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(共21张PPT)
关于抑郁症，我们不知道的那些事
汇报日期
PART 01
认识抑郁症
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根据世界卫生组织调查的最新显示，抑郁症现在是全球健康负担的最大单一贡献疾病。调查估计，全世界有3亿人患有抑郁症，2005年至2015年间增长了18%。2011年和2014年，大约有1/9的美国人表示他们服用了抗抑郁药。其中许多人因其他问题（如失眠和疼痛管理）服用了名为“抗抑郁剂”的药物，但是抑郁症的诊断数量却大幅度增加了。
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虽然科学家从19世纪就开始研究抑郁症，但直到1980年，精神医学界才正式将抑郁症确认为一种临床疾病，写入《精神疾病诊断与统计手册》。在当时，是否真的有必要设立这么一个新名目、“抑郁症”的命名是否足够准确、定义抑郁症的关键症状是什么，这些问题也存在很大争议。
PART 02
抑郁症的本质
那么抑郁症的本质是什么？是心理的、社会的，还是化学的？作者提醒人们：对待抑郁症的本质没有必要采取非此即彼的方式，不同的治疗手段之间也不完全排斥，曾经的医学在这一点上走了弯路。
1、心理说
现代医学中，“心理说”的知名度最高。“心理说”的先驱是精神分析学派。这一学派的创始人弗洛伊德认为：抑郁的根源是一个人丧失了某种重要的东西，但出于某些原因无法表达，或者不愿意对自己承认这一点，导致愤怒转向了内部。要治疗抑郁症，可以通过谈话疗法，让医生深度发掘病人的潜意识，引导他意识到自己愤怒和丧失感的真正来源，从而缓解病情。
1、心理说
精神分析学派另一分支的代表荣格则认为抑郁症的根源是心理能量低下。心理能量为什么会低下？因为它从外部的意识世界中转移出去了，向内转化到内心的潜意识中去了。荣格认为，抑郁症患者感到缺少能量、不能集中注意力应对日常生活，其实是潜意识在告诉他：“嘿！别再对外在的事物大惊小怪，注意我，我有事情要告诉你。”
2、社会说
社会说有一个争议，如果抑郁和痛苦有合理的现实社会原因，那它还算不算抑郁症呢？很多人认为有合理原因的抑郁不算抑郁症。只有缺乏合理现实原因的悲伤，才算抑郁症。
2、社会说
直到，2013年的第五版《精神疾病诊断与统计手册》认定，当一个人感到精神痛苦，哪怕这种痛苦有合理的社会原因，也不妨碍他被诊断为患有抑郁症，出于任何原因的过度悲伤都可以按照抑郁症来治疗。一些心理学家，尤其是精神分析学派的学者，则开辟了另一条研究抑郁症的路径，开始寻找引发抑郁症的社会原因。
3、化学说
科学家一直试图用药物和手术治疗抑郁症，曾经用过神经梅毒、脑白质切除术、胰岛素昏迷疗法和抽搐疗法等等，这些方法要么效果不显著，要么副作用太大，都被逐渐淘汰了。大约在1950—1960年代，科学家终于发现神经递质的缺少——或者是供给不足，或者是受体功能异常，是抑郁症的一个重要原因。
3、化学说
简单来说，神经递质是一种神经元的输出工具，神经元合成神经递质，把它释放到末端的突触间隙里，在这里，神经递质遇到了下一个神经元上的受体，和它们结合，发生化学反应，神经信号就传递下去了。神经递质能让人保持清醒、体验丰富的情绪、进行躯体运动等等。这些神经递质如果因为某种原因缺少或者无法传递，人就会麻木、嗜睡、行动迟缓。
PART 03
走出抑郁症，需要四步
一 、接纳
首先是接纳。抑郁，是每个人都会经历的一种情绪；抑郁，是创伤后必然经历的一个阶段。
大多数人抑郁一段时间之后，抑郁会自然消失。
二、看见抑郁症
如果连续15天以上的情绪低落，可能是抑郁症。
以下的情况，可以帮助你判断是否有抑郁症倾向：
1.是否感觉大脑像生锈了一样运转不动，反应比以前迟钝
2.是否对很多事情不感兴趣，开心不起来
3.是否有注意力无法集中的情况
二、看见抑郁症
如果有以下的情况，疑似重症抑郁症：
1.自伤或自残，无法正常学习工作;
2.人际关系障碍，自我封闭;
3.出现无法理解的言语和行为。
三、探寻
与心理师一起探寻抑郁的来源，找到抑郁有关的事件。
重症抑郁者，需要先吃药，控制症状，再与心理师一起探寻抑郁的来源，找到抑郁有关的事件。
四、疗愈
每个人都有疗愈自己的资源和能力。与抑郁有关的事件，就是疗愈的资源。
催眠师的责任就是创造一个环境，让来访者接近自己的资源和能力，让心灵重生、长大，获得生命的本该有喜悦。
疗愈的过程，是一个自然学习的过程：疗愈师创造一个环境，让当来访者看到更多的背景，从而能够理解、接纳、允许曾经发生的事件，并从中看见爱，同时学会用更好的方式来处理相同的事件，摆脱无力、无助感，拥有力量创造更美好的未来。
疗愈的过程，是一个看见、表达、理解、允许、接纳、升维的过程。当事情再次发生时，有了更深的理解，同时拥有更好的应对能力。
PART 05
总结

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