资源简介

(共22张PPT)
10 坐立行卧
中国功夫
坐如钟
站如松
长辈常言“站有站相、坐有坐相”，为什么他们总是要这样跟我们强调呢？
健康小问号
怎样更好看？
注重仪态更好看！
这样姿势都不对，错在哪里？
健康小问号
站直了多累！
这么看书真舒服！
这些姿势都不对，应该怎么做？
演一演。
健康小问号
正确的姿势
身端正，脚不伸，
头不摇，坐如钟。
坐如钟
健康小博士
昂起头，身要正，
腰挺直，站如松。
站如松
健康小博士
正确的姿势
上体直，肩要平，
步子匀，行轻松。
行轻松
健康小博士
正确的姿势
不蒙头，衣宽松
枕要低，卧如弓。
卧如弓
健康小博士
正确的姿势
这样坐，端端正正，真好看
这样站，挺拔、精神，真好看
这样走，抬头挺胸步子匀，真好看
说一说
关于“坐、立、行、卧”，你还知道什么？说给大家听听。
健康小卫士
坐久了，要活动一下。
健康小卫士
姿势不正确，不仅可能使身材难看，还会影响视力。
健康小卫士
健康小卫士 读书写字姿势歌
含胸驼背的站姿严重的话会伤害身体，引发头晕、头痛等症状。
健康小卫士
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，能够保护心脏，有利于新陈代谢。
如果采取左侧卧位，容易压迫心脏，出现呼吸困难的症状。
健康小卫士
跷二郎腿的危害
时间长了，容易出现脊椎侧弯的问题，变得驼背，体态变得难看。
影响腿部血管循环从而出现腿上血管变得明显，看起来像是一条条的小蚯蚓一样。
健康小卫士
谁做得对？
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健康小卫士
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这节课你有什么收获？

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