资源简介

《管住自己不费劲》心理活动课设计
活动目标：
1.让学生在活动中了解并克制自己的情绪，在生气时运用适当的宣泄方式。
2.让学生在活动中展示自我，真实表达。并且通过活动掌握避免生气的方法，使生活更加的愉快。
学情分析：
小学低年级是学生心理品质形成的引导时期,而在心理品质中,情绪的管理是相当重要的环节,也是他们正确认识自己的一种方式,知道自己的不良情绪能正确的表达并宣泄，合理的选择适当的手段并相信自己的情绪管理能力,这对他们来说是至关重要的。
教学重点：
让学生了解自己,看到自己生气时的状态,知道生气时想和做的不同。
教学难点：
将生气的情绪转换为多种适宜渠道的宣泄。
教学对象：
二年级学生
教学准备：多媒体课件 、表情游戏的卡通表情 、 绘本语音故事《我好生气》、白纸、彩笔、音乐
教学过程：
课前约定：
给与鼓励，棒，棒，你真棒！
纪律规则，有节奏跟随拍手。
课堂规则，认真倾听积极参与！
活动一、团体热身，激趣导入，揭示活动主题（5分钟）
（一）表情游戏，激发兴趣。
师：同学们，大家好。今天，王老师今天带来了很多的表情包，我出示一个表情，同学们一起来模仿，好不好？
（大笑的、哭的、皱眉的、害羞的等）要求学生模仿，并可以请一位表演者面向大家表演一个表情，让大家猜猜他做的是什么表情，看看谁猜的更准。
{讨论要点}师：你是根据什么来猜表演者的表情的？
生：讨论。
师：看，这个小兔是什么表情呢？（生气图片）
【活动意图】由表情游戏引入,在游戏中和学生拉近生活的距离,激发活动兴趣,同时让孩子们仔细观察，准确判断。同时鼓励愿意当众表演的同学，以营造快乐的团体气氛，最后观看绘本并引出今天的情绪主题——生气。
活动二、导入主题，引入绘本故事，发现自我。（10分钟）
（一）教师出示绘本中首页小兔的形象，引导学生说出图中小兔的情绪。
【活动意图】从绘本中小兔的表情图悄然把话题引出好生气的情绪,从而引出情绪活动主题——生气。
师：同学们，你们从哪里发现小兔生气的？
生：从小兔的表情发现的（从眉毛、眼神、嘴巴等）
（二）出示绘本课件，引导学生了解生气时自我的状态。
师：小兔一生气把自己气成什么样子了？谁能来模仿小兔生气时的样子。那当你生气的时候，你是什么样子的？哪位同学愿意来表演自己生气时的样子？
生：模仿小兔生气时的状态，并表演自己生气时的样子。
师小结：原来生气时的我们，有时候也会大喊大叫、有时候也会做出小兔一样的表情、有时候我们也会不想和别人说话……
【活动意图】从绘本中小兔生气时的状态，让学生发现平时生活中忽略了生气时的自己，认清自己当时的状态。
活动三、活动探究，思考如何管住自己的情绪。（20分钟）
（一）出示绘本课件，引导学生思考引发生气情绪的原因。
师：故事里的小兔为什么要那么生气呢？谁来猜一猜？
生：因为它没写买到自己想买的玩具所以生气…….
【活动意图】讨论并联想，绘本中小兔为什么那么生气继而引发学生的思考，学生会联系实际，发表自己的认知观点。
师：那到底是为什么小兔好生气呢？我们一起继续往下听小兔是怎么说的？
生：有人取笑他所以小兔生气。小兔想去游泳，可是天下起了雨，所以生气……生气后，小兔的感觉是热血沸腾，强烈的。
师：那同学们又会因为什么生气呢？生气时你的感觉又是怎样的呢？下面，请小组讨论。
生：小组讨论，我会因为什么事情生气？并在小组中表达。并请一位同学总结。
（二）出示绘本课件，引导正确管理情绪的方法。
师：小兔那么生气，它做了什么？
生：想说脏话，想吼叫……
师：但小兔说想和做是不一样的，不一样在哪呢？谁来说一说？
生：想是不会伤害人的，可做会伤害人。
师：是的，小兔克制住了自己的生气，去做其他事情了。今天，我们学会了一招新招数，叫做克制。我们克制自己的生气，可以学学小兔，你也可以给大家出出新主意和想想好办法。
生：小组讨论并寻求好方法。
【活动意图】讨论并联系实际，绘本中小兔告诉大家想和做是不一样的，让克制生气并寻找合适舒缓情绪的好办法，引发学生思考，让学生联系实际，寻找自己在生气时适合自己的好办法。
生：我们生气的时候要管住自己，我们可以去散步 ……
（三）组织活动，实际运用克制自己的情绪的好办法。
（1）涂鸦绘画法
师：老师也想分享几个好办法，和同学们一起管住自己的坏情绪，我要生气的时候会画画。那让我们一起来试试，请寻找一种你觉得生气时适合的颜色和图形画在你的纸上。好了示意我，愿意分享你的想法请举手。
【活动意图】这环节让学生用绘画的形式可以表达当时的情绪，教师通过绘画让学生宣泄自己心理的生气状态。
（2）韵律做操法
师：我们还可以一起做做韵律操，让自己放松心情，管住自己，不再生气哦！同学们起立，我们一起来动一动，一二三，深呼吸。四五六，吐口气。七八九，抖抖手，大家一起不生气。
【活动意图】这环节让学生用音乐和肢体动作表达的形式可以缓解当时生气的情绪。
（3）你来说，我照做
师：同学们，下面谁有好办法，可以让我们管住自己不生气，还不费劲。并且可以在我们的教室方便实施的，你来说，我们跟着你做。
生分享自由发挥自己的好办法。
【活动意图】这环节让学生不固定思维，可以利用各种形式释放能量、转化能量。
活动四、总结提升，课后拓展。
师：今天，同学们真诚的表达让我很受感动，你们真棒，我们每个人都会生气，但遇到生气时，我们现学会了新本领，可以管住自己不费劲，我们今天要将这新本领回家传授给我们的爸爸妈妈和身边的好伙伴，分享我们的好办法，让大家一起快快乐乐的过着幸福的生活。

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