，身体姿态良好，灵敏、协调、速度、耐力等身体素质得到有效发展。2.积极参与跳交互绳的练习活动，在练习中展现自信、阳光、充满活力的精神面貌；在和同伴练习时控制好自己的情绪，练习时能选择合适的练习场地和距离，并有一定的安全运动意识。3.遵守规则，并养成相互交流、相互合作、公平竞赛、不怕困难、果敢坚毅的意志品质和精神；学练中能充分展示自我，积极体验参与的乐趣，主动帮助摇跳节奏不一致、动作不协调、找不到进绳时机的伙伴。
主要教学内容 跳交互绳的进绳、跳绳、出绳动作
重难点 教师教 学 教学方法的重难点：（1）情境教学法：设置不同的情境，激发学生的练习兴趣，引导学生在真实的场境中积极学练交互摇跳的各种练习活动。（2）讲解示范法：采取精讲多练，抓住学生模仿能力强的特点，引导学生进行直观的学练，并对关键环节和核心要求进行提示、纠错与指导。（3）游戏竞赛法：组织不同小组间的技能展示和比赛，提高学生学习兴趣。（4）动作迁移法：利用学生已有的生活和运动经验，进行科学有序的巧妙转化。
学生学 习 1.学生学习的重难点：（1）进出绳时机、跳绳节奏、摇跳协调配合。（2）在进出绳时克服畏惧心理，保持情绪的稳定。
安全保障 1.提前检查器材的完整性和安全性，并提前布置好场地及器材。2.讲清学练要求，确保练习有序。3.合理组织调控，注意练习规范。4.加强小组长的运用。5.充分放松。 场地器材 空旷的场地一块，4米左右的绳子N条、标志盘N个音响1个
教学过程
前期拍摄 后期制作
流程 内 容 镜头 配音旁白 文字提示 音乐 时间
微课片头 片头 规定视频 嗨！大家好！欢迎来到商老师的绳彩飞扬课堂，今天我们一起学习花式跳绳单元的第13次课，人绳共舞。 无 CorporateElegan 13秒
教材分析 交互摇绳 PPT教材分析 本次课是在熟练掌握跳长绳八字和摇交互绳的基础上学习跳交互绳 无 SongforSienna 9秒
学情分析 交互摇绳 PPT学情分析 跳交互绳水平三的孩子学习比较的容易，因为他们有了一定的跳绳基础。还具一定的相互帮助默契配合的意识。 无 SongforSienna 11秒
学习重难点 交互摇绳 PPT学习重难点 学习跳交互绳，重点是：进出绳时机、跳绳节奏、摇跳协调配合；难点是：进出绳时克服畏惧心理，保持情绪的稳定。 无 SongforSienna
完整动作示范 交互摇绳 全景固定镜头4人交互绳绕8字跳 我们一起来欣赏一下完整的跳交互摇绳吧看着飞舞的绳子，我都忍不住想立刻去征服它 无 SongforSienna 10秒
学习步骤 跳交互绳 PPT学习步骤 征服飞舞的绳子我们从以下五个活动来学练（1）健步如飞（2）行云流水（3）雷厉风行（4）快如闪电（5）脚下生风 无 SongforSienna 23秒
情境一 健步如飞 PPT健步如飞 练习活动健步如飞，可以训练学生果断的进出绳动作、进绳后的快速启动 无 SongforSienna 9秒
固定镜头+特写 练习方法：把绳子绕成一个圈，听到“噔儿”的响声迅速进圈两脚交替踩地，再听到“噔儿”的响声出圈，前后左右各两次。 进出圈快速果断 进圈后快速启动 自制音乐 50秒
情境二 行云流水（跳固定绳） PPT行云流水 行云流水活动是交互摇跳的完整动作练习，可练习进绳的脚步动作，跳绳的节奏、和出绳动作。 无 SongforSienna 12秒
全景固定镜头+特写 练习方法：两条长绳相距40厘米平行摆放，两绳中间分别放两个标志盘，跳绳者从绳子一边的侧面进绳连续两脚依次跳5-7次后出绳（单数出绳） 行云流水活动器材摆放方法练习方法练习3至4分钟 1分6秒
情境三 雷厉风行（单绳双跳 PPT雷厉风行（单绳双跳） 雷厉风行活动，是单绳双跳练习，可以消除跳绳者进绳的心理障碍,，帮助跳绳者准确判断进绳时机 无 SongforSienna 13秒
全景固定镜头+特写 当近侧绳摇至最高点时，左（右）脚积极上步，当近侧绳将要打地时，右（左）脚上步跨进近侧绳。当跳过近绳时，根据摇绳节奏跳远绳，可在绳中左右脚连续交替跳，跳绳者要控制好身体重心，同时根据摇绳的节奏调整跳动的节奏。（慢） 雷厉风行活动（单绳双跳）跳交互绳进绳方法控制身体重心，根据摇绳控制跳绳节奏3人一组练习3至4分钟 无 1分26秒
情境四 快如闪电（异侧出绳） PPT快如闪电（异侧出绳） 快如闪电活动：是练习跳交互绳的异侧出绳动作和时机 无 SongforSienna 8秒
全景固定镜头 出绳动作在学会进绳后，可用口令出绳，异侧出绳数到单数时跳着出绳。1 2 3 4 5 快如闪电活动（异侧出绳练习）出绳果断快速摇绳者侧面出绳4至6人一组练习3至4分钟 SongforSienna 36秒
全景固定镜头+特写（易犯错误、解决办法 易犯错误1.进绳时机不正确，解决办法：放慢摇绳节奏，进行单绳双跳练习；2.跳绳节奏不正确，解决办法：摇绳者喊节奏提示跳绳者；3.出绳时机不正确，解决办法：摇绳者喊节奏提示跳绳者单数出绳 易犯错误：进绳时机不正确解决办法：放慢摇绳节奏，进行单绳双跳练习；2.跳绳节奏不正确，解决办法：摇绳者喊节奏提示跳绳者；3.出绳时机不正确，解决办法：摇绳者喊节奏提示跳绳者单数出绳。 无 1分11秒
情境五 脚下生风（人绳共舞） PPT脚下生风（人绳共舞） 飞舞的绳子我们已经能轻松驾驭了，一起来比比吧！看谁能脚下生风？ 无 SongforSienna 12秒
固定全景镜头（交互绳八字跳） 比赛方法：4人一组把一端的标准盘运送到另一端，运送过程中必须通过飞舞的交互绳，并在绳中至少跳5次，用时少的为胜。 比赛方法：4人一组把一端的标准盘运送到另一端，运送过程中必须通过飞舞的交互绳，并在绳中至少跳5次，用时少的为胜。比赛3至5次 SongforSienna 55秒
评价 跳交互绳 PPT评价标准 1.进绳时机判断准确果断。2.跳绳有节奏3.出绳时机判断准确，果断。4.基本能完成进出绳动作。5.交互摇跳动作协调连贯。 无 SongforSienna 5秒
片尾 指导教师技术指导制作时间 规定视频 无 无 规定音乐 5秒
微课教学反思（自我评价） 本节微课通过健步如飞+行云流水+雷厉风行+快如闪电+脚下生风5个活动场景的创新学练方法来突破本教材的重难点；通过慢镜头多角度的和图文标记的方式进行动作示范讲解，解决教学过程中的关键点；通过正误对比的教学方法，解决学生在学习过程中的易错点。这样的设计，让学生和教师在学习和教学过程中都会，一目了然。不足之处，是微课制作技术手段还不够全面新颖。人绳共舞（跳交互绳）家庭作业
花式跳绳单元 第13课时
锻炼目标 知道登山跳、两脚交替跳、高抬腿的练习作用，发展上下肢力量、速度等身体素质。 2.积极主动参与锻炼，培养运动意识。 3.遵守规则，培养良好的亲子关系和克服困难坚持锻炼的意志品质。
锻炼内容 独立活动 专项练习活动 登山跳、两脚交替跳、高抬腿每组练习30秒，完成3-5组
补偿性练习活动 平板支持、重物提拉每组完成30秒，完成3-5组。
亲子活动 跳交互绳练习每组跳30个，完成3-5组。
锻炼重难点 重点：上下肢力量、速度练习时，正确完成动作。 难点：合理分配练习时间和体能。
场地器材 器材准备：20-30厘米高的凳子一张，5公斤的袋装米一袋（可以相同重量的物品代替）。 场地：家里的阳台或走廊、或客厅或小区空旷场地。
注意事项 穿便于运动的服装，活动前要热身，活动后要放松。 家长做到安全监督。 在家运动不要扰民。

展开更多......

收起↑