资源简介

《做情绪的小主人》教学设计
一、教学目标：
（1）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。　　
（2）知识与技能：认识到情绪的四种基本类型，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。　　
（3）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在合作探究中掌握调节情绪的方法。　
二、教学重点：　　
了解情绪的多样，多变和不良情绪的危害，掌握表达和调节情绪的方法，并且能够学会适当的控制情绪。
三、教学难点：
中小学心理健康教育的理论与实践版《心理健康教育》小学全一册掌握表达和调节情绪的方法，并且能够学会适当的控制情绪，真正学会做情绪的主人。　　
四、教学方法：
1、情景体验、
2、游戏活动
3、讨论分析。　　
五、教学过程：
（一）导入新课：观看《情绪小怪兽》首课
1.师：同学们我们一起来看一看今天的首课带来了哪些心理知识吧！
2.师：同学们看完了首课微视频你有哪些收获呢？
3.生 1：我知道不同的情绪有不同的颜色表示。
生 2：我知道了情绪小怪兽。
生 3：......
（二）认识情绪：体验砸金蛋游戏。
师：今天老师给大家带来四颗金蛋，哪位同学想体验砸金蛋？
师：当砸开不同的金蛋，你们是什么样的心情呢？我们知道，人的情绪是丰富多彩的。正是这些丰富多彩的情绪构成了我们多样的人生。人的基本情绪类型可以分为四种：（喜）（怒）（哀）（惧）。
师：喜怒哀惧是我们人类的四种最主要情绪，它们分为正面的情绪和负面情绪。良好的情绪包括喜悦、快乐、兴奋等，不良的情绪除了愤怒、悲哀、恐惧以外，还包括哪些呢？（学生回答。）
（三）情绪的作用：观看两只羊的故事师：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增。有时，它会使人无精打采，萎靡不振。
师：我们来看《两只小羊的实验故事》，实验告诉我们:长期被恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪困扰就会导致身心疾病的发生。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。教师放多媒体视频《踢猫效应》学生总结：不良的情绪是可以传染的。
（四）我会调整情绪：绘制情绪心电图
师：同学们，不同的颜色代表不同的情绪，画出你一周的情绪心电图吧！小组代表分享你的心电图并说出你的调节情绪的法宝。请小组讨论并选出小组代表上台展示情绪心电图并说出情绪调节的法宝。
小组代表 1：通过看电视、打球等转移注意力
小组代表 2：蝴蝶拍等放松
小组代表 3：通过跑步、运动合理宣泄师
补充：老师再给大家提供一个方法我们看课件中的例子：上完体育课有半杯水，你是什么想法，不同的人有不同的想法，不同的想法产生不同的情绪，因此，改变想法就能改变情绪，这就是合理情绪法。　　师：这节课我们认识了情绪的四种基本类型，知道了情绪的作用，主要探讨了如何消除不良情绪的问题，希望同学们生活中运用这些方法帮助自己和身边的人消除不良情绪，营造健康心灵，放飞我们的好心情。

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