资源简介

学会换位思考
建立良好人际关系之
一、森林探险
假如你来到一个森林探险，陪伴你的还有5只动物，他们分别是老虎、猴子、孔雀、大象、小狗。可是随着旅行的进程，你的体力开始下降且食物缺乏，四周环境危险重重，你不得不一个又一个的丢掉它们，最后只有一种动物留下来陪你，你会按什么顺序来放弃他们呢(选择没有对与错）？理由是什么呢？
要求：
1.每位同学先自己独立思考并填好表（理由可以简单写）。
2.小组成员互相交流结果，看看彼此的选择有什么不一样，并说说自己 的理由。
3.听到信号，停止交流，每个小组派一个代表发言（准备好的 小组请及时举手示意，最快的三个小组将获得发言的机会。）。
讨论：
大家都是从相同的5种动物中进行选择，为什么丢掉的顺序有那么多不一样?
原因：因为每个人都有自己的看法、意见及需要。
二、心理剧场
思考：玲玲和晓彤发生摩擦的具体原因是什么（尝试从彼此的心情、需要及不希望对方怎样做等方面分析）？
请先独立完成，再进行分享（举手最快的一个小组将获得发言机会）。
玲玲的心情很_______,她需要的是_______________,
她不希望的是_________；晓彤心情很________,她需要的是__________,她不希望的是___________。他们都没有站在对方的____________考虑，因此发生了摩擦。
二、心理剧场

同一件事，懂得换位思考，却有着截然不同的结果。你能帮助玲玲完成下列的换位思考四个步骤吗（先独立思考1分钟，听到提示后自由回答）？
1.如果我是晓彤，我会__________（心情或感受）。
2.如果我是晓彤，我希望是________________。
3.如果我是晓彤，我不希望的是________________.
4.用晓彤期待的方式，我会___________________(怎么做）。
三、换位思考的步骤：
1.如果我是他/她，我会......(心情）
2.如果我是他/她，我希望的是......
3.如果我是他/她，我不希望的......
4.用对方期望的方式，我会......(怎么做）
四、心语训练场
1.请用换位思考的步骤对以下情景的人物进行换位思考（每小组抽签选一个情景，要求组员先独立完成，待全部完成后小组长举手示意，并派一个组员分享）。
（1）妈妈看到我一回家就直奔电脑。
（2）体育委员高兴地告诉我，他终于想出了出操的方案。
（3）我给同学起了个不雅的外号。
（4）科任老师看见我在课堂上开小差。
(5 ) 妈妈经常对我唠叨。
（6）我违反了宿舍的规定，班主任罚我背课文。
（7）晚修的时候，我在与同桌说悄悄话，旁边认真学习的小林用
眼睛盯了我一下。
（8）我看见小黑正在吃力的扛着行李箱，旁边的同学却没有一个
帮忙。
四、心语训练场
2.如果对方的某些行为不太适当，我们也很想让对方站在我们的位置考虑，既不让自己委屈难受，又可以让对方比较好接受。我们可以怎么做？
比如妈妈常喜欢拿你与其他优秀的孩子作比较，“人家小明考了年级第一，你才年级第20名；人家小红一回到家就做作业，你一会到家就看电视......”。
以往的你是如何对待的？效果怎么样？
四、心语训练场
换位思考的步骤有没有可以借鉴的地方？
妈妈，我知道你很__________(心情），我也知道你希望我更加______________(妈妈的需要），但我也想得到你______
_____(自己的需要），我不喜欢你经常拿我和其他孩子作比较，我会____________（心情）,我会_____________________(怎样做让妈妈放心）（先独立思考，再自由回答）。
担心、焦虑
优秀
肯定和
鼓励
不开心甚至自卑
继续努力，让自己更优秀。
3.请同学们想一想，最近与家人、老师和同学或朋友之间的一次摩擦、冲突或矛盾。写好下面的句子。
当时我是这样想的：_________________________。
换位思考的我是这样想的：_____________________。
课堂总结
教师寄语
学会换位思考，既可以帮助让我们建立良好的人际关系，也可以让我们收获到不一样的心情。希望同学们好好运用到日常生活中，做一个平和、智慧的自己。如果人人都能这样，我们整个社会更加和谐、融洽。
课后实践作业
当与同学、老师或家人发生摩擦、冲突、矛盾时，用换位思考的四步骤去应对，检验一下效果怎么样。
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