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第九课 珍视生命
9.2 增强生命的韧性
一、目标导学
1. 面对挫折,为什么人们会有不同感受和行为反应？
2. 如何正确认识挫折的消极影响和积极影响？
3. 我们应怎样发掘自己生命的力量？
二、重难点
重点：如何正确认识挫折的消极影响和积极影响？
难点：我们应怎样发掘自己生命的力量？
三、预习新知
1. 生活难免有挫折
（1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 ,就是人们常说的 。
（2）面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的 ,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的
不同。
（3）面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是 ,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
（4）生活中的挫折是我们 的一部分,得意时,挫折会使我们更 ,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的 。
2. 发掘生命的力量
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的 、 和 的能力。我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
（2）面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的 和坚强的 。
（3）发掘自身的力量并 。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
四、随堂练习
1.一个人遭遇挫折时要( )
①善于自我调节、自我疏导 ②正确看待挫折,乐观面对挫折 ③沉浸在负面情绪中,逃避挫折 ④善于总结教训,以免重蹈覆辙
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.有位中学生,因一次考试失常被同学议论了几句,回到家后,父母也委婉地说了他几句,他就受不了,关上门不吃不喝,竟然走上了绝路,要不是家人及时发现,可能会造成一场悲剧。这说明( )
A.他有较强的自尊心 B.他还是学生,情有可原
C.同学父母不应该说他 D.他承受挫折能力弱
3.学而不厌的孔子,从小家境贫困,没有受过良好的教育,为了实现自己的人生抱负,他历经坎坷和磨难,最终成为我国著名的思想家和教育家。屈原、司马迁、文天祥、鲁迅、华罗庚……他们也都经历过种种坎坷、磨难和挫折。在生活中,我们也可能经历过家庭变故、身体残疾、学习困难等打击。以上材料说明( )
A.只有伟大人物才会经历挫折
B.普通人的生活中没有挫折
C.挫折是普遍存在的
D.只有意志薄弱的人才会遭遇挫折的打击
4.中考考了两次,没有进入重点高中;高考考了三次,分数仅进入大专线;为了实现创建全世界最伟大公司的梦想,他曾被人骂为“骗子”“疯子”。这就是马云。他坚持不懈,最终创办了全世界最大的B2B电子商务平台——阿里巴巴。马云的人生经历启示我们( )
A.理想与现实仅一步之遥 B.只要经历挫折就能成功
C.只有坚持不懈才能成功 D.成功需要借助他人帮助
5.契科夫说:“要是你的手指扎一根刺,那你应当高兴,挺好,多亏这根刺不是扎在眼睛里!”这说明我们面对挫折时要( )
①积极面对 ②逃避掩饰 ③正确认识和对待 ④寻找借口避开
A.①② B.②③ C.③④ D.①③
6.在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：
平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。
风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。
请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：
（1）你认为人们面对挫折的正确态度是什么
（2）应对挫折，寻找有效方法最重要。面对挫折时，我们应该怎样做
答案：1.B 2.D 3.C 4.C 5.D
6.（1）勇敢面对挫折，向困难发出挑战，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。
（2）①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

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