资源简介

第七课 我眼中的自己
教学目标和设计依据
(一)教学目标
1.了解自我认识包括“生理我”“心理我”“社会我”三个方面的内容。
2.了解“乔哈里窗”的相关知识,知道可以从不同的方面来了解和完善自我。
3.学会通过多种渠道来了解和调整自我,以达到更好的自我认识。
4.提高运用不同方式探索自我的主动性和创造性。
(二)设计依据
《中小学心理健康教育指导纲要》中提出“帮助学生加强自我识,
客观地评价自己”的要求。自我认识是人自我意识的重要组成部分。青少年时期是人的一生中全面发展的高峰期,也是一个人的自我
意识迅速发展并在自身的成长过程中发挥重要作用的时期。初中生的自我认识还不够完善。一方面,学生有强烈的独立意识，从自我体验出发,对自己有很多评价,不再局限于“老师/家长怎么说我”;另一方面，学生的自我认识带有很强的片面性、多变性和模糊性,他们并不能客观全面地了解自己。因此,教师需要帮助学生关注自我认识的
内容和方法,学会通过各种渠道完善自我认识。
本课属于“自我”模块。
教学重点和难点
(一)教学重点
让学生学会通过多种渠道来了解和调整自我,以达到更好的自我认识。
(二)教学难点
提高学生运用不同方式探索自我的主动性和创造性。
教学建议
触动我心
班级召开班会,请每位同学做一段简短的自我介绍。三位同学间有这样的议论。
★设计意图
让学生认只不是一件谷姆的·断努力才能逐步清晰和全面地认识自我
★问题
听了三位同学的议论后你有什么想法 你会如何介绍自己
◎教学步骤
1.教师可以先请几位同学在址级进仃目找介绍。请学生从清晰性、全面性、客观性等不回维度对这些同学的自我介绍进行评价。
2.请学生阅读教材中提出的儿种情况,并说一说
在认识自我方面容易出现哪些问题和困惑。
3.教师总结:“受到视角、阅历、经验等影响,我们对自己的认识经常是片面的、模糊的或者不够客观的。只有不断地进行自我反思,从各个方面、各个渠道加深对自己的了解，才能完善自我认识。”
◎问题回应
有的学生对这些观点是认同的,觉得说出了自己的苦恼。有的学生不
太认同,可以让他们说
说自己的困惑。有的学生觉得自己可以很好地进行自我认识,可以请他们在班上做一个自我介绍,让大家来感觉和判断一下。
心灵课堂
体验活动一:认识自己
你眼中地自己是什么样的？请根据自己的情况，填写下面的内容。
★设计意图
1.让学生进行基本的自我认识。
2.让学生了解认识自我的主要内容
★问题
你认为还有哪些个人特点可以加进表里？
◎教学步骤
1.让学生填写教材上的表格,或者以“20个我是谁”的活动替代,让学生充分发挥主动性,尽可能多地描述自己的特点。
2.请学生思考自己所写的特点可以归为哪些类别。3.教师可以询问学生是怎样了解到自己的这些特点的,结合“心路指南”部分简要进行讲解。
4．教师讲解“自我认识”的三部分主要内容,指出:“了解了自我认识的主要内容,有助于我们全面地认识自己,避免忽略自己某方面的特点。”
◎问题回应
学生可能填写星座、住址、家庭情况、喜欢、不喜欢的食物、电影、颜色等,教师都可以予以认同,学生填写的内容反映了当下的学生文化。
学生可能根据教材的标准进行分类,教师要具体解释这个标准,帮助学生把具体内容对应到类别里。学生也可能分为“内部自我”和“外部自我”、“客观自我”和“主观自我”等,教师可以给予肯定,询问这些分类的具体标准,指出其合理之处和不足之处。
体验活动二:我的“乔哈里窗”
心理学家提出了一个“乔哈里窗”理论，把自我划分为四个区域：公开区、盲目区、隐秘区和未知区。
★设计意图
让学生通过“乔哈里窗”认识自我的不同部分，掌握认识自我、完善自我的各种途径。
★问题
对你来说，如何调整自己的“乔哈里窗”，从而更好地认识自我？
◎教学步骤
1.教师展示“介省里图 的衣怕,间要说明、请学生结合自己的情况举例优明外省里窗”的具体内容。
2.教师列举生活中的现象，例如有的人没有防备心,事无不可对人言;有的人与人相交已久，但总给人一种不熟悉、难以亲近的感觉……请学生结合“乔哈里窗”的知识,说一说这样的人自我的四个区域有什么特点,这种特点对他们会有什么影响，如果想要更好地认识自我,应该做怎样的调整。
3.请学生总结大家的发言,归纳填写教材中的表格。
4.教师总结:“‘乔哈里窗’既是认识自我的一个框架,也提供了完善自我的思路。我们只有适度扩大公开我,缩小盲目我,挖掘潜能我,才能更好地认识自我。”
◎问题回应
公开区的调控行为:适当扩大公开区域,让更多的人了解自己,得到更为广泛和真实的反馈。
盲目区的调控行为:通过与人的交流，获得真实的反馈，缩小盲目区，避免自己的认识死角。
隐秘区的调控行为:适度保持隐秘区，通过自我反思来理解自己:同时也要控制隐秘区的范围,过大容易觉得孤独,过小则容易破坏人际界限。
未知区的调控行为:通过参加活动、迎接挑战,探索未知的领域,挖掘自己的潜能,达到更多的自我认识。
心路指南
老子说：“知人者智，自知者明。”正确全面地认识自我，实事求是地评价自己，是进行自我调节和自我控制地前提。
★设计意图
让学生具体了解认识自我地不同途径。
◎操作建议
1.这一部分可以结合前面的各环节来呈现。在“触动我心”环节和“体验活动一”部分,学生介绍了自己的特点后,教师可以请学生说一说自己是怎样认识到自己这方面的特点的,有没有哪些自我认识是经历过变化的,变化的原因是什么。由此自然地引出认识自我的途径。在“心路指南”部分进行小结和提炼即可。
2.教师可以进一步和学生讨论每一种方式的具体做法。比如在自我反思的时候通过什么思路来思考,自己可以参加什么类型的活动,从中能够看出自己哪些方面的特点,通过比较来认识自己时需要注意什么等。这样,每一条途径就不再是枯燥的说法,而是落实到实际行动中去了。
心动行动
在很多场合，我们都需要进行自我介绍。在下列不同场合,你会如何介绍你自己？
★设计意图
让学生意识到自我是多方面的,在不同的场合可以重点呈现自我的不同部分。
◎操作建议
1.学生分为4~6人小组，相互进行不同场合下的模拟自我介绍。除了教材上列出的场合，教师还可以结合学生的实际生活列举新的场合让学生练习。
2.请学生分享这些自我介绍各有什么不同,为什么这样介绍自己,这对我们认识自己有什
么启发。
3.教师总结:“我们的自我认识是多方面的,在不同场合下表现出来的特点也是各有侧重的。例如,在社团招新时我们侧重于介绍自己的兴趣爱好,竞选班委时就要重点说明自己的能力和奉献服务的意识，做志愿者时我们要更多地流露出自己的爱心和耐心,在新朋友面前我们则可以更多地表现出自己的性格特点。”

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