资源简介

(共32张PPT)
常见慢性病及预防
吉林版 八年级下
新知导入
党的二十大报告强调，要“深入开展健康中国行动”，倡导“文明健康生活方式”。随着生活水平的提高，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，糖、脂防、盐的摄入量增加，而青少年的运动量却在减少。同时，我国高血压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈上升趋势。
同学们，你还了解哪些慢性病，它们有怎样的危害，如何预防这些慢性病呢？
新知导入
关于慢性病,目前还没有十分确切的定义。“慢”性只是相对于“急”性的一种说法。也就是说，慢性病是无法立刻使用药物加以治愈的疾病,只能是先利用药物控制病情。
形形色色的慢性病
为什么称为慢性病？
新知讲解
心脑血管疾病(高血压、冠心病等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。
常见的慢性病有哪些？
新知讲解
慢性病的病因复杂,常见慢性病主要与吸烟、有害饮酒、不合理膳食、缺少运动等不良习惯有关。
慢性病与哪些不良习惯有关？
新知讲解
小资料：引发慢性病的主要因素
身体因素:肥胖、遗传基因、自身免疫力等。
环境因素:化学毒物接触、环境污染、病毒感染等。
运动量不足:长期缺乏运动会引起机体早衰、适应能力和抵抗能力下降等。
不良饮食习惯:长期过量食用高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的膳食等。
精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态。
新知讲解
（一）高血压
是一种常见病、多发病,在各种心血管病中患病率最高。
几种常见的慢性病
什么是高血压？
新知讲解
高血压的危害？
高血压会对心、脑、肾、眼等器官造成损害,可能引起严重的并发症，是脑卒中和冠心病的重要危险因素。
新知讲解
你知道怎样预防高血压吗？
(1)生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观；
(2)坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠；
(3)不吸烟、不饮酒或少饮酒；
(4)控制食欲,防止肥胖；
(5)饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
新知讲解
（二）冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种常见病、多发病。
什么是冠心病？
新知讲解
冠心病的主要表现形式是什么？
心绞痛和心肌梗死。
新知讲解
冠心病的危害？
心绞痛是心肌的短暂缺血反应，患者常会感到前胸压迫性的疼痛；心肌梗死是心肌发生的缺血性坏死，患者会出现更加严重的症状，如剧烈胸痛，呼吸困难，甚至猝死。
新知讲解
说一说如何预防冠心病？
(1)预防和控制高血压;
(2)低盐低脂饮食;
(3)适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动；
(4)不吸烟；
(5)定期去医院检查，如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。
新知讲解
（三）脑卒中
脑卒中是常见的脑血管病之一,主要表现有头痛、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语等。
脑卒中的表现？
新知讲解
脑血管病是威胁人类健康的常见病，它具有发病率高、病死率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点。
脑卒中的危害
新知讲解
怎样预防脑卒中
（1）首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗；
（2）不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅；
（3）生活要有规律,保证充足睡眠,经常参加力所能及的文娱和体力活动；
（4）冬季注意保暖,避免寒冷刺激；
（5）遇事不怒,心胸豁达,避免情绪激动；
（6）每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就医,以避免脑卒中的发生。
新知讲解
（四）糖尿病
糖尿病是以糖代谢失常为主的一种常见内分泌代谢性疾病 。
什么是糖尿病？
新知讲解
患者由于糖代谢障碍，出现高血糖、尿糖，早期可无症状。至病情加重可出现多尿、多饮、多食、消瘦、乏力等典型症状。
糖尿病的表现？
新知讲解
久病或长期血糖控制不力,可引发心血管、肾、 眼、神经等病变。
糖尿病的危害？
新知讲解
讲一讲，糖尿病应如何预防？
（1）积极参加体育锻炼和体力劳动；
（2）肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖,做到有病早治,无病早防；
（3）肥胖者要节食、减肥、控制体重；
（4）多吃新鲜蔬菜,增加纤维素的摄入。
新知讲解
（五）恶性肿瘤
恶性肿瘤又称癌症。近一个世纪以来,随着经济的发展,社会和医疗科技的进步,人类死亡原因也发生了明显变化,恶性肿瘤的死亡人数已上升到第一位。在我国，癌症主要为肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、结（直）肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌。
恶性肿瘤是怎么回事？
新知讲解
怎样预防癌症？
（1）要增强自我保健责任感；
（2）建立良好的生活方式，不吸烟，少饮酒；合理饮食，经常锻炼；
（3）早发现，早诊断，早治疗。
新知讲解
你的家人或亲朋好友是否患有慢性病？如有，请举例介绍他们主要的病情。
脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是指因各种脑血管疾病导致脑血流中断，造成局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现一系列神经功能缺损的一种疾病。常见的症状有：
（1）主观症状：头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷。
（2）脑神经症状：双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。
（3）躯体症状：肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。
新知讲解
慢性病主要预防措施是什么？
预防慢性病
适度锻炼
控烟限酒
合理膳食
心情舒畅
新知讲解
小资料：对慢性病通常采取三级预防措施。
一级预防,建立良好的生活方式,通过锻炼、控制体重、补充适宜的营养素等措施,减少慢性病的发病,这是控制和消除慢性病最根本的措施。
二级预防,定期体检,早发现、早诊断、早治疗,阻止病情进一步发展。在这个阶段，均衡营养、适当的体力活动、良好的心理和生活方式有助于控制疾病的发展。
三级预防，一旦出现了严重的慢性病，甚至伴有并发症，要及时就医，防止病情恶化。
新知讲解
小资料：对慢性病通常采取三级预防措施。
“TUN”生活方式
E (fitness)健身:每天进行至少30分钟运动。
U(unison)和谐:维持和谐的家庭生活、良好的人际关系和放松的心理状态,如参加同学聚会、郊游等。
N(nutrition)营养:提倡合理的营养,推荐摄入适量的碳水化合物、中等量的优质蛋白质,低脂肪食物以及新鲜的水果和蔬菜。
课堂练习
说一说，你的健康生活方式是怎样的？
课堂总结
通过本课的学习我们初步了解了慢性病，及其预防方法，希望同学们有健康的生活方式，养成健康的生活习惯，快乐幸福每一天！
板书设计
常见的慢性病及预防
常见的慢性病、危害、预防
作业布置
1. 预习下一节。
2. 把你知道的预防慢性病的知识，讲给身边的人，和他们一起分享。
谢谢
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吉林版八年级下册《家乡》第1课《常见慢性病及预防》教学设计
课题 常见慢性病及预防 单元 第1单元 学科 家乡 年级 8年级
学习目标 1.了解什么是慢性病及常见的慢性病有那些。2.了解常见慢性病的危害及其预防。3.通过学习让学生初步形成关注社会问题的习惯，培养学生积极健康的生活态度。
重点 了解常见慢性病有哪些、常见慢性病有哪些危害及其预防。
难点 了解常见慢性病有哪些、常见慢性病有哪些危害及其预防。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 党的二十大报告强调，要“深入开展健康中国行动”，倡导“文明健康生活方式”。随着生活水平的提高，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，糖、脂防、盐的摄入量增加，而青少年的运动量却在减少。同时，我国高血压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈上升趋势。同学们，你还了解哪些慢性病，它们有怎样的危害，如何预防这些慢性病呢？今天，让我们一起走近《常见的慢性病及预防》从中寻找答案吧！出示课题。 设疑交流 通过设疑，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、形形色色的慢性病1.为什么称为慢性病？ 关于慢性病,目前还没有十分确切的定义。“慢”性只是相对于“急”性的一种说法。也就是说，慢性病是无法立刻使用药物加以治愈的疾病,只能是先利用药物控制病情。2.常见的慢性病有哪些？慢性病的全称是慢性非传染性疾病。常见的慢性病有心脑血管疾病(高血压、冠心病等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。3.慢性病与哪些不良习惯有关？慢性病的病因复杂,常见慢性病主要与吸烟、有害饮酒、不合理膳食、缺少运动等不良习惯有关。二、阅读了解：小资料引发慢性病的主要因素：身体因素:肥胖、遗传基因、自身免疫力等。环境因素:化学毒物接触、环境污染、病毒感染等。运动量不足:长期缺乏运动会引起机体早衰、适应能力和抵抗能力下降等。不良饮食习惯:长期过量食用高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的膳食等。精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态。三、几种常见的慢性病 （一）高血压1.什么是高血压？是一种常见病、多发病,在各种心血管病中患病率最高。2.高血压的危害？高血压会对心、脑、肾、眼等器官造成损害,可能引起严重的并发症，是脑卒中和冠心病的重要危险因素。 3.你知道怎样预防高血压吗？(1)生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观；(2)坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠；(3)不吸烟、不饮酒或少饮酒；(4)控制食欲,防止肥胖；(5)饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
（二）冠心病1.什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种常见病、多发病。2.冠心病的主要表现形式是什么？心绞痛和心肌梗死。3.冠心病的危害？心绞痛是心肌的短暂缺血反应，患者常会感到前胸压迫性的疼痛；心肌梗死是心肌发生的缺血性坏死，患者会出现更加严重的症状，如剧烈胸痛，呼吸困难，甚至猝死。4.说一说如何预防冠心病？(1)预防和控制高血压; (2)低盐低脂饮食; (3)适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动；(4)不吸烟；(5)定期去医院检查，如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。（三）脑卒中1.脑卒中的表现？脑卒中是常见的脑血管病之一,主要表现有头痛、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语等。2.脑卒中的危害？脑血管病是威胁人类健康的常见病，它具有发病率高、病死率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点。3.怎样预防脑卒中
（1）首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗；
（2）不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅；
（3）生活要有规律,保证充足睡眠,经常参加力所能及的文娱和体力活动；
（4）冬季注意保暖,避免寒冷刺激；
（5）遇事不怒,心胸豁达,避免情绪激动；
（6）每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就医,以避免脑卒中的发生。（四）糖尿病1.什么是糖尿病？糖尿病是以糖代谢失常为主的一种常见内分泌代谢性疾病 。2.糖尿病的表现？患者由于糖代谢障碍，出现高血糖、尿糖，早期可无症状。至病情加重可出现多尿、多饮、多食、消瘦、乏力等典型症状。3.糖尿病的危害？久病或长期血糖控制不力,可引发心血管、肾、 眼、神经等病变。4.讲一讲，糖尿病应如何预防？（1）积极参加体育锻炼和体力劳动；（2）肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖,做到有病早治,无病早防； （3）肥胖者要节食、减肥、控制体重；（4）多吃新鲜蔬菜,增加纤维素的摄入。
（五）恶性肿瘤1.恶性肿瘤是怎么回事？恶性肿瘤又称癌症。近一个世纪以来,随着经济的发展,社会和医疗科技的进步,人类死亡原因也发生了明显变化,恶性肿瘤的死亡人数已上升到第一位。在我国，癌症主要为肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、结（直）肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌。2. 怎样预防癌症？（1）要增强自我保健责任感；（2）建立良好的生活方式，不吸烟，少饮酒；合理饮食，经常锻炼；（3）早发现，早诊断，早治疗。 3.你的家人或亲朋好友是否患有慢性病？如有，请举例介绍他们主要的病情。脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是指因各种脑血管疾病导致脑血流中断，造成局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现一系列神经功能缺损的一种疾病。常见的症状有：（1）主观症状：头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷。（2）脑神经症状：双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。（3）躯体症状：肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。四、预防慢性病1.慢性病主要预防措施是什么？控烟限酒 合理膳食,适度锻炼、心情舒畅。（1）控烟限酒烟草和酒精对健康的危害众所周知。为了预防慢性病,一定不要吸烟和过量饮酒。（2）合理膳食不要大吃大喝,不要偏食。少吃高脂肪,高盐、高热量、含纤维素少的食物。应荤素合理搭配, 饮食有节,营养合理。（3）适度锻炼适量运动是维持健康的重要方式。古希腊医学家希波克拉底说过,“阳光,空气,水和运动是生命和健康的源泉”。长期坚持步行锻炼是一种很好的运动习惯,对保持血压、胆固醇的稳定和控制体重都有好处。 （4）心情舒畅心理平衡是保健的最好措施。俗话说:“生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。”无谓的烦恼、无助的愤怒、无缘的忧愁、无据的猜疑，都只会带来不快和伤痛,对健康有害无益。2.小资料对慢性病通常采取三级预防措施。一级预防,建立良好的生活方式,通过锻炼、控制体重、补充适宜的营养素等措施,减少慢性病的发病,这是控制和消除慢性病最根本的措施。二级预防,定期体检,早发现、早诊断、早治疗,阻止病情进一步发展。在这个阶段，均衡营养、适当的体力活动、良好的心理和生活方式有助于控制疾病的发展。三级预防，一旦出现了严重的慢性病，甚至伴有并发症，要及时就医，防止病情恶化。“TUN”生活方式E (fitness)健身:每天进行至少30分钟运动。U(unison)和谐:维持和谐的家庭生活,良好的人际关系和放松的心理状态,如参加同学聚会,郊游等。N(nutrition)营养:提倡合理的营养,推荐摄入适量的碳水化合物、中等量的优质蛋白质,低脂肪食物以及新鲜的水果和蔬菜。 为了预防慢性病，请你从控烟限酒、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等方面,向家人宣传健康的生活方式。 六、课堂练习说一说，你的健康生活方式是怎样的？ 阅读慢性病。阅读、理解。 阅读理解回答 阅读、理解。 了解慢性病有哪些；与哪些不良习惯有关。了解引发慢性病的主要因素。了解几种常见的慢性病的危害及其预防。掌握预防慢性病的主要措施。 了解对慢性病通常采取三级预防措施。
呼吁参与 通过本课的学习我们初步了解了慢性病，及其预防方法，希望同学们有健康的生活方式，养成健康的生活习惯，快乐幸福每一天！ 对本课主要内容进行总结梳理。
板书 常见的慢性病及预防 常见的慢性病、危害、预防
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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