资源简介

(共46张PPT)
为什么要
努力？
不想努力时
怎么办？
经常有同学苦恼，自己不管在家还是在学校，每次到了学习的时候总是静不下心，永远不在状态。
看到别人都很快地看完跟自己一样多的内容，自己怎么都看不下去的时候很焦虑，很想努力但是不知道怎么行动怎么办？
想的很好做不到怎么办？
04
高三，
理科生如何学习？
为什么，
在家学习这么难
人，
为什么要努力？
01
02
03
没有动力，
不想努力时怎么办？
01
人，
为什么要努力？
人，为什么要努力？
“努力就能获得自己想要的结果吗？”
“李佳琦之问”之所以引起公愤就因为努力不一定会有想要结果。
那人为什么要努力？来看看学霸们是怎么说的吧。
为了，不后悔！
为了，摆脱现状！
为了，自由！
为了，不后悔！
为了，不后悔！
是从什么时候开始，意识到努力的局限的呢
是我认识到自己与周围的人，在天赋和资源上有巨大的差异，且这种差异无法通过努力填平。
在初中的普通班当了三年第一。到了高中，头两年依然被很多同学称为学霸，实在是愧不敢当。
为了，不后悔！
我的总成绩一开始是在年级前十，但是名次一直在稳定的下滑；数学似乎无论如何也学不明白，90分都是奢望，全靠其他科目往回拉…… 但总有蛇精病，拿着140的成绩，还念叨着“丢了几分，真不应该”。
我没有努力学数学吗？我努力了啊，但是天赋使然，没长数学那根弦。我可以努力地考到70、80、90，130+依然遥不可及。
如果我无论怎么学习，在大神面前都是渣渣，那我还要努力吗
努力的意义，仅仅在于结果吗
不！
我努力，是想要将来的自己回想起这段时光，不会懊悔地说“我本可以”。
抱着“不跟别人比，只是为了对得起自己”的心态，我去努力了，虽然依然没有令人惊艳的结果，但却给了我的故事一个不太差的结尾。
努力会有用吗？努力会没有用吗？
这个时候，也许努力才是你真正“能做”的事。
为了，不后悔！
为了，摆脱现状！
每个人心中，都有一个“变成更好的自己”的梦。
更富有学识、成绩更好、身材更好、更漂亮……但现实常常让人无力。
想要的那么多，大部分看上去都那么遥不可及。
为了，摆脱现状！
我是个常年体重稳定的胖子，短暂的瘦下去就会再次胖回来，爱吃碳水、爱喝饮料，爱吃酸辣刺激的，爱熬夜，讨厌运动。
但是最近几个月，我开始去健身房，跳操、举铁、快走……
举起重物，一下，两下，用尽全身力气把它举起来，胳膊在颤抖了，再坚持一下、再一下、再一下……然后发现，原来我可以举这么多下。
在跑步机上快走，几十分钟，相当无聊。走着走着就不耐烦，想停下。然而，再坚持200米、再坚持2分钟……砰砰砰，每一脚踩下去，都是我努力的声音，我都距离我理想的那个自己，近了一步。
为了，摆脱现状！
多么想摆脱这个无力的自己，可惜并没有明确的方向，也不知道具体该怎么做。
唯有努力是唯一确定的，马上就能做的。
努力不保证能切实地带你出去。
然而努力，可以让你在精神状态上，觉得自己起码是在“摆脱现状”的。
为了，摆脱现状！
财务自由
努力学习，有更高的学历，更高的门槛，接触更精英的人群，处理更棘手的问题，你的处世能力会跃迁，你的接触的人和资源会转化成财富，财务自由能早一点到达。
你拥有了财务自由，就会明白，你不想做的事情，不爽了就有资本不做。
这就是财务自由的好处，你可以不用为了生存，去低下你高贵的头。
为了，自由！
思想自由
你学习多了，读书读多了，就不容易被忽悠，被控制，被影响，被操控。
世界上有无计其数的人在研究如何影响其他人。
为了，自由！
比如老板用权术，平衡你跟他人的合作关系，让你们都死心 塌地的帮他干活，pay你特别低的薪水。
比如商家在研究你，你对什么感兴趣，你会买什么产品，他们通过一系列的手段去影响你，买他们的产品，也许是你并不需要的产品。
比如微博大V、营销大号，他们会说一些激进的话，怂恿你去成为一个网络暴民，为他们认为价值观正确的事情摇旗呐喊。
比如美国政府，会写一些自由、平等、民主的软文，让你相信美国是一个自由和正义的天堂；但是真正去那里生活一段时间，你就会发现华裔在企业打工有玻璃天花板，种族歧视充满整个城市，你永远无法融入主流核心人群，你就是被边缘化的一小溜可怜人。
为了，自由！
但是你书读多了，你拥有了科学的思想，和自由的灵魂，别人就很难撼动你的根本。
你拥有理智和理性的头脑，你的选择就会按照自己的心意去做，这样才是属于你的人生。
为了，自由！
梦想自由
你想实现自己的人生梦想，有的人说没钱、没资源、没人、没关系。
当你知道这一生，你将如何度过的时候，你以前学习的积累，都会在那一刻爆发出来，转化成为机会、机遇这样类似的东西。
为了，自由！
你想实现自己的人生梦想，有的人说没钱、没资源、没人、没关系。
当你知道这一生，你将如何度过的时候，你以前学习的积累，都会在那一刻爆发出来，转化成为机会、机遇这样类似的东西。
为了，自由！
关系自由
你学习好，在学校里，身边的人群都是设定在一个班级和学校里的，你只能小范围的控制。
等你进入了社会，学习和见解，就是你进入不同圈子的ID。
你会找到和你志同道合的朋友，会寻找到共同爱好的伴侣。你想在烂泥里滚打，还是盛开成荷花，都是自己年少的选择。
为了，自由！
说白了，你的微信朋友圈的人，都在发些什么东西，就 是你以后人生发展的可能性。有的人关注小家美好平平淡淡，有的人关注家国大事人类进程。
你读书厉害，就可以去你想去的任何圈子。而那些天天骂街哭丧，损人不利己的人，常常会被人删除好友。
人活一世，路越走越窄。
想要拥有这些自由，都需要学习，不断的学习，一生都要学习。
这就是我们为什么要上学！！！
为了，自由！
龙应台写给她儿子的一段话：
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。
选择有意义有时间的工作，而不是被迫谋生。
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。
当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。
成就感和尊严，带给你快乐。”
02
为什么，
在家学习这么难？
为什么，在家学习这么难？
有些小伙伴喜欢在家里学习，觉得家里只有自己，比较清静。但是到家就想玩，私活学不进去。
手机就是罪魁祸首，它让你分心，或者干脆让你没法开始学习，各种有趣的小段子、朋友圈动态、手游、电视剧不断地刷新你的“味蕾”，伴随着身心愉悦之后，你不得不面对一个事实，该完成的任务依然没有完成，于是带着沉重的心情继续刷手机，接着懊恼、接着笑。
这个问题一直困扰着那些心中有学习，却依然抱着手机的“有志青年”，那么问题来了，面对在家学习的艰难困苦，我们真的无能为力吗？
当然不是！有一个适合大部分人的自救方法，管不管用，试了才知道。任何方法都有其优点和局限性，请不要随意肯定或者否定它，对你没用的方法也许对其他人有帮助。
方法一：找个同伴一起学习
两个人一起学习的优势，在于双方可以交换手机并关机，在规定时间内必须集中注意力学习或者听课，通过这种相互监督，是对双方的共同约束。而且一旦甲方分心，乙方可以及时提醒，以防止时间过度浪费。双人学习，还会形成一种竞争心理，通过观察对方的学习进度，可以使其产生时间上的紧迫感。
方法一：找个同伴一起学习
但是如果你们在一起学习的时候经常聊天，以至于学习情况不太理想，那么还是独自学习更高效。当然，你习惯了一个人学习，那就依照自己的性子。
方法二：主动找父母监督自己
主动把手机交给父母，并且告诉他们，在自己计划好的时间段内，不要让你拿到手机，并承诺在学习时间，不会触碰任何电子产品。
为了防止你心中的魔鬼小人开始躁动，你需要制定一个惩罚条例，以在你破例时使用。假如你不主动也不行动，你将不会有任何改变，唯一的改变是，你的焦虑会加重。
方法三：换个环境更高效
为什么在家里一点都不想学习？
用心理学的空间效应来解释，就是环境和情绪产生了一定的关联。
比如，进入考场，大多数考生会产生紧张感；进入游乐场，人们心情都会变得愉悦。
那么，进入卧室，你会想到什么，当然是休息、放松、刷手机啦，所以，家中的悠闲氛围，很难使你产生紧张感。
方法三：换个环境更高效
我的建议是，在家中分出一个空间，在那里你从一开始，就只能学习，要玩手机，请离开此地。
其实这就是很多人家中的书房所体现的功能。
假如你家附近有图书馆、大型书店（最好有座椅）、共享自习室（最好有人自习）等，也许在那，你能更专心的学习。
方法四：以任务驱动学习
很多小伙伴，在学习初期有过一段时间的坚持，但是没过多久就放弃了，究其原因，就是没有一个学习目标，每天想学就学一点，不想学就刷刷手机。怎样避免虎头蛇尾式学习？
方法四：以任务驱动学习
下面来说说制定目标的五项基本原则：
第一：表述简洁，内容清晰。一定要在纸上写明。
第二：学习成果可量化。比如，今天上午完成50个单词的记忆。
第三：设置的任务不要太简单，要具有一定的挑战性。太简单的任务，容易留出时间空当，可能会导致分心。
第四：符合实际情况，任务要切实可行。过重的任务负担，还会由于无法完成而导致挫败感，从而不愿意学习。
第五：设定确定的完成时间。没有制定一个确定的最后期限，你可能会一再宽容自己而不去完成任务。
所有未完成任务不是在脑海中简单预设，而是在纸上列成清单，这样不仅更客观，这样会清空大脑，保持思路清晰与通畅。
方法五：使用番茄工作法来学习
大家是否有没学几分钟，就想拿起手机查看的习惯，这样会严重影响学习效率。用这样的方式学习，学习相同的内容，可能是专注模式所花时间的两到三倍，效率极低。而番茄工作法的发明者在过去也有同样的困扰。
番茄工作法就是30分钟为一个单位，学习25分钟然后休息5分钟，以此形式不断循环，完成四个番茄钟方可进行一次30分钟的大休。25分钟期间不能被打断，它是一个完整的时间单位，一旦被打断，必须重新开始一个新的番茄钟。25分钟时间一到，就马上休息，完全放松，不要进行脑力思考。
使用这个方法，你需要一个便捷计时的小闹钟！
03
高三
理科生如何学习？
高三，理科生如何学习？
首先，恭喜你步入高三，高三是个难忘的时期，因为你今后所有的学习能力，都来自于高三。
这段时间你一定要找到正确的学习方法，正确，正确，正确的方法！
说了三遍，因为错误的方法非常浪费时间。
请记住：宁愿磨刀1年，也不要上来就砍柴！
高三，理科生如何学习？——语文＋英语
语文＋英语，之所以把它们放在首位，因为这俩兄弟就是一个奇葩，不知道是否有很多人有这样的体会，有的同学根本不用学这玩意就能考高分，有的同学拼命练阅读也只拿个鼓励奖。之所以这样，就因为语感，语感就是你长期阅读文章的感觉。
高三，理科生如何学习？——语文＋英语
语文的语感，只需要你读课外书即可，如果你想抄近路，就做阅读，做到啥程度才算有语感？做到你觉得这篇文章写的不错，那篇文章欠火候的时候就可以了，这时候你便能有一种文绉绉的感觉，这时候写作文也不用套模板了，然后凭借这个感觉加上语文阅读套路回答模板，就能经久不衰。
高三，理科生如何学习？——语文＋英语
英语的语感，有个很简单的方法，看高考真句，说白了就是拿着文章，拿着翻译，一篇一篇的看，为啥这么看啊，你知道出题人怎么出题的吗？他们是找到一篇文章，扣出偏僻词，然后插入考纲词，出题人的词汇就那么点，不会变的。如果你觉得这个工作太枯燥，可以尝试照搬恋练有词的方法，看到什么程度才算有语感？你看到一个英语句子，不纠结这个句子中生词的意思，凭借介词＋上下文＋简单词就能明白要表达的意思，这时的你就算有了语感。这时候就不要炼句了，直接上真题吧，上真题为了训练技巧，高考英语技巧还是很多的。
高三，理科生如何学习？——语文＋英语
然后作文，作文请你别啃积累了，咱把这个时间放在练字上吧，英语作文靠积累也未必比得上万能句＋美工吃香。杀一记回马枪，语文和英语有手写的成分啊，不练字，你是不是傻，练字是最容易得分的技巧！！！英文字体请搜衡水字体！！衡水字体，衡水字体，衡水字体！！！
最后说说听力，当你语感来了后，会发现听力会抓关键字了，这时你先要学一遍英文字母发音，我相信很多人英文字母发音都是错的，w念成达不溜的大有人在，你连double u都不知道，你怎么能明白连读、省读这些东西。本人觉得美音更饱满，接地气，发音＋语感＋多听找连读，听力基本就这样。
高三，理科生如何学习？——数学＋理化生
数学＋理化生：大家总有一套自己学理科的方法，比如数学有的人善于总结，有的人善于找知识点，希望你能明白数学拿高分的秘诀不是刷难怪题。而是基础题不要丢分，基础题不要丢分，基础题不要丢分啊。
还有数学刷起来很费时间，不要看速度，要看质量，要吃透每道题的知识点才是聪明的学生，千万不要刷很多题，每道题只是会做，但不明白考的是什么，这样做没用。
高三，理科生如何学习？——自控力
自控力：很多学霸一坐就是一整天，一学就是好几天。你以为他们需要多少自控力？其实不需要多少，他们之所以能这样自控，是因为习惯，好的习惯可以让你避免动用自控力，这是一种偷懒技巧，比如你天天早起第一件事就是刷牙，刷牙这个动作耗费你多少自控力？几乎为零。
04
没有动力
不想努力时怎么办？
没有动力不想努力时怎么办？
当你真的静下来想要去认真学习的时候，当你看到别人一天天进步自己却停在原地的时候，你却发现自己没有动力去学习，对任何事情都提不起兴趣的时候，你该怎么办？来听听别人的建议。
想让自己未来学习的地方环境好一些吗？想让自己室友素质高一点吗？想让自己老师优秀一些吗？
打游戏真的开心吗？游戏结束的一瞬间有罪恶感吗？打游戏有营养吗？对你自己的成长有任何帮助吗？
这个世界奇妙吗？为什么水和冰无色透明，同一种物质的雪花却是白色？为什么手机上有各种各样的动画？为什么汽车能够跑？为什么葡萄可以变成葡萄酒？
多问自己一些问题，多问自己想要什么，多问问哪些事是普世价值观认为好的，哪些是自己内心坚守的……
你就会知道接下来该做什么了。
在高三你必须有
梦想、信仰，且还需咬牙坚持！
谢谢

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