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跟烦恼说再见 教案
教学理念 初一年级大部分学生进入了个体生长发育的第二个高峰期。他们的身体发育很快,身高、体重、体形及面部轮廓等都发生了很大变化。同时他们的心理也在发生变化。如忧心忡忡、多愁善感等。本课旨在通过一系列活动引导学生充分认识生理、心理上的变化，使他们抛弃烦恼、学会快乐、学会管理情绪，重新认识自己学习和成长的意义和价值。
教学目标 1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。
教学准备 多媒体课件
教学过程 团体热身活动我要快乐：同学们，我们来讲一个故事，体验快乐的真谛。以前,有一个人充满悲伤,一点也不快乐，感觉世上没有快乐的事情。有一天，这个人找到当时著名的教授苏格拉底，让他给自己指点迷津。苏格拉底没有说什么，而是叫那个人伐木造一艘船。那个人只好抛下这个问提，集中精力造船。三天后，船终于造好了。那个人又找到教授，教授与他上了船，快乐的嬉戏着，“我快乐极了！”那个人叫道。苏格拉底意味深长地说：“““快乐就是这样，当你专心的做一件事，看到成果后，快乐就会跟你而来！”””。交流分享那么，你们现在最应该专心做的一件事是什么呢？为什么？教师小结在故事中，我们体会到了快乐的意义，下面该怎么做呢？导入主题活动一（1）找特点：同学们，把我们这次运动会上拍的照片都拿出来，看一看自己都是什么表情呢？可以互换，互相看一看。（2）教师小结：是啊，我们脸上都洋溢着微笑。活动二（1）教师展示四幅漫画（漫画一）小明：妈，星期天我和同学约好去市博物馆看展览。妈妈：不行，在家里做作业吧，现在外面坏人多，我不放心。 （漫画二）同学们很热烈的讨论元旦晚会的事，小明很想谈自己的看法，又害怕说不好被他人笑话。（漫画三）前排那位女生的形象最近老是出现在小明的脑海中，以至于连老师的提问都没听见，为此老师没少批评他。 （2）学生小组讨论，小明出现以上现象的原因是什么？并交流。 （3）老师小结：青春期的青少年会出现三大心理矛盾。 第一、渴望独立与现实依赖。第二、心理闭锁与求得理解的矛盾。第三、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。同学们遇到的这些烦恼是我们成长过程中的一些正常现象，它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪。当然，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康发展，成为我们发展的阻力。既然心理烦恼处理不好会影响我们健康成长，那么我们可以通过哪些途径可以消除烦恼，快乐成长呢？活动探究活动一（1）辩论：为什么要快乐多一点？每组推荐一名代表，阐述本组的观点，组员可以自由发言，为本组的观点阐述理由。（2）教师小结：快乐和烦恼是一对亲兄弟。快乐与烦恼并存。这个世界暂时还找不到只有快乐的地方，当烦恼来临的时候，初中生会措手不及，不知如何去办，此时就是去了快乐。所以，培养他们解除烦恼的能力就非常重要。通过这个辩论，树立中学生解除烦恼的意识，敢于倾诉、乐于交往，在此过程中形成积极的人生态度。活动二小高上初中后，常常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在自己的日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此消失。后来他找到了老师，老师听后，就对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小高思考了半天，恍然大悟，心情好了许多。交流分享：你们喜欢小高这个形象吗？为什么？教师小结：我们应该敞开自己的心灵世界，多与父母、老师、同学沟通，寻求他们的指导和帮助。总结提升青春是美好的，我们要好好珍惜自己的青春年华，好好学习。就像散文中所说的，青春充满诗意，充满着浪漫，充满着个性与洒脱，但是青春也有忧愁，也有烦恼。所以我们要弹奏好青春协奏曲，消除心里烦恼，快乐的成长。五、课后拓展访谈自己的父母，请他们谈谈解除烦恼的方法。通过这次访谈，重新给自己定位。。

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